おはようございます！
今日は座ったままできるやさしいヨガです❣️
〝30 days of Yoga 『Connect』〟
あと10日です✨💕🙌
今日は以前メンバーさんからご質問にいただいた〝コンプレックスとの向きあい方〟についてシェアします☺️
皆さまはどのようなコンプレックスをお持ちでしょうか？
自分に足りていないところ、嫌いなところ、治したいところ、もっとこうだったらいいのにな、と思うところ…誰にでもあるかと思います。
足りないところや嫌いなところが自分の努力でどうにかなるものであるならば、努力をして頑張って理想に近づけたら自信にもつながりますよね。
しかしながら身長や遺伝、生まれつきのことなど自分の努力ではどうにもならないことに関してはあきらめるほうが良いと思います。
あきらめるというとネガティブにきこえてしまうので、〝認める（受け入れる）〟という言葉が良いでしょうか…🤔
あまりにもそこばかり気にし過ぎることはこの先の人生を生きるにあたって、もったいないことと思います。
たいていの場合、自分だけが自分の嫌いな部分を必要以上に気にし過ぎていて、実際まわりはさほど何とも思ってないケースが多いんですよね💧😂
コンプレックスに対して思いが強過ぎると、無意識にその劣等感に裏づけられた言葉や思考、振る舞いをとりやすくなります。
自分を卑下したり、まわりとすぐ比べてしまい落ちこんだり、妬み恨みの感情につきまとわれたり…
それよりコンプレックスは自分の最大の個性！！
その個性はマイナスではなく、むしろプラスに活かせるなる可能性も秘めているものです✨
私自身、小学生の時からコンプレックスは「声」。
今よりさらに声が低くて、全く可愛くないハスキーボイスが本当に嫌いでした。さらにドモリ気味にもなってしまうので何度も聞き返されることが多かったです😓
そんな私が嫌いな声を出さざるを得ない仕事を今はしています。
自分の声のききとりづらさはわかっているので、インストラクターとして活動する時は自分なりに工夫し、できるだけききとりやすい声をだすように心がけて訓練してきました。
そして今では不思議なことに、
私の声が「ききとりやすい」「落ち着く」など言ってもらえることが増え… （？！）不思議とあれだけ嫌いだった自分の声〝コンプレックス〟がいつのまにか自分の良い個性となっているではありませんか…！？😳
人間はみな未熟であり、完璧な人なんていません。
コンプレックスが問題ではなく、コンプレックスに執着し過ぎることが問題であると思うのです。
〝あなたはあなたのままでいい〟
広い心であなたの個性を受け入れてあげてくださいね✨☺️💕
あなたは〝そのまま〟でいいです❤️
今日もあなたらしく✨素敵な一日をお過ごし下さい💕
#blifeconnect
