【#傻眼藥師闢謠專區】打完疫苗的「可以跟不可以」
很多人打完疫苗後,對疫苗的興趣忽然水漲船高,藥師身邊忽然多了很多好奇寶寶,其中有些問題藥師自己也覺得必須來說一說(有一些想問打完會不會變成X戰警的藥師就放水流),希望大家打完後可以讓疫苗發揮最好的效果。
1.聽說...打完疫苗後不可以喝茶和咖啡,否則會「稀釋」疫苗?
答案是:不會!
疫苗採用肌肉注射,不會因為攝取了咖啡和茶就被「稀釋」,而且咖啡因和疫苗也不會有交互作用,不會降低疫苗的效果。只要照正常的量攝取,完全不用擔心會出任何岔子。
2. 聽說…打完疫苗後多喝運動飲料可以防止發燒?
答案是:錯!
運動飲料跟水最大的差異,就是前者含有大量電解質。人在大量流失水分的時候,電解質也會跟著流失,所以運動員在場上大量排掉汗水時補充運動飲料是為了需要電解質。對於體溫的調節(也就是發燒),需要攝取的是「白開水」,沒錯,水才是讓你降溫的好東西!除非你是腎臟病患者,平常有在洗腎,醫師有建議你限水,不然打完疫苗不需要特別喝運動飲料,只要多喝水就好!
3.聽說...打完疫苗應該多吃維他命C和保肝食品?
答案是:不需要!
Vitamin C於身體的作用主要是抗氧化還有協助膠原蛋白生成,這些都跟疫苗天高皇帝遠的不相關,不需要特別吃!保肝食品也一樣,醫學證實肝病患者可以放心接種疫苗,因為他不會影響到肝臟功能!所以肝炎患者趕緊去打疫苗,然後也不需要額外花錢買護肝保健食品!
4.聽說…打疫苗當天需要停用阿斯匹靈、保栓通等等抗凝血藥物嗎?
答案是:免!
很多人都會擔心打AZ會出現血栓問題,而這些抗凝血藥物本身最大的隱憂卻是出血,兩者剛好是完全相反的狀況。目前國內外的醫學專家大都認為,疫苗施打前後都不需要停藥,不過藥師也建議打完可以確認自己傷口已經癒合不再出血再離開施打站最安全。
5. 聽說…對於打完疫苗之後,飲食習慣要跟著改變?例如:到底可不可以吃海鮮?是不是不能喝冰水?澱粉可不可以吃?
答案是:不~需~要~!
所有你在農民曆食物相剋表上看到、健康雜誌跟你說的那些容易引起過敏的食物,或是平常你覺得吃了會有罪惡感的食物通通都不需要因此忌口(如果是為了體重控制給自己找理由那藥師覺得可以)。疫苗的效果不會因為你吃進去的食物有所改變,你也不會因為打了疫苗碰到這些食物而引起特殊發炎反應。所以海鮮可以吃、澱粉可以吃,冰水也可以喝。
6.聽說…要吃飽飽才可以打疫苗?打完疫苗當天不可以洗澡?
答案是:不相干!
藥師只聽說吃飽才不會肚子餓,然後認真洗澡才不會臭臭der。施打疫苗不需分飯前飯後,只要讓身體處於穩定狀態就可以接種。如果你擔心打完疫苗需要觀察三十分鐘,又不能在施打站吃東西,那藥師建議你先吃點東西再去,免得肚子餓血糖低。至於有的人擔心打完疫苗洗澡會不會把抗體洗掉,疫苗因為是打進身體裡的,所以不會被洗掉,會被洗掉的是你身上的「仙」。
7.聽說…年紀越輕、身體越好副作用越大?免疫力不好可不可以打?
答案是…因人而異。
有關副作用這件事情大家好像又愛又恨,覺得打完都沒有副作用就是疫苗認證的老人,又怕副作用太強身體會不會出狀況。事實上,疫苗在身體的確要經過一連串的免疫反應,才會產生抗體。免疫反應進行的過程中,有可能會出現各種身體變化,所以發燒、疼痛等等都是正常現象,只要不是嚴重不良反應,都應該慶幸,這表示疫苗開始做工了!那什麼反應都沒有發生怎麼辦?根據數據統計,銀髮族只要完整接種兩劑,可以大大降低感染率、以及患病後轉重症的機會!所以不是沒有效,只是免疫反應可能沒有年輕人這麼快速明顯而已,但這也代表阿公阿嬤不需要接受這麼大的衝擊,所以快拉著家裡老人家出門打疫苗吧!只要是政府開放的合法疫苗,就都是好疫苗!
