關於 孕婦喝什麼牛奶 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

每次Q&A都好多孕媽咪們問我孕期補充什麼營養品～
最近開始接觸「雀巢媽媽孕哺營養膠囊」，它是專為現代忙碌媽媽所設計的孕婦綜合維他命，一顆即擁有孕期所需的關鍵營養，包含WHO建議的200毫克DHA、鐵（專利級的甘胺酸亞鐵）、葉酸、B群等16種綜合維生素。

毎天小小一顆可以取代瓶瓶罐罐，不用怕營養吃不夠、吃不對，或忘記攜帶各種營養品，真是忙碌金魚腦媽媽的救星！
像我孕吐很嚴重對於味道很敏感，雀巢媽媽特別採用「Trio-Pro鎖養層」避免食用時與食用後的噁心反胃感～～同時也確保吃下去的營養被保護起來，到正確的位置再釋放，讓媽媽寶寶完整吸收，真是太棒了✨

實用方式很簡單，早餐飯後吃一顆即可！像我都會額外攝取鈣，建議可以晚上再搭配鈣片或以喝牛奶/豆漿取代，除了幫助睡眠、預防抽筋，因為鐵質跟鈣質在人體內會互相影響吸收，所以鈣跟膠囊錯開食用，可以讓專利鐵的吸收更有效哦！！！

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喝了代餐後 大家不知不覺都會有一個共通點
就是不管吃什麼食物 都會先看卡路里再吃😂😂
連老公每天喝飲料(而且是分享瓶😑)
現在都不喝了!! 晚餐都吃燙青菜 水煮蛋👍👍
然後開心雀躍的跟我說 他發現海苔熱量好低 在那狂吃🤣🤣
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孕婦／哺乳媽媽也可以喝
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海鮮濃湯>玉米濃湯>可可>奶茶>莓果優格
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#原來喝代餐可以這麼開心和期待
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真心推薦一定要買濃湯 !!!!!
海鮮有滿滿的蟹肉棒和紫菜芽 ~~~
而且完全沒有奇怪味道!! 真的就是濃湯~~~
玉米濃湯真的有好多玉米!!!!
好喝到~ 都想續杯 ~~~
可可也推薦加全牛奶 ~ 熱的冷的都好喝
奶茶還能加咖啡!加仙草 變仙草奶凍喔
莓果優格也能加優格或牛奶
公司同仁一致好評!!! 真的沒喝過這麼好喝的代餐
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不小心就消失了好多天，每天都好多事，這週又遇到好多假日孩子們一直纏身，當媽媽真的太難了（悲）。

不過雖然常把媽媽苦掛在嘴邊，但覺得當爸爸也是很悲情，畢竟媽媽跟小孩的感情還是比較緊密。
像透瓦還沒六歲前就已經一段時間都抗拒爸爸親他，過完生日後有一天虎吉忍不住問透瓦為什麼不給爸爸親了，沒想到誠實的透瓦誠懇的回答：「因為爸爸黑黑的，抱就好了不要親，一定要親的話，親臉的最邊邊⋯」

轉頭看到虎吉頭上落下好多閃電⚡️
我戰戰兢兢問：「那媽媽可以親嗎？」
透瓦立刻：「可以啊！」然後嘟起嘴來🤗

#爸爸黑黑是重點
#爸爸黑黑討人厭

爸爸不只黑黑討厭，耳朵也很硬，非工作狀態的虎吉常常讓我覺得他腦袋裡一定空盪盪沒有東西。

上週末早上叫了麥當勞早餐外送，孩子們的是牛奶+鬆餅，牛奶一插入吸管我就立刻說：「小心不要讓楷楷拿，還沒喝過的牛奶很滿，他會擠出來。」
虎吉一邊點頭一邊拿給楷楷喝，不過三秒的時光我就聽見一聲慘叫，再轉頭時就看到楷楷身上灑了一灘牛奶。
我輕聲說：「不是說先不要給他拿嗎？」
虎吉：「他沒有拿⋯是我不小心擠出來的⋯」

