今天沒有PODCAST分享,但是有~盈響力抽書*2
#小朋友的情緒之書
#附上引導創作簡案
#供一到五歲家有小小孩的你聊天時光
「語言,是孩子內在的強勢力量!」
這是一本彩度很高的繪本,簡潔有力的和孩子探討情緒變化。
孩子的繪畫創作,都是身體的創作,情緒流竄的過程也是,
從孩子語言發展的那一刻,跌跌撞撞...講對講錯,到內在能順利表達的過程,是孩子對內在的心智穩定的強勢表徵。
看這本書的同時,第一次,和兩歲半的Emma不先按照內容念,反倒是多多問她(以下是我們使用時的對話供參考)「Emma你最喜歡什麼顏色啊!?」
#對各種顏色的感覺 #原則不批判不介入 #理解為要
E「猴色XD」(紅色)
M「怎麼說呢?」
E「紅色好火熱,好熱情喔!」
M「哇,好熱情欸,難怪你每次都挑紅色~
那麼你知道這是什麼顏色呢?」
E「綠色,這是我去公園玩耍的顏色」
M「那這個呢?」E「滑色」(黃色)
M「黃色帶給你什麼感覺哪?」E「好皮靜」(平靜的意思XD)
每個顏色會帶給孩子不同的感覺,即便有些孩子看見紅色感到緊張,都是正常的,情緒沒有標準答案。
#孩子內在的變化
書中,有孩子在情緒轉變的內容,包括「有時候...我想大吼大叫」「有時候,我想要泡在浴缸一整天!」「有時候,我想~~」
和孩子討論有時候,是有趣的,孩子常順著內在的流,一下子這樣一下子那樣,鼓勵孩子表達內在,書中有很多很可愛的引導!
#塗鴉創作
接下來,可以和孩子討論這些感受的樣子,然後和孩子一起用顏色塗鴨式畫出對顏色的觀感,再使用工具刮畫、塗抹、都是一種內在自由的表達。
#陳志恆心理師暢銷作家推薦之書
如果你有興趣,歡迎一定要來抽~
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抽書活動規則,請滿足以下三個條件~~
1.在粉專(非僅僅貼文)按讚。
2.在本文下方留言「表達情緒是孩子內在的強勢語言」或「一到五歲的最佳陪伴」或「學習聆聽孩子的情緒」+成功標註3位好友
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就有機會獲得此書,本次將抽出兩位幸運讀者喔!
留言時間8/27(五)12:00-8/28(六)19:00~~
8/29(日)將公告幸運得主兩名喔!
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博客來網路書店參考連結:
#本週五的PODCAST改到明早上架敬請期待
#圖片是今日小小孩做給我的「營養早餐」(米粒+綠豆)
#遠流出版
同時也有31部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅朱學恒的阿宅萬事通事務所,也在其Youtube影片中提到,對抗病毒要獲勝要開始過正常生活,就是不要讓政治介入,疫苗效力是這樣,接種疫苗順序也是這樣。 新冠病毒不會因為你超有台灣價值就不感染你,也不會因為你超有台灣價值就讓疫苗變得有效。你把疫苗變成愛國主義的祭品,努力用台灣價值說服支持者,最後吃虧的是台派自己人,不相信你的異端邪說的又不是一般正常人? 沒...
小朋友 的情緒之書 在 Facebook 的最讚貼文
【詹宇夫妻x遠流出版 精選繪本開團】
#蒙特梭利繪本 #生活教養 #贈書
🔻孩子打人、咬人、吼叫、罵人!你需要⬇️
【KIDS-想想看What if】
🔻在家跟孩子大眼瞪小眼!你需要⬇️
【歡樂遊戲-找找看】
🔻孩子每天喊無聊!你需要⬇️
【動動小手玩創意】
✨精選繪本66折起✨
https://www.best100club.com/projects/summervacation
這次的繪本團購我們超級滿意😋
既然要開繪本團,怎麼能少了讀書心得報告呢?
