#團購公告
Nizio.TW 簡單日常/好物計劃 #天使之翼口袋背巾,象徵守護著寶寶的一對翅膀,讓寶寶在未知的人生旅途中安心翱翔💕
一歲以前,新生兒的活動時間不長,這時期寶寶使用背巾的需求,多半用於安撫情緒、哄睡,短距離移動,
天使之翼口袋背巾最適合嬰兒時期的寶寶,舒適貼身,像爸媽溫柔雙手的擁抱,給寶寶滿滿的安全感,看夕寶在背巾裡熟睡到已經被爸爸放下來都不知道🤣
✔️銀離子機能網布:舒爽透氣,爸媽和寶寶終於不用再互相傷害,背到彼此大粒汗小粒汗,而且我習慣只要背巾有外出,就一定要洗過才會再使用,抗菌快乾材質很必須‼️
✔️僅250g重:收折後不到A4大小,平常外出帶在包包裡,又輕又不佔空間,臨時要哄寶寶的時候,就像哆拉A夢從百寶袋拿出神奇道具,覺得自己so smart💡
✔️臥姿、袋鼠寶寶坐姿、跨坐姿,隨著寶寶成長,變換不同的使用方式
✔️寶寶在背巾裡仍維持M字腿、C型背、自然曲體,配合寶寶脊椎與骨骼發育的無壓體感
✔️使用前不需先調整尺寸,沒有塑膠、金屬連接扣件,兩步驟靜音黏扣裝置貼上去,立刻背好,拆下來也不用怕吵醒寶寶😴
▍團購時間 ⏰▍9/20 00:00-9/29 23:59
▍團購網址🔗 ▍https://www.lanizio.com/vendor/schang/
▍貼心小叮嚀 ▍因團購頁面與官網相連結,請確保自己是在團購頁面將商品加入購物車,才會有團購優惠價格喔‼️
#哇夕寶啦 #書夕書夕 #熙熙 #Gabriela #夕寶的幽默人蔘
#mommylife #momlife #mama
#斜槓媽咪 #張書書 #Shu2 #Slashie #Mommy
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,新生兒可以豎抱嗎?新生兒可以坐嗎?嬰兒脊椎側彎跟抱法有關係嗎?本集影片跟大家分享新生兒的脊椎曲線跟大人有什麼不同?保護寶寶脊椎3口訣!不同抱姿如何保護寶寶脊椎?注意哪5點才不會造成寶寶脊椎的壓迫。📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum 本影片僅供教育使用,不能取代醫生診斷...
「嬰兒坐脊椎」的推薦目錄:
- 關於嬰兒坐脊椎 在 Facebook 的精選貼文
- 關於嬰兒坐脊椎 在 蕭可樂 Facebook 的最讚貼文
- 關於嬰兒坐脊椎 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於嬰兒坐脊椎 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的精選貼文
- 關於嬰兒坐脊椎 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳解答
- 關於嬰兒坐脊椎 在 Have fun with your kids Youtube 的最讚貼文
- 關於嬰兒坐脊椎 在 [駐版] 今天我想談談北鼻的脊椎....... - 看板BabyMother 的評價
- 關於嬰兒坐脊椎 在 是脊椎發育的黃金時期。 爸比... - Baby Salon樂游館/板橋店 的評價
- 關於嬰兒坐脊椎 在 嬰兒坐脊椎、學坐玩具、寶寶坐不挺在PTT/mobile01評價與討論 的評價
嬰兒坐脊椎 在 蕭可樂 Facebook 的最讚貼文
如果要問我推薦給新手爸媽必買的育兒好物
月亮澡盆一定是排進前三名!!
