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對手電視劇 在 陸劇星球-Lujustar Facebook 的最佳解答
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對手電視劇 在 Elites insider 企業精英 Facebook 的最佳解答
人與人的差距，除了是因為境遇不同之外，更重要的是因為有的人懂得利用時間，發揮時間的價值，而有的人卻無視時間，任由時間從自己的指尖劃過，而無數的事實也證明瞭，你的《時間花在哪裡，成就就在哪裡》。
假如你可以活到80歲，29200天，70萬個小時，4200萬分鐘，差不多25億秒，這幾分鐘你只屬於我，我也不會讓你浪費這幾分鐘，讓我們一起走進時間管理術。
一、走進時間深處。
有兩個人到非洲去考察，他們迷路了，正當他們想怎麼辦時，突然看到一隻非常兇猛的獅子，朝他們跑過來。
其中一人馬上從自己的行李袋裡拿出運動鞋穿上，另外一人看到同伴在穿運動鞋，就搖搖頭說，沒用啊，你怎麼跑也沒有獅子跑得快。
同伴說：“嘿，你當然不知道，在這個緊急關頭，最重要的是我要跑得比你快。”
這雖然是個笑話，但是讓人聯想到，人們正處在一個激烈競爭的世界，你必須參與一場人生的競賽，而這場競賽的對手可能是你的同事，也可能是你生意場上的對手。
然而不管怎樣競爭，最讓你感到束手無策的東西是時間。
那麼，時間深處究竟是什麼？
時間管理術。
時間管理還是發展的比較長的時間的，大概有四代理論，進化到現代的第四代時間管理，這種管理理論強調的是每一天的行動，每一個時段的行動，都要與未來的目標很接近，所以它強調的是一種方向，也就是你要有人生規劃。
在你的生活過程當中，每一個決定不是離開你人生的目標很遠，就是離你人生的目標很近，而第四代時間管理理論，就是要讓你所選擇的的目標盡量契合你的人生規劃。
二、你所不知道的時間管理術
01
明確行動目標。
一天的事情有很多，有些事迫在眉睫的，而有一些事可以暫且緩一緩的，也就是說事有輕重緩急。
有些非生理需要的事情，就難於判斷哪些哪些重要而哪些不重要了。
比如說A和B同時與你預定在八點鐘約會，約誰合適呢？
這時候選擇與誰約會，就要看你的目的究竟是什麼了。
你要找女朋友，而A約你正是這個意思，你會毫不猶豫的去與A約會；而你需要升遷，B約你也恰好是這個意思，毫無疑問，你要去會見B。
也就是說，要根據自己的某些目標來確定，如果這兩個方面你都沒有興趣，那就只好用拋硬幣來決定了。
02
決定事情先後的順序，並且學會分割工作。
決定事情先後順序的方法有兩個：一事情的緊迫與否，或依事情的重要性。
大部分的人都依事情的緊迫與否來決定先後順序，這也是為什麼他們花許多時間來救火，但卻從未開始著手一項計劃，直到事情逼到眼前，非做不可為止。
書中提到，事情先後順序，應首先以重要性來定，然後再考慮緊迫與否。
因此你必須把要做的事列成一張表，然後仔細檢視每一項目，並自問：“這件事情是否能讓我向一生的目標更邁進一步，或者有助於我的短程計劃？
”如果是在他旁邊打個星號，然後在你打星號的項目下，用阿拉伯數字標出你要做的先後順序。
當你將畫上星號的重要事情，用阿拉伯數字排列出先後順序後，你便可依計劃行事，然後你會發現一天的工作效率高出原先許多，而且比以前每次要開始一項新工作便要重新決定先後順序好得多。
而實行計劃的同時呢，可以用各個擊破法，分個解決把一件事分為許多小而可以掌握的工作（最好用文字寫出來），然後指定你自己把一項小工作完成之後才停下來。
那麼在你把這種工作放在一邊的時候，就不會覺得留下太多的紊亂頭緒，而會覺得完成了這項工作的一個階段，而且隨時都可以再坐下一步小工作。
