想要紀錄一個里程碑。
姊姊從3y7m開始,在完全英文啞盲的狀態下開始使用寰宇迪士尼。歷經兩年,直到今天為止,我們已經把CAP全數完成。就在剛剛,姊姊順利通過她最後一個黃帽功課 Special telephone English。 接下來,我們會慢慢開始準備寰宇的畢業申請🎓
其實我真的是步調走的較慢的媽咪。但一路走來我並不心急,因為我知道自己的方向是對的,走到終點🏁,剩下的只是時間和耐力的問題。
謝謝湯姐一路細心指點,群組裡優秀的前輩們也是鼓舞的力量來源。
路還很長,一步一腳印慢慢走。時間穩定花在哪兒,成就就在哪兒。
看著姊姊兩年來慢慢脫離英文啞盲的狀態,從零開始,到現在自主閱讀小書,跟美語阿姨在電話裡應答如流。
在不送雙語、不送全美,只靠寰宇迪士尼在家自學的環境下,漸漸開始長出英文能力,每週帶著孩子們英文學習打卡的媽媽我,真的沒有功勞也有苦勞啊!#媽媽顯示為累😅
最近快完成第三篇的寰宇迪士尼英文學習部落格紀錄了。(終於啊⋯⋯拖好久!媽媽我好忙碌!)
在那之前,先貼上兩則舊文給需要的人參考:
👉 為何我要購買寰宇迪士尼?http://immrsmomo.blogspot.com/2018/10/blog-post.html?m=1
👉寰宇迪士尼英文學習紀錄:http://immrsmomo.blogspot.com/2019/03/blog-post.html?m=1
#姊姊英文名不叫Elsa
#她只是很喜歡告訴美語阿姨她叫Elsa
#就像弟弟喜歡告訴美語阿姨他是Simba
#姊姊dwe第一輪cap完勝結束
#cap第一輪做完畢業後還可以繼續再做兩輪
#就是要把這套用到熟通透
#dwe
#寰宇迪士尼
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過187的網紅JKの身心靈遊園車,也在其Youtube影片中提到,揭開投射者的神秘面紗,讓我們從頭認識投射者 🔹🔸 本集精彩內容 🔸🔹 💬 投射者真的比較容易沒電嗎 💬 投射者vs生產者,投射者vs投射者,投射者vs顯示者,如何互動? 💬 投射者真的比較了解別人,勝過了解自己嗎 💬 「等待被邀請」的誤解與釐清 💬 學習如何拿捏與別人「剛剛好的距離」 若有興趣了...
媽媽顯示為累 在 深度西班牙 Facebook 的最讚貼文
#西班牙肝鐵人 #金頂電池小孩
假期一到,玩得最開心莫過於孩子們了,也是每到這時候,媽媽我才發現兒子的電池真的是比金鼎還強的西班牙電池阿!
以前就說過很多次西班牙人的續航力多強,在此不重複了。很多人不懂的是:這種續航力不是一天兩天能成就的,苦功十八年練下來,白癡都會變大師,更何況西班牙人根本是拿命來訓練自己的肝鐵力阿!
我們家沒有那麼拼命,一直以來都是堅持小孩要維持正常作息的人家,放假亦不輟。然千算萬算,都比不上這國家堪比興奮劑的空氣。
例一:六歲吾兒,早上八點半起床幾乎從不賴床,一呼立起,常常不用叫自己八點就棄床而起,九點半到校開始一天行程,雖然中午休息回家兩小時吃飯,依舊狂玩不睡午覺,真正下課是下午五點,媽媽我很克制的只給他報了兩個課外活動,一動一靜,不幸有一天總是剛好重疊,結束都晚上七點半了。吃飯睡覺到上床真正熄燈,我們盡量做到晚上十點搞定,希望給小孩足夠的睡眠。
可計畫趕不上變化,媽媽計畫想很好,問題是吾兒已經自動變體為西班牙電池,十點趕進臥室,十一點還找理由出來繞,代表根本沒睡著,常常十一點半以後才入睡,可怕的是,隔天依舊準時起床阿!
