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能吃飽又能瘦！！小編5月要開始試試看了～
#GirlsFitness美體日常 #168斷食 #211餐盤 #斷食法 #寶尼編
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大愛電視台【現代心素派】節目邀請宋醫師談「211全平衡瘦身法」第二集～
主題談論如何運用「運動」及「靜坐」，幫助成功減重！並由林勃攸師傅分享兩道符合「211」原則的素食料理。（完整節目連結：https://www.youtube.com/watch?v=Es2-DoBr2T0&feature=youtu.be）
#鮮菇甜豆莢
#高麗菜茴香籽煎蛋
節目重點摘要+大師示範食譜～
（9/11 下午5點 播出第二集）
#大愛電視台現代心素派
糖尿病人一定要用藥物來控制血糖嗎？有沒有能減少藥量、控糖減肥的祕訣呢？長期研究糖尿病治療、成功瘦近20公斤的宋晏仁醫師認為，糖尿病其實是一種飲食病，只要透過飲食的調整，就能降低對糖的渴望，如此便能減少藥量、控糖瘦身成功喔！
#糖尿病飲食 #減醣飲食 #211飲食
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➤宋晏仁醫師靠這招「6個月瘦近20公斤不復胖」：https://pse.is/PWWKB
➤宋晏仁醫師「3階段減醣飲食這樣吃」：https://pse.is/Q3B3M
➤宋晏仁醫師「糖尿病患減少藥量、控糖減肥這樣做」：https://pse.is/P9JVX
➤看更多健康飲食新聞及食譜： http://bit.ly/2w9ww8T
➤訂購控醣餐盒：健康制作所 http://bit.ly/30gyS82
➤常常好食臉書：https://bit.ly/2SMCcRI
想吃減醣飲食健康瘦身嗎？但每餐都要計算醣量好麻煩…不如來試試211瘦身餐盤吧！宋晏仁醫師靠211全平衡餐盤瘦了近20kg，其實這也是減醣飲食概念，但不用嚴格計算醣量，只要學會餐盤食物配置，就能達到減醣瘦身效果喔！
#減醣飲食瘦身 #211飲食 #宋晏仁醫師
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曾經胖到92公斤的宋晏仁醫師，透過「211全平衡餐盤」，在6個月內瘦了近20公斤不復胖。宋晏仁醫師指出，這是一種健康飲食法，是個能健康瘦身、永不復胖的瘦身策略。到底什麼是211飲食法、又該如何執行呢？
#減醣飲食瘦身 #211飲食 #宋晏仁醫師
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宋晏仁 醫師指出，這是一種健康飲食法，是個能健康瘦身、永不復胖的瘦身 ... 控糖減肥這樣做」：https://pse.is/P9JVX ➤看更多健康飲食新聞及 食譜 ： ... ... <看更多>
其中的原理和對身體的幫助將在影片中詳細解答許多 宋晏仁 醫師的減重客戶/瘦 ... 糖毒勒戒所 食譜 分享07:09 211常見問題Ｑ＆Ａ 07:14 Q1:211到底是多少? ... <看更多>
宋晏仁食譜 在 3階段減醣飲食這樣吃！不用嚴格計算醣量、瘦近20公斤不復胖！ 的必吃
宋晏仁 醫師靠211全平衡餐盤瘦了近20kg，其實這也是減醣飲食概念， ... 藥量、控糖減肥這樣做」：https://pse.is/P9JVX ➤看更多健康飲食新聞及 食譜 ： ... ... <看更多>