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媽咪跟寶貝們上 寧寧老師的 #寶寶瑜珈 #嬰兒瑜珈
在最後一堂課，我們學了 #寶寶旋轉木馬 及 #美人魚式，這幾個才5、6、7個月的寶寶，每個都玩到忘我了～
媽咪們好可愛，還帶著寶貝跳舞～
讓寧寧老師忍不住 1～2～3～1～2～3 也開始一起旋轉跳親子華爾滋
寶寶旋轉木馬是一個浪漫的親子瑜珈，寧寧老師很喜歡帶著大家一起玩
影片原汁原味，一鏡到底，沒有任何後製～
3月份寶寶瑜珈，還有名額喔，歡迎來上 諮商心理師寧寧老師，融入結合 #心理教養 #正向教養 #情緒教養 的寶寶親子課程～
2021年3月 #寶寶課程
#寶寶手語 #嬰兒手語 剩1️⃣組名額
#寶寶瑜珈 #嬰兒瑜珈 餘2️⃣組名額
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寶寶瑜珈。寶貝促進平衡感的 騎象式
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誰家可愛小孩，寧寧老師帶走嘍
今天寶寶瑜珈課中，寧寧老師教「騎象式」，讓可愛的學步寶寶示範，寶貝就這樣趴在上面，不想離開了
2021年3月 #寶寶課程
#寶寶手語 #嬰兒手語 剩1️⃣組名額
#寶寶瑜珈 #嬰兒瑜珈 餘4️⃣組名額
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寶寶瑜珈課，寧寧老師為寶貝們準備許多好玩遊戲
每次看寶寶玩這些大玩具，露出心滿意足的表情，都讓人感到好療癒
2021年3月 #寶寶課程
#寶寶手語 #嬰兒手語 剩1️⃣組名額
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▶ 本集重點
00:10 制定生產計劃
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🎥今日有氧老師 Teacher.
柔柔老師-(@lin_yen_jou)
🎥章節 Chapters.
0:00 Intro前言
1:02 Shoulder Stretches 肩部舒展
3:36 Tight Hip Stretches 髖關節伸展
12:49 Splits Stretches 側身伸展
11:16 Pigeon Pose Stretches 鴿式伸展
18:06 Cat-cow Pose Stretches 貓牛式伸展
19:45 Thread the Needle Pose 穿針引線式
23:15 Baby Pose 嬰兒式
25:30 Cool Down 收操
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▶ 重點傳送門
00:21 產婦做瑜珈重要事項提醒
00:43 1.全身性伸展瑜珈動作 - 拜日式
01:53 2.上核心練習
03:48 3.下核心練習
05:51 4.側核心練習
06:58 5.骨盆放鬆練習
09:28 6.貓牛背呼吸練習
10:48 給剖腹產媽咪的提醒
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