例二:他才三歲時,我們參加西班牙朋友婚禮,知情的小孩太興奮,早上八點起床,中午不肯睡午覺,下午參加婚禮跟人家小朋友狂跑狂玩,到晚上吃完晚飯,比他大的孩子都倒了,他還有辦法撐到半夜一點多跟大人在舞池裡狂舞,樂壞一票西班牙賓客。最後終於在快兩點沒電了,生平第一次自己來找媽媽說要睡覺。隔天,也是十點就起床,全然沒打算多睡。
例三:前幾天的聖誕夜,我們也做好了小孩肯定熬夜跟親戚孩子玩的準備,但這孩子凌晨兩點上床還直呼不想睡,隔天早上八點多就開始想起床,被硬壓回去床上後,非常委屈的待到十一點,自然玩全沒闔眼。
隔天晚上有願意多睡嗎?有,他多補眠........一小時!(媽媽顯示為累瘦的)
例四:鄉下媽媽帶兒子進城會親友,是個五點半起床,走路半小時去搭車,車上看電影,下車小朋友們相見歡狂玩狂吃,直到晚上九點半坐車回家,原以為他終於要睡覺,誰知又要求看電影,一路睜眼到家乃午夜時分後,終於知道說累了。不過隔天還是電池到九點就充飽起床了。
阿母我都跟不上孩子的續航力阿!這種行程媽媽我都需要補眠賴床阿!孩子卻已經在說啥時出門散步?
想借問一下:臺灣的小朋友們也都這樣嗎?因為問西國媽媽無用,強中更有強中手,問了也是白問,六歲吾兒已經不識何為午覺兩年了,上次哄到他白天睡著還是生病的時候,天天睡眠不過八九個小時最多,依舊精神飽滿的跟西國同學們狂玩籃球足球與各種男孩遊戲。現在才六歲阿~萬一十六歲莫非真的就不用睡覺了Orz
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揭開投射者的神秘面紗,讓我們從頭認識投射者
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🔸️開箱日🔸️with BRITA純淨濾水壺 @BRITA Taiwan
✿ #BRITA7天喝好水挑戰 ✿
沒想到我也從養生跨出一步了😚
這一個月來我不只一次說到要減糖減糖,雖然沒有執行的很徹底BRITA濾水壺的MAXTRA+ 濾芯,過濾效果大大提升。
可過濾重金屬、水垢有害物質,過濾後的好水,喝起來真的沒有異味還甘甜,但含糖飲料已經從每日一杯減少到一週1-2次了。
其實懷孕前我根本也沒喝到這麼多飲料,但生完開始育兒哺乳後,飲料已經是心靈依偎了,而且我到現在還在餵母乳,有在哺乳的媽媽都知道,哺乳真的很容易口渴缺水,就會很想喝飲料!變胖完全是含糖飲料的惹的禍。前陣子為了讓自己喜歡,還有習慣喝水,買可愛的牛奶罐水壺放在旁邊,要改善我喝水的習慣。
接到了#BRITA7天喝好水挑戰,真的超。開。心,可以讓自己大喝好水♥
事實上我也沒有討厭喝水,但是沒有過濾的好水,喝起來真的沒有那麼好喝,過去我們家幾乎都是買瓶裝水回家喝,實在不環保又扛得好累。
甘甜的。還有智慧型濾芯更換指示燈,透過綠、黃、紅燈顯示,讓我可精準的掌控濾芯使用狀況,喝進的每一滴都是過濾的好水。
現在我們家下午就會放一大壺煮好、過濾好的好水在桌上,發現大家都會很自動跑來喝好水,看著水量減少,不知道爲什麼就很有成就感,一個今天你也很努力了的成就感。
✓就連兒子最近也愛上喝好水了,給寶寶的好水更是要過濾乾淨
✓一起來健康喝好水♥
我完成啦!一起來接受7天喝好水挑戰吧!
