【吵架時，用尊重自己、尊重他人的態度溝通】
每次我跟兒子吵架時，總有一句話會讓我們母子翻臉。當我發現兒子怎樣都不聽勸、我已經招數用盡的時候，我就會說「你這是什麼態度！」接著兒子就會回我「你看你自己，又是什麼態度！」
當下我彷彿被自己打了一拳，如夢初醒——是啊！我的態度是什麼？我當然是生氣的態度、一副高高在上、指導者的態度啊⋯⋯⬇️⬇️
尊重自己 感覺 在 親子天下 Facebook 的最佳貼文
同時也有13部Youtube影片，追蹤數超過7,090的網紅同居男友 iShun & Hsin，也在其Youtube影片中提到，2020 有很多的轉變， 換了新的工作， 可以有更多時間靜下來看看自己要什麼。 在疫情爆發之後， 很多人的計畫被迫改變。 改變雖然令人焦慮，有時候也叫人流淚， 但改變不一定只有壞事， 有時候它反而是一種答案、或指示。 2020年，隔離是個很常看到的字眼， 和自己相處，是一個跟「自己」更有關係的...
尊重自己 感覺 在 Facebook 的最佳貼文
「做好你的工作，自然就會得到尊重。」
前幾天跟一位年輕演員朋友吃飯，他說他最近拍戲常遇到別的演員問他：「你跟丁寧姐不錯喔，ㄟ，她在現場都不跟人聊天，感覺很難相處。」
「阿我是去拍戲，不是去交朋友的好不好，再說我現在經手的角色都難度高，也常動不動第一天進劇組就拍重要的戲，我自己在hold在那個情緒裡面都來不及，哪有精神跟人聊天。」
最近拍的影集，我在現場也跟鬼一樣，聽著耳機，專注待在角色的痛苦裡，連跟我女兒的女主角我都沒多互動。
拍了一大半，終於有一天有一場戲是輕鬆的，我自然跟她聊起來。
我們之前合作過，我是喜歡她的，聊起來舒服自然。
上戲了。
完蛋，我整個腦袋都是我們剛剛聊天的內容……......
還好我也拍了幾年戲，還ㄍ一ㄥ得住。
真的太危險，一不注意，就毀掉一場戲。
從此我更謹慎。
我得到金馬獎最佳女配角的那個電影「幸福城市」，開拍第一天導演就告訴大家，請劇組的工作人員沒事不要聊天，有事要處理請小聲說話，「不要打擾演員在他的情緒裡。」
創造最好的空間就是為了讓演員能待在自己的角色裡。
成功不會沒有道理，演員不是機器，擠眉弄眼虛情假意也感動不了人。
每個人在工作上都應該知道他的位置是什麼？他應該如何做好他的工作是他唯一要思考的事。
交朋友之前先把自己的事做好，你的朋友自然會靠近你。
開始有人說我耍大牌了，那也沒有辦法，我的工作比你們想像中困難，再說你們也不是付錢給我的人，真的很抱歉，我不會在意耶。
不過你們可以想想，為什麼交朋友比你們工作重要。
做好你的事情你自然會得到尊重，然後，當你對得起自己後卻得不到別人的尊重，其實你也不在意了。
就醬。
又不是去選市長。
#演員沒那麼簡單
#做好你的事自然會得到別人的尊重
#丁寧新書讓你學會尊重自己
尊重自己 感覺 在 Facebook 的精選貼文
<3個孩子>
這幾天和豆豆用中文練習介紹家裡的人。
「我們家有幾個人?」
「3個人！兩隻熊還有一隻狗勾！」豆說。
「有幾個男生？」
「3個！爸爸，我，還有白熊！」
「幾個女生？」
「媽媽，二號白熊，還有狗勾。」
「幾個小孩？」
「妳指的是人類的小孩或是人偶的小孩？妳覺得什麼樣的人是小孩？」豆問。
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我不確定這個家裡有幾個小孩。
前幾天爸爸因為工作太忙碌，突然發起了脾氣，那個時候我覺得他也是個小孩。
有時候媽媽會在爸爸跟豆豆都不在的時候，任由自己回到兒童狀態，一個人看《玩具總動員4》然後瘋狂大笑，那時候我覺得我也是個小孩。
很神奇的在還沒有小孩的時候，我跟枝豆某些比較孩子氣的部分都好像是好好的收在抽屜裡的。就在人生多了個豆豆這個新角色的時候，那些都一點一點的被翻出來。
有時候會覺得忙不過來，因為有家裡有3個小孩。
豆豆，小時候的爸爸，還有住在我心中的內在小孩。
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當了媽媽之後是另一階段大量閱讀的開始，因為心裡面有太多太多的疑問。
例如：「健康的親子關係究竟應該是什麼樣平衡？究竟是要去做孩子的朋友？還是必須至少是帶有一點點權威的領導者？」
昨天在《如果父母情緒不成熟》一書裡面讀到一段。
"即使是個小孩，你都必須把對方當成一個人，一個獨立自主有獨立思想的個體，尊重的去對待。"
作者琳賽吉普森整理許多無法進行心靈交流的親子關係個案，發現許多家庭即使外表看似健全，但其實父母並不尊重，對孩子的內心世界並不感興趣，導致孩子感覺孤單，成為情緒無處可去的假性孤兒。
「爸媽總會要求我參加我並不想參加的親戚聚會，他們從來沒問過我意願，也沒問過我為什麼會不想參加，而是告訴我“總之你給我出現就對了。”」
