#HOLA系列專欄
#10大職人疫情新生活
【第七章 蔡姍吟】
#留一個空間給自己_蔡姍吟
和樂台灣商品部副總經理蔡姍吟(Edith),2009年加入特力集團,從寢具衛浴等商品採購開始,負責過自營商品開發、主題企劃等,到今年邁入第十二年。她選擇商品眼光精準,善用聯名授權、洽談不同領域的合約,從迪士尼聯名商品到近日引起搶購風潮的寶可夢聯名商品,以及HOLA首度與嵜本吐司聯名推出限定口味「嵜本極蜜柑橘生吐司」,都是她的手筆。
對居家市場極度熱愛及投入,打造和樂品牌的商品策略定位,引領HOLA成為居家生活美學領導品牌。Edith是少數能集商品開發及採購於一身的人,被形容為和樂品牌的靈魂。不但擅長產品領域,還能精準判斷市場趨勢走向,說服老闆打造賣場特色,替消費者的生活品質把關。
因為對喜好的事物熱情專注,因此在工作崗位上衝勁十足,但私底下的她很宅,喜歡待在家裡,過過自己的小生活。這個左右腦都用得很好的女子,怎麼打造她的居家環境?
Q:被問到寢具怎麼選時,通常給什麼建議?
走進和樂的寢具區,經常陷入選擇困難,天絲柔滑,棉質純厚,到底哪個適合自己?Edith答的很妙,「大多人知道自己喜歡什麼,只是不會描述;但很有趣的是,對於自己不喜歡的卻很清楚。」因此她會抽絲剝繭、找出對方的愛好。例如,不喜歡觸感太厚重的,可能喜歡天絲;不喜歡太素也不要太花的,就找同色系略帶變化的幾何圖形;想要躺下去像睡在飯店裡的,就選高紗數的純棉。
談到寢具,Edith的眼神專注而熱烈,像在談一位摯友。對寢具的形容詞既精準又好懂,因為她很用功,每當有新的材質問市,就會和廠商進行分析研究,了解特性,便於和消費者溝通,幫消費者解決痛點並找到適合的品項,她總會笑得很開心。
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孟斐斯1000織紗埃及棉床組 https://bit.ly/2WQwAMi
尊爵奢華埃及棉加大毛巾 https://bit.ly/3n0ojQG
Q:後疫情時代在家時間越來越長,在家工作時如何讓自己很舒服?
說話很輕柔的Edith講了一個很有趣的詞,「職居合一」。在家上班的時間越來越多,工作和的居住環境將越來越難區隔,但你還是需要有些「儀式感」,因此她喜歡用味道來區隔空間。Edith的客廳放了較厚的木質味擴香,房間的擴香味道則淡一點,「這些味道能給我安全感。」冬天她喜歡點精油爉燭,兼具光線和溫度,讓室內氛圍更溫暖。織品噴霧則是近年流行的新玩意兒,她笑說,睡前噴在枕頭床單上,在香味中入睡,是種很幸福的感覺。
盆栽也是轉換心情的好方式,放一盆在書桌案頭,即便在家穿著睡衣,這片綠意盎然可以提醒自己「上工了」。同樣的意思,公司的辦公桌前也能放個好養的盆栽,看見綠色的符號,就知道要為自己好好打拼。
|職人選物|
丹麥SKANDINAVISK室內擴香 https://bit.ly/3nFo25M
盆栽植物系列 https://bit.ly/3kykL6l
Q:如何留一個空間給自己,打造出屬於自己的角落?
Edith的家裡簡簡單單,東西不多,色系清爽,牆面或開放式廚房,都有一種刻意留白的感覺。唯有靠窗那面牆的層架上,放了一些有「E」字的飾品,在簡單的空間中,捎上一些溫度。因為英文名開頭是「E」,因此喜歡買相關元素的擺飾,朋友也會送相關的小東西。架上還有一個像電視般的APPLE老電腦,是媽媽送她的第一台電腦,很有紀念性。這是家中她最喜歡的角落。
「人是很需要『Me time』的,需要有一個專屬於自己的位置。」和父母住、和另一半共用臥室,在家中要怎麼擁有自己的空間?Edith說,只要一個小角落,放上自己最有感的東西,像是房間靠窗處放張單人椅和小邊桌;或是在浴室放喜歡味道的沐浴乳,洗澡的時候,也是你的Me time。在這一隅框景、這些時刻,你只是你自己,不是別人的女兒、老婆、或媽媽。
你也準備對自己好一點了嗎?
