白天不懂夜的黑-沒有同理心的下場
還記得懷娜娜的時候,整個孕期神清氣爽,毫無病痛,除了一些後期卸貨前幾天的小小不適以外,整體來說就是從頭爽到尾。
當時看到媽媽社團上的各種恐怖遭遇,覺得怎麼那麼恐怖,會不會太誇張?怎麼可能連連遇到這麼多衰事,甚至半信半疑!覺得該不會是這些女生想要因此博取老公的關愛和體諒。(現在回想起來,真的是太不懂事了!)會這樣想,其實是因為當時的我懷孕經驗,一直到生產的後續的育兒都有神隊友扛著,加上也比較年輕,身體心理也都照顧得很健康。
去年底我在美國當大學教授的妹妹懷孕了,在我眼裡她還是那個每次都會被我欺負的小孩。隨著她常常分享整個孕期的痛苦過程,我越來越覺得「難不成真的有人懷胎十月都是如此的辛苦!?」
就是因為我沒有親身經歷過,就會覺得「完全體會不到人家的痛」。
早期妹妹吐到不行,天天偏頭痛,唯一只能吃得下水果,瘦了兩三公斤,中期喘口氣,她後期三個月全部失眠,鼠蹊部爆炸痛、腰痛,她也足底筋膜炎無法下床走路,每次視訊她她都呈現一個「喪屍」的狀態。
但我非但沒有安慰她還好智障的一直說「可是我都不會,我後期回台灣待產天天鹹酥雞吃到飽和喝一杯珍奶,或是火鍋燒烤日式料理吃到爽!」
有一天她跟我承認說「姐姐你好雞歪我不想再跟妳說話了😂」
沒想到隔了幾個月,我也意外懷孕了!這一胎我開始體會到所有我妹和我其他媽友們跟我分享她們所體會的痛,甚至更多。我在想是不是以前我都對「自己沒體驗過的痛絲毫沒有同理心」所以這胎才讓我體驗「豪華套餐」,包含孕吐、噁心、偏頭痛、便秘、失眠、孕期乳腺炎、足底筋膜炎、尾椎痛全部收集完畢,真真切切地體會什麼叫做「辛苦懷胎十月」。
經過這一次的親身經歷,我再也不敢因為自己沒有經歷過就妄言或推測別人的痛是否真切,要不然神可能會要我自己去親身體驗這些痛。對於別人分享的經歷,我也更能包容和幫助、同理和祝福,希望這最後一個月我能平安渡過。
昨天網購的足底筋膜炎各種「道具」送到了,現在只能在家裡一邊追劇,一邊努力做復健拉筋舒緩,所有的「公事」只能量力而為,希望卸貨後就能重見光明啊!
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圖為好友兼鄰居M親手做的純手工皮月餅!抹茶嫩皮加上紫薯內餡,冰涼爽口,天啊我的人生第一次吃到冰皮月餅。我真的是太幸福了感謝朋友的❤️
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前幾週一位哺乳媽媽傳出打完肺炎疫苗後哺乳造成女嬰猝死的新聞事件,引起軒然大波。這兩天解剖結果出爐,顯示女嬰有上呼吸道感染和雙側大葉肺炎。只不過,新聞中指出,「指揮中心將此事列為不良事件」仍引起媽媽群組的熱議。有人認為這樣就表示施打疫苗很危險,只能在餵母乳和打疫苗中二選一。相反的,也有人批評記者唯恐天下不亂、編輯亂下標不分青紅皂白,只要出事就怪疫苗。
我要說的是,記者沒寫錯,編輯也沒有標題殺人,問題是出在不良「事件」和不良「反應」聽起來差不多,但定義卻差很大!
首先要來澄清不良事件的定義。不良事件是指注射疫苗後,各種發生的不良特殊醫療事件,大至死亡,小至失眠、嘴巴破,不管兩者有沒有合理的因果關連,只要有先後時序相關,都可被算在內。
以台灣最近施打AZ死亡個案為例,目前解剖61案,有45人慢性病、2人頸椎骨折、3人疑似肺炎、氣管管段倒流液體、胃穿孔覆膜炎、2人待釐清,就可以發現幾乎所有個案的死亡原因雖然都和施打疫苗無關,還是被列為「不良事件」。
且政府也會希望民眾不分大小問題都廣泛通報,這主要是為了全球性收集個案,累積大數據。如果有某種不良事件特別多,就能針對此做研究比較,找出疫苗潛在的風險。
因此之前有老人家施打疫苗後噎到致死,雖然看起來毫無關聯,仍會被通報且計入不良事件中。另外,針對死亡個案,各國政府通常也會鼓勵解剖,以釐清死亡原因。
至於不良「反應」,除了是注射疫苗後,產生不好的醫療事件,這個反應與疫苗接種之間,還需要具有合理且醫學上可以解釋的因果關係。好比注射疫苗後最常見的發燒、疲勞或肌肉酸痛,就是因疫苗原理是誘發免疫系統產生抗體,身體也會因此釋放各種發炎激素,產生發炎反應。所以引起體溫升高或肌肉痠痛確實是合理現象。而很多人感覺疫苗打後像重感冒,其實是因為兩者都是免疫系統活化的結果。只是,前者是疫苗誘發,後者是真的感染而引起。
除此之外,不良反應還需要大數據去證明這個「反應」真的和注射疫苗有關,而不是剛好湊巧發生。舉例來說,過去也曾發生打完流感疫苗後孕婦流產的嚇人新聞,但大規模的回溯統計早已證實,不管是否打疫苗,早期流產的比例都相同。因此就不會將流產列為注射疫苗的不良「反應」。
回到新聞事件。 我們可得知女嬰猝死雖被列入不良事件,但解剖結果顯示死亡原因是肺炎,和施打疫苗無關,並非疫苗的不良反應。媽媽施打肺炎疫苗後,仍可以安心哺餵母乳無需停餵。
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懷孕要少吃這些水果!
雖然水果對健康和營養都很有幫助👍
但哪些水果在孕期不能吃太多呢?
特殊體質又該怎麼吃呢?
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簡易列表
孕期在水果的攝取,建議掌握以下幾點原則:
1.特殊體質須依照醫師指示
2.避免過量
3.盡量不要打成果汁
4.空腹避免吃的水果
5.吃完水果要刷牙
易流產/早產體質不適合吃的水果
1.西瓜
2.水蜜桃、甜桃
孕婦可以吃但要特別留意的水果
1.木瓜
2.芒果
3.柿子
孕期適合吃的水果
1.蘋果
2.葡萄
3.奇異果
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才剛驗出兩條線目前六週
孕前就睡不太好了但是至少能入睡
懷孕後難入睡又淺眠多夢一直起來上廁所
一個禮拜了
不知道會不會對寶寶不好心情也不好
請問有什麼辦法呢?
謝謝大家~
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