小一生紀錄
開學兩個禮拜
時間像是加速快轉的狀態
趁週末記錄Q寶小一生活
以後他長大媽媽還有個念想
很慶幸,至今Q寶都告訴我
他超喜歡去學校
下課去安親班寫功課也沒有排斥
他真的很棒
尤其安慰媽媽放不下的那塊
好比,我有點心疼他書包那麼重
因爲疫情的關係
書本每天得學校家裡帶來帶去
我都覺得他在行軍
才小一書包重的嚇人
以前我看路上有家長幫孩子背書包
坦白說我覺得那些家長好寵孩子
書包也捨不得孩子背
那孩子的東西,應該讓孩子負責
結果好啦,等到我自己當媽媽
陪著Q寶走路到校門的路上
我總會忍不住叫他把書包給我😂😂😂
這下換溫骯覺得我誇張
有沒有那麼寵孩子
結果溫骯一拿書包之後
👨:所有的課本都帶嗎?那麼重!
原來,對於自己的孩子
當父母,都會有捨不得的心
要不是疫情,真想幫他背到教室去😂😂
不管誰跟我說孩子其實還好
都沒辦法讓我安心
只有我的孩子
才能讓我覺得好過一點
我問他會不會覺得書包很重
Q寶沒有遲疑地跟我說不會
謝謝他還扛的住,不然我會更在意
第一次學校上整天課
放學去安親寫完功課再回家
他第一句跟我說的話,不是他很累
而是跟我說,媽媽我今天上好多課好有趣
然後要我幫他多準備一個碗
因為他午餐去添了第二次的飯菜
結果吃完午休時間到了,來不及喝湯
清楚的描述海帶+蛋+貢丸
他很傷心沒喝到,要我幫他多準備碗
這樣以後打飯就可以先把湯裝好
這樣他飯跟湯都能吃到
原本我很擔心學校團膳不好
一直猶豫要不要幫他送飯
結果,他吃的超開心
因為我斜槓可以自己安排時間
所以開學第一週
我都跟著他放學再走去安親班
對!我就緊張派媽媽我無法控制
既然剛好有時間就去吧,哈哈哈
發現有窗戶可以看到他在教室的情況
我就偷偷潛伏在那邊看
看到他自己進教室,把書包掛好
然後一離開要去放餐碗時
椅子因為書包太重整個後翻,他嚇一跳
接著想辦法把椅子立好坐上去
拿出我給他的保衛噴霧消毒雙手才吃飯
我每天在他耳邊放誦的叮嚀
原來他都有聽進去,好棒
前後左右都不認識,應該會緊張吧
他在卻把自己打理得很好
接著老師進教室後,詢問還有誰要加飯菜
我看Q寶碗裡還有八分滿就舉手
老師往他碗裡再加上一大匙
回家我問他,你都還沒吃完為什麼又舉手
Q說他怕之後沒有機會加,哈哈,好怕餓
上週有一天我幫他們請假
結果第二天去
老師把他沒喝的羊奶留下來給他
他竟然給我喝兩罐,不會太飽嗎?😂
還有第一週,我以為他去的是軍營
因為回來他一直在喊口令
向右看~~~齊,向前~~~看
立正~~一,二
超大聲,不斷重複,好吵又好好笑
小學是一個分水嶺
有很多事情老師不會再協助
自己要學習自理,我會有點擔心
但看著他每天開心的出門,興奮地回家
因為他安親六點前會到家
我會在這段時間將荳荳洗完澡
用完荳荳的功課
接著把晚餐準備好
等Q寶回家洗完澡就開飯
他總會再回到家馬上衝去廚房看
問有沒有幫他煮肉
看到有他愛吃的就會好開心
晚上吃完飯,對一下功課後
複習今天上課的地方,我就放他自由玩
其實玩的時間真的好少
因為八點半到九點間要進房睡覺
八點半進房後不久就睡得好沉
小一生,不容易
兒子跟我,都在適應,加油
圖為每天先送哥哥去上學也跟著提早出門的荳荳,下篇再來記錄她的中班生活吧
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅豆豆媽咪健康生活家,也在其Youtube影片中提到,#小一 #書包 #護脊 我一直覺得幫上小一的孩子挑選一個好的書包,跟幫剛學走路的孩子挑選一雙好的學步鞋一樣重要!雖然護脊書包的價位會稍高一點,但從為了孩子的健康促進層面來看,其實是很值得的喲~ 你知道嗎?根據台北市98 學年度學生健康檢查結果,國小一年級學生平均身高是119.9 公分,到了升國中時...
