0917崩潰寶典#31 談父母的安心教養
也談「孩子從家庭這塊土壤中,長出此生可能的模樣!」
#上週錄這週上 #就想在平庸的日常擁抱一絲刺痛的希望
#別問身為父母為何隨便掉眼淚 #心中的玫瑰別讓他枯萎
#別問教養多孤單多難 #留一點給我徹夜品嘗這無助滋味
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你知道嗎?每個家庭都是「另類的」。
每位父母也是另類的,就在另類的1+1中,
組合百變萬千家庭的模樣,
之盈和凱婷在這集聊天中,
欣賞彼此的另類和獨特,
更帶著讚嘆的眼光,看見彼此的「異家風景」
在I世代資訊的推波助瀾下,
訊息就像薄皮披薩般易燃、易爆、易紅、易流行,
也易殞落。
在薄皮披薩年代的安心教養,從自信父母開始,
因為,無論我們亟欲給孩子什麼,
若能帶領孩子回到安頓身心的根源,
就給了孩子在家中安身立命的根。
別忘了,
孩子正從家庭這塊土地,
長出屬於自己此生的樣子!
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PS:題外話
衷心希望聆聽的妳,
也能從我們的聊天中,
感受到對話拋接中,
有妳的守護真好,有彼此的看見真好,
因為欣賞的眼光,超越了語言的層次和視野,
就像我們每次都說要成立家長互助會,
這個概念是屏除焦慮之外,在於見證於奠定每個家庭的美好,
家長互助會我們想像是1+1+1+1=無限大的美好,
因為我們有彼此,日日是大好日,天天是大好天!
屏除焦慮的堆疊,每個家庭故事都是驚奇、獨特且好聽!
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EP#31
本集重點:
1. 父母在孩子的各個時期都會有不同階段的焦慮,如何安住自己的心處理各種焦慮呢?
2. 聽聽凱婷現在面臨孩子進到學齡期的焦慮,是如何安住自己的心?
3. 任何時候都是先「回到當下」,細想什麼是最適合當下的?不要害怕做決定,保留觀察與微調的空間。
4. 每一個決定也都是「嘗試錯誤」的學習,不要把它當成挫敗,而是接納它為「錯誤是最好的學習機會」。
5. 聽聽之盈針對堅持在孩子3歲前不給3C的安心法寶,不看3C的生活中,如何依然豐富孩子的生活?
6. 每個家庭都是另類家庭,每個家庭想傳承給孩子的都不同,不要害怕自己跟別人不同,沒有對錯。
7. 跟孩子一起進行修補的經驗,能夠讓孩子練習對於挫折的容忍與調節。
#FACE崩潰娃的鎮定計
#黃之盈心理師的暖心園地
#Katy親子教養諮詢教練
#心理療癒
#正向教養
#覺知教養
#信任心教
同時也有90部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅許永清,也在其Youtube影片中提到,『疫情下,我的在家生活』 COVID-19疫情 三級警戒在家生活43天 『一天一桌遊,病毒遠離我』 持續一天一桌遊計畫 43天過去了 總共玩了31款桌遊 有些遊戲玩了兩次 這兩個數字的訊息是 幾乎每一天就玩一款桌遊的概念 每天都很期待要玩桌遊的特殊時光 衷心感謝太太、小孩陪我玩桌遊! 這都得...
