Search
最近也漸漸開始恢復了戶外騎乘的訓練
以往在外騎後多少卡鞋都會有一點小細沙灰塵
前陣子收到了SHIMANO提供的室內自行車卡鞋IC100
有這雙鞋在室內訓練上，就不用特地在清潔戶外騎乘的鞋款做使用了
他的鞋面採用舒適透氣的針織網布，專為室內訓練所設計。
對於初階車友也設計了更容易固定的魔鬼氈，便於固定腳背。
雖說是入門級卡鞋，它也可搭配 SPD-SL 和 SPD 鞋底扣片。
鞋面也超級透氣，室內騎乘有助通風快乾
🎉現在IC100購買活動，買一雙就送毛巾，數量有限送完為止
推薦給正在尋找室內自行車卡鞋的各位😎
https://reurl.cc/R0xrvx
#SHIMANO 三司達自行車
午後雷陣雨不斷，還是回家踩台
有沒有辦法成功挑戰Road to Sky
拿到15萬LigheWeight輪組呢？
這真的是第一次為了遊戲虛寶
超級認真踩訓練台的時光ＸＤ
居家訓練踩台，室內訓練新卡鞋好夥伴
🎁限時買鞋送好康-買SHIMANO IC100送擦手巾！
三司達自行車Shimano Fishing Taiwan 總代理三司達企業
🔗https://youtu.be/PqG4psbbonc
自行車，一直是馬甲妹在鐵人三項中，最熱愛的項目，每次穿上卡鞋，外出騎乘時，沉浸在輪軸轉動的聲音中，彷彿心中所有的擔子都隨著不斷轉動的輪軸與風飄散而去，在車上飛翔的時刻，總是如此的自由奔放。
但隨著前陣子疫情延燒加上工作剛轉換回北部時，可以騎乘的時間被壓縮得所剩無幾，由於資源有限，沒辦法南北的家隨時都有自行車與訓練台可以訓練，但很幸運，剛好有機會體驗BH室內飛輪車-H919C，讓我可以好好使用所有零碎的片段，把握練習的時間，不見得要有自行車的訓練台，隨時都可以上台享瘦，每騎乘45分鐘飛輪車，平均可以消耗550-800大卡，特別是在我應酬完的晚上或是隔天的清晨，會更加把勁在飛輪車上好好消耗熱量xD
BH-H919C飛輪車，是台結合公路車+登山車的幾何設計，以及兼顧競技與舒適度的坐墊，專門適合長時間騎乘做使用，這陣子騎乘下來的親身感受是，坐起來真的很舒服喔!最棒的是，這台飛輪車不僅我本人可以訓練，連全家人都可以上去踩上幾個回合，一起達到健身的效果，終於可以讓我們愛的家人一起訓練了，而不是總讓他們冷眼旁觀你在訓練台上的慘樣😎
特別是有時候，在大清晨或是夜深了，也很適合隨時開始訓練，進階車款的磁控阻力設計，在騎乘時特別的安靜，不會像一般的自行車訓練台 超怕吵到還在沉睡中的家人，在煞車阻力的調整上也更為順暢，隨時想起身抽車模擬爬山的高阻力時，都能精準到位，再多的汗水淋漓也不用擔心滴下來會傷到車體，因全車採多層液體烤漆，不會被汗水的阿摩尼亞腐鏽，可以一直保持亮眼的炫銀色設計~
有這麼美的一台車，放在家中，看了心情也很好，心情好，健康自然會來! 但羅馬不是一天造成的，要看見改變，就需長時間的累積，雖然萬事起頭難，不過沒關係，我們試著延長每一次的訓練時間，一開始也許只能10分鐘、到20分鐘，再慢慢地延長到30分鐘、40分鐘，有一天，就會不小心跟馬甲妹一樣騎完180km後還不小心跑了一場馬拉松(大誤 😝 )
BH飛輪車更提供了飛輪線上課程，可以在家随時跟著教練一起練騎 ，只要登入Quelea酷力量線上健身房，憑飛輪車序號註冊會員，就能觀看多達上百堂飛輪課及主題式套課，時間自由不用再怕會無法持之以恆。
最後，為什麼我這麼支持BH呢? 因為挖系呆丸郎🇹🇼🇹🇼🇹🇼，100%支持台灣製造，且全機保固2年外，也有專人到府安裝唷!