|職人選物|
瑞典EIGHTMOOD居家商品 https://bit.ly/3tdrq8T
丹麥Bitz陶瓷餐具 https://bit.ly/3n6IX1g
後記:
訪談之前,Edith說自己既不擅表達又很無趣,但原定四十分鐘的訪談,居然聊了一個多小時而欲罷不能,因為她對居家小細節實在懂得太多,而且語句中有很多溫暖家庭的畫面,似乎時時刻刻在幫別人想著,如何打造一個幸福的空間,讓人可以在裡面安靜的喘口氣。
工作上衝衝衝,私底下卻反差很大,窩在家裡的沙發上就能渡過一整天。小編最喜歡她在訪談中說:每個人都需要Me time。其實有個空間讓自己靜下心反思沈澱,人的質感就會慢慢養成。Edith對工作認真,對生活從心,她在自己的生活領域打造一方天地,好好善待自己。
#名人專訪
#蔡姍吟
#質感選物推薦
📸Photo credit: #余惟
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBDTaiwan #怪獸肌力及體能訓練中心 #肌督教 🔥肌力訓練是什麼?為何需要提升最大肌力?【SBD怪獸講堂 S1: E4】 加入健身房運動,如果只是單純的流汗滑手機追劇,卻沒有一個有效的訓練方法,長期來看除了效率低落,肌肉骨質神經系統也不會向上適應成長,可能落...
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你算過自己每天躺在床上的時間有多長嗎?你知道~連續不睡覺清醒19小時後開車 精神狀態跟酒駕沒兩樣嗎?工作也是一樣道理。
尤其”睡眠品質“是關鍵!睡不好會容易感覺頭暈昏沈、思考及溝通能力也會受阻…
身體的每個角落都在跟你喊SOS
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#月經
-
EE從幼兒時期就知道女生有生理期,
那時候用比較白話的方式跟他解釋,
大概就是媽媽肚子痛,
因為女生每個月都會流血,
後來上了小學,就會直接跟他說月經,
每次知道我生理期的第一反應是:「妳又要生氣了嗎?」
哈哈哈!他知道這段時間我會很易怒,
也會轉身請EE幫媽媽檢查有沒有外漏,
會跟我一起在賣場挑衛生棉,
摸摸看不同衛生棉的觸感,
不小心把床弄髒了,
EE看到我把床單換下來,
也會直接問我:「媽媽妳月經跑出來了哦?」
孩子,是漏不是跑啦!
-
還有之前EE都會陪我去上空中瑜珈,
我不習慣直接穿運動內衣上課,
所以一直都會外加一件罩衫,
前陣子疫情三級進行居家線上運動,
在家EE媽就不在意直接穿運動內衣上課,
EE看到說:「媽媽,妳終於敢直接穿這樣上課,之前都只有旁邊的姊姊她們會這樣穿,妳都一定要再穿衣服。」
我回他:「對啊!因為媽媽肉還太多,不好意思這樣穿啊!」
-
以上,是我們母子真實的生活經驗,
會想分享是上週看到一位母親私訊 陳彥婷 Tiffany,
說當了媽媽要自重、穿著要保守,
不該過度華麗、細肩帶、短版等不得體的衣服,
因為人母就是要穿的得體,
母親帶給子女們好的模範,
EE媽看到笑了出來,
因為我自己在減肥之後很愛短版、細肩帶耶!
我認為給兒子好的模範就是「了解自己、愛自己」,
不會因為當了媽媽就限制自己的穿著,
瞭解什麼穿搭是合適的自己,
穿起來自在舒服、自己喜歡就好,
不需要「為人母」的框架綁住我,
那位母親有自己認定的得體穿著方式,
很OK!因為每個人本來眼光、喜好本來就不同,
但不需要把自己的主觀意識套在「所有的母親身上」,
甚至有些人會有穿細肩帶就是引誘人犯罪的評論,
不覺得這邏輯跟塔利班一樣嗎?
