《哪本書是隔離期間最適合閱讀的?》
就算在疫情期間還是有很多朋友為了工作、家庭而出國,必須隔離,不得不在飯店裡面待著!這麼剛好最近因為台灣之星要來做採訪他們要求在我的工作室拍攝....天啊!好崩潰~算搬到桃園空間變大了很多可是我的書一直像植物般快速成長...連嗎啡先生的床下也都塞滿了滿滿的書。有一天,嗎啡先生睡到一半..還被書本刺到...(是為什麼要把書放在床底?我記得我放進櫃子裡了啊...🙂🙂🙂)
嗎啡先生說「今天怎麼又會有書的包裹!?一箱?」「對啊!之前的看完了。」不然很痛苦不過有的時候在書局就算看完了覺得有些書還是很值得買回家,雖然大家都很喜歡用電子書可是對於我來講沒有「手感」的書,不能算是書。就算是去旅行帶個一本、兩本也都還好吧?
要有看書的習慣,否則哪來那麼多話題可以跟大家聊呢?這大概是被逼出來的,因為小的時候,身體不好,出門摔倒,只好被關在家裡,聽廣播跟看書成了唯一打法的辦法(老師的年代沒有電腦跟手機...算有市內電話不過因為我太愛講話了,所以家母就改成投幣式電話☎️⬅️一模一樣的紅色投幣式電話!沒有零用錢,只好努力的看看地上有沒掉下來的一塊錢...好可憐...)言歸正傳,因為我有看書的習慣,又剛好在整理書房,我朋友看到我整理書房限時動態,正在隔離的他傳了訊息給我「你有沒有推薦隔離時可以打發時間的書?」
有有有!你有眼光,你問對人了!這就很像有人問我說睡覺睡不著該怎麼辦的道理是一樣的,以前我覺得看書是一個很好幫助入眠的方式,但後面我覺得直接請專業醫師看情況幫你開安眠藥比較快!不然我看書看到後面越來越興奮,看完一本之後覺得不行,還要再看下一本這感覺就像是暴食症啊!其實我一連串推薦了他好幾本,但每一個人看書的速度不一樣,推薦這一本我認為大概可以看一個月吧。
另外,大家可能會很好奇為什麼我很少推薦中文的塔羅書,因為老實說我覺得真正好的塔羅書都是原文的比較好看,#如果硬要我推薦的話那我就會建議「塔羅全書」,由孫梅君翻譯的! #重點是我覺得孫梅君翻譯的真的很好,如果大家問我那有還有什麼塔羅書可以看呢?那麼就直接找這個翻譯的作者的塔羅書就好了!
其實我不能明瞭的是像台灣有很多朋友都是塔羅師但他們出書的內容從來沒有邀請過我看,也就是數十年塔羅師我們會知道的就是這幾個人而已,風格非常的強烈,可是往往失去了初衷,有的時候我也很感嘆,今天寫文章的究竟是為了自己還是為了讀者?因為有些薄薄的塔羅著作,一樣是買回家了「很貴」但內容好像在增生版面而以....看了很難過,也就不說了。#可能是因為這樣所以其他塔羅師乾脆不讓我寫序吧😂
我的個性非常的直接但這就是我因為我沒有批評誰!只是要告訴大家我們懂得這麼多的道理,但為什麼很多人還是沒辦法過好這一生?如果你過得很好,像我一樣好!有一天就不用占卜了!#因為會占卜的人就只是暫時迷失而已。#夏瑜塔羅真心推薦你懂這麼多道理為什麼過不好這一生 #沒有知恩圖報只有知恩要馬上報。
#如果大家去翻閱就會明白我的用心,閱讀書是無國際的,就如同我們人跟人之間不能有差別心的對待。因為你怎麼對別人相對的別人就會怎麼對你..就是在為下一個故事鋪路囉!
#但因為每次我要寫文章的時候我就會突然蹦出好幾個故事..所以我還在猶豫要先放哪一個?大家比較喜歡刺激一點的還是歡樂一點?還是感人一點?