#先生請問你幾歲

某天我們在外面時，看到路邊有幾個金髮少年聚集著，虎吉得意洋洋說：「我年輕時也是金髮欸！如果你認識的是那時候的我，還會喜歡我嗎？」

我淡淡的說：「我認識年輕的你時，會帶著這幾年的記憶嗎⋯？」

虎吉反應不過來滿頭問號。
我：「如果是以前的我認識金髮的你，我也不確定會不會喜歡，但如果有這幾年的記憶⋯我一定會逃得遠遠的⋯我就不結婚了⋯我要去當修女⋯」

#真的怕了

又某天忘了講到什麼事，我跟虎吉說：「我真的真的好希望下輩子可以跟你交換⋯不，不用下輩子，現在就想立刻跟你交換靈魂交換身體，你來當老婆當媽媽。」

畢竟是不可能發生的事，我以為照虎吉皮皮的個性會回我「好啊來換換看！」。
沒想到虎吉很直率⋯
「我才不要跟你換！當‘’你‘’太累了🤪」

#居然說出這種話
#臉皮是不是太厚惹

今天一個未婚的朋友還在勸我要愛自己，常常被氣的不要不要的我也是一百個無奈。
只能說，生了小孩後註定就會偏離愛自己的路上，要跟另一個人共同養育小孩又是一件很需要互相包容的事。

還是那句老話，看到大家都去生小孩我才會感到安心☺️
懷孕ing的我的朋友們！（指）
好好享受現在吧你們（烙狠話幹嘛）（被孕婦集體拖去打）！

👄 去了趟澎湖，真的熱翻了，決定回來馬上來做夏日飲品XD
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👄百香檸夏所需要的材料有
食材：百香果，青檸檬，青提，烏龍茶，雪碧、冰塊
👄熱浪多多所需要的材料有
食材：火龍果、養樂多、檸檬、氣泡水、冰塊
👄碧柚（庇佑）多多所需要的材料有
食材：西柚，養樂多，氣泡水、冰塊
👄富士山下所需要的材料有
食材：蝶豆花、牛奶、蜂蜜（或者白砂糖）、冰塊

👄步驟
百香檸夏：百香果肉放入杯中➕青檸檬➕青提➕冰塊➕雪碧➕泡好的烏龍茶，完成！
熱浪多多：火龍果切塊放入杯中搗碎，➕青檸片➕冰塊➕氣泡水➕養樂多➕最上面放一些火龍果，完成！
碧柚多多：葡萄柚取適量果肉放杯中搗碎，切兩西柚片放入，冰塊➕養樂多➕氣泡水，完成！
富士山下：蝶豆花用熱水泡開後加入白砂糖，顯色為藍色（因為蝶豆花水本身沒什麼味道，只是用於調色所以加糖，孕婦不要喝哦）依次倒入牛奶、冰塊、蝶豆花水（沿著勺子緩緩倒入）


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懷孕的媽媽有福了，看完這一集就知道，很多坊間謠傳孕婦不能做的事...其實都是迷思啦，醫生證實凡事只要適量，其實什麼都可以啦。孕婦吃得開心、過得開心最重要!!! 哈哈哈~


【孕婦不能做的事？全部都是迷思！】

1.不能喝冰的(小孩會氣管不好?)

2.不能泡溫泉(會影響胎兒發育?)

3.不能釘釘子拿剪刀(小孩身體會有殘缺?)

4.不能搬家，看也不行(會動到胎神?)

5.不能抱別人的寶寶(對人家孩子不好?)

6.不能喝咖啡或茶(寶寶會有心臟病?)

7.不能性行為(會戳到寶寶?)

8.不能坐飛機(飛機有游離輻射?)

9.不能喝醬油寶寶皮膚會變黑、喝牛奶豆漿會變白？

10.不能吃螃蟹、吃辣、吃薏仁、吃鴨肉、吃青木瓜.....

11.不能染頭髮、塗指甲油


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👉太多人問了，我直接打在這邊！

Q:BGM是?
A:全部都是YOUTUBE創作者工具箱的音樂，因為我沒有保留原
本的名稱，因此全部都不知道名稱，要找的朋友請點右上角你
的頭像點創作者工作室，然後左邊下邊有個創作者工具箱。

Q:使用甚麼器材拍攝?
A:80D+iPhone7+GOPRO5+RX100M5

Q:剪接軟體是?
A:sony vegas 13 pro+Pr+Ae

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What's background music for Video ?
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