＃需要沈澱的情緒
這兩天心情特別的煩躁....我想大家都被疫情狀況牽動著吧！ 感覺大家都努力了，但狀況還是沒有穩定。 就跟當初我安胎的感覺一樣，我都乖乖躺著了，肚子怎麼還是一直宮縮，是我還不夠努力嗎？還是努力也沒用？ 覺得自己委屈，覺得沮喪...這些就代表著....『＃無法接受現況』內心抗拒掙扎的時候，比什麼都辛苦。
事情變得很詭譎難以預測，最嚴格的考驗，都不會是一開始，而是經歷到中間的時候，才會感覺痛苦。 因為一開始的時候，你滿滿的計畫，相信自己只要努力去嘗試，就一定有機會。 但沒想到計畫A, B, C都試過了，竟然都沒什麼用，這時候就慌了。那我還能怎麼辦？ 然後又努力想出D,E,F...以為這次一定可以成功，但又再度的失望，甚至絕望。 但無形的，就在這失敗的過程中，已經累積了很多經驗。 不自覺得已經走向正軌，漸漸地遠離困境。
原來....這些過程都有意義的。 就像之前自己在練習法棍, 練習戚風蛋糕的時候， 每一次都只有進步一點點， 偶而又徹底的失敗，都想直接外面法棍回來，用力摔它來發洩 XDDD...但漸漸的..自己已經越來越熟練了。 這個步驟，要注意哪些事(之前失敗累積來的)，手感怎麼跟之前不一樣。 大量練習之後...我的戚風蛋糕就很少失敗過了...好神奇啊。
有些說法是...可以趁這段期間，靜下來自我察覺。 但實在很難察覺什麼...特別是慌亂的時候。 唯一能做的，就先把眼前的事情處理好。 就像我給自己目標，週五一定要靜下心寫一篇文章一樣。 做完一件事，就多一份平靜。 專注本身，就是一個很好的收穫。 至於要察覺什麼...好像也不是那麼重要，因為心已經得到平靜。
大家辛苦了！ 希望我們能平安渡過！
推薦給大家這段紫嚴導師的podcast...心情可以平靜很多喔
http://bit.ly/3nSHjgP
＃辣媽語錄
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