-
很多事情的定義都是大人自己設定的,
就像傳統都覺得月經、衛生棉見不得人,
但對我小二的兒子來說,
這只不過是一個自然的生理現象,
買衛生棉就跟買衛生紙一樣,
看到媽媽褲子沾到經血也不會大驚小怪,
單純提醒我要去換洗一下而已,
看到我穿短版、穿細肩帶衣服,
就像他自己穿短褲,
反而因為彆扭不敢單穿運動BRA,
讓他覺得……媽媽比較奇怪,哈!
總之,為人母也能自在的做自己呀!
-
提醒大家,美國寢之堡保潔墊開團,
9/9(四) 即將結團囉!
今天經血外漏多虧有用保潔墊,
非常輕鬆的把經血洗掉後,
再進洗衣機洗就OK了哦!
#照片是在沒有人角落拍的
#拍完立刻戴上口罩
寢落意思 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBDTaiwan #怪獸肌力及體能訓練中心 #肌督教
🔥肌力訓練是什麼?為何需要提升最大肌力?【SBD怪獸講堂 S1: E4】
加入健身房運動,如果只是單純的流汗滑手機追劇,卻沒有一個有效的訓練方法,長期來看除了效率低落,肌肉骨質神經系統也不會向上適應成長,可能落入無效訓練。
安全與循序漸進的接觸最大肌力,一定需要經由專業的教練指導,透過有效率的訓練週期安排,穩定地監看自己的最大肌力,碰觸到高強度區的徵召閾質,獲得肌肉骨質與神經系統的向上適應。
🚩本集怪獸講堂重點筆記:
➤ "最大肌力是訓練過程中,非常重要的監控指標。"
➤ "肌力訓練就是透過漸進式超負荷,讓你的最大肌力越來越大。"
➤ "為什麼把訓練標的定義在肌肉骨質和神經系統?是因為它是人跟環境互動,一個有品質生活的最後防線。"
➤ "肌肉、骨質、神經系統只對壓力起反應,它有一個「閾值」的存在,閾值就是門檻/臨界值的意思,訓練如果沒有超過這個臨界值,是得不到好處的。"
#影片版權所有請勿轉載
★ SBD菁英聯盟頭號人物 ★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟 #SBD頭號人物
#大重量訓練先驅者 #何立安 #何博士
#SBDAPPAREL #SBD台灣攝影團隊
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#護膝 #護腕 #護肘 #腰帶
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😎何立安,何博士
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
📍影片版權所有請勿轉載

寢落意思 在 黃偉民易經講堂 Youtube 的最讚貼文
粉身碎骨、壽終正寢、玉石俱焚,林鄭愛用的四字成語只能欺騙文盲。有記者問:「林太,好多市民問你幾時#?」變相戒嚴,政府放手,警察管治。林鄭作為公僕,狂妄的說我們have no stake in the society。林鄭政府誠信破產,警隊變惡棍,黑衣扮臥底,擲磚掟汽油彈,放火,塗污中聯辦、中共國徽,帶頭衝擊,栽贓嫁禍…… 黑警濫捕,年輕人血濺街頭,含冤入獄,但上街的人,愈來愈多,沒有畏懼。(完整文字版將會在節目後上載至易經講堂網頁)
#811衝突 #黑警 #爆眼 #催淚彈 #送中 #中聯辦 #林鄭#官警黑 #逃犯條例 #香港
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Wong Wai Man 2019年8月13日 星期二下午5:00
林鄭作為一個公僕,竟然狂妄的說我們have no stake in the society.
面對香港民怨,她選擇了與民為敵。
由始至終,她沒有解決問題的心,她便宜方便的拿了北京的說法,「香港年輕人,背後有大台,有外國勢力在主使,他們不是反修例,他們在革命,他們搞港獨。」
她是土生土長的香港人,她自己心裡明白,她是埋沒良心!