來,我們來交功課了⬇️
【KIDS-想想看What if】(共七冊)
適讀年齡:1~4歲
這一套,我跟你講,必買。
■ 牙齒不是用來咬人的
■ 聲音不是用來吼叫的
■ 手不是用來打人的
■ 腳不是用來踢人的
■ 說話不應該傷人
■ 病菌不可以分享喔
■ 我可以自己上廁所
最近童童,常常會講一些很傷人的話。
像是「我要把爸爸丟掉」、「媽媽壞壞」、「我不愛妳們了」。
也因為她這個行為,我們找到了這套書。
當孩子出現一些不好的行為像是打人、咬人、尖叫、踢人、說一些不好聽的話等等,制止孩子是必要的。不過,#我們很常忘記引導孩子什麼才是正確的。
這一套繪本能讓孩子了解到牙齒、手、腳、語言等等,不是傷害人的武器,而是能幫助自己與他人的工具。
除此之外,還有日常生活中很常遇到的問題像是衛生習慣養成與如廁問題,這一系列也有繪本可以引導孩子唷。
這一套,更是許多蒙特梭利幼稚園必備的繪本。若家裡孩子即將進入團體生活,閱讀這一系列,更可以幫助孩子建立團體生活的規範。
Anyway,這一套真的必買呀!
【歡樂遊戲-找找看】(共五冊)
親子共讀:2歲以上;自己閱讀:5歲以上
看似簡單的找找看遊戲,卻能培養孩子的專注力、意志力、觀察力、耐力以及最重要的;親子間的互動💗
■ 找找看小老鼠在哪裡
■ 找找看麋鹿在哪裡
■ 找找看小綿羊在哪裡
■ 找找看小猴子在哪裡
■ 找找看恐龍在哪裡
當初翻著這套繪本的時候,我疑惑了。
不就是一個找東西的遊戲嗎?每一頁要找的物品也不多,真的會好玩嗎 ?
很意外的,我錯了🙇🏻♂️
玩起來真的超好玩。
童童現在最愛的就是這ㄧ套繪本,尤其是《找找看恐龍在哪裡》榮登她的TOP 1。最近我們在忙的時候,她會自己挑一本就坐在我旁邊開始找起來了。
我都覺得這一套是「WFH最佳閱讀繪本」,因為我只需要說一句:「那個___在哪呀?」就會有3-5分鐘的安寧😂。
除了找找看的遊戲,書裡也有一些有趣的知識,以及許多生活中看不到的物品/生物,都可以帶孩子認識。
親子共讀的重點不在學到了多少,而是建立與孩子之間的互動。
所以這一套,大愛❤️
【動動小手玩創意】 (共五冊)
親子共讀:4歲以上;自己閱讀:6歲以上
手,是人的第二個大腦🧠
多動手的孩子不只能有創造力,更能增加智力發展。
■ 用創意動手做野生動物
■ 用創意動手做恐龍
■ 可愛寵物:小手動一動,輕鬆玩拼圖
■ 農場動物:小手動一動,輕鬆玩拼圖
■ 創意玩花紋:有趣的動物模型輕鬆做
我們真的愛爆《用創意動手做野生動物》與《用創意動手做恐龍》。
書中總共有15種不同的動物/恐龍可重複使用的模板,讓孩子可以又剪、又貼、又黏、又畫,也會使用到各種生活中的物品,做各式各樣有創意的勞作。
書上有提供15種的作法,但更棒的是,父母可以與孩子天馬行空的自創玩法。
我們做了幾種覺得很酷的,給大家參考。剩下的就留給你們跟孩子一起發掘吧。
不過要小心!
一玩就是好幾個小時不見了😆
🌟推薦加購🌟
這一次有兩本繪本可以加購;《傑瑞的冷靜太空》、《小朋友的情緒之書》。
我是真心、真誠的推薦,一定要買《傑瑞的冷靜太空》。
《傑瑞的冷靜太空》書裡的積極暫停區,是一個可以解決許多家庭摩擦與紛爭的解藥啊!