安心教養 在 Facebook 的精選貼文
在合作所需要的各種微妙技巧中,「傾聽」應該算是重中之重。想鼓勵孩子好好聽人說話,我們可以專心聽他們說話來做為最好的身教。幾點建議:不要偷瞄手機、試著問問題。
曾經為了幫助三個兒子發展出傾聽技能,我跟他們玩過一個遊戲,玩法是我們會一起來一句句編故事—我先起個頭,接下來就是他們一人一句然後我一句地,把故事講下去。這代表他們得聽清楚其他人都講了什麼,才能接得下去。只要你的故事說得好聽,他們就會注意。
學校已經愈來愈意識到要培養學生的合作精神,一個很好的辦法是透過團體作業。小組合作有助於讓孩子「認養」自己的責任,還能讓他們學會:何時別人要聽我的、何時我要聽別人的,何時該調整自己的想法,還有身為團隊一員跟單槍匹馬有何差別。
由於我們多數人的孩子最終都會在團隊裡工作,所以愈早開始學習與人合作,他們就愈有時間練習當一個好隊員。
發展合作的才能,意味著你也得同時去容忍跟自己相左的意見。我們必須親身示範給孩子看,該如何去表達意見,但又不趾高氣揚地去貶低別人或對人大小聲。放眼政壇、演藝圈與商界那些大人,是標準的反面教材。在小老百姓的日常生活裡,用那些名人的方式去待人處事,將是災難一場,那只會讓你一個朋友都不剩,變成徹底的邊緣人。
遇到有人跟我們意見不合,我們的大腦會將之解讀為威脅。即便是像晚餐要去哪兒吃這種芝麻綠豆大的爭端,都可以讓我們心跳加速且超乎常理地焦慮。
壞消息是我們的文化已經步入到一種部落心態,以至於我們的恐懼反應,如今會因為小到不能再小的爭議而熊熊燃起。原本應該和樂融融的感恩節家宴,已經變成殺戮戰場,逼得不少家庭三令五申不准在那天晚上討論政治。
但合作需要的不是擱置爭議或掩耳盜鈴地直接關閉話題,合作需要的是妥協與同理,是一種宏觀:「等等,這東西真的值得吵嗎?」
合作需要的是在回應前多想兩秒,然後捫心自問:「我真的把話聽完全了嗎?不清楚的地方我是不是該提問一下?」
不過份地說,晚餐餐桌是孩子唯一能練習這門技巧的地方。
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本文摘自《#焦慮世代的安心教養》
放下憂懼,陪伴I世代孩子,共同迎接瞬息萬變的未來世界
作者:瑪德琳‧勒文
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各位朋友好:
在最近幾次直播,我都談到「專注」陪伴的重要性。抱怨父母、抱怨伴侶的其中一個常見的議題,就是對方根本心不在焉,連眼神接觸都不一定願意,絕大半是聽人講話時眼睛同時盯著電視或手機。
連專注都不一定給了,要好好聽懂話中含意,也就更難了。但說不定對方還硬要說,自己早就聽懂了,然後自顧自地評論說教一番,這時當事人要澄清都被說成狡辯。
最後是能傾聽不同意見,這在現代也變成難題。別人的意見跟自己不同,就以激烈的言辭給予否定,這已經是見怪不怪的事情了。
這些都讓經營關係更困難,對立越來越嚴重,心要平靜也更不簡單。所以我們還有很大的努力空間,可以從基礎建設起—至少吃晚餐的時候可以停止說教謾罵。
祝願您,能開始練習靜心專注,這能讓煩躁稍稍止息,做事也更有效率!
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安心教養 在 Facebook 的最佳解答
▍從悲觀到樂觀:改變解讀事情的風格
後天習得的無助有一個特性,那就是我們會相信自己,雖想改變環境,但什麼也做不了。那感覺就像腦子裡有個旁白,在碎念著充滿負能量的評語,而你的自信也因此不斷受到打擊。
我們每個人都有用來解讀事情的專屬風格—我們會習於用這樣的風格來告訴自己事情為什麼發生,以及它們代表什麼意義。
假設你搞砸了工作上的一次簡報。
#樂觀的解讀會是:「這樣看起來我準備得不夠充分,但公司會指派我就是對我有信心,而我也知道自己可以。下次我要更加努力。」這樣的思路會賦予你強大的能動性。
#悲觀的解讀會是:「我就是這麼沒用,我就是個魯蛇。我看我差不多要被開除了吧。」這樣的態度很容易導致後天的無助。
我們解讀事件的風格並非一成不變,但確實每個人都會稍微偏向樂觀或悲觀。對生活的解讀風格,決定於我們如何回應三種關鍵因子:持續性、擴散性、個人性。
#持續性
容易放棄,容易對無助感投降的人,往往認為壞事或逆境是持續的—現在是什麼樣子,以後也永遠會是這個樣子。
