【新聞】加里山三角點標牌不見了 原來是林管處拆除的
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（圖／李姓山友提供）
＃健行筆記
富士山 健行筆記 在 健行筆記 Facebook 的精選貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過114的網紅醫聊543，也在其Youtube影片中提到，Podcast收聽｜Youtube觀看：https://taplink.cc/doctor16543 台灣山林資源豐富，超過3000公尺高山其實不只100座，前輩們挑選出100座各具特色的山，做為百岳，希望推薦大家來享受體驗，很多山友也會以完成百岳做為人生的一個大挑戰。 其中，很多人會將「石門山...
富士山 健行筆記 在 雙吉 · 日日好吉 Facebook 的最讚貼文
雙吉家第一座小百岳✌🏻有宜蘭礁溪富士山之稱的鵲子山⛰其實這是雙吉的第二座小百岳，第一座是跟幼稚園畢業壯遊一起去爬的七星山，不過這是我們全家人一起去爬的第一座，媽媽希望從這裡開始訓練雙吉，征服小百岳💪🏻未來可以繼續前進百岳💪🏻💪🏻💪🏻
雖然今天出了太陽，但一直到昨天北部都還在下雨，所以入山後我們就發現滿地泥濘，爛泥巴增加了難度，在加上中間以為走錯路一度折返，花了不少時間，健行筆記上2小時的路程我們硬是走了4小時😅前半段睎因為泥巴滑倒又被芒草割傷手唉唉叫，硯倒是展現了男子氣概，一路難行的泥巴都難不倒他，眉頭都沒有皺一下，沒想到卻被後半段走錯路擊倒😆😆好在最後兩人都順利自己走完，可以走完兩個人都好開心！希望你們記得這種感覺，讓我們繼續攻頂吧💪🏻⛰💪🏻
#鵲子山
#小百岳084H679M
富士山 健行筆記 在 醫聊543 Facebook 的最佳解答
去嘉明湖該怎麼準備｜富士山沒你想的那麼難｜ft.山女孩李佳芬 - EP.9
#文末有留言贈書第二波
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台灣山林資源豐富，超過3000公尺高山其實不只100座，前輩們挑選出100座各具特色的山，做為百岳，希望推薦大家來享受體驗，很多山友也會以完成百岳做為人生的一個大挑戰。
其中，很多人會將「石門山」設定為百岳挑戰中的最後一座百岳，石門山俗稱拖鞋山，從名字就能想見他的難度。登山口就在公路旁邊，單程大概半小時，所以完成百岳挑戰時，扛著香檳美食與一起與朋友同歡，慶祝達成人生里程碑的時刻。
■ 登山≠郊遊
#疫情啦哪次不是疫情 今年，登山的人數大增，很多人都聽說「天使的眼淚」超美，想一探嘉明湖神秘面紗，朋友揪揪就出發，但是無奈根據內政部消防署統計，今年的山難人數比往年增加了一倍！本周同樣是 #山女孩_李佳芬 與大家分享踏入山林前，應該做些怎樣的準備。也聽聽 #泰德 的滑雪山難記。
■ 體能與負重行走很重要
在朋友邀請你初次挑戰嘉明湖時，請千萬要審慎評估自己的體能，運動鍛鍊還是必要的，可以先從一般的步道開始，台北－四獸山、陽明山；台中－大坑步道；也跟大家推薦 #健行筆記，超多山友分享美照與經驗，可以從中挑選。有了基礎的體能、適合的裝備、好的隊友與嚮導再出發。也可以考慮參加登山團。
■ 別把自己的力氣用到100%
爬到山頂是目標，但是如何能安全下山才是最重要的，登山的過程中，除了自己，還有夥伴，如果體能或是身體有狀況，就會需要夥伴的互相協助。記得，留一點力氣幫助同行的夥伴，也隨時讓隊友知道自己的身體狀況，山永遠都在，不要為了覺得沒有登頂或走完很可惜而硬撐。
■ 高山症
審慎評估自己的健康狀態，高山症不是年輕人或是體力好的人就不會遇到，最好在出發前先跟醫生討論，出發前一天也可以使用預防性藥物。所謂步步為營，就是希望在高海拔地區活動時，緩慢爬升。如果出現症狀的話，停止上升，或是立刻下降高度。
■ 山屋
多數百岳路線設有山屋，雖然設備簡單，但對累了一天的山友來說已經是天堂。除了山屋，部分設有露營的營地，為了山林資源不要超載，進入位於國家公園內的登山路線，別忘了上網申請入園申請，山屋或是營位都需要事先登記申請，千萬別貿然前往喔！
■ 推薦登山路線
玉山 - 景觀.動植物豐富多變，台灣人必去
