這幾天溫度都28-29度C🌡
體感溫度加加加
#需要來件輕薄上衣 #清涼一夏💦
不過早晚溫差大~小心不要感冒囉❤️
#這就是Spring💐
輕薄的寬鬆長袖Tee
對抗早晚溫差大!
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小心不要感冒囉 在 肉 Ro.shop Facebook 的最讚貼文
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最近天氣忽冷忽熱好難穿衣服啦😭
大家要小心~不要感冒囉🤍
這種早晚溫差大 中午又很熱的天氣
就很適合洋蔥式穿搭~
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此商品材質含有麻料,不建議機器水洗,麻料材質遇水容易會有縮水的情況
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以手洗方式且水溫不能超過30度,選用「中性洗潔劑」,輕揉捏洗,將壓褶輕輕拉開,選擇短時間脫水或是不脫水。
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小編要先提醒大家🤎
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小心不要感冒囉 在 LOVE MORI Facebook 的精選貼文
大家新年快樂🧧
全體同仁加班到今晚
該拆單的該出貨的全部完成:)
謝謝大家這一年支持。
太多的感恩太多的謝謝
新的一年一樣 #莫忘初衷
繼續為大家尋找美的衣物
#成為更好的自己❤️❤️❤️
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已經變天了
大家外出不要忘記多穿一件
小心不要感冒囉。
甜蜜小提醒:::
外出口罩戴好戴滿
保護自己也保護別人
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小心不要感冒囉 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
纖維多、熱量低的菇類是減肥神隊友,其中又以舞菇瘦身效果最強!40歲的日本女星藤崎奈奈子靠舞菇減肥超有感,3週就瘦下3公斤、腰圍也縮水3.5公分!
舞菇的非水溶性膳食纖維含量高達牛蒡的5倍之多,不單可使排便順暢,更可讓排便的量增加2~3倍,排便量大是腸內細菌活躍作用的證明,可順利分解易攝取太多的脂肪與糖分。菇類幾丁質具有清除內臟脂肪的功用,是對瘦小腹很有幫助的成分,除此之外也有抑制身體吸收脂肪的作用。
舞菇特殊成分「MX Fraction」,則會促進體內的中性脂肪和血液中不良膽固醇的分解,可加強代謝、減少堆積在體內的內臟脂肪,並有降低血糖值的作用,有助於形成不會積存脂肪的易瘦體質。而舞菇另外含有的「MD Fraction」可提升免疫力,預防老化與感冒都有效。
日本瘦身達人和田清香也分享一道舞菇沙拉,攝取豐富膳食纖維和幫助抗氧化的植化素,食材包含舞菇、萵苣、花椰菜、番茄,番茄豐富的茄紅素也對減肥很有幫助,最後淋上舞菇湯汁、搭配少許低卡和風醬汁就可以囉!
每日一餐舞菇料理瘦身法,舞菇每天的推薦食用量大約是50公克上下,要小心的是吃太多舞菇的話,有些人可能會有腸胃不適、拉肚子等症狀。另外在使用舞菇烹飪料理的時候,有三大要點需要注意。
◎第一注意要點:因為「MX Fraction」和「MD Fraction」加熱後容易被分解(大約130度以上),盡量快速的加熱。
◎第二注意要點:將煮出來的黑色湯汁也一起應用於料理吧!
◎第三注意要點:水洗的話營養成分容易流失,因此建議不要水洗直接使用。(切口須須的部分可邊用水沖邊切下)
此外再補充其它影片沒有的料理吧
|舞菇炊飯|
材料
舞菇1包(也可與其他菇類混用)、水1杯、砂糖1小茶匙、醬油1大匙半、米3杯。
作法
將調味料與菇類一起煮到軟,用濾網將菇類與煮出來的湯汁分離,將湯汁與米一起放入電鍋煮,最後再將煮好的飯和菇類混合食用即可。
【降低膽固醇好食材影片分享】
海苔酪梨,降膽固醇、消除肩頸酸痛!
https://youtu.be/vpsQ735sBnA
地瓜這樣吃,營養多、養血管還能降低膽固醇!
https://youtu.be/hb8m8CYolFA
烤香蕉:倍增腸道益菌、排多餘膽固醇
https://youtu.be/jrf6k4r0e7s
【認識舞菇文章報你知】
這種菇的纖維是牛蒡5倍!瘦小腹比其他菇類有效
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9842
日本名醫推薦早餐吃舞菇,穩血糖一整天!
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19956
清血護血管勝金針菇!博士推防癌新兵這樣煮更有效
https://www.everydayhealth.com.tw/article/17619
#舞菇 #纖維 #牛蒡
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早安健康網站:
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早安健康Youtube:
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小心不要感冒囉 在 Kman Youtube 的最讚貼文
斜躺小海螺基本上只有這招比較好解
含羞草日記夾娃娃Youtuber大集合
joeman
含羞草日記
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盛夏微涼 Ryo
lucky chen
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媽!我上電視了
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小心不要感冒囉 在 SUPER JUNIOR-D&E來台灣跨年囉! 銀赫暖心提醒 - YouTube 的必吃
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