《寶寶版胡椒飯》
昨天寄鍋子太累了
今天整個想休息一下
窩在床上看逾期的小說
假裝還是單身女郎...
不過夏爾偶爾跑來床上亂我
還是讓我回到現實:該煮飯去了...
今天這道適合一歲半以上牙長全的寶寶
今天不出貨
有買東西的媽咪明天我再出唷!!
《適用年齡》一歲半以上牙長全的寶寶
《材料》
A.
全聯梅花肉絲 1盒
細砂糖 2小匙(10ml)
屏科大薄鹽醬油 2小匙(10cc)
味醂(或米酒) 1小匙(5cc)
水 2大匙(30cc)
玉米粉(或蓮藕粉) 2小匙(10ml)
蔥白末(2根蔥切出來的蔥白末) 適量
黑胡椒粉 適量(1/8小匙)
B.
洋蔥絲 1/4顆
白芝麻粒 適量
蔥綠末 適量
C.
蛋 1顆
小磨坊純素咖哩粉 少許
《作法》
1. 先從材料A開始,把肉絲醃過。備一個碗、放肉絲、依序加入糖、醬油、味醂、水,然後用叉子同方向攪勻,再下玉米粉同方向攪,儘量讓水被肉吸收掉,這樣肉才會嫩。然後把蔥白加入攪勻後,再灑入少量黑胡椒粉攪勻備用。
2. 先煎蛋,依個人喜歡煎就對了,寶寶不能吃半熟的所以要煎熟,煎第一面時我在蛋上面有灑咖哩粉,翻面時再灑另一面,二面煎熟即盛盤。
3. 炒蛋後原鍋再放一些油,然後炒軟洋蔥絲,再把醃好的肉絲攪勻倒入鍋裡,用鏟子快速攪散,邊炒邊攪,讓他散開來。因為有用玉米粉醃過,所以遇熱會出現稠狀感,適時加水進鍋裡拌炒,先加1/4米杯水拌炒,再入1/4米杯水,再入1/2米杯水,漸漸的肉料都熟了,也會少許湯汁濃稠感。
4. 灑上白芝麻粒後拌勻,再灑入少許蔥綠翻幾下熄火即可盛盤。把蛋放在飯上,再淋上胡椒肉,擺上蔥綠、灑白芝麻粒,即完成。
《備註》
1. 因為寶寶版所以胡椒放的不多,記得是黑胡椒粉,不是胡椒鹽,也不是白胡椒粉喔
2. 味醂若家裡沒有省略無妨。
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《咖哩魚柳條》
這個作法蠻簡單的
但味道出奇的不錯
夏爾吃了半盤耶
可以當成手抓的點心食物喔
【寶寶目前年齡】2y4m
【建議適用年齡】1y+
【材料】
A.
全聯鯛魚片大片 1盒
B.
鹽 1/4小匙
黑胡椒粉 1/8小匙
味醂 1小匙(5cc)
小磨坊咖哩粉 1/2~1小匙(2.5~5ml)
C.
玉米粉(或太白粉) 2~3大匙(30~45ml)
【作法】
1. 先料理A.料的鯛魚片,把魚片洗淨後中間切開變二片,魚肉紅色部分用菜刀劃掉不使用(約切掉一細長條,之前有人說那個部位較腥),然後用菜刀片斜片,要逆紋切片喔!
2. 把切片好的魚片裝碗公裡,把B.料加入抓勻,再把C.料加入翻拌一下,儘量讓每片魚片都有沾到粉。
3. 不沾鍋放1大匙油小火熱鍋,油熱後用手把魚片一片片放入,搖晃鍋身讓魚片能平均沾附到油,先把一面煎熟、固定,再用筷子翻面,二面煎熟後確認一下邊邊有沒熟,差不多都熟了後就把火調到最小,搖晃鍋子及翻鍋一下,讓他們均勻受熱(以免有沒熟夠的),起鍋前可以再灑一些咖哩粉再翻幾下盛盤。剛煎好熱熱的最好吃唷!
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簡易午餐~小飯糰
紫菜酥飯糰
咖哩玉米飯糰
弟弟愛惨了❤❤❤❤
材料:
白飯
韓國海苔酥 (購於好市多,鹹味清淡)
咖哩粉 一茶匙(購於里仁,全聯小磨坊亦可)
熟玉米粒 2大匙
🌟玉米每次買回我都會取下玉米粒水煮煮熟後瀝乾,冷凍保存,需要時取適量再燙過就好
準備一碗冷開水 備用
做法:
1.白飯分成兩份,一份加入咖哩粉及玉米粒,拌勻備用,海苔酥取適量放入大碗或盤子備用
2.捏飯糰~
手沾些開水,避免白飯沾黏,取適量白飯捏成球狀,捏緊至不鬆散即可。
捏好的白飯糰放入海苔酥中一邊滾一邊輕輕捏,將海苔酥黏在白飯糰上即可
做完一個手再沾開水繼續重複以上動作。
咖哩玉米口味直接捏成飯糰即可。
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來源:全聯本期dm
全聯小磨坊買二送一(價低者送)
10/29至11/18
今天我去的這家全聯小磨坊旁邊沒標示,但櫃檯有提醒。
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