《周易》第六卦,是天水訟卦。
從小時候家人爭用廁所,到學校內的爭執,公司社會上的是非,國與國之間的資源勢力爭訟,都無口無之。
官民爭訟,更是幾千年來中華文化的主要課題。民為邦本,民貴君輕,這類智慧,是幫助為政者,面對社會的矛盾。
《訟卦.大象傳》說:
天與水違行,訟。
君子以作事謀始。
天與水違行。天,往上走;水,往下流。這就是訟卦的象。
違行,是無法合作,互相消耗。
這個時候,《大象傳》提醒我們:君子以作事謀始。
君子,一個了不起的人,一個政治領袖,見到訟卦的象,便先要設法化解。
做任何事,尤其做大事,都應該「謀始」。
香港發展成今日的局面,為政者,應從最根本想起,想解決方法。
便宜的說一句,「背後有外國勢力」;或者傲慢的說「they have no stake in the society.」就解決了問題?
對得住你的職銜?
對得住你的工資?
對得住你的良心?
你晚間睡得著?
《訟卦卦辭》:
訟,有孚。窒惕,中吉,終凶。
利見大人,不利涉大川。
開宗明義第一句是:有孚。
孚字,是母鳥孵蛋之象。母親用體溫孕育自己兒女成長,心意至誠。有孚,是在雙方起了爭訟執拗,必須要有解決問題的誠意和信心。
畢竟,人生之訟,難以避免。首先,要有解決問題的誠意。
有孚,是最重要的第一步。
卦辭最後兩句,語重心長:
利見大人,不利涉大川。
利的,是有一位恰當的貴人出現,調解雙方矛盾,不是火上加油,不是將形勢推向惡化。
不利的,是涉大川。
這時候,不要再出什麼鬼主意,大計劃。不要再裝神弄鬼,賣弄聰明。有孚,不要再冒險。
林鄭政府誠信完全破產,警隊已變惡棍,黑衣扮臥底,擲磚掟汽油彈,放火,塗污中聯辦、中共國徽,帶頭衝擊,栽贓嫁禍……
面對事實要從根本解決,才能走出困局。
《周易》六十四卦,乾坤兩卦是父母卦,是根本。坤卦《大象傳》這樣說:
地勢坤,君子以厚德載物。
乾卦講天行健,坤卦講地勢坤。
乾卦說的是天理,所以天行,永遠是對的;但坤卦,根據天理形成的現實人間,便要講形勢。
山河大地,有險有阻,沒辦法迴避的,人必須面對人生的種種險阻。
地勢坤,說的是由形組成的勢。有形才有勢。所以,坤卦說的是大地,就出現了勢的概念。
面對由「形」發展出錯綜複雜的「勢」,要怎樣建構平台,伸張我們的抱負理想?
那便是坤卦精神,深植於土,根基厚,處理好人際關係,學會包容。
君子以厚德載物,沒有分別心,心胸寬廣如大地,不理是什麼生物,都可以在大地獲得養份,像慈母一樣包容。
我們要學大地的厚,包容一切。
乾卦的乾道變化,各正性命;到坤卦落實為德,厚德載物,意思是無限的承擔。
自強不息和厚德載物,也就是心物一元。
乾卦說自強不息,但什麼東西可以不息?死後仍存在?