詳細的介紹之前我們有寫過一篇,我將介紹放在照片給大家看。
———
有一位朋友提醒《小朋友的情緒之書》中的其中一頁「有時候」不小心打成「我時候」。我們立刻與遠流出版聯絡,看後續如何處理。遠流出版非常緊張,也覺得對大家感到十分抱歉,原本想直接下架、全數回收。
若想退貨的朋友可以聯繫遠流的客服
會有專人協助處理
客服信箱:ylib@ylib.com
客服電話:02-25710297
(再請註明為「詹宇夫妻團購」)
即將下單的朋友,可以先評估這個狀況唷
我們這幾天看他們緊張、愧疚的樣子
其實默默地想到正向教養中的一句話
「Make friends with mistake」
與錯誤交朋友
相信負責的窗口、編輯都不願發生這樣的錯誤
就如同孩子犯錯時,我們都能給予鼓勵與支持❤️
因此我們想給遠流出版一個機會
給他們一個大大的鼓勵👏🏻
謝謝遠流用心出版這麼優質的繪本
———
🎁 詹宇夫妻粉絲專屬精美贈品🎁
Nikumon 紙膠帶(醫生哪有這麼萌),共三款。
🔸購買任一套書就送一捲(不挑款)。
🔸購兩套套書以上就直接送一組 (三捲)!
謝謝遠流出版大方的贈送💕
最後,為了能多推廣正向教養,我們決定自掏腰包送出一本《傑瑞的冷靜太空》。
🔹參加辦法: Tag兩位好友,分享此篇貼文設定公開,並留言「暑假閱讀趣。教出好孩子」即可參加。
範例:
@童童 @啾啾 暑假閱讀趣。教出好孩子
🔹活動時間:即日起至 2021/7/23 23:59止
🔹公佈時間:2021/7/24 22:00 (22:10分於此篇貼文公佈得獎者)
🔹得獎人數與獎品:1名得獎者/ 傑瑞的冷靜太空乙本
⚠️詹宇夫妻保留活動變更、終止之權利⚠️
✅團購時間:
2021/07/17 09:00~2021/07/23 23:59分
✅出貨時間:
這次出貨很快哦!
訂購後隔天即可出貨,約3~4天會送達
✅運費說明:台澎金馬皆免運費/海外不配送
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小朋友 的情緒之書 在 Facebook 的最佳貼文
【高EQ孩子養成計畫|傑瑞的冷靜太空】
#贈書活動來囉 #讓孩子練習情緒調節的能力
這本繪本我直接跟你們說結論
#我們愛爆 #必買‼️
第一次看到積極暫停區是在羅老師的書上
那時覺得「哇賽!太棒了吧!!」
一個屬於孩子專屬整理情緒的地方
就算她哭、尖叫、大吼
都不會影響到我們耶~
當然要把這個概念帶進我們家啊!
結果...
大 失 敗🥲
童童有情緒時根本就不會去🤣
最後變成我跟太太先規劃了各自的積極暫停區
希望能示範給童童看,讓她理解它的功能
那時童童2歲3個月
後來在正向教養家長講師認證的課程上
老師拿出了這本繪本《傑瑞的冷靜太空》
當時是簡體字+電子檔
超不容易看的!
不過絲毫不減這本書的魅力
我立刻愛上這本書😍
故事是一個脾氣暴躁的小男孩生氣了🤯
媽媽運用正向教養工具協助、引導孩子的情緒調節
接著與小男孩一起打造一個積極暫停區
簡單的故事
卻完美的詮釋了 #14種正向教養工具
看完故事,我非常確信這本繪本
可以讓我們敗部復活💪🏻
等繁體中文一出版
我馬上買回來天天唸給童童聽
一開始,童童沒什麼反應
我們放下馬上會有效的期待
相信這個故事
已經在她心中種下了一顆小種子🌱
果然,疫情爆發後不久的某一天
她開始說要佈置自己的冷靜太空
一天一點的慢慢規劃、佈置
也取名為「爺爺區」
雖然現在尚未完工
但是每完成一個佈置,她都會很滿意的說
👧🏻「我生氣來這裡,一定很開心☺️」
接下來完工後我們會拍一部影片
好好的跟大家介紹一下她的爺爺區
以及積極暫停區的佈置與使用方法
在那之前,《傑瑞的冷靜太空》先買起來!!
不過要提醒的是,千萬別抱持著
#佈置了孩子會馬上去的期待
童童從2歲3個月到現在3歲8個月
經歷了1年半還是沒辦法每次都進去
這是需要長時間的練習
我們可以先不斷的示範積極暫停區的功能
讓孩子理解
那是一個溫暖、放鬆、調整情緒的地方
不是被懲罰、冷漠的區域☺️
✨贈書活動✨
真的非常感謝遠流出版社
在邀約我們分享的時候
我們一直跟他們盧想要贈書給大家😘
他們也很爽快的答應了!