雪山 - 冰河遺跡、圈谷地形，風景壯闊
奇萊南華 - 斷壁、瀑布、日出、草原，大景都在這
剛想嘗試登山的朋友的，可以考慮從這三條路線開始，享受台灣豐富的山林資源，體驗登山樂趣。
感謝佳芬這周也提供兩本有他親筆簽名的 《向山而行！給山女孩的野放手冊：行前知識、裝備解析、體能訓練及登山路線規劃》給支持我們的聽眾，同樣只要在本篇下面留言 #向山而行 我們會在11/20抽出兩位幸運的聽眾把書送給你唷。
#泰德 #貝兒醫師 #podcast #登山 #爬山 #露營 #百岳 #玉山 #石門山 #滑雪 #高山症 #無痕山林
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台灣山林資源豐富，超過3000公尺高山其實不只100座，前輩們挑選出100座各具特色的山，做為百岳，希望推薦大家來享受體驗，很多山友也會以完成百岳做為人生的一個大挑戰。
其中，很多人會將「石門山」設定為百岳挑戰中的最後一座百岳，石門山俗稱拖鞋山，從名字就能想見他的難度。登山口就在公路旁邊，單程大概半小時，所以完成百岳挑戰時，扛著香檳美食與一起與朋友同歡，慶祝達成人生里程碑的時刻。
登山≠郊遊
#疫情啦哪次不是疫情 今年，登山的人數大增，很多人都聽說「天使的眼淚」超美，想一探嘉明湖神秘面紗，朋友揪揪就出發，但是無奈根據林務局統計，今年的山難人數比往年增加了一倍！本周同樣是 #山女孩_李佳芬 與大家分享踏入山林前，應該做些怎樣的準備。也聽聽 #泰德 的滑雪山難記。
體能與負重行走很重要
在朋友邀請你初次挑戰嘉明湖時，請千萬要審慎評估自己的體能，運動鍛鍊還是必要的，可以先從一般的步道開始，台北－四獸山、陽明山；台中－大坑步道；也跟大家推薦 #健行筆記，超多山友分享美照與經驗，可以從中挑選。有了基礎的體能、適合的裝備、好的隊友與嚮導再出發。也可以考慮參加登山團。
別把自己的力氣用到100%
爬到山頂是目標，但是如何能安全下山才是最重要的，登山的過程中，除了自己，還有夥伴，如果體能或是身體有狀況，就會需要夥伴的互相協助。記得，留一點力氣幫助同行的夥伴，也隨時讓隊友知道自己的身體狀況，山永遠都在，不要為了覺得沒有登頂或走完很可惜而硬撐。
高山症
審慎評估自己的健康狀態，高山症不是年輕人或是體力好的人就不會遇到，最好在出發前先跟醫生討論，出發前一天也可以使用預防性藥物。所謂步步為營，就是希望在高海拔地區活動時，緩慢爬升。如果出現症狀的話，停止上升，或是立刻下降高度。
山屋
山地中各地可供登山者住宿的山屋及旅館，或是露營的營地，從最簡易只臨時避難住宿，到多功能的溫泉旅館都有，但為了山林資源不要超載，都需要事先登記，人多的時候需要抽籤。
推薦登山路線
玉山 - 景觀.動植物豐富多變，台灣人必去
雪山 - 冰河遺跡、圈谷地形，風景壯闊
奇萊南華 - 斷壁、瀑布、日出、草原，大景都在這
剛想嘗試登山的朋友的，可以考慮從這三條路線開始，享受台灣豐富的山林資源，體驗登山樂趣。
#登山 #爬山 #露營 #百岳 #玉山 #石門山 #滑雪 #高山症 #無痕山林 #泰德 #貝兒醫師 #podcast
富士山 健行筆記 在 秋天剩旅行【cts.travel】 Youtube 的精選貼文
高雄廣播電台 Kaohsiung Broadcasting Station
【雪人早午餐 Let’s Brunch】
主持 : Sharon (雪人)
特別來賓: 邱天盛(Danny)
How to Train for Mountaineering登山趣談
00:00-00:40 片頭
00:40-03:16自我介紹
03:16-12:57 Part 1 登山健行行前準備、裝備介紹、攀岩體驗
16:47-29:00 Part 2 拍攝山岳初衷、登富士山心得、山上迷路如何導航
32:15-42:10 Part 3食糧裝備心得分享、抹茶山健行心得分享
48:11-1:01:01 Part 4 衣物裝備心得分享
