關於 專注力練習 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 【教養知識】分心、坐不住？訓練幼兒專注力，對學習有益

這也是為什麼專注力成為Lingumi重視的議題！ 到底孩子為什麼會分心？為什麼不能專心？怎麼練習？讓Lingumi專業老師團隊來回答！我們要先給你一個震撼彈，請接招！

#12. 吸引力法則的成功關鍵, 治癒無力感人生, 活出你想要的自己 - 誠品

老實說，不是吸引力法則無效，而是他們沒有用對方法。因為他們坐以待斃，等待想要的東西自動從天而降。 透過本書的專注力練習，你將能培養並發展專注力，了解到如何 ...

#13. 如何提升專注力？用正念改善注意力不集中

為什麼要提升專注力？ 專注力不足其實大大的影響我們的生活、工作，甚至是影響人際關係，當發生在職場或親密關係之中，也都會因此面臨許多困難，所以我們都應該要更重視自己是否有注意力不集中的問題，改善提升專注力，讓自己有更好的生活品質。 提升專注力可以怎麼做？ 1.有察覺使用3C電子產品、2.盡量提醒自己，一次做一件事、3.不要過度勞累，確定你的身體狀況OK、4.心理狀況保持穩定，除了以上的方法，你還可以透過「正念」來提升專注力，用最溫和又有效的方法，幫助我們把跑掉的注意力再自然的帶回來，讓我們重新專注在眼前的事情上。

#14. 如何從生活小事培養專注力？我的5 個親子練習技巧經驗談

我們需要練習如何在有限的時間內，集中心力做好一件事情。尤其在有壓力、事情雜亂、外在還有很多分心誘惑的時候。 專注力分散，就需要更 ...

#15. 專注力不足原來是玩得不夠？5種從小提升專注力的遊戲及教具 ...

幼年時期大部分時間都在玩，因此小朋友當然可以從玩樂中練習專注力囉！該怎麼做？ 接下來就用幾組玩具、桌遊來跟大家分享如何訓練孩子的專注力吧！ 一 ...

#16. 專注力訓練-新人首單立減十元-2022年8月 - 淘寶

去哪兒購買專注力訓練？當然來淘寶海外，淘寶當前有28235件專注力訓練相關的商品在售。 ... 控筆訓練幼兒園專注力練習卡可擦寫運筆兒童寶寶早教思維益智玩具.

#17. 8個技巧提升你的專注力，擺脫注意力不佳、分心的困擾

1.練習冥想. 專注力跟肌肉一樣，可以透過訓練來加強。冥想能有效的訓練自己集中精神、還能增加大腦皮層的厚度，尤其是在有關注意力和知覺的區域，對 ...

#18. 【N次寫練習本】專注力訓練遊戲書-（4歲以上適用 ... - MOMO

【N次寫練習本】專注力訓練遊戲書-（4歲以上適用）（附水性筆1枝）. 綜合推薦; 新上市; 銷量; 價格; 篩選. 商品分類; 品牌. 對象與族群.

#19. 12種方法，提升小孩專注力| 小孩不能專心？ - 馨力陽

有些老師會用口哨、關燈、拍手、或是特定的音樂作為安靜、注意的暗號；重點是要先跟小朋友達成共識。剛開始小孩可能還不懂得安靜下來，經過反覆的練習後，小孩便會懂得跟隨 ...

#20. （N次寫練習本）專注力訓練遊戲書（4歲以上適用

（N次寫練習本）專注力訓練遊戲書（4歲以上適用／附水性筆1枝） - 遊戲書/迷宮/找找看, 東雨文化編輯部, 4713510592977.

#21. 注意力練習

注意力(心智)練習: 了解身心大腦的運作機制及極限 善用身心靈及大腦資源，增強注意力林中雄Richard Lin [email protected] 注意力 新連結 新習慣(心) ...

#22. 專注力練習 - Yipeying

4:05. 練習專注力很簡單，為什麼大多數人做不到呢？你是在用潛意識自動導航嗎？Dandapani教你如何練習專注力，去洞察更多成功機會。Speaker: Dandapani標題.

#23. 控制注意力：正念練習 - iT 邦幫忙

目前看起來，刻意練習專注力最有效的方法是正念訓練(mindfulness practice)，這是一個極為簡單但具有巨大效益的訓練，這個練習將注意力視為一種心理的「肌肉」，並且 ...