願意送出兩本這麼棒的繪本❤️
🔹參加辦法:
Tag兩位好友,並留言[我想要與孩子打造積極暫停區,培養高EQ的孩子]
範例:
@童童 @啾啾 我想要與孩子打造積極暫停區,培養高EQ的孩子
🔷活動時間:
即日起至 6/24 23:59止
🔹抽獎時間:
6/25 22:00 (22:10分於此篇貼文公佈得獎者)
🔹得獎人數與獎品:兩名得獎者/傑瑞的冷靜太空繪本乙本
【延伸推薦|小朋友的情緒之書】
另外我們也搭配這一本《小朋友的情緒之書》
幫助童童認識各式各樣的情緒
這本書很特別的地方是,它沒有過多的指令
單純的講著各種情緒與感覺
孩子能將自己投射進去書中的人物
父母也可以自行發揮,與孩子互動
兩本情緒繪本
推薦給大家❤️❤️
小朋友 的情緒之書 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳貼文
對抗病毒要獲勝要開始過正常生活,就是不要讓政治介入,疫苗效力是這樣,接種疫苗順序也是這樣。
新冠病毒不會因為你超有台灣價值就不感染你,也不會因為你超有台灣價值就讓疫苗變得有效。你把疫苗變成愛國主義的祭品,努力用台灣價值說服支持者,最後吃虧的是台派自己人,不相信你的異端邪說的又不是一般正常人?
沒有國際認證,只有自吹自擂,還要把自己唬弄到世界第一,全世界都要追上?那麼美國的FDA為什麼至今不承認免疫橋接?全世界為什麼除了台灣之外沒有任何一個國家認可台灣自製的疫苗?你用科學能說服自己嗎?
高端到現在連二期臨床都沒有完成,緊急授權是二期臨床期中報告完就過了,你可以接受你同事跟你一起讀研究所的學歷只有高中二年級,連高中畢業都沒有嗎?
一個正常的台派怎麼會寧願犧牲自己人,也要成就一個土製疫苗呢?難道你們不在乎台派的性命嗎?
直播日期:0827
直播YT連結:
https://www.youtube.com/watch?v=OqmlkTKPvRA
直播主題:
科學終將勝利,台派潘建志醫師甘冒洗版,甘冒圍剿對高端疫苗提出的勇敢質疑 ft.精神科醫師 潘建志
8月19號的時候陸之駿那一段時間
有高端招待他去實驗室參訪
那個地方我也去過
然後他也針對最近的
高端相關的新聞做了一些針砭
8月19號他在臉書上發的文章是這樣寫的
2016年獲民進黨禮讓
參選台北市中山區立委選舉的潘建志
放話高端未提供
第一劑疫苗施打28天後中和抗體效價
質疑高端疫苗保護力
立刻被藍軍統媒放大宣傳
事實上高端Phase 2的論文卻明白寫著
第一劑後29天中和抗體效價為430.5
他後面還做了個註記
他說潘建志又叫做Billy Pan或比利.潘
是部落格Plurk時代的網紅
手機網路興起後
他轉至大話新聞
新聞挖挖哇之類所謂綠媒談話節目
很難理解他為什麼突然這樣亂講話
我只能說疫情使人瘋狂
好啦你看我們幫陸之駿當面問了這個問題
希望我們有完成你的願望
好那第一個我們先問
那你為什麼這樣亂講話呢
陸之駿也是一個綠營大前輩啊
沒有其實是他貼那個文章
就是從網軍工廠出來的嘛
是他們錯啊
因為他貼那個是IgG不是中和抗體
高端就是沒有打完第一劑的中和抗體的數字
沒有就是沒有
我沒有說錯 文章都在
他的文章在我的文章也在
大家可以去查查看
他貼出來的圖就是王浩宇最早貼的圖
是錯的
搞不好他還自己做假圖誰知道啊
沒有沒有那個圖在論文裡面有
它是第二張
但是它是IgG IgG就是另外一種抗體
那跟我們做免疫橋接的中和抗體是不一樣的
你跟你講那免疫有多複雜
你知道棘蛋白到人體會有幾種抗體嗎
200多種抗體
那中和抗體是其中的一個指標
其他有一大堆指標
所以高端有做兩個一個做中和抗體
一個做IgG
那中和抗體是沒有第一劑的資料 IgG
所以他就說他把這個牛頭拿來對這個馬嘴
所以我上次寫那篇中和抗體的問題
我是對的啊
後來指揮中心也接受了我的建議
就是說高端一定要在第28天以後打第二劑
我跟你講別的疫苗沒有這樣
我們打第一劑的40% 打第二劑只有3%
大部分的人只有打一劑
但高端他們現在要保障打第二劑
就是因為只打第一劑可能沒有中和抗體
所以證明我講的是正確的
非常正確沒有錯啊
所以IgG跟中和抗體是兩個完全不一樣的東西
我們不能說它正相關嗎
正相關喔 可能也有一點相關
但是問題是你做免疫橋接
你是拿中和抗體去做的啊
你沒有做IgG的免疫橋接啊