#防護濾生活健康愛地球 #BRITA #德國水質專家 #我就水 #用芯喝好水
#7daysbrita#h8hday #徐徐的漫日子 #徐徐開箱日 #開箱日 #在家喝水 #stayhome
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媽媽顯示為累 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,今天我們來破解一個迷思,那就是「這世界上,到底有沒有『命運』的存在?」聽到這樣的破題,會讓你想到什麼?
是不是像是「為什麼我老是遇到爛情人?」或者是「為什麼我總是懷才不遇?」,再不然就是「錢為什麼都留不住?」。
甚至於是「為什麼我一直跟爸媽吵架,難道命中注定相剋嗎?」這些是不是都比較偏向「宿命論」,而且這有可能都是你的疑問。
相信我問到這裡,你可能會有很多往事、歷歷在目,想要跟我分享。但熟悉我的朋友都知道,我是個很務實導向的心理學家。
因此喔,我能給你最誠懇的建議,就是請你把心力收回來,不要浪費在那些「過去」,否則啊你永遠會「過不去」。
我很喜歡的一個心理學家榮格,他曾經說過一句話,他說喔:「當一個人對自己的內在,缺乏自覺的認識的時候,它就會轉化成為命運。」
榮格所說的「缺乏自覺的認知」,其實就是我們東方人,常說的「江山易改、本性難移」,也就是那些「積習難改」的事。
那什麼叫做「積習難改」的事呢?我來舉一個例子,你馬上就會明白。
這就像是一個放學準備要回家的孩子,因為同學的邀請,請他到同學家玩,結果玩到忘記時間了,匆匆忙忙的趕回家。
一打開門,看到媽媽生氣的臉,就會覺得自己很愧疚;才想要道歉,但是他還沒有開口,媽媽就已經開罵了,完全不聽他解釋。
他感覺到很刺耳、而且不被理解,所以呢,就生起了不耐煩的情緒,用力的把房間的門關上,並且藉著載上耳機打電動,來平復自己被媽媽責備的氣憤心情。
而媽媽呢,也因為被甩門,她更生氣,就更罵孩子罵得更用力;而孩子繼續把音樂開得更大聲,更不理會媽媽的怒罵。
這樣子是不是讓媽媽覺得,孩子更自我中心,完全聽不進去別人的關心,而且呢,孩子被誤會得就會更深、更不想解釋、更不想回家;下課就更容易的跑去同學家。
於是你聽到這裡,大聲斥責和我行我素,是不是就成了他們親子之間,完全沒有辦法擺脫的命運了,它根本就是一個惡性循環。
所以聽到這喔,你是不是也很熟悉這樣的母子互動的一個相處模式呢?沒有錯!這樣的熟悉感,其實就是大多數人很少覺察到的「習慣」。
然而如果我們回到最原初的動機,不管是媽媽的出發點,還是孩子的出發點;其實他們都不想要這樣的結果啊!
其實啊,最近的神經心理學家的研究,都己經證實;我們的大腦裡面有很多神經元,彼此之間的激發或者是抑制,透過很多重複的行為,就會讓神經區域之間的連結,發展成固定的神經迴路。
白話文就是「習慣的養成」。
那更簡單的說呢,這個世界上,並沒有所謂「命運」的存在。你現在覺得的很多像「輪迴」一樣的重複,說穿了就只是因為你沒有意識到它,而一再的放任它重複不斷的「神經迴路」,如此而已。
就拿剛剛的例子來說,覺得被誤解的孩子,和生氣罵人的母親之間,只要有一個人,先有意識的打破罵人和冷戰的行為,去改變這兩個人之間,對於「放學出去玩」這件事的反應,而建立新的互動習慣,所有的「輪迴」它其實就可以打破,親子關係就會變得有解。
所以,如果你想要打破生命裡面的輪迴,建立新的習慣,你就一定要先幫自己大腦,輸入三個觀念。
第一個觀念是,叫做「正確歸因自己的行為。」
先搞清楚哪些是環境,或者是先天的因素,而哪些是自己可以改變、可以控制的?
