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#薩提爾的對話練習

「結束時媽媽問我，『為什麼你講都這麼簡單？』」

「我也是練習而來的，我經歷了無數次挫折，練就了新的慣性而已。」- 擷取自李崇建老師文章

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這篇李崇建老師的分享，我很有感。我們常常因為溝通方式，造成與孩子的衝突；孩子因我們的話語口吻而鬧情緒。最後或許就以權威大的來決定如何結束事件，並非解決問題。

是的，對話是需要練習的，情緒也是需要練習的。並非學了就會，更不是練習幾次就不再有親子衝突，教養問題。

還記得孩子剛開始學吃飯的樣子嗎？
用手亂抓，湯匙握不好，筷子夾不起來，飯粒掉滿地？

還記得孩子練習穿衣服的樣子嗎？
套不進去，哇哇叫。要幫忙他，孩子還會生氣？

人生沒有速成班，學習一件事情/養成一個習慣是需要練習的。中間可能經歷挫折，反覆調整，才會慢慢進步或開花結果。

上教養課，閱讀教養書都只是學習的一部分。真正困難的是自我覺察，反覆練習讓它內化成為慣性。希望每一次的對話練習，都能讓我們微微再進步一些。

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曾經，V爸也懷疑的問過我：「你不是有上正向教養課，你不是在練習冰山對話。有用嗎？」

李崇建老師說的好真實：
「我也是練習而來的，我經歷了無數次挫折，練就了新的慣性而已。」

我們都在練習中。只是還需要再多一些練習而已。

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近期課程：
【3-6歲 Koala U. #親子情緒課 】
⏰ 體驗課：4/16或4/23週五下午4:00-5:00
🔖 https://fb.me/e/4cIZgtWiL

這是一堂親子情緒課，透過繪本，親子互動，讓我們好好聽，好好說；讓彼此能有更好溝通，讓彼此的愛能有更好的傳遞。

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【#正向教養 家長一日課 】
⏰ 5/11 週二上午10:00-下午4:00
🔖 https://fb.me/e/4oyTgTDBY

「正向教養」以心理學大師 “阿德勒” 的個體心理學為基礎，由簡尼爾森（Jane Nelson）教育博士與知名諮商心理師琳洛特（Lynn Lott）合作發展而成。正向教養帶領你如何以溫和且堅定，不打不罵的方式教出自信自律負責任的孩子。

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#薩提爾 #親子教養 #好文分享 #情緒教育 #用愛與陪伴和孩子一同成長

［明明很努力，為什麼要說自己廢柴？］

為什麼這招從小用到大？

今天我在家研究幾位在fb走紅的微網紅或大網紅，注意到一個現象，有些人經常說自己是廢柴，什麼事都懶，最好都是別人張羅好，自己飯來張口﹑錢來伸手就好，可是偏偏我就看不出來呀！明明每天發文，一天還能發兩三篇，比我很勤勉時都要積極上五倍，還要睜眼說瞎話自己很懶﹑很廢？

這是什麼居心？

讀書時代，經常有同學一早來上學就嚷嚷昨天沒看書，抓著同學問考試範圍，以及借筆記｡真的，起初我都以為他們真的沒看書，可是這些人都不可思議地考得很好，遠遠領先我們這些昨天死嗑書本的人！一次﹑兩次﹑三次……我們會有什麼反應？除了驚呼他們天資聰穎，就是打自己的腦袋說：

｢怎麼這麼笨呀！｣

畢業多年以後，我讀到一篇文章，是第一志願學校的學生寫的，提到相同情景，結論是這些人是騙人的，目的有二，一是擾亂軍心，降低其他同學的危機意識，整個人鬆懈下來，失去競爭的鬥志；二是想要別人稱讚他們聰明，不讀書也能考好，一定是一目十行﹑過目不忘，藉此把其他人給比下去｡

因此我才知道，有人的成就感點數是靠這樣累積的｡

後來我當媽媽，再度碰到同一個問題｡兒子有天回來說，某某同學回家都在打電動，沒在讀書，可是不論哪一科大小考都考得好，自己一點都比不上，他覺得那個同學好聰明，是個天才，自己啥也比不上，天資不如人｡有一陣子他很受影響，心裡挫折頗大，不想再努力讀書，因為努力也沒用，天資高低是天注定｡

｢你怎麼知道他打電動？｣

｢他說的呀！｣

｢他可能說謊｡｣

｢他那麼聰明，不需要說謊｡｣

為了滿足自己的虛榮心理，以及好勝的心態，不知不覺造成別人對自我的負面認知，我得說，這種人滿討厭的！不過直到讀了史丹佛大學心理學教授卡蘿‧杜維克博士的理論，我就明白這種人未來都要自食惡果的，心裡平衡多了｡杜維克將人分成兩種：