因為新生兒時期,幫寶寶洗澡🛁絕對是最讓新手爸媽頭大的任務之一,一來寶寶很小很軟不好控制,二來爸媽不熟悉,在慌亂的狀況下要單手幫寶寶洗澡真的有點艱難。😩
當初朋友的大力推薦下,可樂也入手了月亮澡盆經典款,發現真的無敵好用!👍🏻👍🏻👍🏻
因為月亮澡盆獨特的外型,是模擬媽媽子宮而設計的,讓寶寶安全感大升級,加上它有個不滑落凹槽,寶寶的小屁屁可以被底部突起的防滑底座卡住,讓寶寶能自行坐立,爸媽幫嫩嬰洗澡就不至於手忙腳亂。曼曼從月子中心回來之後就一直是坐著洗澡喔,真的省了很多力氣呢😆
另外它靠背的地方有著微軟的舒適背墊,舒服的保護寶寶的頭頸和脊椎。不會因為澡盆古溜而讓寶寶滑倒、吃水、也讓很多新手爸媽不再害怕幫新生寶寶洗澡啦。👍🏻
但隨著曼曼越來越大(體重也越來越重😂)加上最近她已經可以扶站 ,洗澡🛁的時候,總是想要站起來。我原本開始擔心月亮澡盆已經快裝不下她了😅
但是好在月亮澡盆現在也出大寶寶版的耶!
「月亮澡盆 Max 」就像是放大版的月亮澡盆,原本月亮澡盆有的優點Max都有,並在空間上整整加大了8公分!整體澡盆內的空間更寬敞舒適。大(胖)寶寶們😂不用再擠在小小月亮澡盆洗澡啦🎉
曼曼現在大約74cm坐在Max澡盆裏面,腿腿可以完全打直,還有大大的空間可以踢水、玩玩具。
最近天氣熱,我們下午都直接拿出月亮澡盆Max讓曼曼直接在陽台外面泡水、玩水。整個超開心🥳
Max版的特色其實跟小月亮澡盆差不多,
特別多的是底部水滴防滑,因為9個月後的寶寶很多都可以扶站了,底部有一顆顆亮亮圓點能止滑,中間的圓形突起也可以讓寶寶不滑動,避免滑倒窒息危險,然後Max版也有水塞可以直接放水,超方便。
當然,月亮澡盆Max版也承襲了經典月亮澡盆的美學設計,造型真的很漂亮,顏色也都好美😍,如果家裡本來就有經典版月亮澡盆的,非常建議可以幫寶寶準備一個Max版之後銜接用,同樣造型設計,只是特別放大,寶寶洗澡坐起來會很熟悉有安全感喔👍🏻
BabyGarden 聰明育兒新生活
https://www.babygarden.com.tw/
溫馨提醒:Max版一定要等到寶寶能在成人不攙扶下,自己坐起來才能用喔☝🏻
#Shnuggle #月亮澡盆Max #月亮澡盆 #澡盆 #寶寶洗澡 #嬰兒洗澡 #寶寶沐浴 #嬰兒沐浴 #嬰兒禮物 #寶寶 #育兒好物 #大寶寶 #二寶媽 #育兒神器 #寶寶洗澡好開心 #寶寶洗澡神器 #寶寶洗沐
嬰兒坐脊椎 在 Facebook 的最佳貼文
4+1.5+0.5+0.5,這是媽媽一整天拼湊出來的睡眠時間,快要可以去當團團圓圓的同伴了🐼
擠奶、餵奶、陪玩、清洗器材、工作、盥洗,每天就是這樣無限迴圈,
必須多工處理,才能擠出一些休息和運動的時間,
(圖中是每天邊顧小孩、邊運動、邊工作、邊擠奶的瘋狂媽媽日常🦸♀️)
育兒是條長期抗戰且無盡頭的漫漫長路,媽媽可不能隨便倒下🥲
-
如果你問我什麼嬰兒用品是必買,我肯定推爆 Nomi多階段成長椅!