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#小一 #書包 #護脊
我一直覺得幫上小一的孩子挑選一個好的書包,跟幫剛學走路的孩子挑選一雙好的學步鞋一樣重要!雖然護脊書包的價位會稍高一點,但從為了孩子的健康促進層面來看,其實是很值得的喲~
你知道嗎?根據台北市98 學年度學生健康檢查結果,國小一年級學生平均身高是119.9 公分,到了升國中時,平均身高 155.8 公分。那這六年的期間,影響孩子身高正常發展的關鍵,除了充足的睡眠、均衡的飲食、適量的運動之外,孩子每天都會揹的書包,也是一個不能忽略的重要因素。
今天豆豆媽這一集就想要來跟大家分享:為什麼書包減重這麼重要?以及如何幫孩子挑選適合的書包、正確揹書包的小妙招哦~
書包太重會造成怎麼樣的影響呢?
根據研究:身體負重超過體重的10%,身體姿勢就會明顯改變並壓迫到脊椎。對孩子來說,最常見的就是影響到他們的骨骼發育,包括駝背、肩膀會高低肩、腰酸背痛等等…,所以我們現有講很多成人都有輕微駝背、或是高低肩的問題,可能和以前我們讀書時,書包沒選好有關。
那怎麼樣的書包才叫超重呢?
一般來說,書包重量不可超過體重的八分之一。也就是說如果孩子的體重是30公斤,30除以8=3.75公斤。美國兒科醫學會甚至建議孩童書包重量不應該超過體重的10%~15%
長期揹負沉過重的書包,會導致子孩子身體向前傾,增加脖子和肩膀的負擔。
所以大家可以回家量一下孩子的書包,空書包建議不要超過一公斤,然後一本課本大約200~300G、再加上水壺的、鉛筆盒、及各種必須雜物的重量,算算看,孩子的書包是否超重了呢?
如何挑選適合的書包
✔一定要挑選雙肩式書包。
側揹的書包會造成肩膀壓力分布不均。也不要選像行李箱那種拉桿式的書包,因為單手拖書包,也會對肌肉發展會造成影響,另外也因為上下樓梯也很危險,很多學校都禁止使用拉桿書包了。
✔空書包重量不宜超過1公斤。書包不是愈輕愈好!太輕的書包沒有支撐、也沒有基本的人體工學設計。像這個書包看起來好像很重很大,其實他才900多克而已,而且很挺、支撐度很夠
✔有護脊功能。護脊書包最主要的做法就是將包包的重心更靠近身體,比較符合人體工學,並且加強揹帶的貼合度及背部的支撐、幫助分散施力位置及重量。
這個肩帶夠寬,加上S型減壓背帶,可以分散肩部承受的壓力
扣上胸扣,幫助平均分散肩膀及背部的重量,保護孩子的脊椎發展,防止彎腰駝背
✔按照孩子的身高來做挑選。
很多人可能會覺得說,書包買大一點,可以一次用到六年級畢業。其實這是錯誤的觀念哦!因為就像我們的衣服、鞋子一樣,過大的書包容易造成負擔,所以要挑選適合身高大小貼合孩子身形的書包,並隨著孩子長大,也要更換適合的書包哦~
✔透氣減壓。
特別是夏天天氣熱,很多孩子下課背部都是汗流浹背,這個背部的透氣軟墊可減少背部壓力、降低書包與背部的磨擦且幫助散熱。
正確揹書包
選了一個好書包,正確的揹法也很重要!
✔揹書包的高度,書包上緣要與肩膀平行,書包下緣接近骨盆的位置
✔背帶不要過長,肩帶太長會讓孩子後仰,長期下來會對脊椎造成負擔
✔書包要緊貼孩子背部,腰間緊靠這個脊椎球
✔書包裡物品的擺放方式,像是書本這樣比較重的東西要放愈靠近背部,並且要固定起來,使書包固定不晃動,才不會往前傾,並且要注意要讓二肩背起來平衡。
✔養成每天整理書包、檢查課表的好習慣,不需要把所有的書都帶回家,非必要帶回家的東西,放在學校的置物櫃就可以了!
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明年小孩要上國小
手上有百貨週年慶禮券可以用 所以考慮先買明年可用的書包
百貨公司裡有怡寶 Tiger Family 德國Ergobag 這三家
有帶小孩去靠櫃看一下
小孩是喜歡Tiger Family書包的造型(雖然我覺得圖案很花 XD)
我自己是覺得怡寶標準型的S型謢脊效果好像不錯 但比較重
歐式輕量比較輕一點 但店員說能使用的時間比較短(身高125cm以下)
超輕量型店員則是不推薦當書包用 比較偏休閒用?(不過板上也有分享此款當書包)
看板上的心得都是怡寶居多 Tiger Family和Ergobag都沒討論
不知道大家是否能分享實際使用心得
或是推薦其他家的書包 謝謝~
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