👀心動不如馬上行動~商品連結如下👀
👉👉👉https://bit.ly/2Y8VseV
_______________________
#馬甲妹的BH飛輪車初體驗
#BHH919C飛輪車
馬甲妹的三鐵日記 Hui An Hsu
【🎁限時買鞋送好康-買SHIMANO IC100送擦手巾！】https://reurl.cc/R0xrvx
加入頻道專屬訂閱會員：
https://www.youtube.com/channel/UCt3NXnbEwBRUYB1pL_-Cw1g/join
點選連結購買Insta360 ONE X2即贈收納包！
https://www.insta360.com/sal/one_x2?insrc=INRI0U7
快透過我的推廣連結註冊，領取$100元獎勵金吧！
https://app.shopback.com/twn?raf=5E0dkC
ARTLIST免費兩個月優惠連結
https://pse.is/DUG6B
想了解更多跑步相關資訊：
https://www.facebook.com/DreamHighRC/
＃shimano
＃IC100
＃跑步教練
-------------------------------------------------------------------
看更多關於我：
facebook: https://www.facebook.com/JheRueiLiang/
IG: https://www.instagram.com/liangjheruei/
LINE@: @coachjerry https://lin.ee/ytIZK9Q
試著協助翻譯提供字幕：
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCt3NXnbEwBRUYB1pL_-Cw1g&tab=2
器材：
Sony A6400
Sony A7S2
DJI MAVIC PRO
GOPRO HERO8
Insta360 one R
Insta360 one X2
Final Cut Pro
Adobe Premiere Pro
MUSIC：artlist
#SHIMANO
#FTP測試
#Zwift
什麼！？空腹可以測FTP嗎🙄趕快看影片看單車小D會不會昏倒🤣疫情期間😷認真覺得戶外、室內卡鞋分開相對也衛生安全許多💞
於是這次小Ｄ換SHIMANO IC-100室內卡鞋測FTP⛸️過程真實全紀錄✌️希望影片中的小D不會『太自然』掉粉😢 (你們鼻要走)
這次影片為了有更好的燈光調光到極致所以空腹到深夜11點多才測FTP過程十分有趣 (我知道還有很大進步空間，但我們盡力了)
另外『有獎徵答』油溝來囉🤣🤣🤣（決定抽獎送到我倒閉為止）
-------------------
•單車小Ｄ空腹測試FTP越餓越有力？？？有獎徵答規則：
1.題目：單車小D空腹測FTP是多少？
2.答題方式：正片底下留言即可(形式不拘/0-100歲都歡迎)
3.答題截止日：8/16(一)
4.公佈中獎名單日： 9/6那一週(中間出差無法提早抽籤,拍謝！)
5.電腦抽出5名幸運兒
•公平公正公開
•電腦系統操作
•YT社群公布中獎
-------
我是小D愛騎單車、愛運動、愛流汗、喜歡用運動的方式旅遊！
將用「運動的方式記錄生活」分享運動的美好,運動讓人勇敢,運動的男孩很帥、女孩很美 ❤
揪愛騎單車、揪愛挑戰三鐵、揪愛滑雪
鐵人三項我被關門過、我不是最強,但我享受運動的過程,今天的你比昨天更厲害一點點就好了！你我都在生命的過程中,享受運動所帶給我們的歡樂＾＾
自行車騎遍全台各地大街小巷,紀錄小D的單車足跡,因為台灣真的好美,愛台灣這片寶島！開心自己出生在這美麗的福爾摩沙～
迪士尼動畫最愛的角色是花木蘭,堅持下去不放棄每個人都有無限的可能！
---------------------------------------------
FB粉絲團: 單車小D揪愛騎
https://www.facebook.com/bike.little.D
IG: bike.dd
https://www.instagram.com/bike.dd/
現在室內飛輪課越來越搶手  騎飛輪的裝備也越來越專業 上課來一雙卡鞋是非常好的選擇不僅可以保護雙腳踩踏的位置、不會腳痛、麻鞋底又可以穩定、增加踩踏的 ... ... <看更多>
最近開始比較常去健身房踩飛輪平均一週至少三次想要買一雙卡鞋來配合踩 ... 來踩室內飛輪時間有限未來應該不太可能騎自行車再麻煩大家指點一下謝謝-- ... ... <看更多>
室內 卡鞋 在 最懂你的室內車鞋！SHIMANO IC系列 - YouTube 的必吃
... 小編想問問大家你，有一雙 室內 車鞋嗎如果還沒有，那你絕對不能錯過SHIMANO IC系列！ ... 開箱| 我的夢想公路車 卡鞋 SHIMANO S-phyre RC9 到手啦！ ... <看更多>