Search
近期Crystal愛上💕「小彎眉尾」
5年幾前當香港剛興起韓式一字眉時...
好多人會係到話好肉酸🤣點知轉頭個個整...個個畫時，好多人又後知後覺畫/整起來，畫/整到現在個潮流又回到小彎尾，佢哋仲在大粗一字眉中。
其實潮流不停在變，我們要與時並進，接受新事物，方能追得上時代巨輪的流轉✅
原來避震器有這麼多眉角阿!!
D2琦玉避震器官方IG : https://www.instagram.com/d2__motorsport/
抽獎回答問題：你覺得你的車車需要改避震嗎，為什麼呢？
抽獎時間 ： 影片上線至 9/30（禮拜四）23：59截止
10/1(禮拜五) 20:00 抽出並公布得獎者
鵝鵝周邊蝦皮賣場 : https://reurl.cc/nnOoE2
鵝鵝IG : https://www.instagram.com/ninggoose
鵝鵝 FB粉絲團 : https://www.facebook.com/TheGoooooose
Line 鵝鵝貼圖 : https://reurl.cc/ld9bjE
------------------------------------------------------------------------------------------------------
工商工作邀約歡迎聯絡 : s973214@gmail.com
工作承接範圍 : 影片拍攝製作/影片商業配合/IG FB商業配合/展場活動
/形象代言/外拍模特鵝/3D列印相關/動畫製作
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
insta 360購買連結 ：https://www.insta360.com/sal/one_r?in...
------------------------------------------------------------------------------------------------------
喜歡影片的話請大家幫我按個讚吧 ʕ⊙ᴥ⊙ʔ
#避震器 #鵝鵝 #琦玉
學會能搞定4大關節的傷科技
基本上 診所倒3次 還是可以再開第4次
肩關節與腰關節的 卡彈
會何會搞到患者雞飛夠跳痛
有時 是 留阿純師父 冷眼膀胱 忍很久 不教就是不教 就是要留一手
這一手
就確保了 留師父 50步的領先優勢
捅不破的窗紙 就這樣罩住很多年
在旁邊跟診 錄下來 回家反覆看
隔天 操作在患者肩關節上 仍是卡彈 殺不過的彎 患者的眉頭仍小抽了一下
提肘 換肘 走肘 墜肘 這4個基本動作
留的那一手 就是握肘的那一手 要放
類比 在下肢上
提膝 換膝 走膝 墜膝
醫者 握住膝的那一隻手 一定要放 虛實分清
注射筒般的絲滑 連到 每一個人 都卡彈的髖
手一放 過了山 師父就出山了
忍粉久了
#掃除搬重物撇步 祝大家牛年行大運！大家都順利渡過大掃除了嗎！許多人過年期間陸續都有勞動和搬重物的機會，但別人在開心放假，你卻是整個年都在痠痛中渡過嗎？其實掃拖、擦窗戶、搬重物都是有撇步的，連抹布大小的選擇都有眉角，今天我們就來教大家大掃除時掃得乾淨、動得聰明的重要觀念！！🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
痠痛舒緩伸展術
肩頸伸展：https://youtu.be/yDCjiaRlK9g
腰臀伸展：https://youtu.be/v2b_8bUmhbE
手臂、手腕伸展：https://youtu.be/IfduiRM6HE4
🎬🎬 這個影片想讓你了解：
🔸什麼錯誤打掃姿勢讓你總是腰痠背痛？
🔸增加效率及減少痠痛的正確打掃姿勢！
🔸搬運重物的正確姿勢！
#影片大綱
🔸什麼錯誤的打掃姿勢讓你總是腰痠背痛？
▫掃地拖地的過程中過度彎腰
▫直接彎腰搬重物
▫擦拭高處櫥櫃及窗戶時踮腳、過度拱腰或是仰頭
🔸減輕腰痠背痛的正確姿勢
▫掃地拖地的正確姿勢：雙腳一前一後站成弓箭步，調整掃把或是拖把的握柄長度讓腰部不用過度彎曲，然後利用弓箭步前腳大腿的力氣，將膝蓋彎曲、伸直達到動拖把的目的，這樣的姿勢可以有效降低腰部肌肉及腰椎椎間盤的負擔！
▫搬運重物的正確姿勢：雙腳一前一後蹲下，將重物靠近身體的重心，利用核心肌肉及大腿的力氣將重物搬起，絕對要避免直接彎腰將重物搬起！
▫擦拭高處櫥櫃及窗戶的正確姿勢：利用長柄抹布及弓箭步的姿勢，降低踮腳、拱腰、仰頭的機會，以降低肩頸痠痛及腰痠背痛的機率。
▫抹布大小的選擇：選擇跟自己手掌大小差不多大小的抹布，這樣在使用及擰乾的過程中，可以有效降低手腕的壓力。
🔸大掃除也是可以「分期付款」的
▫分區域、分次、分天進行打掃工作
▫家是大家的，應一起分攤打掃日程
▫灑掃工作結束也應該配合簡單的伸展避免痠痛發生喔
指導：謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 王培樺。謝劭玟
內容腳本 ：謝劭玟。王培樺
後製剪輯： 黃詠荃。謝劭玟
💚 💚加入我的Line好友：https://goo.gl/nvvoZQ
『神經很有事』YouTube ▶ https://goo.gl/xwNuU7
FB ▶ https://www.facebook.com/chunyuchengmd/
官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/
Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu
.
有四個平台可以聽到我的音頻節目 👇 👇
🎧 Apple Podcast (iPhone)▶ goo.gl/sGiwZN
🎧 Google Podcast(Android) ▶ reurl.cc/b6N9R6
🎧 SoundCloud ▶ goo.gl/8Tigkr
🎧 Spotify ▶ reurl.cc/Gk4WLy
--------------------------------
#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