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安眠藥比較 在 新新聞周刊 Facebook 的最讚貼文
柯文哲表示,他自己和民眾黨的最大特色就是「多元開放」,並以醫生看診舉例指出,醫治病人時不可能區分黨籍,例如讓「國民黨的一律不打麻藥」,他也開玩笑說道,但是「民進黨的打安眠藥比較不會吵」。
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安眠藥比較 在 主持人Kira 評姊兒 Facebook 的最讚貼文
今天會去綠島主持淨灘活動
廠商說已經安排好一天的玩樂行程😂😂😂😂
我就出來跟著走就對了~~~~
不過我現在人在船上
求解要吃暈船藥還是安眠藥比較好XDDDD
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【節目分段】
0:00 直播倒數
4:26 打招呼、姜醫師自我介紹
10:19【姜醫師說明】整合醫學發展過程!
15:43【姜醫師舉例】北部病患往中南部送的必要性!
23:03【姜醫師看法】我們應該給高端、聯亞鼓勵?
28:00【姜醫師回應】新北、台北醫療生態完全不一樣?
33:50【Dr.Ching補充】台北以外的地區,醫療量能更加吃緊?
38:04【姜醫師看法】高端、聯亞第三期試驗即將開始做?
44:07【姜醫師說明】AZ疫苗的保護力、血栓的風險!
54:52【Dr.Ching補充】AZ、莫德納、輝瑞打起來差不多!
1:04:12【Wei同學發聲】民眾要的不多,只是平安穩定的生活!
1:09:15【Dr.Ching回應】我們要配合政府的規定,將心比心!
1:11:08【姜醫師回應】有心臟病可以打疫苗嗎?
1:16:59【討論】AZ在印度株上不管用?美國停止緊急授權後續影響?
1:33:18【討論】70歲長輩長期服用低量安眠藥、類固醇等適合施打AZ嗎?
1:37:54 鯨豚爸同學發言
1:40:17 戰男同學發言
1:44:28 Yifang同學發言
1:49:49 Hsu徐先生發言
1:55:29【姜醫師說明】疫苗普及率對疫情的影響!
2:05:01 靜香同學發言
2:08:28 Ida伊達同學發言
2:10:15【討論】政府改成無限期第三級會不會比較好?
2:13:04 Adam同學發言
2:17:45【Jin補充】目前日本的疫情控制狀況
2:21:30 一歷百憂解同學發言
2:28:51 Eva同學發言
2:39:13 姜醫師、Dr.Ching總結
2:43:58【短片宣傳】鄭醫師解釋AZ疫苗三期報告內容
2:48:09 台灣阿進同學CALLIN
3:01:00 台灣君瑋同學CALLIN
3:05:23 感謝超級留言
3:11:08 邦仔小彩蛋、澄清唬新聞
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#WHO認證 #國產疫苗 #今晚九點開始
安眠藥比較 在 醫聊543 Youtube 的精選貼文
失眠的問題很多,要探討這個問題之前,應該要先排除一些疾病的狀況,像是睡眠呼吸中止症、藥物的副作用、情緒、壓力等等狀況。這周我們邀請到 #貼近你生活的營養師 #夏子雯 來聊聊藉由一些特定食物的輔助,幫助身體褪黑激素的正常調節,也能夠有紓壓助眠的效果唷
Podcast收聽|Youtube觀看:https://taplink.cc/doctor16543
■ 色胺酸與褪黑激素
色胺酸這個人體無法自行合成的必需胺基酸是形成血清素的原料,而血清素在夜晚來臨時又會轉變為褪黑激素,以下幾個辦法可以幫助你自然地提升血清素這個快樂荷爾蒙,達到紓壓助眠的效果:
→ 多曬太陽
→ 規律運動
→ 多吃富含色胺酸的食物,像是雞蛋、雞肉、牛奶、起司等乳製品,或香蕉、堅果、蜂蜜、豆製品等
■幫助睡眠的營養素
維生素 #B群、礦物質 #鈣 與 #鎂、#Omega-3、#GABA等都是常常聽到能幫助睡眠的營養素,每次看到這麼多種食物,都不知道要怎麼記對不對?看看泰德與貝兒的廚藝大對抗,看看誰的套餐比較催眠!