比如說，你有一份很長的報告要寫，你要避免“一次只做一個小時”的安排，而要指定你自己先寫好大綱，或做好調查研究，或寫下引言，這些具體而又比較小的工作。
做好了這一步，你把它放在一邊，就有了完成某一件特定事情的感覺，並且清楚的知道你下一步該做什麼。
下一次再做的時候，你就不需要再重新去理出頭緒，也就不會有心智阻礙。
03
把重要的事放在“黃金時段”。
我們每一個人每天都有處理事情效率，專注力最高的“黃金時段”。
就比如上午的十點和下午的四點，是人的思維最活躍的兩個時間段。千萬不要把這兩個時間段用在不重要的事上，看手機，聽歌，睡覺……
不必細想你就可以看出這實在是一種浪費；找出你自己的“黃金時段”，並且在這段時間安排重要但是工作量又不大的工作上，同時不要讓旁人來打擾你，讓你又足夠的時間專心致志的工作，這也是時間管理的秘密之所在。
04
沒有什麼比健康更重要。
如果你忙的連運動的時間都沒有了，那你真是太忙了！健康規劃是我們人生規劃的一部分，那必然也是年計劃月計劃的一部分。
別說什麼你日理萬機，你有空刷劇，打遊戲，卻沒空健身，跑步，你這是犯了時間管理的一大禁忌。
可能當你真的病倒在病床上時你才會喊：“如果有下輩子，我寧願用三分之一的智商也要換一個金剛不壞的腎！”。
但很可惜，生活沒有如果。所以啊，一週安排自己跑一兩次步，不需要跑太長，從最少的量慢慢增加，你慢慢會發現，你愛上跑步了。
05
不要忽視任何零碎時間。
如果本來和你約好共進晚餐的人遲到了，或者說要來接你的車子還沒來，或者說你在銀行排著長長的隊，坐地鐵，不要認定這就是在浪費時間，聽聽音頻，看看文章，都可以利用起來，如果你要用這個空子用來聊天的話，那其他時間就盡量不要安排了。
比爾蓋茨先生每天駕車去上班會發生交通堵塞，一遇上塞車，別人都在抱怨發火，他卻拿起自己的書，心平氣和的一頁一頁地讀。一年他利用在高速路堵車的時間一共讀了整整三大本書。
所以，不要小看零碎時間，積少成多。
三、時間管理小技巧
01
排除不必要的干擾。
盡量給自己創造沒有干擾的環境，工作時，門關好，打開電腦遇到有彈出來的新聞框直接關掉，扣扣，微信調靜音，等等分散自己注意力的事情要排除。
02
消息集中回覆。
以扣扣，微信回覆信息為例，如果不是非常重要的人，你可以安排一個時間點統一回覆，並且無意識的告訴他們你在那個時間段常常工作或者干別的什麼事，給別人一個暗示，慢慢地這個時間段也就沒有人打擾了。
03
常使用便簽。
小米便簽，錘子便簽都是很好的推薦。可以自己設置分類，設置備忘錄記錄一些瑣碎雜事；設置經典語錄積累好詞好句，都可以，好記性不如爛筆頭，這句話沒得問題。
04 學會變換工作。
一下午或一上午做一件事情總會很枯燥，注意力也不會很集中，就像高中時一樣，各門功課換著來，往往效率會很高，當然也不能虎頭虎尾，做一門要有個好的結尾。
四、有問題的看過來，問題匯總！
01
問：有時候有很多事不知道怎麼選擇，怎麼安排怎麼辦？
答：首先你要確定你這些事當中，是不是所有的事都有助於達到你一生的目標，或者跟你的短期的目標相契合，最簡單的，你將來想當一個翻譯，翻譯英語，但是你有一天看到電視劇裡說韓語的演員很酷，突然也想學了，並放進了任務表。
很明顯對吧，學習韓語和你的人生目標完全不符，所以就劃了吧，這樣可以避免專注力不夠，兩天打魚，三天曬網等錯誤。
然後剩下的事情你需要根據重要性和緊急性來確定做事的優先順序了，以緊急性作為次要但也是重要的考慮因素。
02
問：一天之中總會有預料不到的事情干擾或破壞我的計劃怎麼辦？