疫苗不是無敵星星,但可以帶來強大的保護力,打完疫苗口罩一樣要戴緊,常洗手酒精消毒,才不會讓病毒有機可趁。
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這款乳酸菌優格球真的很讓人驚艷耶!冷凍乾燥技術,保留水果的纖維與營養,沒錯~有保留纖維,吃下會先有水果的香氣跟甜味,化開之後會吃到乳酸菌的味道,再來是水果本身的纖維,像蘋果吃下去,很像去蔬果汁店買了一杯蘋果優落乳~~很推薦搭配早餐麥片、牛奶,為全家人補充腸道好菌
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我自己很喜歡無添加的水果脆片,因為可以當零食解膩之外,也不會攝取過多的糖份,不只適合寶寶、也適合懷孕中的媽媽,以及控制體重想解膩的朋友,當然家裡的長輩也沒問題,幾乎是家裡老老小小都非常適合,我第一包開藍莓的時候,為之驚艷,因為市面上比較少見到藍莓果乾,一樣使用冷凍乾燥技術,保留了水果的纖維跟營養,如果你的孩子特別挑嘴,一定要準備幾包在家裡,吃的開心,又吃得健康
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好的再來是每個寶寶都會接觸到的米餅,米餅該怎麼選呢??我自己很在意『鈉含量』以及成分,米餅村的米餅是選用韓國國產的『稻米』『糙米』搭配上天然食材,鈉含量低於『2毫克』的米餅,不只可以滿足寶寶口慾,也能安全幫媽媽們把關
該怎麼選擇適合自己孩子的米餅呢?
長長條狀適合6m寶寶的米餅,有一定的厚度適合一開始訓練小手手,好握之外,也比較不會碎掉,米餅本身做的很圓潤,不會刮傷嘴巴及手手,也讓寶寶增加自信心,及進食樂趣
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7m寶寶掌握的不錯之後,就可以進入到棒狀的糙米棒啦!棒狀的米餅也是我的心頭好,可以讓寶寶練習抓握,一根也可以慢慢的啃,尤其坐車的時候,發一根就可以吃很久,也能訓練手部肌肉喲!!!
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8m的寶寶又能進階啦!!!精準度又更好,手眼協調也慢慢越來越成熟啦!!!小小圈圈的寶寶糙米圈圈 ,可以開始練習放在杯子或碗中讓寶寶練習自己拿餅乾送入口中,幾次之後你們會發現,寶寶幾乎不會再掉餅乾,好神奇,從拿取餅乾到送到口中這一連串的肌肉訓練,以及手眼協調,都會發現大大的進步
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口味:南瓜、花椰菜、黑米、蘋果、栗子、草莓、香蕉、菠菜、天甜紫薯、胡蘿蔔
適用年齡:10m
口味:蝦子
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#寶寶磨牙米餅
適用年齡:
口味:薑黃、五穀、紅麴、黑米綠米
像禹諾一歲四個月的這個階段,我最喜歡買有口感、又可以磨牙的米餅,當然米餅村也有好吃的磨牙餅,有「圓形」以及「長條型」兩種可以挑選,米餅村採用高溫技術(非油炸),你會說,我的寶寶對麥麩過敏怎麼辦?這款磨牙餅沒有麥麩成分,寶寶們能夠安心吃,而且非常脆口,一個接一個,可以磨牙又能滿足口慾,更能享受健康的零食,推推
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若訂購品項均為現貨商品,訂購確認且入帳完成後約5-7個工作天寄出(不含例假日)。
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寶寶吃蛋過敏怎麼辦 在 Stay Fit with Mi Facebook 的最佳解答
不要被嚇到,沒濾鏡沒修圖現在的素顏😆 眼袋黑眼圈讓我眼睛快睜不開,很多人回覆我的限時動態說我坐月子氣色好好很羨慕,才不呢那都是濾鏡效果啊😂
入住月子中心已經五天了,本來幻想每天要過的像皇太妃一樣,每天吃飽睡、睡飽吃,結果想要全親餵的我還是忍不住母嬰同室,然後為了不想讓弟弟大半夜還待在很亮的嬰兒室裡,總覺得白天黑夜分不清的永晝日常對小孩分泌褪黑激素不太好,就變成每天晚上每兩小時餵奶一次,還要拍嗝、洗屁屁,一整晚間間斷斷的只睡三四小時....
是說我為什麼那麼愛逼自己😆😆 但是很意外的心情卻非常放鬆,完全不像第一胎、第二胎那樣為了哺乳疲憊到焦慮、憂鬱的地步,反而在半夜醒來看著弟弟,心裏有種想好好把握最後一胎還是小貝比的每個時刻,畢竟哥哥跟妹妹一下就長大了😭 那是怎樣都回不去的時光啊🧡
另外一個主要原因是,經過前兩胎的經驗,我對於體態恢復這條路很有心得,第一胎哺乳一開始很不順利,但到第三個月後倒吃甘蔗,出門不用帶奶瓶、寶寶餓了隨時隨地掏奶餵,泌乳達到供需平衡不再漲奶、寶寶體重也直直上升,更棒的是產後四個月我整個人就恢復到孕前體態,甚至更lean了🤟
而第二胎完全相反... 不愛親餵的只想瓶味的妹妹讓我乳汁越擠越少,妹妹也不太愛喝母奶😢 冰箱裡存了一堆母乳都喝不完,到了第四五個月只好宣告放棄,我發現第二胎停餵母乳後,手臂與背部脂肪一直消不掉,整個身體也都難以消腫的感覺,查了很多資料才發現上半身容易囤積脂肪,和雌激素、泌乳激素有些關聯😞 停餵母乳之後賀爾蒙分泌好像開始不平穩,那時候也給自己壓力很大,一直很懊惱不愛母乳的妹妹有過敏體質是不是自己照顧的不夠好等等,努力減脂或增肌都沒動靜,一天一天越來越沮喪...哺乳這條路真的很難走啊!