「這種事我一輩子都不可能做到啦。」反之那些不願屈服於無助感的人,則認為壞事的成因只是暫時性的。
「今天是不太順利,但明天又是新的開始。」用樂觀去解讀生活的人一樣會短暫地氣餒或放棄,但用負面心態去悲觀解讀生活的人就無時無刻不在放棄(如在小熊維尼故事裡擔任固定班底的驢子咿喔)。
#擴散性
「我做什麼都是錯的。」當失敗襲擊了其生活中的某個部分時,負面解讀生活的人會覺得那是世界末日,他們會以偏概全地認為自己一事無成。他們會覺得這是一場災難,會因為生活的某一環不順遂就對外宣稱自己的人生整個垮掉了(而且永遠不會有能重建的一天。)
「我確實數學不好,但我的英文還不錯。」樂觀解讀生活的人,不是不會對特定的事件產生挫折感,但他們不會將之推廣到所有的事情上。他們可能會在生活的某個層面上,受到挫折影響而感到困惑,但在其他陣線上他們還是會繼續大有斬獲。高成就且樂觀的孩子無法免疫於憂鬱,但這反而會讓他們更抱持決心在課業上努力,因為他們可不希望在憂鬱過去後才發現自己的學習進度落後。
#個人性
「我是個白痴。」遇上倒楣事,悲觀的人會覺得只有自己會這樣,由此他們會自責(把問題內部化)。長期把問題內部化會導致人的自尊心降低。
「老闆今天吃了炸藥呢。」樂觀的人比較願意去檢討環境(把問題外部化)。
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本文摘自《#焦慮世代的安心教養》
放下憂懼,陪伴I世代孩子,共同迎接瞬息萬變的未來世界
作者:瑪德琳‧勒文
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各位朋友好:
我記得是大學時學到歸因理論,這幫助了我很多年。除了意識到我如何主觀地解讀這個世界,還有我「選擇」了什麼樣的解讀方式,所以「導致」我內在相應產生了什麼樣的變化。
大概是從那個時候開始,我特別花時間了解正向思考,最後走向全面式的思考方式—也就是可以樂觀,也可以悲觀,各有其價值。我覺察到我選擇抓住哪一種思考方式,以及意識我如何由內而外地影響我所見的世界。
簡單來說,我們可以彈性地使用不同的思考方式。父母的思考如果彈性,這身教對孩子有莫大好處,這也是應對焦慮世代的有力策略。
祝願您,能透過樂觀思考,提升自己的動機,並且發展新的可能性!
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安心教養 在 許永清 Youtube 的最讚貼文
『疫情下,我的在家生活』
COVID-19疫情
三級警戒在家生活43天
『一天一桌遊,病毒遠離我』
持續一天一桌遊計畫
43天過去了
總共玩了31款桌遊
有些遊戲玩了兩次
這兩個數字的訊息是
幾乎每一天就玩一款桌遊的概念
每天都很期待要玩桌遊的特殊時光
衷心感謝太太、小孩陪我玩桌遊!
這都得要感謝 #溫和且堅定的正向教養
了解到 #正向教養核心概念 後
那些我們眼中所謂的 #不正當行為
就可以運用很多的教養工具來回應
也就可以 #很EASY的面對孩子的不正當行為
反而創造了許多有質感的親子互動
培養好的親子關係
似乎可以把最近的心得來開一場講座
主題:#家長安心班
孩子們有安親班
#家長要有安心班
話說
照片中的遊戲
你有玩過多少款呢?
#桌住親子好關係
#許奶爸的正向教養日記
許奶爸的《Fun 4 Kids親子桌遊工作坊》
安心教養 在 親子天下 Youtube 的最佳解答
疫情期間不少爸爸、媽媽得居家辦公,跟停課不停學的孩子長時間「宅在家」,是否讓你們的親子和夫妻關係增加不少摩擦?親子天下YouTube頻道每日回顧一影音,給你正向教養、親子溝通、夫妻關係、共讀學習...等全方位教養解方!希望爸爸媽媽們不再為孩子、工作兩頭燒,找回自我的內在安定感,跟孩子一起安心防疫!
本集影音由星座專家唐綺陽來和爸爸媽媽們分享,從星座角度可以給小孩的正向教養建議,一起來看看吧!
★防疫「宅在家」親子不摩擦更多影片★
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安心教養 在 メンタリスト DaiGo Youtube 的最佳貼文
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0:00 ひろゆきコラボ放送開始!