那就是精神不滅,不息,就是心,它不必依靠任何東西的。
坤卦的厚德載物,就是要能夠承擔,藉著承載,才能實現。
這個包容之德,不僅僅是道德勸說,還落實在現實人間,這便是地勢坤的道理。
黑警濫捕,過份武力,年輕人血濺街頭,含冤入獄,但上街的人,愈來愈多,沒有畏懼。
他們用行動訴說《周易》的乾坤兩卦。
2019年8月13日星期二下午5:00
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寢落意思 在 陳泰源-房仲/主持人/歌手/作家/演講師 Youtube 的最佳解答
120210TVBS不敵房價飆!拆20年百貨建豪宅
影片網址→http://youtu.be/gPob34FW8DY
感謝記者寧之的報導,這次是我首度與她認識唷~~在此要做一個澄清與解說,在捷運內湖站附近的房價行情,公寓約40~50萬/坪,華廈中古屋約60~70萬/坪,新成屋則是70~80萬/坪,至於新建案或者是預售屋等,目前喊價都破百萬。......↓
另外,要特別講解的是,其實整個內湖行政區還蠻大的,剛好捷運內湖站算是介於東湖與西湖之間的蛋黃區,有自成一格的感覺,除了生活機能成熟之外,還有美國在台協會AIT即將搬遷過來,吸引一群"類軍公教"人員的進駐,所以內湖中心的住宅區集散地部分,也漸漸朝向"類天母"的感覺,維安管理提升,治安也相當好。
基於以上等因素,內湖房價獲得有效的支撐嚕!以下是新聞報導↓
記者:董寧之 攝影:王復華 台北報導
台北內湖第一家百貨公司,開業20年,是不少人年輕時的回憶,不過現在確定4月中要吹起熄燈號了,除了租約到期,附近房價因為有捷運優勢,以及美國在台協會即將從大安區遷入,房價飆漲,3年內就飆升一倍,連大廈中古屋每坪都有60萬起跳,讓百貨的房東興富發,決定拆掉重建,推出市場價每坪75萬元的住宅,最快年底就動工!百貨把握最後一波人潮,也展開清倉大拍賣。
百貨人員:「我們兩個人一起推,我推不走。」
原價近3千元的包包下殺2折,一個不到600元,婆媽趕緊搶,內湖20年的老字號百貨,熄燈大拍賣,寢具、服飾、精品,最低1折起,不到下午3點,就湧進3千多人,是平常的15倍。民眾:「今天將近買一萬元,可是今天有拍賣,我們就來買,畢竟走過這麼多年,都蠻習慣這邊。」
老顧客紛紛上門,內湖這間百貨,從1992年就開業,當時名叫德安百貨,2006年元大以30億元買下大樓,接著獲得經營權,才又改名,去年興富發出價60億元,成為新房東,但隨著合約到期、捷運開通,房價飆漲,房東興富發決定不租了,年底改建豪宅。
百貨人員:「真的是很捨不得的意思。」
員工不捨,4月15日就要熄燈,據了解,之後1、2樓將成為賣場,其他部分則是50到90坪的住家,一坪打出75萬元行情價,因為捷運站就在旁邊,看看現在周邊中古屋,每坪約45到60萬,新成屋75到90萬,3年內身價已經翻倍。
記者董寧之:「文湖線開通,內湖房價不斷飆漲,現在美國在台協會也要遷進來,據了解,對面的豪宅,有房仲就看好,有機會每坪超過百萬元。」
台灣房屋大直副店長陳泰源:「他們(AIT)即將也要搬遷到捷運內湖站這邊,它有點類似天母的感覺,維安也會比較好。」
就是話題性高,建商搶買商辦推建案,但也讓20年的老店,成為首位不敵房價而歇業的百貨公司。
新聞網址→http://www.tvbs.com.tw/NEWS/NEWS_LIST.asp?no=anita198920120210192042#
部落格網址→ http://blog.yam.com/taiyuanchen/article/47357120

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在玩網路遊戲的時候因為一段時間沒有動作,服務端會自動斷開,這種狀況被稱為「回線落ち」,而玩家是因為睡著的關係,所以開始用「寝落ち」來表示”在玩遊戲的時候睡著了”這 ... ... <看更多>
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PS4放了一陣子沒有玩,最後一次玩是FF15剛出時更新了以後玩大概兩個小時寢落
一直到今天想再打開來玩時,按手把上的PS鈕發現毫無反應,想說應該是沒電了
就插USB把線插著玩,一切正常大概玩了兩小時,想說手把也充電差不多
把USB線一拔掉後,PS4手把完全沒任何反應,待機狀態下手把插著也不會有充電燈
只要USB連著主機,就會顯示手把電是滿的,一拔掉就變成沒電開不了手把狀態
不管連電腦USB或是充電器都無法充電,想請問一下是手把的電池壞掉嗎??
重開機 RESET大法都用過,不管如何就是手把無法充電....
有人遇過同樣的情形嗎,MGS機手把很怕拿去修回來的是一般版的....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.180.183.221
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PlayStation/M.1481994875.A.6B5.html
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