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附有生菜沙拉、美式咖啡，便當內搭配兩球三角形海苔飯糰以及烤蔬菜，實際吃下來，份量還不少，私以為很划算😍
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同時也有568部Youtube影片，追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu，也在其Youtube影片中提到，#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？ 今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！ 在宜蘭的輕...
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宜蘭 海 生 館 在 晨晨喬喬一起play！ Facebook 的最讚貼文
#宜蘭景點分享
❤️宜蘭最新景點❴波斯菊花海❵！
浪漫繽紛的波斯菊花海🌼面積約 6 公頃大，有大波斯菊和黃花波斯菊，花海中有設置可愛立牌，很適合拍照打卡唷～
周邊還有很多熱門景點：
✅三奇稻間美徑
https://reurl.cc/jg1pAL
✅赫蒂法莊園
https://reurl.cc/NZADvn
✅計程車博物館
https://reurl.cc/GbxDWv
✅安永心食館
https://reurl.cc/KrbDmp
✅蠟筆工廠
https://reurl.cc/n51Xee
✅大鯖魚夢工廠
https://reurl.cc/mvoXVj
✅南方澳內埤海邊
https://reurl.cc/DZyDGm
很適合安排一日遊，週末連假就來賞花吧！😍
https://hsinmei19831126.pixnet.net/blog/post/405605519
#宜蘭景點
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#波斯菊花海
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#新文到 宜蘭烏石港海景咖啡推薦
宜蘭頭城的「Tjuku cafe 啾咕咖啡」以限量好吃的千層蛋糕出名，生意相當好也是寵物友善餐廳；可清楚看到港口漁船來來去去，另一旁則是蘭陽博物館，加上好停車，很適合在烏石港吃完海鮮後來報到唷
宜蘭 海 生 館 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得
XiUPER彈力帶狂銷千條，第二批預購中
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XIUGAR學院開課了！試營運特價中
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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
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262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
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宜蘭 海 生 館 在 山水畫家的藝術Taiwan Artist World Youtube 的最佳解答
＃青埔＃青埔特區＃桃園青埔
桃園青埔特區由機場捷運三個車站所串聯，是一個面積相當大的重劃區，高鐵桃園站也設在此處，成為一個以綠地住宅交通機能為主的優質生活環境。
本片主以空拍方式呈現青埔的各項公共建設與特色商場為主題，例如桃園國際棒球場、桃園機場捷運、青塘園生態公園、流行音樂露天劇場、書法藝術館、華泰名品城和冠德環球購物中心等等的影像記錄，尤其是冠德購物中心，即將在9月30日起試營運，算是青埔人的大事，也在影片中放上幾張其外觀照片，希望您會喜歡。
►►►歡迎訂閱梁震明頻道：https://bit.ly/33R0bmf
►►►梁震明臉書粉絲頁：https://www.facebook.com/inkliang/
►►►梁震明痞客邦：http://tom20030208.pixnet.net/blog
►►►梁震明IG：https://www.instagram.com/liang_chenm...
