【關於自殘這件事-原文重PO】
不好意思，之前的文章有可能因為搭配的圖畫太血腥
所以被臉書刪掉了
這次就決定搭配絕對安全的圖片來Po
圖文不符還請見諒，文章才是重點
原文以下
———————————————
各位好久不見，我是角媽
今天我想再跟大家聊聊關於自殘的這件事
之前的文章跟大家說過
人會自殘是因為自殘的時候能讓自己感受到自己活著，或是透過自殘來使憤怒得到補償
不過今天我也有了新的領悟
應該說隱隱約約就有明白這件事
只是一直沒想到該怎麼形容才好
但我今天終於想到了
就是...其實人會自殘
是因為自己的心真的太痛太痛，太痛了
但身邊的人總是看不見你的痛
或是明明看見了，卻選擇視而不見
才會讓人痛得只能透過自殘
甚至嘗試自殺、做出許多瘋狂的行為
來向他人證明自己有多痛
因為心痛是「抽象的」
不論自己怎麼說、怎麼表達
別人都看不見
所以才會想透過行動來「具象化」自己的痛苦
讓痛變得「看得見」。
也會希望他人能夠看見傷痕累累的自己
否則外表如果完好如初
跟自己傷痕累累的靈魂根本截然不同
怎麼跟人說，他們都不相信
也不願意去理解
因為他們看到的都是表象
他們看不見我們的內心
看不見我們的傷痕
我每次只要看到有人說他又自殘了
我就會覺得很心疼
因為那就代表他身邊依然沒有人能夠看見他的靈魂樣貌
沒有人能夠看見他的痛
所以他只能不斷的透過傷害自己
來讓自己的外貌越來越接近自己殘破不堪的內在
好讓人能夠真正的看見他真正的模樣
他的疼痛、他的創傷、他的委屈
或是透過嘗試自殺來讓人明白
他生不如死。
這都是一種透過行為來向他人證明自己的痛到底有多痛的方式
但可惜的是
如果做到這樣的地步
身邊的人還是不為所動
視而不見
那BPD就會真的覺得自己不值得
覺得自己沒人愛、沒人在乎、沒人重視
而真正的選擇自殺，或是因為過度的憤怒而去傷害他人
但其實他需要的
就是他的痛苦能被理解而已
他不能夠選擇他的出生
選擇他的家庭
選擇他的經歷
是悲慘的人生造就了他現在的內在
他的靈魂是遍體麟傷的
所以自然而然他的行為與想法也不可能健康到哪去
因為一直以來沒有人能夠真正的重視他的感受與想法
他才會變成這個樣子
所以各位如果身邊有人會自殘的話
請不要去阻止他、強迫他、或是責備他
說出「你都不會好好珍惜自己的身體、珍惜自己的生命」之類的話
因為他也想
真的很想
但他的靈魂是被他人、或是環境
傷成這個樣子的
他只是想被理解
但大家看見的總是表象
看不見他的痛
所以真正要做的應該是好好的傾聽、好好的同理他的感受
而不是責備他的行為
如果他的痛能被看見
那就不需要再去透過傷害自己
才能讓人看見他的痛了
但是當然，不是只是一次兩次聽他說
他就再也不會自殘了
他的傷痕是長年累積下來的
需要的是花時間慢慢的了解他的每個創傷
才有辦法漸漸的改善
其實BPD總是會讓我想到探險活寶的火焰公主
她的本體就是強大的火焰
她經過的草、經過的樹都會被燃燒殆盡
她不能夠碰觸他人
因為她一旦碰觸他人
那個人就會被她燙傷
但是男主角阿寶還是很喜歡她
他試著去碰觸她
結果也被燙傷了
在這之中 雖然火焰公主傷害了阿寶
但是沒有誰是故意的
她也不是自願生下來就是一團火焰
她也想好好跟人互動
也想去愛人
就像BPD一樣。
我明白BPD身邊的家人、伴侶跟朋友
真的很辛苦
你們也不想經常被這火焰給燙傷
或被波及到
而BPD自己也不想成為這團火焰
沒有誰是自願的
大家都有大家的委屈與苦衷
其實誰都不要去怪誰
即便人的思維總是會去分對錯
但事實上
沒有誰是真正的壞人。
彼此學會好好的同理對方
漸漸的放下各自的執著
才能夠相處得越來越融洽
人真的不完美
也要允許彼此之間的缺陷
互相體諒
陪伴者要去體諒BPD
BPD也要學會體諒陪伴者
因為『沒有什麼事 是理所當然的』
伴侶之所以在你身邊，並不是理所當然的
家人之所以在你身邊，並不是理所當然的
朋友之所以在你身邊，並不是理所當然的
BPD要改善自己的狀況，也不是理所當然的