所以這一次的所謂的
immuno-bridging免疫橋接是打了AZ
跟打了高端之後我們比中和抗體的效價
那這就產生一個問題
比利潘挖出來的資料是在公開的論文裡面
高端竟然沒有寫
打完第一劑之後29天的中和抗體
也就是以科學角度來看
全世界都不知道打完第一劑之後一個月
你打高端之後你的抗體效價
你的免疫能力防護力到底是什麼
連跟AZ比都沒有
那這個其實是一個很大的漏洞就是
那我完全不知道它的防護力
我不要說有沒有公開防護力
我連在二期或者是三千人那個二期延長裡面
都沒有
我都不知道你打完第一劑的防護力是什麼的時候
這個危險的地方在哪裡
現實世界的風險就是
你可能喔 這等於是裸奔嘛
你只打了一劑但是你自己覺得自己有防護力對不對
你可能就是會鬆懈掉啊
不戴口罩啊
對啊不戴口罩啊
或是說人與人的接觸人與人的連結就增加了啊
打麻將去了啊
這當然是很危險的嘛 這個不合學理
所以其實我是什麼
我是佛心來著的 因為我就是台派
我們很多人都打高端嘛
我為他們爭取到了第二劑
還有一個就是說為什麼這個免疫橋接不能夠取代三期
很簡單 因為沒有辦法做出說
它對於重症的防護力 對病死的防護力
沒有辦法做出來
你知道我們現在疫苗變成是什麼
它沒有辦法讓你不感染
因為Delta病毒
歐美很多國家他還是會感染
但是他死亡率大幅下降
這個就是疫苗的保護效果
那你做中和抗體你做免疫橋接
有沒有辦法驗證這個效果
當然沒有辦法啊
因為那個要實際
我們做出來這個是實際上在現實世界裡面
有人去住院有人死掉
這樣子用人命計算出來的東西
你用中和抗體這個算來算去
你不能算出這個
所以這個中和抗體完全沒有辦法取代三期的實驗
請問一下人類如果長時間跟身邊的人保持這種
譬如說1.5公尺的距離或者是減少接觸
這個在心理上會不會有什麼樣子的問題
已經有很多精神醫學的論文去論證這一塊
就是說在這個三級警戒甚至是四級警戒的狀態之下
會不會讓精神疾病的發生率增加
廢話當然會啊 增加的一蹋糊塗
多著咧為什麼因為人際關係親密關係
本來就是我們情緒穩定的一個非常重要的因素
我覺得大家用膝蓋想就知道
我甚至認為說因為這個社交距離
因為這個三級警戒
我們焦慮症的盛行率提高可能一倍以上
一倍以上啊
一點都不奇怪我們現在講的還是很基本的
還有什麼大家想想看
經濟上的壓力
因為你這個社交距離因為經濟活動減少
很多店關門失業率明顯就提高了嘛
那很多人就是他有工作他的收入也降低了
所以經濟上的壓力變大
經濟上的壓力變大了以後
會不會產生更多的精神症狀
當然會有啊
這個幾百年以來的關係早就建立了嘛
但是長時間的lock down
譬如說讓親人或者讓家屬 work from home
小朋友都在家裡上課
這個會不會也導致家庭的壓力急遽增加
這個也是沒有疫苗另外一個心理上的問題
有有有家庭主婦我最近門診裡面
家庭主婦的病人增加很多
所以這個部分也增加
所以相對家暴也增加
對
我真的覺得台派更多比利潘
少一點王浩宇大家就可以就事論事
我們就可以討論這個疫苗的科學價值
然後政治立場不同
可是當你今天把
科學價值混淆到台灣價值的時候
這真的不行
科學一個很重要言論一定要自由
因為科學要證偽嘛
反對的聲音在科學裡面你一定要讓他出來
要不然科學不會進步
科學就不能一言堂這是科學的基本態度
而且科學要放諸四海皆準
所以高端要有國際認證是台灣的驕傲
可是你今天只有網軍認證
那就不驕傲因為你出不了國
人家也會看輕台灣的生技產業
所以希望大家還是就事論事
你可以有不同的價值
你我價值不一樣
但是我們對科學的信念是一樣的
我瞧不起的是
扭曲科學扭曲專業知識
用專業替異端邪說背書
我瞧不起這種事情
小朋友 的情緒之書 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護:兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹
訪問作者:胡文龍 醫師
內容簡介:
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動,
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病,
正規現代醫療+營養功能醫學!