【梁震明簡歷】
國立台北藝術大學美術創作研究所畢業。
曾任國立台南藝術大學藝術史系及東海大學美術學系講師。
個展12次，國內外聯展30餘次。
作品曾在香港蘇富比、羅芙奧及沐春堂拍賣成交。
著作「墨色的真相」與「台灣寺廟龍柱造型之研究」獲國立編譯館出版刊行。
現為羲之堂代理之專職水墨畫家。
「山水畫家的藝術」頻道推薦播放清單：
梁震明水墨作品賞析：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UD9nXm38PQcabEIbffxyp-h
梁震明水墨創作介紹：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UATfktfF0G6o3zCLipJvc-n
水墨藝術材料介紹：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UDs1alttOymTOkXl3IhRW04
紓壓療癒輕音樂空拍影片：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UCrrHknKxWuwRy8UIh6EnUQ
台灣海景空拍影片分享：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UD471Ieo4YaalS5yvbDAIyu
4K畫質空拍影片分享：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UD72YQD4vgRR9NaI-brI-4Q
桃園青埔特區記錄：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UBSI3tWDXsgQUuzgKzRSGxY
新北景點空拍：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UAfbQybqr__G4cLGrtVugsl
桃園景點空拍：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UBweKa4jfWGZW39J9ASipD7
新竹景點空拍：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UAk7e3AvAuU6IWQsbvn49e6
宜蘭景點空拍：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UCnNCun9gC5UM3In0ztXDG_
#DJI #dronefootage #dronevideo #dronephotography #dronestagram #drones #fpv #djiglobal #photography #pro #aerialphotography #dronepilot #travel #nature #dronefly #fpvfreestyle #quadcopter #dronevideo
宜蘭 海 生 館 在 山水畫家的藝術Taiwan Artist World Youtube 的最讚貼文
#青埔#櫻花緻#禾林二期
沿著高鐵站前西路三段往大江購物中心的方向，過了新街溪後，即可見到兩棟巨大的廠房，左側是富邦MOMO北部物流總部，右邊則是錦鋐氣密窗大園新廠，雖然富邦MOMO所處在的位置，已經不算是青埔特區，但因為目標顯眼，所以還是以它為地標，向大家介紹附近的建案與社區。
有兒三公園，青埔足球場也在附近，也有多家餐廳和便利商店在此進駐，例如四海遊龍青埔店、萬波島嶼紅茶、皇家貴族派青埔店和古香烤肉飯等，算是目前青埔生活機能比較理想的區域之一。當然這裡也是青埔特區中離大江購物中心最近的地點，車程不到10分鐘，停車又方便，即可享受購物逛街的樂趣。
對於這區，個人覺得比較不易改善之處，就是高鐵站前西路只有20米寬，如果有人路旁臨時停車，容易造成車道有點混亂的情況。
至於位在這裡的社區，往高鐵桃園站右側的，則有總戶數99戶，樓高14樓的宜誠當代國璞、總戶數79戶，樓高10與11樓的佳瑞M+、總戶數61戶，樓高11樓的青朗小森光No.2、總戶數54戶，樓高15樓的皇居大苑、總戶數112戶，樓高20樓的捷寶雲品、總戶數56戶，樓高15樓的大睦微風。
仍在興建中的，預計2023年3月完工，總戶數51戶，樓高13樓的威均京悅、興建中，總戶數104戶，樓高14樓的禾林二期、總戶數102戶，樓高14和15樓的大睦森悅、總戶數18戶，樓高10樓的皇樓景寶等。
位於高鐵站前西路二段左側的、則有總戶數83戶，樓高12樓的佳瑞盈+、正在興建，預計2022年第四季完工，總戶數201戶，樓高13樓的櫻花緻和總戶數55戶，樓高10樓的合展享青松等。
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【梁震明簡歷】
國立台北藝術大學美術創作研究所畢業。
曾任國立台南藝術大學藝術史系及東海大學美術學系講師。
個展12次，國內外聯展30餘次。
作品曾在香港蘇富比、羅芙奧及沐春堂拍賣成交。
著作「墨色的真相」與「台灣寺廟龍柱造型之研究」獲國立編譯館出版刊行。
現為羲之堂代理之專職水墨畫家。
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梁震明水墨創作介紹：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UATfktfF0G6o3zCLipJvc-n