這樣子你就能夠更客觀的,看待事情的因果關係,而不是一昧的去迷信「命運」這種絕對值信念。
也就是說喔,面對孩子溜出去玩的母親,可以先認清「玩」這件事,它本來就是孩子的天性,我們根本不可能壓抑,和完全消除「孩子想要出去玩」。
母親得花一點時間好好的覺察,真正引起她憤怒的事情,是孩子太愛玩?還是孩子沒有先告訴媽媽,要出去玩呢?
因為孩子沒有先告知這件事情,讓身為母親的自己,感覺到擔心跟害怕?所以一個媽媽,她憤怒的原因究竟是什麼?
如果是後者,那其實只要好好告訴孩子:「我生氣的原因,是因為關心你,只要你能夠事先徵求我的同意,並且準時回家,這樣子我就不會罵人。」
如果能這樣子說清楚,孩子是不是就比較容易懂得母親的在乎,用媽媽可以接受的方法,去滿足自己的需要,自然也不會讓媽媽老是在罵人;而身為孩子的自己,也就不必甩門、冷戰,自然能夠化解母子之間的衝突。
但是如果是前者呢,媽媽這時候就可以繼續去思考,「愛玩」那會發生什麼事?你對孩子有什麼期待?
而這個期待,真的跟孩子本來的樣子有呼應嗎?還是只是我們個人的投射,硬是要把孩子變成另一個樣子,或者是自己理想中的樣子?
在我們面對「習慣」的時候,你一定要先搞清楚,哪些是可以調整的,而哪些是很根本的需求?我們只能接受,你壓抑它是沒有用的。
就像是一個左撇子的孩子,你硬要他用右手拿筷子、用右手寫字,他就會變得很奇怪。
但如果你跟他說,為了不要跟旁邊的人打架,吃飯的時候去磕磕碰碰,那在吃飯的時候,如果可以選擇,自己的左邊盡量不要坐人,是不是也是個解決方案啊?
就像如果我們唸書不行,仍然可以找到自己優勢,好好的發揮,一樣可以出人頭地。
我知道像這樣子理智的「自我歸因」,好好的去釐清,自己在意的是什麼;如果沒有經過刻意的練習,其實並不容易做到。
但是就像「麥克.阿瑟」的祈禱文裡面說的:「神阿,請賜給我寧靜,去接受我不能改變的,請賜給我勇氣,讓我去改變那些能改變的,並且賜予我智慧,去區分這兩個的不同。」
唯有你努力的去嘗試,才能夠一次一次的,去靠近寧靜跟勇氣,還有智慧,進而才能夠有機會,去翻轉自己的命運。
再來,第二個能協助你,建立新觀念的習慣,就是「具體的經驗,會大過抽象的理解」。這是什麼意思呢?簡單來說,就是喔「做到」會比「知道」來得更為有效。
美國的教育學家,他也是一個哲學家,叫「杜威」;他所倡導的「生活就是教育」、「做中學」這些教學理念。它不只是受到全球教育界的肯定,更受到神經心理學領域的推祟。
因此呢,現今的心理治療,不僅限於在治療室裡面坐下來聊一聊,教育也不只是在教室裡上課,有很多的科學證據都顯示,多層面的實做技術的擴充,更有助於學習。
就像是剛剛那個媽媽,如果對自己的孩子,沒有辦法好好的說話,他也可以請朋友幫忙;請朋友扮演他的兒子,練習怎麼樣好好說話,該用什麼樣的語氣和用詞。不要小看這個模擬喔,我們的大腦,對於曾經說過的話,下一次要再說出來,就容易多了。
透過這些實做的方法,讓人重複並累積正向的經驗,這樣子就會直接產生「做到」的效果。
這是因為喔「知道」只是觀念的累積,而「做到」卻是讓我們的身體,擁有身體的記憶。深刻的程度,一定會大於「知道」這件事情,而且只要做到過一次,就更容易的讓人保持這樣的新習慣。
最後呢,第三個觀念,是「內在語言會影響心情感受」。
更直接的說,就是你怎麼詮釋這個世界,你就會有什麼樣的感覺。