#24. 丹尼爾高曼：從靜坐呼吸開始鍛鍊你的專注力 - 天下雜誌

高曼在去年底出版的新書《專注力》（Focus）裡，為每個想要成功的人，提出了有用的分析 ... 這樣的練習，簡單卻很有效，會強化腦部注意力迴路的連結。

#25. 喝水也可以訓練專注力？6個小技巧，擺脫「做事拖拉症」

艾力森（Anders Ericsson）曾長期研究1萬個小時與工作專業能力之間的關係。他指出，機械化的重複動作無法提升工作表現，. 「練習的過程中是否全神貫注，才 ...

#26. 正向專注力如何做到？控制思想的第一個練習 - 工商時報

我們心裡的支配思想會左右思路的方向，讓我們逐步實現其內容，同時建立相關記憶。告訴自己不要想一件事，就是把那個主題放在心裡，當成一個支配思想。

#27. 10個步驟，練習你的專注力！ - 知識家

專注力 法能幫助你更清楚自己的感覺代表了什麼、你希望從生命得到什麼，還能幫助你做決定，改掉成癮行為，釋放創造力，有效處理挫折、拖延、自我批判、 ...

#28. 如何训练自己的专注力？ - 知乎

我曾在网上和书中找过一些提升专注力的方法，但要么太鸡汤，要么太学术。 ... 闭上眼，想象你正在一个黑板前面写字，NEW YORK，和上个练习一样，写完之后，从K 开始， ...

#29. 成功習慣》分心的事太多，怎樣找回專注力？- 6個方法練習專注

但現實環境中，令人分心的事情太多，如何克服「注意力分散症」，收攝意志，開啟專注力，在時間內扎扎實實完成？想提升工作效率，6招帶你練習。

#30. Google 員工上班前必做的『專注力練習』！原來一個小動作 ...

他們在鍛鍊專注力！越需要用腦的工作，越需要高度的專注力，最近的研究發現，多工不但降低工作效率，還損害大腦，史丹佛大學的報告指出：常態化的多工 ...

#31. 專注力訓練遊戲書【N次寫練習本】(附印章學習筆1枝) - 媽咪愛

配合幼兒腦力發展，內容多元有趣，激發孩子的學習欲望。,視知覺訓練遊戲，有效提升專注力,基礎數概念的建立，引導孩子進行思考與判斷,訓練孩子的手眼協調能力， ...

#32. 專注力靠每天10分鐘自我提升「目錄閱讀法」善用零碎的三大時段

專注力練習 ：善用零碎時間的三大時段. 許多上班族渴望自我成長，卻總是說自己沒有時間，我自己也是上班族，能體會這種心情。即便如此，只要仔細分析 ...

#33. 訓練專注力 - Easywebmanager

一次只做一件事; 5. 運動; 結語解決注意力不集中問題- 多練習專注力運動，有效快速找回出走的專注力。 善用工具- 專注力工作，幫助我們一點一滴提升專注的 ...

#34. 動出孩子的專注力

正面話語：當孩子完成時鼓勵他，「你好棒！ 以下動作是著重於促進左腦與右腦的聯結以及手眼協調功能，在練習中孩子必須集中注意力在身體的肌肉上和拋接的 ...

#35. 時間太少雜事太多？七件事專注力練習法，找回你的質感生活

誰是背景程式？ 分享我的經歷，有些工作項目不需要太多專注力時，我會邊工作邊聽Podcast，如果必須解決 ...

#36. 專注力訓練的方法@ 這是我的部落格 - 隨意窩

2、大腦抽屜練習。 這個提高專注力練習見於巴黎性格學研究中心的一份記憶力訓練資料。方法是：在一張紙上寫下幾個思考題，然後 ...

#37. 小孩專注力不足怎麼辦？這5種專注力遊戲讓孩子愛不釋手

專注力不足可能會出現的現象有哪些？ 當兒童專注力不足時（甚至是青少年），容易會有分心、粗心、忘東忘西的情況，專注力難以持續地聚焦同一件事上，常會出現從A事件切換到B事件的情況，因此... 專注力不夠，要不要看醫生？ 一般來說，如果孩子經常無法依照老師要求完成作業，或無法在合理的時間內完成大人交代的事，且嘗試過培養專注力的招數後，狀況依舊持續，不妨考慮尋求醫生協助。

#38. 專注力訓練的七種方法 - 蝴蝶欣心事

專注力 訓練的七種方法專注力訓練方法注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那麼，訓練自己注意力、提高自己專心致志素質的方法 ...

