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來玩個分享遊戲🌟
🔺我接受 親子天下‧育兒好物 的邀請
分享這個我家孩子超買單的育兒遊戲
哈哈身為廚娘的孩子最愛的是家家酒遊戲
家裡各式各樣相關玩具
但為了更有趣我會延伸成共讀食育繪本
親子共廚讓孩子當真正的小廚師
與孩子互動也更親密
🥰🥰🥰
📚入門共廚食育繪本推薦：
我的第一套好好吃食育繪本
《小奈奈的好好吃蔬菜飯》
《小奈奈的超厲害生日大餐》
《小奈奈的香噴噴烏龍麵》
引導寶貝認識食材
下廚分配什麼工作最適合🙌🏻
其他可愛的食育繪本之後陸續再來分享💕
🔺我要邀請 Fifi Wu 吳妃妃 發文接棒，請她也貼出一項他家的育兒遊好友，以持續這個分享活動，讓大家的育兒生活不孤單。
#兒童節育兒挑戰
這是一套日本的食育繪本
小奈奈很不喜歡吃蔬菜，
所以奶奶帶著奈奈去市場買菜、煮了蔬菜飯，
透過實際的操作，
小奈奈覺得，蔬菜好像也沒有那麼難吃啊!!
帶著孩子實做，
確實是比較能夠讓孩子藉由了解食物
而讓孩子們願意接觸新的食物
#小小食育教案
妹妹的兒子A平常很不愛蔬菜，
我拿"小奈奈的好好吃蔬菜飯"做導讀，
念繪本時我問A，
你平常喜歡吃蔬菜嗎?
A:不喜歡~
有沒有喜歡的蔬菜呢?
A:高麗菜~(其實還是有的嘛!!)
那喜歡紅蘿蔔嗎?
A:不喜歡
可是你看看小奈奈的奶奶讓她幫忙磨成泥，
小奈奈說紅蘿蔔很好吃喔~
A:好，那我下次也要吃紅蘿蔔!!(有那麼好拐嗎?)
晚餐~A大叫說，我不要吃紅蘿蔔!!!
我問說~咦~你下午不是說喜歡吃紅蘿蔔嗎?
你願意試試看嗎?
A:好~
#繪本資訊~
書名~我的第一套好好吃食育繪本
出版社~親子天下
#營養師媽媽的食育方案
繪本 手作 / 002.
繪本｜《小奈奈的好好吃蔬菜飯》，親子天下出版
***
書中的主角奶奶接走剛放學的小奈奈回家。回到家，奶奶打開飯盒，飯盒剩下都是小奈奈討厭吃的花椰菜、小番茄和紅蘿蔔。
於是，奶奶邀約小奈奈一起去買晚餐的食材，採購好食材，回到家，奶奶帶著小奈奈下廚，小奈奈在旁見習。
最後，小奈奈吃了一碗又一碗的根莖類蔬菜湯和奶奶特製的晚霞飯，連爸爸媽媽都嚇了一跳。
家中的厚紙板紙箱再利用，親子同樂，煮飯去。
影片
https://youtu.be/9pGjA98R6jI
2014最好玩、好看、好吃的食育繪本系列，讓孩子透過主角小奈奈與奶奶共同做料理的過程：構思菜單、採買食材、烹飪料理到美食上桌，體驗親子料理的美好時光，並在過程中穿插四個活潑可愛的健康小精靈，引導孩子認識健康飲食外，更替孩子的健康把關、加油！書末的「好好吃食譜」，介紹該故事中的料理，食譜詳細羅列出所需食材、料理步驟，以及貼心小提醒，親子一起做料理，好吃又好玩！
★買食育繪本就送全球獨家限量『小孩版』健康小精靈圍裙
http://www.cwbook.com.tw/product/ProductAction.shtml?prodId=0000012698
《我的第一套「好好吃食育繪本」》
1. 第一套由營養師規劃的健康飲食料理繪本：結合作者的營養學專業Ｘ教育現場推動經驗所設計。
2. 健康管理從小扎根：四個健康小精靈帶孩子認識食物類別，從小養成正確的飲食和營養均衡概念。
3. 培養愛惜食物的觀念：由兩個可愛的祖孫角色,帶領孩子從認識食材、採買到烹飪的過程，發現每道料理美味健康的祕密，體會食物得來不易的心情。
4. 美味食譜動手做：書末附有故事中的好吃菜單，可帶孩子跟著動手做料理。
5. 型男主廚MASA、親子部落客小雨麻、親子料理達人聿飯糰、暢銷親子作家番紅花、愛料理App創辦人蕭上農好吃推薦！
專家推薦：
幸福是廚房裡的笑聲加烹調的香味
文／台東大學兒童文學研究所副教授 游珮芸
如何讓幼小的孩子喜歡上清淡的飲食，不排斥蔬菜類的料理，並且學會營養均衡的概念？
我們可以在「食育繪本」裡找到答案。
作者吉田隆子是資深的營養管理師、大學教授，也長期在日本的幼兒園和保育園指導幼兒的飲食，這個系列正是融合了她營養學的專長與教育現場跟幼兒們接觸的經驗所寫成的故事和食譜，還配上了插畫者溫馨可愛的圖。作者安排了一位幼兒園的小女孩當主角，讓小女孩跟著奶奶去買菜，一起下廚作料理; 同時創造了四個健康精靈，帶領孩子認識食物的分類和不同種類的營養與身體健康的關係。
飲食是生活教育中非常重要的一環，跟我們的健康和幸福息息相關。跟孩子一起讀完繪本之後，闔起書來，帶著孩子一起去買菜，領著孩子一起下廚吧！跟繪本中的奶奶一樣，教孩子如何選擇新鮮食材，認識蔬菜水果;和孩子一起削皮、切菜，觀察食物烹調過程的變化，看著水滾了、菜熟了，引人飢腸轆轆的香味滿溢出廚房......。或者在做菜的過程偷吃一口，或者隨性的聊天說笑......。如此，家庭中飲食的記憶，不只是吃多少飯、顧及了多均衡的營養素，還是家人之間溫潤的愛、珍貴的相處時光和細細品味每一樣食材、料理的享受。如此，不只帶給孩子和大人自己身體的健康，還有濃濃的幸福感呢！
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