１． 擁有固定心態的人
以為天賦決定一切，擅長與否都取決於天生的資質，如果有件事不會做，就會說我天生不會做這件事，比如我天生不會數學﹑我天生不會體育等｡所以他們很怕別人認為他們不聰明，就會有種天塌下來的挫敗感，這輩子無望啦，因為聰明是天生的，怎麼努力也沒用｡

２． 擁有成長心態的人
這種人不在意天生是否聰明，而且認為不會的事去學了就會，一切都可以依靠後天的努力而進步｡所以稱讚他們聰明，還不如說他們努力，會讓他們更滿意自己｡當別人指出他們哪裡做不好時，也不會認為自己天生不擅長，反而會發現有成長的空間而感到具有挑戰性｡

比較起來，相信天賦決定一切的人，熱愛競爭與比較，不過非常脆弱，只要說他一句｢啊，原來你沒有我想的那般聰明｣就足以擊垮他們｡相對的，相信一切都可以靠努力的人，不與他人比較，他只跟自己比較，假使比昨天進步就會開心｡長久下來，哪種人的學習多﹑成長高？答案當然是後者｡

我看過不少很會讀書﹑考上好學校的人，後來表現平平，大都是畢業後就不再追求成長，以至於程度水準一直留在25歲那個年紀，被淘汰的機率極高｡同時也看過不少當年不愛讀書﹑沒考上好學校的人，後來二三十年不斷精進，最後成就都遠遠超過考試成績好的同學｡

天資，是過去完成式；努力，是現在進行式｡比聰明沒啥了不起，那是父母生得好；比努力才叫了不起，那是自己用汗水掙來的｡努力，是值得驕傲的事，不需要隱藏，更不需要視為可恥，大聲說出來吧！因為我們尊敬努力的人！

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圖：台灣最北端的富貴角燈塔

我包的水餃在一群水餃當中，向來辨識度高很好認，因為又胖又醜，一眼就看出來了...

不像餛飩學了就會，包水餃不管大家怎麼教，親自示範邊要捏幾折，最後我包出來的就是一個胖胖肥肥的趴著（煮好之後更胖😰😰...)

所以平常會花時間把水餃餡搞得很搞剛複雜，餡料花俏之外還要很多種，等到包水餃的時候，人就躲得遠遠的。煮水餃也從來不是我的事...通常就裝忙準備沾醬，然後端好碗筷等著上桌後撲上去猛吃...

煮水餃要點水三次真的很煩，所以排成美美的加入油、低筋麵粉水再蓋上鍋蓋放著不管的就可以做出鍋貼這方法相當受到青睞...用自家鍋子隨便亂調麵粉水有時還可以煎出冰花(去別人家常常煎不出來😅)，好吃好吃。

#鍋貼好吃
#跟麵粉沒緣分
#應該很好猜哪些是我包的

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00:00 開頭介紹
00:39 老闆眼中我的努力全是屁？
01:06 關於慣老闆
01:51 當老闆很強大，你卻跟不上
04:20 談加薪的時機
04:41 用爛方法做事＝偷懶摸魚
06:11 能力差又不學，害大家等你
07:29 這一種老闆看起來很惡劣
08:46 兩個知名的自虐老闆
09:36 技術學了就會，做事態度則左右你一生

#職涯 #慣老闆 #加薪

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本頻道幾個原則跟你約定好：

1. 開箱零業配：
真實使用過後才發表心得，通常試用至少 1 個月，所以你通常不會看到我最早發表，但哥真性情的評論，保證值得你的等待。

2. 理性討論：
我有自己的偏好，你也有自己的好惡，我們互相尊重，時時用大腦，刻刻存善念，不謾罵，不矯情。可以辯論，不可以沒邏輯。

3. 我團購我驕傲：
我很愛買東西，也很愛比較產品，我自己使用過、多方比較過，還是覺得喜歡的東西，我才會辦團購。（簡單說就是挑品很嚴格，至今 80% 廠商找上門都被我打槍。）辦團購我一定有賺，但我跟廠商拿到提供給你的團購價，也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近，或是剛好有需要，就跟我團購，我們互惠。如果你覺得跟我團購，你就是我乾爹，說話不懂得互相尊重，那就慢走不送，你可以去找一般店家買貴一點。