孩子長不高、乾巴巴,只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……;孩子過動、自閉而難教養,網路爬文後卻相信錯誤資訊,耽擱最佳治療黃金期……;心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚,父母自責遺傳到自己的過敏體質……;生氣孩子尿床多年,原來是生病了……;甚至,還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……,在現代社會變得越來越多了。
治好孩子的關鍵,父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書,種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事,相信能夠讓有健康意識的父母,以及有相同境遇的大小朋友,從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識,最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素,幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。
▌撼動兒科醫生的父母提問,20年後終於可以回答了!
▌正規醫療之外,兒童營養功能醫學可以助一臂之力
「我應該給小孩特別吃什麼,才會對他的病情有幫助呢?」20年前那一晚病童母親揪心的提問,一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了,只能含糊其詞地回答:「正常吃就好……。」現在,胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。
2千5百年前,西方醫學之父希波克拉底曾說過:疾病不是天譴或超自然力量所導致,居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因,但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德(Jeffery Bland)博士觀察到當前現代醫學的偏剖,於是首創功能醫學的觀念,指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。
這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作,作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合,並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字,教會家長幫助孩子做自己健康的主人,他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移,才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。
▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…,問題可大可小
▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…,永不再復發
氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高?……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分,容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟,導致生長板提前關閉,將使得長高停滯。
注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇,書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起,長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病,多運動且留意飲食內容……;補充孩子缺乏的營養素也很重要,補足鎂離子讓晚上睡得好,有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次,當然容易長得高;又例如醫學證實,補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。
孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎,很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染,甚至心理壓力,造成急性發病……,父母看得難受又心疼,真不該如何是好?
異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此,治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險,尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素,補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善,達到逐漸減少用藥頻率,甚至不復發。
孩子的過動、恍神、迷糊,父母常被氣到飽……,千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒,但他錯失最佳治療期,事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……,甚至吸毒。
其實,過動症就是一種慢性疾病,積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子,早期介入並給予有效的治療,將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療,例如同時治療鼻過敏,並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間,還要排除體內毒素(雙酚A等塑化劑),補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。
▌孩子健康與否不是天註定,逆轉疾病自己做主!
▌不生病的生活實踐術,就藏在點點滴滴細節中
疾病不是天註定,但健康也不會平白無故得來!這本寫給孩子的不生病生活實踐術,細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術,一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知,新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對,能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向,是許多疾病在正規治療之外,強而有力的輔助治療工具!