有追我限動的人都知道,椅子出現的頻率比我出現的頻率要高上百倍,
開心育兒絕對要從一張好的椅子開始🥰
-
江湖流傳,寶寶出月中返家的第一週會很歡必霸,這是真的🙃
夕寶回到家的第一天,還在適應新環境,整天只熟睡了一個小時,爸媽超級崩潰,
好在我隔天機靈地把 #Nomi成長椅 拖出來使用,
這是第一次不用爸媽抱就能自行入睡,真是人間最美風景啊😭
原來是因為安撫躺椅採用C型設計,模仿媽咪子宮形狀,代替媽媽的手抱著寶寶,
貼心的腰間高度設計,抱起、放下寶寶皆無需彎腰,減輕媽媽產後腰椎的負擔,
(產後的腰跟背真的痛到很想扁人🤬)
成長椅的底座有輪子,可以輕搖哄寶寶入睡,也方便媽媽在忙家務時,把寶寶推到身邊照看,
(你們知道寶寶在黏人的時候,視線是不可能離開爸媽的🙃)
上方的Nomi play健立架,讓寶寶在媽媽做家事時,可以自己動動腦、動動手腳,消耗電力,
椅子的四隻大腳很穩固,不用怕寶寶在安撫椅上瘋狂扭動而翻車喔!
⚠️兩個月內新生兒脊椎未發育完成,專家建議斜躺不可超過15分鐘避免壓迫⚠️
-
等寶寶會坐立後,可以將安撫躺椅改成餐椅,
高度可貼合大人餐桌,讓寶寶從小學習與家人共桌用餐的好習慣,
不會在吃飯時隨便趴趴造,讓爸媽追到心累😩
貼身的護圍設計,即使寶寶體型小,坐起來也不會東倒西歪👶🏻
-
寶寶再大一點,能夠自行坐穩(約兩三歲)時,可以拆下護圍,讓餐椅搖身變成書桌椅,直接搭配家中桌子使用,
椅背可以支撐寶寶成長中的脊椎,成為寶寶們最強大的靠山(欸不是靠背喔🤪
座椅和腳踏板皆是無段式釐米微調設計,輕鬆調整到最適合寶寶的坐姿🪑
#Nomihighchair
#哇夕寶啦 #書夕書夕 #熙熙 #Gabriela #夕寶的幽默人蔘
#mommylife #momlife #mama
#斜槓媽咪 #張書書 #Shu2 #Slashie #Mommy
嬰兒坐脊椎 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的精選貼文
新生兒可以豎抱嗎?新生兒可以坐嗎?嬰兒脊椎側彎跟抱法有關係嗎?本集影片跟大家分享新生兒的脊椎曲線跟大人有什麼不同?保護寶寶脊椎3口訣!不同抱姿如何保護寶寶脊椎?注意哪5點才不會造成寶寶脊椎的壓迫。📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
本影片僅供教育使用,不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
立即預約「 Sunny老師線上泌乳門診哺育諮詢 」
無論妳在國內或海外,透過線上視訊互動方式諮詢(Video Chat),讓Sunny老師即時專業輔導,解決妳遇到的母乳哺育問題!預約視訊諮詢服務:https://forms.gle/AphbHvtcv5Y2Rr4EA
Sunny老師的Amazon Store (推薦清單不定期更新) https://www.amazon.com/shop/sunnyhuang-ibclc
汽車安全座椅
Graco Extend2Fit Convertible Car Seat (4-65磅) https://amzn.to/3cugKeX
Graco 4Ever DLX 4 in 1 Car Seat https://amzn.to/3vdiG1V
Britax Marathon ClickTight Convertible Car Seat https://amzn.to/35deVPv
Shynerk Baby Car Mirror (寶寶反射鏡子) https://amzn.to/3pMsC19
娃娃童車
BABY JOY Baby Stroller https://amzn.to/3pGc2QJ
Thule Spring Compact Stroller https://amzn.to/3iy2SE9
Baby Jogger City Mini GT2 Stroller https://amzn.to/3gseu94
揹帶/揹巾
Ergobaby Carrier, Omni 360 https://amzn.to/35dhvVH
BabyBjörn Baby Carrier One https://amzn.to/3weRelI
Baby K'tan Original Baby Wrap Carrier https://amzn.to/3pKdula
Boba Baby Wrap Carrier https://amzn.to/3iv83Vz
「寶寶尿布疹護理及如何正確換尿布」影片連結:https://youtu.be/MTivayV7bYw
