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你最近胖了嗎？
是不是衣服都買大尺碼？
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居家防疫四個月又過了中秋節，
每天睡醒第一件事不是刷牙洗臉，
居然是打開外送app看餐點要等多久😅
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想要解封時仍以孅孅體態見人，
除了有自覺認真管控健康體態外，
在家一定要運動，
控制飲食同時，
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降低肥油吸收，
一天三次、一次一顆，
配合低卡路里飲食，
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避免身材大走鐘，幫助維持健康身體機能，
▶分享居家期間的「孅體三招」，
隨時都能為解封日做好萬全準備💪
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