【不生病健康術的健康基本功】
要多到恰到好處:睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。
要能減少要避免:少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素(過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C)……,甚至減少孩子的心理壓力。
作者簡介:胡文龍
現任:
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師
經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師
專長 :
癌症疾病:癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合:基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常:肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常:自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙:睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學:頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學:注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足
作者粉絲頁: 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁
出版社粉絲頁:新自然主義
#李基銘 #fb新鮮事 #生活有意思 #快樂玩童軍
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小朋友 的情緒之書 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
|MIRROR追星族|80後港媽帶仔女追MIRROR 父母早亡曾變蒲妹染毒 現追星當身教:填補咗以前嘅空白
香港樂壇已死、香港電視已死,這些咸豐年代的口號,恐怕難再得到認同。皆因這一年,香港人史無前例熱烈地追香港星、聽香港歌、睇香港節目,流行文化再次焫着大眾成為熱話,浩浩蕩蕩迎來另一新世紀。單憑一隊港產天團MIRROR,成功令港女們由追韓星變回追港星,一批有心有力的「迷媽」,更成立媽媽專屬的鏡粉後援會,帶埋仔女齊齊追活動,買周邊,排隊十小時只見偶像一面,香港人,很久未笑得如此開懷,壞時代裏追星,彷彿成了集體的情緒出口。
「臨時收到消息,MIRROR今天下午在旺角有扭蛋活動,我們現在趕去,你在哪?」4月某個早上,收到媽媽鏡粉群組管理員、32歲的Catherine來電,立即更衣拎相機出發,跟這位素未謀面的受訪者追星。打開她們今年年頭新開的粉絲Telegram群組,未讀訊息幾千個,原來昨夜已在熱烈討論今天追MIRROR的策略,如何內應外合,先拔頭籌見到12子。
早上11時,烈日下在旺角某商場外已圍了百多人,外表細細粒、打扮年輕的Catherine特別易認,她說9時排隊頭的成員霸了好幾個位,有剛湊完仔女上學的,有趁lunch time瞞着老闆趕來的,也有剛被老公以電單車送過來的幸福師奶。媽媽們一呼百應,比同場少女更狂熱。這邊廂,年輕時追開星的迷媽忙着給意見,研究MIRROR從哪個出口現身,追蹤着12子的IG猜測到場時間;那邊廂忙着交換剛花了兩天搜刮的MIRROR封面雜誌,順道投訴一下,如果阿仔默書再退步就不帶他看演唱會。
現場又熱又吵鬧,我只覺暈眩,但偶像出場時,即使距離千百丈遠,卻莫名地欣喜若狂。記者在一遍尖叫聲中完成了第一次追星體驗。為何只見到幾分鐘甚至只是背影,都已覺值得?「看見喜歡的事物,就能釋放某種壓力,而且能影相畀阿仔阿女睇。」矮小的Catherine應該很難看到甚麼,卻瞇眼滿意地笑了,媽媽們你一言我一語地分享着剛拍的直播影片。
孩子想追星 「努力考好呈分試」
「她追起上來很瘋狂,是黐線的!有一次在房中看Chill Club頒獎禮,我在房中做功課,她突然尖叫,MIRROR拿組合獎時又叫,見到Jer和教主又叫。」提起媽媽的瘋狂程度,子女不禁捧腹大笑,直指她迷妹指數有10粒星。