「寶寶Tummy Time是什麼 | 5種方法Tummy Time」影片連結:https://youtu.be/IQ5LtZ02g_E
「最適合母乳寶寶使用的瓶餵方式控速瓶餵」影片連結:https://youtu.be/MAisn6NxR3A
「如何安撫哭鬧不停的寶寶」影片連結:https://youtu.be/JNEGnF8JqoA
Sunny老師簡介:
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
廣告利益揭露:透過鏈接產生之符合的購買行為,我們可能會獲得合作網站提供之廣告佣金。
#保護寶寶的脊椎 #抱寶寶的正確姿勢 #Sunny科學育兒
嬰兒坐脊椎 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳解答
0:00 前情提要
0:40 四字形放鬆-梨狀肌
1:48 抱膝旋轉-臀大肌與胸椎
2:57 大小腿後拉伸-半腱半膜肌、腓腸肌
4:05 橋式放鬆-骨盆、脊椎
4:52 上身旋轉-胸椎、闊背肌
6:11 貓式壓背-胸椎伸直
6:58 嬰兒式-腰椎筋膜
7:32 嬰兒式旋轉-腰方肌
8:39 眼鏡蛇式-肚子筋膜
啾你一起做運動~
FB:https://www.facebook.com/JuicePT
LINE:https://lin.ee/cnTFuVt
脊椎放鬆運動:https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐救星:https://youtu.be/cborst0Nai8
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
嬰兒坐脊椎 在 Have fun with your kids Youtube 的最讚貼文
天氣冷,窩在睡窩裡最舒服了
才捨不得讓寶貝躺地板呢
★韓國Alzipmat新生兒多功能舒適枕★
寶寶專屬懶骨頭,客廳的玩樂角落
新品上市↘http://lavida.me/43554
寶寶在客廳要躺哪裡?
沙發有點高,好像不太安全,
地板有點冷,好像不夠溫暖,
那就躺這兒吧!嬰兒最需要的包覆感。
💗韓國Alzipmat新生兒多功能舒適枕💗
✔寶寶專用休閒枕,適合客廳或兒童房
✔頭部高於下半身,微傾斜坡度,防止嗆奶
✔聚酯棉填充枕心,復原能力強、不易坍塌
✔正反雙色,可隨心情及室內布置轉換氣氛
中間凹進去的『洞』剛好接住屁屁,
腰臀部位被包圍,給寶寶安心感,
脊椎自然微曲,是一種讓人想睡的弧度,
一歲後長大了,也可以當休閒坐墊喔!
甜蜜糖果色,可愛到不行,
看寶寶睡的香,一切都值得了。
💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟
#歡迎使用振興三倍券
只要使用"#宅配貨到付款",
把振興券交給司機大哥就可以啦!
💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟
餵我吃飽,其餘免談!
媽咪的心聲我們聽見了,
親子食品館一站購足,全新開幕
快來逛逛↘️ http://lavida.me/18370
嬰兒坐脊椎 在 是脊椎發育的黃金時期。 爸比... - Baby Salon樂游館/板橋店 的必吃
導論:一歲前寶寶發育脊椎段是頸椎、胸椎和腰椎,所以俗話說寶寶三月抬頭、六月坐,九月爬行,周年學走;要學好這些動作,脊椎發育很重要,學習有快有慢,發育不全急著 ... ... <看更多>
嬰兒坐脊椎 在 嬰兒坐脊椎、學坐玩具、寶寶坐不挺在PTT/mobile01評價與討論 的必吃
在嬰兒坐脊椎這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者g1990822也提到小弟今年五月開始出現了肩頸痠痛、坐骨神經痛症狀五、六月時做了X光和電腦斷層檢查並且到九月底時看了 ... ... <看更多>
嬰兒坐脊椎 在 [駐版] 今天我想談談北鼻的脊椎....... - 看板BabyMother 的必吃
關於脊椎的問題
說實話,我還蠻訝異的。
蠻多媽媽會擔心會不會我們做了些什麼事情/抱小孩的姿勢
會讓孩子脊椎傷到或讓骨骼發育不良
其實要保護孩子的脊椎,有些觀念很重要。
而且可能跟大家的觀念有點衝突
1.只要開車 一定做汽坐,而且是汽座面向後方
2.多讓孩子活動/趴著/坐著,訓練他的肌肉力量
3.只要是他自己能夠做的事情,就不用特別阻止
根據研究
嬰幼兒脊椎傷害最主要的原因就是意外傷害
而意外事故中,交通傷害是最多的一個類別
所以務必落實安全座椅
從出生的第一天就要做汽坐
在某些國家,沒汽坐,醫院根本不讓北鼻出院.......