#39. 3种方法来提高你的注意力 - wikiHow

1. 要休息好。研究证明，注意力下降最主要的原因是缺乏休息。如果休息不好，注意力就会分散。该休息的时候就得好好休息。调整好自己的作息时间，这是提高注意力的关键。 睡太多也 ... 2. 做好计划。做事情之前先想好今天要完成什么，如果漫无目的，你很容易就会在例如查邮件、发短信、浏览网页这些活动上花费过多时间。你会胡思乱想，最后一件事情都完成不了。 做 ... 3. 冥想。冥想有助于提高你的注意力，因为注意力集中是冥想的基础。每天给自己留一段冥想的时间，让自己练习提高注意力的技巧。

#40. 提升專注力的居家訓練遊戲（上） 特殊教育－國語日報社網站

剛開始如果孩子無法進行，可以讓孩子先練習複述一次，一邊做的時候也可以一邊念出剛剛的指令，做自我提醒的訓練。 ○猜領袖：全家一起玩猜領袖的遊戲，在團體中有一個人 ...

#41. 訓練孩子的聽知覺專注力、在家也能練！兒童治療師教你正確 ...

職能治療師菇菇老師表示，聽知覺能力是慢慢培養的，不同年齡有不同的發展，通常到11歲左右能發展成熟，在此之前可透過遊戲練習來加強能力。

#42. 玩出專注力～促進專注力的遊戲 - 信誼好好育兒

文／廖笙光〡奇威專注力教育中心執行長孩子不是縮小版的大人，因此在不同的 ... 一來可以培養孩子的專注力，二來可以練習運筆技巧，兩者都是日後學業學習的重要能力。

#43. 居家「專注力」練習 - 睡天使醒惡魔成長日誌

看到李小開的練習本，初看還覺的沒關係，久而久之發現他的練習本常 ... 所以遊戲中也可以練習專注力、觀察力及記憶力哦，別再讓孩子玩電子產品了^^.

#44. 3歲孩子只能專注4分鐘？！要培養孩子的專注力先練習進入 ...

2022年7月10日 — 練習「集中狀態」. 在美國生活的日本媽媽RoKo蒐集了身邊人與自己孩子的親身經驗提出一個結論：要訓練孩子的專注力最重要的就是讓孩子做喜歡的事！

#45. 兒童專注力進階班- 社團法人專注力訓練推廣協會

老師帶領孩子實作練習如何掌控自己的注意力，鍛鍊自我管理能力，幫助孩子提升專注力及自信心，讓孩子面對生活與學習，都覺得變有趣了！

#46. 閱讀和朗讀提升專注力的最佳練習 - 醫起育兒網

人在一生各階段，都可以藉由方法來增進自身的專注力。像是兒童可透過遊戲刺激感官，來達到專注力的練習；而閱讀是所有認知行為中最能促進專注力的方式，在《專注力》一 ...

#47. 在家練習：訓練孩子潛能的10大發展遊戲- Heho親子0-6歲兒童 ...

遊戲是嬰幼兒發展成長中最重要的一環，父母的陪伴更是建立良好早期療育的方式之一，透過居家遊戲開發孩子的感覺統合、語言及口腔、生活自理、專注力、注意力、記憶力、 ...

#48. 兒童注意力訓練活動分享(二)

在注意力訓練中，主要以視覺注意. 力和聽覺注意力為兩大主題，這些能力 ... 注意力，則是讓我們能維持專注力一段 ... 團體課後半階段，也讓小朋友練習如何.

#49. 育兒| 兒童專注力/注意力練習遊戲（下載）

我們家哥哥Ethan從幼兒園大班就有『疑似』注意力不足過動症（ADHD）的問題，但因為沒有到真的影響到生活與學習，加上卡這兩年疫情實在不想一直跑醫院 ...

#50. 【N次寫練習本】專注力訓練遊戲書(4歲以上適用)(附水性筆1枝)

數量 · 1. 配合﹝幼兒腦力發展﹞，內容多元有趣，激發孩子的學習欲望。 · 2. ﹝視知覺訓練﹞遊戲，有效提升﹝專注力﹞。 · 3. 基礎﹝數概念﹞的建立，引導孩子進行思考與 ...