港媽Catherine在追看全民造星時已留意MIRROR,正式「落坑」變成忠粉,卻是受8歲的兒子迦諾和11歲的女兒迦稀所感染,「其實是女兒『荼毒』我,本來我對MIRROR一無所知,但前陣子工傷放假,身邊的朋友和仔女都叫我看《男排女將》,又說《全民造星》好正,於是就開始翻看ViuTV的節目。」無限斜棟有限公司、考有feel、 晚吹、Chill Club……一家人對ViuTV節目如數家珍,連原本沒興趣的爸爸,跟老婆馬拉松式看過《全民造星1》後都喜歡上MIRROR,雖不至於陪跑追星,但至少不會投訴。
Catherine笑言開始時只陪仔女追星,「我女兒很想入MIRROR fans club,她最喜歡Jeremy,一直想知道他的最新消息,我怕她年紀太細亂入group會說錯話,就陪她一起加入後援會。」 對TG、IG一竅不通的Catherine入齊12子的fans club收集偶像情報,MIRROR演唱會飛一票難求,Catherine除了準備好幾部iPad、電腦和電話搶飛,也特別在fans club為女兒抽飛,「抽到飛那天我們都開心到尖叫。不過我跟仔女約法三章,例如要努力考呈分試才能去,最後除非嚴重失手,否則我都會讓他們去看。」
我們小時候總會喜歡一些明星,聽情歌喊濕一個枕頭才叫青春過。Catherine的少女時代卻一片狼藉。母親在她4歲時自殺離世,父親忙工作,自小她得倚賴親戚照顧,寄人籬下,爸爸亦在她15歲時因末期肝癌離開了,她孑然一身,搬離從沒有愛的家,心卻一直空洞,「那時我開始半工讀,識了班朋友,早上返工,夜晚就落disco蒲。」飲酒、吸毒、尋開心,過了一段天花亂墜的日子,「身邊有些朋友因為吸毒後不願返工,甚至因為玩毒品而出事,有一刻覺得不能繼續墮落,惟有自救,就找些事寄託。」那年側田的歌陪她度過了艱難的階段,「側田真的救了我,那時我很喜歡他,但我基層家庭出生,拎綜援,平日生活已拮据,我有畀錢加入側田歌迷會,但沒閒錢追活動。」
曾是蒲妹染毒癮 追星夢未圓
「二百年後在一起,應該不怕旁人不服氣。」側田的《命硬》是Catherine跟前夫的愛情寫照,「我家庭背景比較複雜,前夫是獨子,成長於小康之家,他家人難免覺得我不是好的媳婦。」本想歷劫還是在一起,然而婚姻生活波濤洶湧,二人最終分開,子女跟Catherine一起生活。
「我本身已沒有好的家庭背景,到最後也未能為仔女提供一個跟親生爸爸一起生活的完整家庭,但想讓他們知道我愛他們,小時候我缺乏關顧,不想他們因為缺乏愛而行差踏錯。」一起追星成為親子活動,圓夢之餘也想讓他們明白,追星也是種身教和學習過程,同時在偶像奮鬥故事中彌補自己過去的空白,「跟他們一起追,一起瘋,希望關係親密一點,長大後他們有甚麼都跟你說。」
Catherine學舞十多年,鍾情跳Jazz,更考過CSTD(澳洲聯邦舞蹈教師協會),在舞蹈學校教過跳舞。她天生一把好嗓子,學校、教會合唱團總有她身影,然而只得146cm高的她常被笑像小儀,「中學比賽時很緊張,唱歌時常反白眼,就給人恥笑拿你來做笑話,自此不敢再參加比賽,因為沒人真正欣賞我把聲,由小到大我都自卑,覺得明明有才能,但永遠做不到自己想做的事。」所以Catherine鼓勵子女發展自己興趣,迦稀由小喜歡跳舞,就讓她學舞。
迦稀和迦諾以前愛韓星K-pop,但文化語言成為追星障礙;直至MIRROR出現,除了外表與才華,也迷上全民造星參賽者的追夢歷程,一班素人經歷無數次失敗才成功踏上舞台,「姜濤說自己沒朋友,因為以前是個胖子,可能都觸動到我兒子,因為他也是個小肥仔,但努力總會成功。所以他想學跳舞,之後會去偶像AK(Anson Kong)開的學校試堂。」迦諾擺出AK的招牌手勢,笑嘻嘻話要參加第18屆全民造星。
媽媽組粉絲團 照顧小鏡粉
今年1月,Catherine加入由一班媽媽組成的粉絲群組MIRROR HK Mama Fans Club,每天交流偶像情報甚至親子資訊,因為正職是CS公關姐姐,她擅長跟別人溝通,在群組中活躍度高,很快成為副會長,協助舉辦應援活動,例如到《男排女將》拍攝場地「瑜家廚房」用餐;到Jer《狂人日記》拍MV的雲吞麵店朝聖,近期大家密鑼緊鼓為MIRROR演唱會製作應援物品。除了相約買偶像周邊產品,媽媽們會分工合作走勻各區尋找有MIRROR訪問的報章雜誌,跟一般追星族最大的分別是,很多場合她們也帶同孩子,年紀4歲至十多歲的大小鏡粉,形成了一個特別的親子活動群組,互相照應。
過程中Catherine看見很多小朋友獨個追星,有工人姐姐帶同8、9歲女童出活動,也有些小學生獨個兒街上蹓躂,有時Catherine不忍心就會主動照顧小鏡粉,跟小朋友和少女打成一片,「重要的是識到一班朋友,大家都是有經歷的母親。雖然已不是妹妹仔般年輕,但現在可告訴別人,做媽媽也可以有鍾意的偶像,也可去追星。」問迦稀有個跟自己一起瘋狂的媽媽,會感到幸福嗎?內斂女孩想推搪了一會,才娓娓道出:「我覺得她很厲害 ,很少媽媽會這樣做,多謝你這樣不尋常地跟我們一起追星,不尋常得非常好。」
影片:
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