看了以上，覺得可以接受就請你訂閱，訂閱順便開鈴鐺。我們每天晚上 6 點見。

我的網站連結在這：https://ningselect.com/
也別忘了幫我的 FB 粉絲專頁按讚：http://bit.ly/ningfb

如果有任何問題，包括團購等問題，都可以在影片下方留言問我，同一支影片下很多人都想知道的問題會優先用留言回答，如果是比較大的題目，則有機會拍成 QA 影片回答～如果你想問的是針對個人的音響選購、配置問題，可以直接傳 Line 問我：http://bit.ly/ningline

另外團購商品請參考我的商城：https://shop.ningselect.com/
廠商合作請先了解相關原則：http://bit.ly/coopning

*更正:
關於VBS的九宮格名詞，應該分別改為聲門的閉合程度(橫軸)、喉頭的位置高低(縱軸)

哈囉，大家好，我是shopping
這個影片我想簡單的對幾個歌唱系統提出我的看法與心得。

唱歌原本應該是一件讓你開心的事情，
但如果你卻在唱歌時受到別人的批評，
讓你對於在他人面前開口唱歌感到害怕甚至覺得會丟臉，
或是你原本就已經很不錯，但常常覺得怎麼某一些音域或音色就是不太滿意，
非常想精進自己，那我就建議你可以上網搜尋適合自己的歌唱老師。

其實以上都有點像是廢話，但我想說的是，
每個人都可以唱歌，真的，不論哪個歌唱系統，哪個老師，
都是希望先讓你知道，你是可以唱歌的，
然後再針對你的需求或是症狀來對症下藥。

從最基礎的"音感或是音準"，到音域的高低拓展，

更進階像是混聲區的音色，頭聲胸聲的音色，

聲帶鬆緊，聲門的高低，送氣的控制等等，

到現在一般人常有的，覺得自己聲音很虛，覺得自己高音很"假"。

這些在目前市面上的歌唱教室，都應該是能夠提供解決的方法，
只是這就像是健身，或是各種才藝運動，
並不是學了就會了，也不是每個人的進度都能夠一樣快，
也不是多久就保證能達到什麼程度，

但一位好的老師應該能夠很快地透過你的聲音，你的發問，
了解你的聲音狀況，發生這些問題的原因，提出改進方式的練習，
為你畫出你的進步方向的。

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講座、評審、社團指導、個人聲音課，請私訊
臉書專頁:《 Shoppinglin歌唱分享/歌唱教學 》
https://www.facebook.com/shoppinglin.f
新竹教唱駐點歌唱教室 可洛音樂、PM樂器
line: shoppinglin

哈囉，大家好，我是shopping
這個影片我想先跟大家分享什麼情況的人我建議需要找一位老師學習，
以及一般歌唱老師會解決那些問題，該怎麼找適合自己的老師，
如果想自學的話網路上有幾個資源可以利用。

在下一個影片中，我會簡單的對幾個歌唱系統提出我的看法與心得。

那我們回來提一下到底什麼樣的人我會建議找一位老師學習歌唱呢，
從學生時就有許多社團會有唱歌的機會，
不論是卡拉OK社、熱音社、吉他社、合唱團，流行音樂社等等各種音樂社團。
一直到每個人下課、下班常常糾團去唱卡拉OK。

唱歌原本應該是一件讓你開心的事情，
但如果你卻在唱歌時受到別人的批評，
讓你對於在他人面前開口唱歌感到害怕甚至覺得會丟臉，
或是你原本就已經很不錯，但常常覺得怎麼某一些音域或音色就是不太滿意，
非常想精進自己，那我就建議你可以上網搜尋適合自己的歌唱老師。

其實以上都有點像是廢話，但我想說的是，
每個人都可以唱歌，真的，不論哪個歌唱系統，哪個老師，
都是希望先讓你知道，你是可以唱歌的，
然後再針對你的需求或是症狀來對症下藥。
從最基礎的"音感或是音準"，到音域的高低拓展，
更進階像是混聲區的音色，頭聲胸聲的音色，
聲帶鬆緊，聲門的高低，送氣的控制等等，
到現在一般人常有的，覺得自己聲音很虛，覺得自己高音很"假"。

這些在目前市面上的歌唱教室，都應該是能夠提供解決的方法，
只是這就像是健身，或是各種才藝運動，
並不是學了就會了，也不是每個人的進度都能夠一樣快，
也不是多久就保證能達到什麼程度，
但一位好的老師應該能夠很快地透過你的聲音，你的發問，
了解你的聲音狀況，發生這些問題的原因，提出改進方式的練習，
為你畫出你的進步方向的。

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