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終於解封了！
不得不佩服 #雲林家扶 的未卜先知，早在三個月前就估計7月26日會三級解封，所以把演講的日期訂在7月28日，陳時中部長應該跟 #雲林家扶 多多交流，有些決策會比較好制定喔！哈哈。
來到西螺的家扶演講，感覺真的很舒服，因為都是專業人員，溝通上覺得很順暢，時間也掌控的剛剛好，可惜最後有些實例的分享來不及跟各位說，覺得遺憾。
今天分享的內容是關於注意力的訓練，對於家長與專業人員的注意力演講，整個內容是有點不同的，方向也不太一樣。對於家長，我著重的是了解注意力、如何在家中訓練；但是對於專業人員的演講，我就會比較強調「治療的要素」，以及「如何設計注意力的活動」！整個過程可以看到大家積極的參與，真的覺得很棒，很高興，也很開心能夠與各位交流，真的感謝雲林家扶的邀請！
疫情延燒了兩個月，我也偷偷的休息了兩個月，接下來還有另一場演講在下禮拜六，等我準備好演講的內容，便會開始著手撰寫「感覺統合篇」，謝謝大家持續的關注，我也會盡力分享！
好的⋯⋯看到朋友寫的東西都比我有料，當然要分享出來給大家看。（其實是自己想偷懶啦！）
雖然文章中講到的是選手的訓練，其實一般民眾也是適用，特別是喜歡上健身房的族群，除非家中有建置HOME GYM，不然家中訓練的強度一定沒那麼強。
就當放了一個暑假後，也要先來段收心操，「循序漸進」才能動得長長久久。
不要動不動就想報復，小心被自己身體好好教訓！
※ 反而是爬山的族群我比較不擔心，想爬的，早就有一堆沒封的低調路線可以走了，會打算百岳單攻的，應該自己會做功課吧？遇到小白也只能放生了⋯⋯
※ 騎單車的朋友，訓練台踩多了，實際的路感還是會不同，不要一下子太衝唷，特別是看完奧運公路賽，下坡都70-80在衝，別忘了實際道路上會有對向來車和那拉力路面⋯⋯
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-- Gladys
0:00 需要器材
1:04 訓練開始
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東宇 家中訓練 ～～ 踢一踢～ 動一動～ 保護自己也保護別人我們乖乖在家防疫～ 運動身體好歐～～ #中信跆拳. ... <看更多>
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