有了前車之鑑後,這一胎我做了十足的心理準備,頭幾個月夜奶很累我不怕,只要弟弟肯吸母乳就好👏 讓他健康又營養之外,也能讓我身體恢復的很好。生完到現在過了10天,肚子消了一大半,傷口也幾乎不痛了,今天甚至還可以做一些產後修復核心的墊上運動💪
另外也分享一些這胎目前的哺乳心得,我覺得吃素之後哺乳好像比較順暢耶,不過以下純粹個人的三胎經驗,供大家參考:
- 發現因為沒有攝取什麼動物性蛋白質與動物性脂肪(只有吃少量的蛋,奶沒碰),所以這胎完全沒有塞奶!就連生產完最漲奶的第二三天也完全沒有塞,弟弟吸幾口胸就軟了很舒服👌 原來吃素還有這個好處😍
- 過去很多人說要多吃發奶食物,例如花生豬腳、內臟、魚湯、雞湯之類,我這次發現那些食物根本超級塞奶,脂肪含量高的食物就是很容易塞奶,前兩胎吃好多結果痛到不行,哺乳反而更受挫,而這胎吃素就完全沒有這個問題!
- 那所以吃素要怎麼發奶?其實發不發奶主要重點真的不是食物,而是寶寶有沒有吸吮的夠頻繁?造物主設計哺乳類就是這麼的神奇,當寶寶吸吮刺激乳頭的時候、當你看著寶寶、聽著寶寶的聲音,身體覺知與寶寶連結的時候,身體自然會分泌泌乳激素刺激乳房分泌乳汁,就這麼簡單!其他哺乳類動物有一天到晚吃發奶食物嗎?不需要~大部分動物就是給寶寶一直吸奶而已呀,這就是宇宙最天然神奇的設計,不過還是要注意在哺乳期間保證飲水量充足👌 我前兩胎在美國生產,西方國家沒有像我們坐月子的概念,他們從科學角度一般只會建議哺乳媽媽多多喝水、多讓寶寶吸吮,也可以額外補充孕哺維他命保證母乳中有足夠的微量營養素而已,沒有特別建議哺乳媽媽補什麼。
- 不吃發奶食物母乳不營養怎麼辦?我看過一些研究顯示,一個身體營養不良的媽媽,她的乳汁也有足夠的營養可以提供寶寶的需求,所以哺乳媽媽不需要壓力太大,只要能產奶都是好奶👌 母乳中有88%都是水分,其餘是蛋白質、脂肪還有微量營養素,所以保證多喝湯湯水水即可(但太油的湯就盡量避免,我覺得溫開水就很足夠了),想要保障母乳營養,吃孕哺維他命就很可以了。
- 我吃的素食是很均衡的原型食物,沒有加工的素料、素火腿等等,滿滿的蔬菜、豆類、穀類,感謝我的月子中心做的素月子餐這麼均衡又營養,每天飽到快吐卻越吃越瘦超開心的😆 這幾天除了蔬菜水果狂吃之外,也有吃不少紅豆、芝麻、白木耳、紅棗等等,奶量都很充足👌 但我覺得這些食物比較算是幫產婦補鐵,我認為真正發奶的原因還是因為我全親餵。
我會陸續認真感受與觀察自己的身體再來和大家分享,目前產後十天覺得肚子消了大半,雖然沒睡飽眼袋跟黑眼圈超重,但是哺乳順利讓我覺得很值得!有了全親餵的目標後,心情也特別能夠放鬆,反正弟弟睡了我就趕快冥想一下跟著睡,黑眼圈跟眼袋重一點會消,但是哺乳不順的身材很難恢復😆 這樣想就能堅持下去了哈哈哈哈
有沒有跟我一樣有類似心得的媽媽們?🙋🏻♀️
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嬰兒食物過敏常見問題💌
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我不是把這裡當診療室
只是有點擔心詢問一下是否有類似狀況的家長
請勿鞭我謝謝
女兒今早被婆婆餵食蒸蛋
大概十口左右
因為也滿六個月了所以覺得試試也ok
結果下午三點開始嘴巴出現類似口水疹的疹子
開始越擴越大
本來只有下巴現在到了脖子和眼下
剛剛洗澡發現還蔓延到身上
而且似乎會癢她一直磨我的衣服
剛剛也吐了一次奶(噴射狀)
但精神跟食慾都還ok 也沒燒
我只是疑惑
過敏症狀會隔四至五個小時才出現嗎
但除了嚐試蒸蛋我想不出其他可能了
本來想衝急診
可女兒現在睡著了......
目前好像又沒事
有類似情況的媽媽可以給點建議嗎?
過敏症狀的疹子會自己退嗎?
如果明天沒退我會直接帶去就醫
(大過年生病真的好煩惱啊...)
謝謝各位前輩
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.9.143
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