「父親無法接受我和他有不同宗教信仰，投票投給他不認同的政黨，擁有他不認同的人生，甚至只是穿他不喜歡的衣服出門。」
「我總覺得自己就像個臨時演員，在他們需要被烘托的時刻到場演出，幫他們營造出完美父母的形象。但他們從來沒有在我內心真正需要他們的時刻對我伸出援手。」
那些必須以控制來在關係中得到存在感的父母，其實大多也曾經是不被理解的孩子。他們一邊覺得難受，又不自覺地複製了父母與自己相處的模式。
而孩子內心長期不受重視的後果就是，他們變得自尊心低落，總是以為放棄自己真正的想法，去順從別人才是獲得愛的方式。
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我和枝豆討論，我說某個部份，自己好像還沒有成長成那個可以完全尊重孩子的，情緒夠成熟的媽媽，我甚至活到40幾歲都還在學習如何尊重自己的意願。
他說，他也是。
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「我們家有3個人類的孩子！爸爸，媽媽，還有你。」我和豆豆說。
「你們是大人啦！」豆笑。
「不是啦！我們是平等的3個孩子，當任何一個人做了讓別人不開心不舒服的事，或是有什麼煩惱，都可以講出來。然後我們3個人一起反省，一起改進，互相幫忙好不好？」
「爸爸媽媽也會有不安，也會有做錯的時候，你隨時可以告訴我們！」我和豆說。
「媽媽你不要害怕不安喔！因為我們3個人是住在磚塊堆成的房子裡面，所以大野狼也不會把我們的房子吹倒喔！」
「你說的是3隻小豬吧！」我大笑。
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這個家，兩個老孩子，還有一個看似擁有老靈魂的孩子，還在努力學習什麼是互相尊重互相理解，還有長長的一段路要走。
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pic 其實很多時候心智年齡不相上下的父子。
尊重自己 感覺 在 同居男友 iShun & Hsin Youtube 的最佳解答
2020 有很多的轉變，
換了新的工作，
可以有更多時間靜下來看看自己要什麼。
在疫情爆發之後，
很多人的計畫被迫改變。
改變雖然令人焦慮，有時候也叫人流淚，
但改變不一定只有壞事，
有時候它反而是一種答案、或指示。
2020年，隔離是個很常看到的字眼，
和自己相處，是一個跟「自己」更有關係的一年。
自我覺察、自我反思、自我照顧和自我療癒⋯⋯，
如果每一個人，都能重視自己內在的快樂，
追求心中的平靜，世界是不是開始會有點不一樣呢？
2021年，我們決定不再擬定目標與成就、
或是繼續被設定出來的任何數字追著跑。
2021年，一定要做的事情，
是我們發自內心覺得有趣與開心的事。
2021年，我們一起尊重自己的感覺，
不再活成別人要你活成的樣子，
讓你的「想要」成為最新的「必須」。
來和我們一起分享你2021年一定要做的事情吧！
這樣我們就可以成為彼此的隊友，和溫柔小尖兵，
提醒彼此，每一年都要善待這樣很開心很快樂的自己。
尊重自己 感覺 在 啊小卓 Youtube 的最佳解答
做自己、愛自己為什麼總是特別困難？成為自己的主人！
我們漸漸地變得超級敏感，想表達自己的感受，就必須顧慮無窮無盡的胡思亂想！
你還是原來的你自己？ 還是別人塑造出來的你自己？
為什麼成長的過程，感覺越來越棘手…
當初單純的感受，已經慢慢消失殆盡…
做自己、愛自己總是特別困難的原因…到底是什麼？
今天的影片能幫助到你勇敢選擇最佳的答案！
願大家都能找回真實的那個自己！
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#做自己 #愛自己 #為什麼總是特別困難 #勇敢面對 #勇敢選擇
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尊重自己 感覺 在 歡歡 歡阿惠 Youtube 的最讚貼文
這首歌在很多次的直播和演出中都有被點播
當時寫這首歌的時候心情非常糟糕
也因為太痛苦所以不得不把它寫下來、抒發掉
初期邊寫邊哭、邊唱也邊哭
現在我終於走出來了 ：）
祝福大家都遇到真誠相待的人
無論是另一半還是朋友
希望大家都能因著被鼓勵而更愛自己
不要看輕自己甚至討厭自己、失去自己
再多深的愛當中，相愛一定是「彼此」尊重
「自己」和對方都要感覺到被尊重以及被愛
並不是Say No就是不愛對方
別讓自己在還能阻止壞事發生的時候
讓自己的體貼誤了事唷！
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