所以大家會去做這些事，是因為他們在為了彼此而努力
而不是因為這是理所當然的
因為人都有選擇權
他們可以選擇一走了之
你也可以選擇擺爛不改變
但我們都要為自己的選擇去承擔之後造成的後果
所以我們才會儘量不去做我們不想選的選擇
希望大家能夠明白我所說的
好好珍惜現在依然在為了對方而努力的彼此
將許多標準放得寬一些
容許他人的不完美
當BPD希望陪伴者容許BPD的各種症狀時
BPD也要學會放寬心，容許陪伴者的不完美
陪伴者無法凡事都如你所願
所以你要去數算的不是他沒做到多少事
而是他為你努力了多少
他的努力都不是理所當然的
而是他為你選擇了這條艱難的道路
如果你需要時間學習跟對方相處
那對方也需要時間學習跟你相處
學習的過程中本來就會做不好許多事
沒有誰生下來就很會跟另一個人相處的
這都是磨合來的
相愛容易相處難，這些也都是真的
大家共勉之。
（很抱歉又是這麼長時間沒有更新
下次po文再來跟大家解釋( ；´Д｀)）
另一篇關於自殘的文章👉🏻 https://reurl.cc/lVr3E6
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小丑 人格障礙 在 Re: [討論] 用粗淺的精神疾病看「小丑」 - 看板movie 的必吃
※ 引述《arsl400 (dark hatter)》之銘言：
: 本身是學教育的，心理學是自己有興趣，不是專業，所以只能寫個大概
: 小丑的不能克制的大笑，肌肉不自覺抽動，應該是假性延髓效應（PseudoBulbar affec
t?
: 這個病症經常被隨著邊緣型人格障礙（Borderline Personality Disorder）
: 根據DSM-5的診斷標準如下:
: 1.無法忍受被人拋棄，一旦發生，會有激烈反應。(小丑被湯瑪斯韋恩冷言冷語)
: 2.極端的思考模式，是非對錯以自己的認知為中心，極易造成人際衝突。(脫口秀的發
言)
: 3.有自我認同障礙，自信心低或過度自信，因此影響人際關係。(被同事貶低)
: 4.情緒低落時，會有自我傷害及放縱的行為，例如：飆車、傷害他人的衝動。(BJ4)
: 5.會藉由輕生、自殘等威脅他人不得結束情感關係。例如：情殺。(這個最不明顯)
: (頂多是劃開自己的笑臉?刪減片段有呈現笑臉傷害自己)
: 6.不合時宜的爆發憤怒情緒，或對憤怒難以控制，例如：校園傷害槍擊恐嚇。(地鐵)
: 7.情緒失控時，憂鬱、焦慮情緒會持續數小時。(公車上逗小孩笑失敗)
: 8.害怕孤單，經常有空虛感。(所以一直跟媽媽住?)
: 9.在瞬變中，出現與壓力有關的妄想，或嚴重解離現象。(女鄰居以及脫口秀)
: 如果從神經醫學角度來看
: 亞瑟經常在椅子上抖腳
: 可能類似帕金森氏症，同樣是因多巴胺分泌不足導致，或者是不寧腿症
: 多巴胺是快樂物質，所以小丑也患有憂鬱症
對原po比較不好意思 引用來做論述 但是個人覺得這些鍵盤精神科診斷學應該停止了
精神病的診斷是一個謹慎求證的過程
每個精神科住院醫師的惡夢就是專科考的診斷性會談
在一個面對真實病人40分鐘的過程中 要呈現一個考官跟自己都信服的診斷
而光是要做到這樣 通過率就已經是非常低的了 可見診斷精神疾病的困難度
現在大家可能覺得對一個電影角色玩診斷學沒什麼關係
但其實大家在做的事情 就是很多年以前（可能DSM系統都還沒出來之前）人們在做的事：
粗糙的把人做分類 貼標籤 鐵口直斷這個人應該是出了什麼問題
如果繼續下去 很難不連想到會給真正有疾病的人一些不好的影響
現在隨著精神醫學界的努力 DSM系統也隨著大規模研究越來越科學化
診斷學也希望越來越精確
希望也能呈現出精神病最精確的樣貌 雖然現在還差的遠就是了
嗯 太認真了 看來我真的在派對上滿受歡迎的
--
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