0:04 音声の心配
0:25 音声の実験をはじめる
1:08 放送URLがわからない
1:20 ごちそうさまでした!
2:09 DaiGoの視力は2.0
2:54 猫さんはひろゆきさんと仲良くできてますか?🐈
3:38 今日、一本目のワイン🍷
6:22 ひろゆきさんのコメントの見方
7:46 youtube便利~♪
8:06 編集しないで成功するyutuber珍しい
9:16 ダイゴさんじゃんけんしてもらえませんか!×2
9:32 N国党の話
11:39 不当解雇されそう。残業代払われているけど訴えるべき?
12:06 後ろの本で読んでない本はありますか?
12:50 日本語で「フィールドワーク」と書かれた本は何冊ある?
14:30 「この壺は満杯か?」の話どう思う?
15:00 池袋暴走事故についてどう思う?
16:12 東北で歯科医と内科医経営、方向性どうする?
17:34 ナルシストはどう改善できる?
20:08 おやつの宣伝
21:26 自分のクリニックの門前で薬局開くのどう思う?
22:23 IQの調べ方
23:40 IQのベスト値、人間関係よくて恋愛もうまくいく
24:41 美女に囲まれたい、恋愛の話
25:40 数学的にパートナーと出会う見解
28:24 結婚するまでに何人付き合ったかアンケート
29:52 佐藤健くんにもらったグラス
32:20 脳動脈瘤見つかった。ワクチン接種するべき?
33:30 後遺症の話、下の話
34:18 先輩の残業手伝うべき?先帰るのは気まづい
36:13 人を雇うのに有能な人間を見分けるのはどうする?
38:45 左官業の未来はどうなる?
39:52 納豆食えるか問題
40:45 ダイゴさんがう〇こ食ったと寿司屋で話された
41:09 おじ専は性癖?
42:35 勉強してこなかった事を後悔、自分を変えたい
44:06 ダイゴさんの本の宣伝、本を読まないと読む意味が分からない
48:02 本を忘れた頃に読み返す意味
49:33 人に勧められた本は読むべき、読書は自分と向き合う
52:47 何をやっても狙いあるのかと疑念を抱かれる
54:40 ゆたぼんの話
57:05 東京オリンピックはどのような形で開催される?
1:00:16 人間以外なら殺しても悪ではないか?
1:02:43 現在登録者2万収益月7万、実況者として稼いでいくには?←優秀
1:05:40 文明の逆行について
1:09:31 自動運転は普及してほしい
1:11:25 好きな映画は?
1:13:54 コロナ隔離される。14日間精神と時の部屋に入るなら何する?
1:17:41 子供のいない人生はアリ?たくさん卵を産む魚が羨ましい・・・
1:20:17 子宮内膜症の痛みで苦しむ、保育士いつやめるかアドバイス
1:21:42 西村ひろゆかないさんに一瞬触れる
1:22:47 生理痛を軽減するラベンダオイルの話
1:25:02 案件毎にチームを組む職場のメリットデメリット向いてる人向かない人は?
1:27:30 ひろゆかないさん西村って名乗る
1:29:18 猫さんどこですか!
1:29:30 女性、一人っ子なので死んだ後は元いた家のお墓に入りたい
1:30:51 コメント「てかダイゴ全身黒くね」
1:33:00 リーンゲインズをやっても大丈夫か?
1:34:15 断食やってるんすか?
1:35:17 親のお金の浪費が激しい。説得するには。
1:37:10 登録者増やすのにダイゴさんのパクリをするアドバイスされた。他の方法は?
1:39:55 会食恐怖症、友達と外食すると緊張する
1:42:32 悪夢症について教えて、悪夢を見るメリット
1:44:05 彼氏の借金を風俗で働き一緒に返していきたい
1:47:52 年収1000万の雇われ経営者、水商売に未来見いだせない転職悩む
1:51:21 貯金いくらあったら安心した?
1:56:35 1人会社で稼いだお金の使い道について
1:57:42 月収100万稼ぎたい、理由はもてたいから
2:00:00 声かけられる話
2:05:00 日本でプペル・エヴァなど映画観たいけどフランス帰っちゃう
2:07:00 ヘリ乗った話
2:09:00 会食恐怖症の人2回目
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