登山Youtuber， 健行筆記攝影特派員， 雄獅登山探險家 具有印度喀什米爾七大湖健行、印尼Bromo & Ljen 火山健行、日本富士山吉田路線等海外健行經驗，以及台灣百岳的登山豐富經驗，影片輕鬆有趣，他的Vlog深受廣大登山好者喜愛。 Danny 將在節目中跟大家分享登山裝備選擇的經驗以及他出眾的攝影技術，這位科技宅男因為登山而轉變為一位陽光大男孩的有趣經驗，為您帶來耳目一新的感受。
~~輕鬆、知性、有新知，盡在雪人雙語早午餐~~
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富士山 健行筆記 在 圓糖混哪裡RoundcandyTV Youtube 的最佳解答
#合歡山#小溪營地#百岳入門#銀河#新手
最適合新手的入門百岳!!
小溪營地晚上竟然看的到超美銀河?!
快跟著圓糖的腳步，一起踏上合歡山小溪營地吧!!
請注意本影片已罰款！！
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【合歡山小溪營地】圓糖混哪裡全新登山冒險故事
參考行程
健行筆記：我是新手，我想去小溪營地！https://hiking.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=2377
***小溪營地依國家公園規定目前禁止露營、過夜、煮食***
***合歡嚴禁露營野炊等行為可依法開罰1500元 ***
上述資訊下山後才得知～
誠心建議小溪營地應採取申請制
現在山林開放一味禁止不如有規劃的開放
以防許多人在不知情的情況下前往
故還是將相關資訊提供給大家參考
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｜圓糖混山海系列影片｜
｜圓糖混山海系列影片｜
奇萊主北-與山過一場情人節
https://youtu.be/2fZwFyerrHE
北大武山-雲海的故鄉
https://youtu.be/3Dot9rd5DA8
雲海溫泉-與美女包場泡湯
https://youtu.be/wRYUE_MlyhQ
烏岩角-中央山脈起點
https://youtu.be/FcNHt6Bvh4w
台灣人必做三件事-玉山圓夢計畫
https://youtu.be/Nc5NLNKbGO0
大霸尖山-世紀奇峰
https://youtu.be/-3gvJ9bQCiU
松蘿湖女-神們的湖濱散記
https://youtu.be/05XHbeZvY8o
奇萊南華-美女新手團
https://youtu.be/MJ1C3G9njLY
阿溪縱走上集-失落的眠月線
https://youtu.be/l1iHhV54MEQ
阿溪縱走下集-水漾森林
https://youtu.be/ie-BrQjf0O8
嘉明湖
https://youtu.be/QYb1GOLuIGI
劍龍稜
https://youtu.be/n3dwBgd-lGQ
小溪營地
https://youtu.be/fltHlXA9pKE
澳洲大洋路
https://youtu.be/fARN54MGnNs
鳶嘴山
https://youtu.be/FXgCsZ5B65I
富士山上集
https://youtu.be/og8D_ZStgBQ
富士山下集
https://youtu.be/3GeHLDP4-1U
雪山主東峰
https://youtu.be/kn_UeIRoRjo
眠月線
https://youtu.be/r4keRGJUfnM
無耳茶壺山
https://youtu.be/zd1z1LJkgzg
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滾動力rollor 電視頻道觀看：
電視節目時段為：
世界趴趴走，【每週五播出20~30分鐘。】
請鎖定【中華電信MOD#267台】【凱擘大寬頻有線電視#127台】【台灣大寬頻有線電視#127台】
【聯維數位電視頻道#121台】（台北市中正區、萬華區）
播出時間：13:30~14:00（首播），17:30~18:00（重播），23:30~24:00（重播）
（如之後節目表有異動，再依節目表調整播出）
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