【 #在家疫起練 居家運動線上課程】第二季
三級防疫延長，需多同學只能在家WFM
不能外出的日子也別忘了運動增強免疫力
用居家線上運動課程代替戴口罩出門運動
保護自己也保護他人，更為第一線醫護人員減輕壓力
☀️Akebono曙光
規劃出一系列的居家防疫課程
多樣的變化、多項的選擇
讓你在不同的時段都能上好上滿
這一次我在曙光除了帶你放鬆肌群、肌力運動
更推出運動知識家的課程
讓同學們學術兼併
讓我們 #洢起在家防疫
📌專業師資組成,讓你上課安心，
設立課程群組，協助學員問題解答，
畫質音效清晰，使用Zoom專業版，
課程豐富多元，有任選吃到飽方案，
6/14-6/27兩週80堂課只要699元，
擔心是否適合，首次兩堂免費體驗，
Cp值高，單堂線上價只要99元起，
喜歡私人訓練，教練線上親自指導。
#在家疫起練 貼心小提醒：
❤️天氣炎熱，課程前/中/後隨時補充水分。
🧡準備舒適運動空間、遠離桌腳沙發，
動作施行範圍內注意安全。
💛可備瑜珈墊/地墊，以便做地板動作。
💚可穿室內運動鞋、穿著運動服。
💙請準備毛巾擦汗，避免地板濕滑危險。
💜建議保持室內通風良好。
🤎提供課前暖身與課後收操影片。
https://forms.gle/Mv2zp2ku1sUPRasB6
室內運動鞋 在 [討論] 大家健身房有氧舞蹈都會穿什麼運動鞋呢？ - 看板FITNESS 的必吃
如題～
由於在健身房總是會有重訓、慢跑、有氧團課不同的需求
我自己是有兩雙運動鞋（目前為一雙Nike慢跑、一雙NB底比較不軟的室內運動鞋）交替穿
根據自己那天大部分會做重訓或是做有氧比較多的需求穿出門
有氧團課就 看心情穿，我一般都會上戰鬥有氧或有氧舞蹈（喜歡蹦蹦跳跳的類型XD)
不過跳有氧舞蹈時覺得好像滑步或轉圈動作覺得鞋底很防滑不太好轉囧（除非鞋子穿久磨平）好奇版上喜歡跳有氧舞蹈或有在跳舞的大大一般都穿什麼款式的運動鞋呢？謝謝！
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