「周圍搵包食🥐🥯」😋我最鍾意食 Sourdough 酸種麵包😋1片重50克的酸種麵包大約有120 kcal, 呢種麵包還含有對腸胃健康好的益生菌 probiotics 😋其他麵包無㗎😆
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對腸胃 好的益生菌 在 歐倩怡Cindy Au Facebook 的最佳解答
同時也有37部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla，也在其Youtube影片中提到，如何攝取益生菌? 腸道便秘, 腸易激綜合症, 益生菌幫到你! 營養師介紹6大益生菌食物, 如何揀益生菌食物, 如何吃益生菌食物. 益生菌如何吃 #營養師媽媽Priscilla #益生菌如何吃 #益生菌食物 0:00 益生菌如何吃 3:11 益生菌食物 乳酪 3:57 益生菌食物 奶類食品 K...
對腸胃 好的益生菌 在 Facebook 的最佳解答
諾羅病毒/急性腸胃炎誤很大：2020年冬季更新版
1:「諾羅病毒」聽起來好可怕、很毒的感覺
其實它只是一般的病毒腸胃炎，名字似乎是兇悍了一點，但是治療原則跟其他的腸胃炎一樣。
大家也可以認識他的英文名字：Noro醬, 有沒有覺得可愛一點？啾咪
2:狂喝運動飲料，補充電解質
運動飲料裡面的濃度，不一定正確，與其去購買運動飲料，不如去買電解質正確的「口服電解液」 ORS
有些是「粉裝」要自行沖泡的，有些則是瓶裝的。
3:腸胃炎不會發燒,所以如果有發燒，就不是腸胃炎。
這是很常見的誤解，尤其是病毒引起的，他就很可能會燒。
4:沒有「腹瀉」，就不是腸胃炎
這是超級常見的誤解，彷彿「腹瀉」就等同於腸胃炎一樣。
「腹瀉」並非必定會出現,有可能只有嘔吐跟發燒，或是只有輕微的腹瀉。
5:一兩年之前曾經得過諾羅，之後就不會再得
他並不會「終生」免疫，就像感冒一樣，還有可能再度萍水相逢，在路上會遇到，到時候應該就不是只有互相留Line那麼簡單。屁屁會為此流出眼淚⋯
6:腸胃炎是生活不正常 「吉x服適錠一定搞定」的胃燒灼感廣告太洗腦了。
急性病毒型腸胃炎，是被「傳染的」，並不是「開會沒吃飯」而造成的。也不是胃食道逆流。
它是病毒，且由口沫傳染的
7:水果都不能吃？
這是阿公阿嬤很喜歡問的問題：適量的水果可以吃，不需濾渣。
8:要完全禁食，不能吃東西喝水
以前古早觀念的確是要禁食，但是近幾年來新的觀念則是認為：盡早適量飲食，避免低血糖脫水
9:腸胃炎不能吃益生菌
可以吃益生菌，而且醫學證實：益生菌對腸胃恢復有幫助，可以縮短病程。
但是要挑好的益生菌。
10:吃了輪狀病毒疫苗，怎麼還會得到？
最近這幾年的確很少再看到輪狀病毒引起的腹瀉，但是輪狀病毒不等於諾羅病毒。
所以輪狀病毒的口服疫苗，沒辦法保護諾羅病毒的入侵
#左手擦屁屁_右手按追蹤我的instagram📸 https://instagram.com/drblackeye
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#延伸閱讀：
中了腸胃炎的飮食原則、在家如何照顧呢？🎥
https://www.facebook.com/drblackeye/videos/616750041824514/
輪狀病毒預防秘笈🎥
https://www.facebook.com/drblackeye/videos/666460953520089/
諾羅病毒的日常🎥
https://www.facebook.com/drblackeye/videos/746588862173964/
對腸胃 好的益生菌 在 姐姐與轉圈葛葛的生活日誌 Facebook 的精選貼文
(分享)目前在用的益生菌🙌
本來沒有給潔潔補充益生菌的習慣，
直到有一天發現她喊肚子痛，
才發現有宿便的問題，
加上醫生開的益生菌她不肯吃，
媽媽只好另尋嗜口性較好的益生菌。
但最讓我苦惱的是要怎麼選擇益生菌，
直到看到月亮媽咪的介紹，
加上自己找的資料之後，
決定先試用看看親安心益生菌。
PS益生菌的品牌跟菌種都不同，依造自體本身的狀態去選擇，才能找到最適合自己的益生菌唷!