答：我們前邊也說了，你已經把事情按照緊急性和重要性排好了順序，當有突如其來的事情時，如果對於你完全沒有價值的事情完全可以拒絕，如果不行，那麼就只能把重要但是不緊急的事情後調，緊急的事當然在忙完突發事件後要繼續去做。
還有每天沒必要安排的很滿，空一兩個小時未被安排事情，這樣也可以有所周轉。
03
問：所做的計劃當中沒有健康計劃，因為太忙了！
答：你一定要記住，沒有什麼比健康更重要，你所執行所有計劃的前提都是有一個健康的身體，如果你忙的連運動的時間都沒有了，那你真是太忙了！忙傻了！每週安排去幾次健身房，跑幾次步，都可以，必須把健康規劃提上日程！
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對手電視劇 在 雪奈日劇部屋 Facebook 的最佳解答
本來擔心中秋連假會劇荒，因為喜歡的夏季日劇都陸續完結篇了，幸好friDay影音這時候獨家開播了《奧莉佛是狗，（天哪！！）這傢伙》（オリバーな犬、（Gosh！！）このヤロウ），讓大家能夠看到化身為狗狗的小田切讓❤
擁有獨特存在感的小田切讓，出色的演技備受肯定。即使演戲是本職，不過他一直沒有放棄導演的夢想，持續創作劇本和拍攝電影。
其實，我沒有看過他執導的電影《擺渡之歌》（ある船頭の話），覺得自己應該會看到睡著，不太敢嘗試藝術類型的電影。但這次是以警犬為主題的搞笑刑偵劇，完全符合我的胃口。
小田切讓不僅首次撰寫電視劇的劇本，還自編自導自演，擔任劇中關鍵的警犬角色，被池松壯亮飾演的警察吐槽說：「在我眼中牠就是穿著玩偶裝的大叔。」不只是大叔，根本是一位好色歐吉桑。偏偏小田切讓就連演出這樣荒誕的角色，都可以帥到無法無天，真是不公平啊！
本劇除了找來小田切讓在《時效警察》的好搭檔麻生久美子，還有豪華的卡司陣容：永瀨正敏、本田翼、染谷將太、佐久間由衣、玉城Tina、佐藤浩市、國村隼、岡山天音、松重豐、柄本明、橋爪功等人。
其中最讓我驚喜的選角是永山瑛太！他飾演暴力集團的老大，一登場就感受到強大的氣場，很期待他之後與小田切讓的對手戲，畢竟是兩位型男俳優的初次合作，保證有看頭！
#小田切讓在演藝圈的好人緣由此可見
#這個導演當得非常有面子
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#標準曬恩愛兼放閃的友情客串
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對手電視劇 在 巴打台 Youtube 的最佳貼文
【陳美濤口述金庸】各版阿朱，埋嚟睇埋嚟揀
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阿朱是一個奇特的個案，以她的出場率，只可以競逐最佳女配角，在女配角的行列中，她絕對沒有對手。不過，她卻具備了一切女主角所需要的條件，還要在中段犠牲，留下最深刻的印象。
作為小說人物，這一點沒任何問題；在影視作品中，就令人頭痛了，當她是女主角來處理麼？戲份不足，又不能輕率，怎辦？有問題就總有解決，後來的電視劇，常常要演員分飾阿朱和阿紫兩角，發揮就大得多了！
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對手電視劇 在 相信音樂BinMusic Youtube 的最佳貼文
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世界再壞 都有你愛我
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白安 2021音樂新篇章 ────
《白色》化繁為簡 回歸內心原點