#51. 1日9分，強化專注力！線到線平衡圖練習 - 幼福

1日9分，強化專注力！線到線平衡圖練習- ＼孩子的數理腦需要有效啟發／利用點&線做平衡圖練習，加強專注力鏡像對稱延伸想像力、創造力強化空間智能5歲 ...

#52. 兒童專注力進階班(1~6年級親子)-確定開課

*訓練課程一週一次，每次2小時，孩童專注訓練＆父母訓練(分兩教室)同時進行，父母至少一人要全程參加(最好父母都到)，家長無法配合者請勿報名。 *老師將帶領孩子實作練習 ...

#53. 訓練專注力的科學 - Medium

... 或者去規劃未來的行程—…. “訓練專注力的科學” is published by Dada H. ... 圖二：觀察呼吸的專注力練習的大腦運作過程. 理解了大腦運作的過程，我們練習觀察呼吸 ...

#54. 持續專注音樂模式練習系列- 專題介紹 - 方格子

此練習系列不是周而復始的重複練習同一種活動，也不是反覆寫學習測驗卷般。每種活動都會單一到複雜，由易到難，讓個體在活動過程中提升持續專注力。

#55. 專注力如同肌肉，常鍛鍊就會成長| 王美珍 - 遠見雜誌

丹尼爾指出，在神經科學的實驗中，注意力的運作如同一種心理肌肉，要把內心當成一個健身房，只要好好鍛鍊，就能成長茁壯。 如何練習呢？書中提出了兩個最 ...

#56. 日本Sonic 訓練專注力時鐘的價格推薦- 2022年9月 - BigGo

耀您館☆日本SONIC訓練時間感時鐘LV-3062考試專注力練習集中力練習時鐘倒數計時器兒童計時鬧鐘學習用計時器時感鬧鐘. 薄荷藍LV-3062-MB $880.

#57. 訓練專注力 - Rebecaherederofotografia

如何訓練專注力？ 1.練習冥想; 2.設定任務時間; 3.減少選擇; 4.利用番茄鐘工作法; 延長你的專注力. 1.飲食; 2.讓眼睛休息; 3. 此外，專注力法已經證實是一種很實用的 ...

#58. 幾歲開始訓練孩子的專注力？專家：3歲開始最洽當

家長普遍認為「專注力」是左右孩子學習成就高低的重要基礎，於是紛紛從小 ... 有些孩子畫畫時特別專心，但是練習寫字就東張西望，孩子明明就可以坐得 ...

#59. 六個簡單方法讓你在學習時集中注意力| 專注力| 大紀元

打坐冥想可以有效改善胡思亂想的問題，提高專注能力。大量研究表明，在冥想練習中，將思維專注於一件事物上，無論是身外還是體內，可以讓徘徊的思維 ...

#60. 練出專注力，方法篇＞閱讀愈閱讀，愈專注-未來Family

小學中低年級是專注力培養的重要關鍵，「專注力必須經過訓練，練習如何聚焦，」諮商心理師楊文麗說，小孩若沒有方法，就會逃避或轉移.

#61. 學藝遇到瓶頸時更要保持專注力，避免練習變成無心的反覆

經過了指導老師的推薦跟多方面的練習，自己建立了一套非常好的技術體制。在這過程當中，還是會發現出現漏洞的時候，自己會再重新設計如何訓練自己的技能， ...

#62. 無法專心嗎?幫助小朋友的5種專注力訓練 - 小踢開課中

而且還願意去拿自己的評量起來練習，所以切割時間我個人覺得是滿有效的方式。 另外一個就是要把自己的休息時間也放進去，有些人專注要完成某一件事情，.

#63. 10種專注力訓練方法，親子一起有效提升專注力

選擇性專注力的定義為，孩子可將注意力集中於特定事物上，不易因受到干擾而分心，例如，有些孩子能無視看電視的父母，自己在旁專注地玩玩具。 轉移性專注 ...

#64. 從呼吸開始，找回你的專注力 - 運動員生涯教育學院

在書籍《刻意練習：比天賦更關鍵的學習法》中提到關於心流的專注。我挑選刻意練習這本書中的原則，因為我們對自己人生的掌控力其實遠遠超出自己的想像。

#65. [高效學習] 如何培養專注力 - 大心診所

沒有專注力，也就沒有辦法有深入的思考能力，因為思考需要時間。 ... 你就是這樣不斷的去練習，把專注力放在這個區域上去感受呼吸，慢慢的練習，每天 ...