月亮媽咪的介紹:http://blog.obodo.com.tw/proheart/…
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要怎麼選擇益生菌呢? (資料來源:張振榕醫師的健康相談室)
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19733
一、獲得國家認證：產品的健康功效獲得國家認證，各家品牌所用的包覆技術，要能確保益生菌到達腸道時，仍是活的，不會被胃酸殺死。
二、菌量適當：腸道裡能定殖的益生菌含量有限，食用的總菌數建議50～100億株。
三、菌種組合以5～6種為佳：如果種類太複雜，容易因個別菌種數量不足，降低好菌在腸道的存活率，反而稀釋了它的功效。
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↓以下是『親安心益生菌』的官方資料
✅國家級專利及檢驗證書
✅榮獲HACCP食品安全品質認證
✅榮獲ISO 22000食品管理標準認證
益生菌共分為兩種
「親安心益生菌」是針對腸胃型的
(AP-32) 唾液乳桿菌、(CP-9) 乳雙岐桿菌、(TYCA-06)嗜酸乳桿菌、植物乳桿菌(LPL-28)
「親清敏益生菌」是針對過敏型的
加氏乳桿菌、副乾酪乳桿菌(GL-156)、鼠李糖乳酸桿菌(HA-111)、羅伊氏乳桿菌(GL-104)
每種產品都是使用四種菌種有相輔相乘的特性，
每包含有100億左右的總菌數
搭配專利的"凍晶乾燥"，有效的將成分保存，維持活菌的效能
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口感呈現細粉末狀，味道有點像是優格或養樂多
嗜口性很好，潔潔會自己拿著吃!!
也會督促著讓她多喝水，
除了食慾變好，發現便便次數也正常囉!
現在爸爸跟潔潔是1天1包早上空腹吃，當作日常的保養，當然還要維持多吃蔬果跟喝水多運動的好習慣，爸爸自己食用的感想是有順暢的效果，以上~跟大家分享!🥰
對腸胃 好的益生菌 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的精選貼文
如何攝取益生菌? 腸道便秘, 腸易激綜合症, 益生菌幫到你! 營養師介紹6大益生菌食物, 如何揀益生菌食物, 如何吃益生菌食物. 益生菌如何吃
#營養師媽媽Priscilla #益生菌如何吃 #益生菌食物
0:00 益生菌如何吃
3:11 益生菌食物 乳酪
3:57 益生菌食物 奶類食品 Kefir
6:11 益生菌食物 麵豉
7:06 益生菌食物 泡菜 酸菜
8:14 益生菌食物 酸瓜
8:52 益生菌食物 功夫茶 Kombucha
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對腸胃 好的益生菌 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的精選貼文
#壓力大想吃甜食 #溫優格 #北鼎粉漾壼 #DIY優格 #黑芝麻醬 #天然益生菌
00:17 自己在家做優格
01:38 太極優格
02:55 水果優格
03:29 讓心情變好的食物
03:52 製造血清素的食物
04:06 製造血清素的好幫手
04:16 含好菌的食物
04:24 哪種優格菌比較好?
05:06 用什麼機器做優格---北鼎粉漾壼↘https://lihi1.com/quWEc
【紓壓抗憂鬱 太極優格】
香濃的芝麻醬碰撞微酸爽口的優格，真是絕配。
#優格 每天吃100g優格，持續12週後唾液中的免疫抗體IgA分泌量大約增加了3倍之多。這是因為優格裡的乳酸菌能重整腸內菌叢，增加腸黏膜的免疫力，腸黏膜的免疫力增加了，全身的免疫力也提高，包括唾液腺裡的IgA也會增加。
#芝麻 有好的油脂、恰到好處的甜味，可以安撫想吃高油高脂躁動的腸胃；還有抗發炎、抗老化的維生素E和能安撫神經、平靜心情的鈣，以及造血的鐵，加上優格裡豐富的鈣和好菌，立刻讓腸道菌群恢復平衡，吃完，身心舒暢，壓力也不翼而飛。
再喝一杯營養均衡、膳食纖維豐富的 #綠拿鐵，提供好菌豐富的養料，讓好菌把纖維轉化成短鏈脂肪酸，進一步保護我們的腸道，提高血青素濃度，帶來好心情。
這麼好的 #紓壓料理，當然要放在造型顏色也很療癒的容器裡，都是頂級質料，養眼、安全又安心。
👉吃過太極優格+1
👉沒吃過，想嚐試+2
👉覺得很奇怪+3
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||陳月卿||
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
對腸胃 好的益生菌 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳解答
市面上的保健食品百百種，每個都主打不同功效，成分也不盡相同，但每種保健食品都有效嗎？該怎麼吃才對？時常分享美妝及健康的田以熙就邀請藥師Peggie來分析幾種常見的保健食品！
影片授權：@田以熙Natalie （https://youtu.be/eBg2nkdiuTI）
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