打個比方喔,就是兩個人如果同時都踩到大便,但A呢,會覺得太幸運了,所以趕快跑去買彩券,而他就會有快樂的感覺。
但是另外一個B呢,他會覺得唉呀!觸霉頭、真得很倒霉,老是擔心因為踩到了一次大便,而後面會有壞事情發生,於是呢一整天悶悶不樂。
像這樣子遇到同樣的事情,但是卻有截然不同的感受,它的重點就在於「你怎麼看待你正在經歷的?」改變看待的方式,就能夠左右自己的情緒,並且決定我們接下來的行動。
就像剛剛的媽媽,她如果詮釋兒子的愛玩是「調皮」啊、「不好學」啊、「偷懶」啊;那麼她自然就會擔心孩子的未來,覺得兒子會跟不上人家,一輩子「撿角」。
可是如果她的詮釋是「喔~我的兒子很有活力」、「充滿創意」、而且「很會交朋友」,他根本是個「孩子王」、「很有領導能力」。
她就會看到孩子的競爭力,而知道這些特質,在現在的社群時代,是很吃得開的;而因此更加肯定自己的孩子、喜歡自己的孩子。親子關係在這裡,就會自然而然的變好,變正向的轉圜。
而更有趣的就是,許多內在的語言的這些實驗裡面,它的結論都告訴我們,唯有好的情緒,才能夠引發好事不斷的發生。
所以我邀請你想一想,假如你一直不意識自己的內在語言,是怎麼樣跟自己對話的,那麼你真的認為有一個叫「命運」的東西在折磨你;或者是,你根本就是在自己折磨自己呢?
說到這裡喔,我們總結一下,我想強調的其實就是「積習可改,命運可變」。
只要你能夠開始懂得「正確歸因自己的行為」、「做到會比知道更有效」還有「我們內在語言會影響心情感受」這三個重要的觀念。
你就能夠打破舊的習慣,還有舊的反應連結,並且有意識的擁有好心情,幫自己建立新的習慣。
希望今天的分享,能對你產生一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,就如同在內容當中舉到的例子,媽媽跟孩子。
我想我們生活當中有很多情境,可能是我們需要跟他達成共識、我們需要好好跟他相處,但是可能有一些基本的立場、有一些衝撞、有一些辛苦的對話。
當我們面對到這樣的情境的時候,怎麼樣能夠真正的看懂、聽懂,對方的言下之意,並且透過好的問句,引導出必要的共識。
如果你想要在這方面學習、前進的話,我很鼓勵你,可以好好的把握,我在10月15號開課的【高難度對話】課程。
這一門課程,是我在2019年,最後一期的【高難度對話】課程,希望你能夠一起進教室,我們一起前進。
如果你錯過這一次的機會,下一次的【高難度對話】課程,就要等到明年三、四月之後了。
我常常會有一個感覺,我們都不想要對命運低頭,但是常常會有一種「半點不由人」的感受。然而要突破這樣的困境,就如同你花時間看這一段影片到了現在,其實你是願意學習的。
如果你已經有這個意願,何不給自己一個決定,再跨出那重要的一步。希望我能夠在10月15號的教室裡見到你。
詳細的課程資訊跟連結,在我們的影片說明裡都有,謝謝你的收看,我們再會。
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媽媽顯示為累 在 楊皓如- 媽媽累到聲音真的變潤「鵝」 但跟孩子一起度過開心的 ... 的必吃
燒聲是花蓮度假那禮拜,回來工作就好了 (顯示為一種勞碌命的概念 ). 7年前 報告. 次の返信を表示. 李蕙君, profile picture. 李蕙君. 辛苦妳了.媽咪 . 7年前 報告. ... <看更多>