#66. The Podcast: #22 時間太少雜事太多？七件事專注力練習法，找 ...

莎瑞絲非常榮幸邀請了專欄作家兼心靈工作者 – 柚子甜，聊聊她的新書《專注，是一種資產》，在這資訊碎片化的時代，注意力無時無刻都被帶走，有時候想安靜閱讀五分鐘， ...

#67. 邏輯力x 專注力對應貼：顏色形狀（貼紙練習本3歲以上適用）

邏輯力X專注力對應貼→﹝顏色形狀﹞ 找一找，彩色形狀躲在哪？ 從貼紙對應遊戲中，觀察形狀和認識顏色。 撕下貼紙、再黏貼的這個動作，可以促進孩子的小手肌肉發展， ...

#68. 如何提升專注力？教你37個注意力不足的解決方法！

10. 練習抽離思緒. 有研究顯示我們的大腦儲存信息的方式就像抽屜儲物一樣，你可以選擇打開其中一個抽屜並專注在那 ...

#69. 專注力如何煉成？別擔心未來，先活在現在！ - 女人迷

生活中充斥著誘惑，偏偏又有那麼多工作需要集中精神完成。今天就為你帶來四個提高專注力的方法，一起練習對抗繁瑣的分心因子吧！

#70. 寫字也練心~專注力up！ - 小牛津

如果擔心寫字練習過於乏味，子齡老師建議可以玩玩益智小遊戲，像是大家來找碴、猜字填空、數獨、成語接龍⋯等，不只能讓我們手部操作，也可使大腦加強運動 ...

#71. ‪#‎專注力培養‬ - Explore | Facebook

混色遊戲中～交疊的色塊. 會變成什麼顏色呢？ 小朋友要注意看清楚喔！ #專注力培養… See more. 1. Like. Comment. Share. Album 木棉班-美勞區撕紙練習 ...

#72. 正念練習提升專注力心理師:3個方向觀照自身不批判 - 常春月刊

▸正念呼吸：呼吸是人無時無刻都在進行的生理活動，但日常生活中我們常常「忘記」我們正在呼吸。大部分時候注意力資源會被我們腦中的思緒所佔用，但我們可以藉由「刻意專注 ...

#73. 【個人成長】如何練習專注力？知名自我發展演說家Dandapani

Dandapani建議將「一次只做一件事」的練習融入在日常生活當中，長期下來你除了學會專注還會得到附加收穫，那就是「洞察力」。那何謂洞察力？Dandapani指， ...

#74. 多做这些简单有趣的练习，可以提升专注力！ - 搜狐

网上有很多这方面的方法技巧，今天以我训练的“精英特速读记忆训练软件”中的一些训练为例，为大家分享几个有助于训练专注力的简单且有趣的练习。

#75. 孩子總是分心？超簡易的6種專注力訓練小遊戲介紹| 兒童學習 ...

注意：可依照年齡增加難度，指定內容有無意義皆可，若有意義，也能以此讓孩子練習造詞。 數數專家. 玩法：孩子進行數數，如：20~50，家長在旁隨意說出數字產生干擾 ...

#76. 大人專注力訓練

忍不住去滑手機的時間也延長到23分鐘，是一大進步。 以下整理5種提升專注力的做法： 1.練習冥想. 專注力跟肌肉一樣，可以透過訓練來加強。冥想能有效的 ...

#77. 八款專注力訓練遊戲，小朋友在家防疫也不用花錢買玩具！

訓練小孩專注力連連看. 如何玩：將數個顏色分散點於白紙上，再請小朋友將一樣的顏色點點連起來，不限於怎麼 ...

#78. 幫助孩子練習專注力的5個方法— Wei & Erin 雙薪爸媽100+生活 ...

而其實要能夠思考、獨立、為自己負責，專注力是學習過程中的重要環節。 蒙特梭利的核心在於尊重孩子，在孩子在成為為自己負責、擁有自己 ...

#79. 提高注意力的五種科學方法- BBC 英伦网

怎樣才能集中精力處理棘手問題或那些令人乏味的無聊工作？科學實驗發現用一些違反直覺的方法反而可能奏效。

#80. 這樣工作更有效率！首先，把呼吸練習好，專注力自然提高…

對注意力來說，壓力就是「一次專注在一件事上」。大家通常把打坐視為一種精神上的修練，事實上，在日常生活中這就是所謂的「專注力練習」。最基本的練習，就是大家慣稱 ...