根據美國IIHS(研究交通安全的單位)建議
嬰幼兒坐汽車安全座椅,要盡可能的延長面向後方的時間
直到坐不下為止........
這個資料太多了,有興趣我們再另闢主題。
至於脊椎側彎這件事情
絕大多數是"不明原因"
並不會因為太早讓他坐/或者是太早直立的抱他就側彎
(不過還是要提醒大家 抱新生兒時 一定要支撐他的頸部)
還是老話一句:不要再相信拔獅子鬃毛會長頭髮的傳說了......:P
硬要講原因,目前有兩種"假說"
1.子宮內發育不良.....這個顯然是無解
2.太常躺著。
關於第二點,請揉揉眼睛。你沒看錯
越讓孩子躺著,他越容易脊椎側彎
適度的活動,對孩子是有好處的。
很榮幸的有上過亞太小兒骨科醫學會理事長的課
(是台灣人! 台灣之光!)
他都打趣的說台灣很多孩子的問題可以總結為"飼料雞症候群"
很多事情擔心孩子太早做,會傷到骨骼
結果活動太少,導致肌肉力量不足。反而產生很多問題
愛之適足以害之。
孩子想坐,就讓他坐。想站就讓他站。想跳就讓他跳。
注意安全就好。
孩子不會把自己弄痛。他要是站不起來,他不會硬站
他累了,便會自己休息
不用替他擔心。
所以........由衷的建議大家
北鼻想活動,就盡量支持。要翻要滾要爬要站,都隨他。
你會發現,他很快就會坐會爬
很快就奔離你的視線了(淚...)
希望有澄清一些觀念^^
參考資料
https://www.childrensorthopaedics.com/Scoliosis.htm
https://www.iihs.org/iihs/brochures/keeping-children-safe
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.143.77.140
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1399533382.A.E49.html
※ 編輯: archies (220.143.77.140), 05/08/2014 15:21:45
剛剛用pubmed搜一下( 醫學期刊最強大的搜尋引擎)
找不太到相關的個案報告.......
例如:換尿布姿勢不良導致脊椎傷害這種......
可能是怕抬太高,把小孩的體重都壓在她的頸椎上面
這樣當然不行
一般換尿布應該是沒問題
至少我們學會似乎沒有相關的案例報告。
另外,有人可以教我們完全不把腳抬起來換尿布嗎? Orz.....
我怎麼想都似乎有困難......
我來看看
因為會提高嬰兒猝死症的風險......
事實上,有文獻認為以前小孩用背巾掛著
所以髖關節脫臼反而比較少.......
床鋪表面必須堅實
嬰兒床不可有任何鬆軟物件,包括枕頭、玩具枕具、被褥、蓋被、羊毛製品、毛毯、床單
等軟的物件,嬰兒床應堅硬並蓋以被單。
不過我很好奇是多怪?
像小龍女一樣睡繩子嗎? XD
但是我會支持裡面部分的的說法與做法
髖關節發育不良,如果早期發現時,
也是把髖部張開+固定。
古早人也是因為把小孩用背巾背著,等於是"天天在復健"
也不要把小孩當"寶包"
https://world.yam.com/post.php?id=1279
趴睡產生的嬰兒猝死症機率是仰睡的十倍。
側睡是仰睡的三倍。
不是我不寫,而是太多人寫過了,也寫得很好。
而且我也沒有比較高明的意見......。
她開心,你就會開心^^
幾乎每一個小孩在兩歲以前都O型腿啦.........他這麼說也沒錯啦(茶~)
※ 編輯: archies (36.239.243.249), 05/09/2014 19:18:22
... <看更多>