白安將最喜歡的白色比喻為一種理想的愛情狀態──「那個人擁有寬闊的包容胸襟、深邃的理解眼神，願意容納你的優缺點，也像一道光，照亮迷亂黑暗」。那些無法被準確預測的情緒潑灑，因為一個強韌卻柔軟的擁抱，都不再起伏不定。在這首歌曲裡，白安收起過往的力道，以輕盈的方式吟唱，情感舉重若輕，以開闊的人生意境，預告2021音樂新篇章即將到來。
MV特別邀請指日可待的新生代演員徐鈞浩擔綱男主角。白安與徐鈞浩一同化身馳騁溜冰場的冰上曲棍球員，彷彿再度上演經典日劇《冰上悍將》情節。導演設計兩人有多場對手戲，讓過去在MV與男主角少有深刻互動的白安，展現不同以往的情緒樣貌──在冰上曲棍球場，白安是強悍不認輸的女生隊隊長，但她內心同時也擁有渴望被理解的脆弱，而轉進幽暗的隧道，在徐鈞浩的溫柔陪伴下，白安可以卸下心房，隨著火光燁燁的仙女棒一同微笑燦爛，隨著飄落的羽毛感受心境的自在輕盈。
◎特別演出：徐鈞浩
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白色White
輕輕捧著 淡淡的愛著
你是白色 包容我的情緒轉折
生命擁有 各種相遇可能
好的 壞的 甜蜜 苦澀 調出繽紛
你接受 我的黑 我的藍 我不安份的紅色
我的灰 我的徬徨 不確定的時刻
你是白色 你是白色
你接受 我的懶散 我的傲慢 我的混亂
我的不滿 我的困難 我的迷暗
你是白色 你是白色 不放開我
輕輕捧著 淡淡的愛著
你是白色 化繁為簡 才懂深刻
生命擁有 各種無限可能
可是沒有你 生活 失去了平衡
你接受 我的黑 我的藍 我不安份的紅色
我的灰 我的徬徨 不確定的時刻
你是白色 你是白色
你接受 我的懶散 我的傲慢 我的混亂
我的不滿 我的困難 我的迷暗
你是白色 你是白色
不放開我 照亮我
給我全心全意的感受
你放鬆我 擁抱我
世界再壞都有你愛我
你接受 我的黑 我的藍 我不安份的紅色
我的灰 我的徬徨 不確定的時刻
你是白色 你是白色
你接受 我的懶散 我的傲慢 我的混亂
我的不滿 我的困難 我的迷暗
你是白色 你是白色 不放開我 照亮我 你愛著我
-「Music Credit」-
詞/曲：白安
製作人：甯子達
編曲：甯子達、Julian Pollack
配唱製作人：甯子達
鋼琴：溫奕哲
木吉他：屠衡
合成器：Julian Pollack
合聲編寫：布蘭地
合聲：白安
錄音工程師：黃君富、單爲明
錄音助理：于世政
錄音室：相信音樂錄音室、Lights Up Studio
音頻剪輯：甯子達
混音工程師：單為明
混音錄音室：Lights Up Studio
母帶後期處理製作人：甯子達
母帶後期處理工程師：周天澈TC Z.
母帶後期處理錄音室：Studio21A
-「Video Credit」-
製作公司：品器有限公司
導演：黃中平
監製：干文怡
副導：程于珊
攝影師：黃中平、洪建凱
攝影二機：王殊懸、魏綺瑩
攝助：吳啟禎、吳啟瑞
導演助理：魏綺瑩、夏圓、黃柔云
製片：陳莊賢
執行製片：蔡文祿
燈光：黃柏源、蘇志豪、林宗賢、鄭誌元、王俊淵
場務：范子薺、黃正達、程鎮岳、任奕嘉、溫左丞、張維展
後期製作：品器有限公司
演員：齊心娛樂、徐鈞浩
演員妝髮：何明諺、劉翔玉
群演：唐啟縈、曾向鎮、吳翰林、簡子勛、曾皓澤、劉庭妤、凌慶薰、何姿妏、謝嘉宸、段漢青
協力：冰球協會秘書長黃意中
協力教練：尹安中
協力隊員：王璇、譚舒庭、黃筠筑、林洋萁、許庭毓、余佳容、游松穎、何韋志、湯以丞、沈延縉、嚴大為、羅光昱
器材協力：貞寶企業、上京影業
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