#81. 邁向專注之旅 - 全國新書資訊網

近年來出版界開始引介國外運用「靜心」、「覺察力」、「呼吸」、「正念」等方法來幫. 助孩童學習與開發專注力，並有清楚的操作練習，提供教師與家長使用。

#82. 防疫在家這樣玩就可以讓孩子練習控制衝動！ - 兒童感覺統合課程

防疫在家這樣玩就可以讓孩子練習控制衝動！ ... 讓孩子在遊戲中練習如何做轉換應對 ... 你最棒大腦科學潛能發展教育中心新竹皮紋檢測、皮紋檢測、提升專注力、改善注意 ...

#83. 正念練習提升專注力心理師：3個方向觀照自身不批判 - 民視新聞

大部分時候注意力資源會被我們腦中的思緒所佔用，但我們可以藉由「刻意專注」來練習控制注意力，正念呼吸便是其中的一個方式。在開始練習時，可以試著 ...

#84. 提升孩子專注力不難，從日常生活就可以做起！ - 部落格

當孩子的專注基礎能力建立好了，並不代表孩子就能夠專心！有些孩子畫畫時特別專心，但是練習寫字就東張西望，孩子明明就可以坐得住，為什麼就不能好好寫字 ...

#85. 專注力訓練－孩子需要，高齡者更必要！ - 勝得棻國際股份有限 ...

尤其年長者對於專注力的學習與訓練更加重要！ 曾有日本學者在2008年時，持續觀察近70位練習專注力訓練的年長者在心理上的變化 ...

#86. 專注力是可以訓練的嗎？ - 每日頭條

上述實驗證明了一種假設，即練習與訓練能夠提高我們的認知控制。丹尼爾·戈爾曼補充說：「注意力的完全集中顯然提升了大腦的運轉速度，加強了突觸之間的 ...

#87. 訓練專注力的科學

在觀察練習呼吸的時候，我們閉上眼睛，身體靜止不動，並把全部的注意力放在呼吸的進出上。 ... 圖二：觀察呼吸的專注力練習的大腦運作過程.

#88. 10種專注力訓練方法，親子一起有效提升專注力 - 媽媽寶寶

選擇性專注力的定義為，孩子可將注意力集中於特定事物上，不易因受到干擾而分心，例如，有些孩子能無視看電視的父母，自己在旁專注地玩玩具。 轉移性專注 ...

#89. 【專注力訓練】教你如何判斷孩子專注力不足& 5個改善方法！

專注力不足有甚麼症狀？ 專注力不足病狀大多在7歲前出現，兒童或青少年患者大多難以獨自專注桌上活動，例如做功課、溫習、上課等；另外，兒童或青少年患者病徵還包括不能安坐、未能記住別人說的話、容易遺失物品、過度活躍、不懂得表達自己、易與他人引起磨擦等，但以上症狀容易被師長認為是小朋友懶惰或頑皮的表現。 哪些人需要接受專注力訓練？ 專注力訓練主要對象為兒童和青少年，或者需要接受特殊教育的人士，例如自閉症、過度活躍、讀寫障礙患者等。專注力訓練不是兒童或青少年的專利，成年人同樣可以接受訓練，特別是年少時錯過治療專注力問題的人士，可以接受訓練改善問題。

#90. 注意力與專注力

專注 調整，不評價自己的表現。 懂得把注意力放在何等事情上、如何專注於練習或比賽，又或者在需要的時候 ...

#91. 如何提升專注力?學會這10招，讓你跟分心說掰掰 - BONAK

使用對的方法，提高自己的專注力，處事才能達到最高效益。 下面我會跟你分享導致你不專注的原因、快速且實用的小技巧、還有哪些方式可以快速抓回專注 ...

#92. 注意力訓練的5個小妙招,幫助孩子提升專注力和學習力 - 人人焦點

我說：「可以先嘗試先解決孩子的專注力問題，注意力集中了，孩子就能專心聽課了。 ... 掌握正念練習方法,有效提高孩子專注力和學習力.

#93. 孩子上課走神，考試粗心怎麼辦？6招提升專注力 - 今天頭條

（6）記感悟。 家長要讓孩子對所學知識有所感悟，對所練習的方法悟出規律，從本質上進行把握。然後把這些感悟記錄下來 ...