■影響睡眠的NG食物
咖啡因每個人的耐受性不太一樣,但還是建議傍晚過後就不要再喝了。
喝酒有的人說放鬆好睡、有的人說會翻來覆去睡不好,到底是怎樣呢?
這一集的內容不論是資訊對你有幫助,或是聲音讓你聽了讓你想睡,也都算有用,建議你睡前放來聽聽吧~~
#失眠 #憂鬱 #睡不好 #安眠藥 #色胺酸 #血清素 #褪黑激素
安眠藥比較 在 傳播弟 Youtube 的最讚貼文
『金牛座很專情,但會偷吃。你跟我前任同天生日,應該不會差太遠。』
『其實我一開始覺得你很討厭。』
初次見面,就把人家的星座數落一頓,卻又帶回家過夜,我也算奇葩。
睡醒,去接父親出院,留他一個人在我家睡,心裡有滿滿地不安,倒不是因為怕被洗劫,而是擔心往後沒機會再見。大概中午左右收到訊息,說是已經起床離開,要去找男友。嗯,這樣的情境應該是要睡過就忘,可他偏偏買了一本我推薦的書,這樣真的太犯規。
好像是除夕夜吧,我們從子夜通電話到天光。徹夜聊天其實不難,只要頻率對了就行,但那天最艱辛的,是對抗安眠藥的咄咄逼人。因為自律神經失調,必須吃藥才能入睡,天曉得有一天要和助眠劑拼搏,強忍睡意不讓意識下線,撐到都胡言亂語了,也想和他多些交換。
『你為什麼對我那麼好?』
『因為喜歡你啊...』
『那我有比他對你好嗎?』
『嗯啊。』
他想講話的首選從來都不是我,可能鬱悶到一個程度,知道這裡有炭火燒著,就過來暖暖手吧?他最不該來這討拍,這份短暫釋出的脆弱,催動我更想溫柔地對待,好像在他的世界,不再是無用的叨擾。
『我要丟直球囉!』
『喔』
『我好想你』
『知道了』
邊寫邊看著和他的對話紀錄,不管從哪個切角觀察,都是令人不堪的單戀故事。除了幾次認真地談論,以上那種嗆明的對決,兩個人比較不會感受到,突如其來的尷尬或疼痛,甚至能竊笑兩秒,像是從他身上偷到一點認可一樣。『我想把心房跟心室打通,讓你住得舒適一點。』
『心房跟心室如果相通的話,可能是因為二尖瓣膜脫垂…』
不切實際的浪漫,碰上實事求是的科學應該就長這樣吧。
左右心房加上心室,一顆心隔成四間,卻一次只接待一位住客包棟。既然他們租賃雙方都沒打算重談合約,我盼望著這住家再好也枉然,不如再去租屋網看看有什麼好的物件。
那些對談過的,記不起也很好,沒遺忘的就小心翼翼地珍藏。他寫來的筆跡,數位的存雲端,紙本的鑲牆上,在溫柔結界外,拾獲這些已經夠我展覽了,偶而翻出不真確的回憶溫故知新,自欺欺人不是頂好嗎?
記得那一次,輕輕吻了他臉頰,用食指戳他鼻孔,滿足一種親密又怪異的接觸僻。也記得自己每次為難他時,那讓人消化不良的執拗...
很好奇若換作是他的視角,會怎樣描繪這段遇見。
『抱歉給你添麻煩了,也謝謝你不驅逐出境的溫柔。』
固定宮獅子座,有時就是需要難堪得可以,才能快點解脫,就如同金牛遲遲不肯棄守,怎麼聽都名存實亡的愛情一般,這是我們共同的偏執面。
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