水墨藝術材料介紹：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UDs1alttOymTOkXl3IhRW04
紓壓療癒輕音樂空拍影片：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UCrrHknKxWuwRy8UIh6EnUQ
台灣海景空拍影片分享：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UD471Ieo4YaalS5yvbDAIyu
4K畫質空拍影片分享：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UD72YQD4vgRR9NaI-brI-4Q
桃園青埔特區記錄：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UBSI3tWDXsgQUuzgKzRSGxY
新北景點空拍：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UAfbQybqr__G4cLGrtVugsl
桃園景點空拍：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UBweKa4jfWGZW39J9ASipD7
新竹景點空拍：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UAk7e3AvAuU6IWQsbvn49e6
宜蘭景點空拍：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UCnNCun9gC5UM3In0ztXDG_
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宜蘭 海 生 館 在 宜蘭海生館- Explore 的必吃
When this happens, it's usually because the owner only shared it with a small group of people, changed who can see it or it's been deleted. ... <看更多>
宜蘭 海 生 館 在 [遊記] 宜蘭礁溪金車生技水產養殖研發中心- 看板travel - 批踢踢 ... 的必吃
網誌圖文版：https://kuokuo.tw/yilan-kingcar-biotech/
宜蘭這種類似型態的觀光工廠林立，位於礁溪的金車水產養殖研發中心，距離礁溪鬧區也
僅5分鐘的車程，是個出遊時相當方便又好停車的位置。內部展區除了著名的餵鯊魚體驗
之外，還有些水族箱能夠逛逛，建議停留時間約為一小時左右即可。
原本水產養殖中心是不收費的，但在網路世代的發達、大量遊客開始湧入之下，自去年
2020.07月開始就必須買票入園囉。不過100元的門票可以全額折抵館內消費，所以CP值還
是很高啊，非常雨天備案或是適合親子的出遊行程。
進到場館裡如有需要，可以到櫃檯依照場次購買一天當中僅有4個時段的餵鯊魚體驗券。
不過人數是有限制的唷，因此當天到訪時很殘念的已經沒有了名額。櫃台旁邊也有販賣生
物標本所製作的鑰匙圈以及原子筆等周邊紀念品，有興趣可以自己逛逛囉。
金車企業在宜蘭地區有多間不同的觀光工廠能逛，除了今天這間水產養殖研發中心之外，
還有礁溪蘭花園以及噶瑪蘭威士忌酒廠兩座。如果剛剛門票折抵不曉得怎麼使用的話，或
許可以在伴手禮展售區買點小禮物帶回家喔。或是肚子餓了，折抵餐點用掉也還算不錯。用餐區旁邊還有提供小朋友可以放風的兒童遊戲區，雖然玩具數量是滿基本的並不算多，
但是輪流遊戲也是相當夠用。然後家長們也可以安心的在旁邊享用新鮮的代客海鮮料理。
展區內還有將不同的海洋生物可以觀賞，就像是真正到了海生館一般，只是規模瞬間縮小
了不少。甚至水族箱裡還有俗稱「活化石」的鱟，從4億多年前出現至今，都保留了最原
始的外貌，是個相當古老的物種啊。除了活體的水生動物可以逛逛之外，還有些關於海洋小知識的看板與互動牆。對於身處海
島國家的我們來說，這些也是必須要瞭解的吧。
金車水產養中心的活招牌就是這幾座超大的室內養殖蓄水池了吧，裡面有著各種各樣品種
的鯊魚和魟魚，而等等的餵食體驗就是會在這邊進行。至於這些大型海洋生物是怎麼來的
，是否為中途照護站還是怎樣，也因為官網上並沒有提到，那這部分就需要再上網多爬文
找找了。館方還在池邊搭建了一個像是透明玻璃般的拍照空間，許多人來參觀都會這樣由上往下的
拍攝，再套個濾鏡和修個圖就很漂亮了。想看網美怎麼拍照可以直接上instagrm搜尋標籤
，就會有很多不同的拍照角度能夠參考唷。
雖然說今天餵鯊魚的體驗因為人數額滿所以沒能如願，但實際看到旁邊小朋友丟魚下去時
，這些鯊魚和魟魚好像都因為吃很飽而興趣缺缺時，就顯得這個錢好在沒有花到。所以如
果想要體驗餵食樂趣的朋友，如果剛好碰到牠們還很飽，這就很吃運氣了啊。不過總結來
說這邊門票並不算貴，然後又可以全額折抵館內海鮮料理與伴手品項來說，仍舊是個不錯
的雨天備案景點呢。
--
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