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關於 媽媽還在努力成為更好的媽媽 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在媽媽還在努力成為更好的媽媽這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過1,338的網紅樂媽咪有的沒的 x 然後就是 Do Re Mi So，也在其Facebook貼文中提到， 第7個母親節 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 果然孩子上學後，獲得了第一個他手做的母親節卡片與禮物 禮物超級超級超級棒的!!!! 是他在學校用熱塑片製作的耳環 先畫好、剪下，送進烤箱烤好，再黏上耳釘完成 他說老師還先做調查確認媽媽真的有耳洞喔(謝謝老師真的有夠大心 雖然拿出來就掉下來哈哈哈哈笑個半死(我猜是...
　同時也有100部Youtube影片，追蹤數超過795的網紅工程師媽咪的斜槓實驗室，也在其Youtube影片中提到，我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ 嗨～我是工程師媽咪Jean，我消失了一陣子，因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題，在我的...

媽媽還在努力成為更好的媽媽 在 樂媽咪有的沒的 x 然後就是 Do Re Mi So Facebook 的最佳貼文

樂媽咪有的沒的 x 然後就是 Do Re Mi So By 樂媽咪有的沒的 x 然後就是 Do Re Mi So

2021-05-09 22:58:50 有 88 人按讚
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第7個母親節
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
果然孩子上學後，獲得了第一個他手做的母親節卡片與禮物
禮物超級超級超級棒的!!!!
是他在學校用熱塑片製作的耳環
先畫好、剪下，送進烤箱烤好，再黏上耳釘完成
他說老師還先做調查確認媽媽真的有耳洞喔(謝謝老師真的有夠大心
雖然拿出來就掉下來哈哈哈哈笑個半死(我猜是用保麗龍膠拉)
但還是超級感動的，因為真的超完美
他知道我喜歡花，喜歡粉紅色，心意無價!!!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
也謝謝老公今年給了一個大驚喜
在一起+結婚共14年開竅了送了一束花阿阿阿阿阿
絕對要在我墓碑上刻上:2021年第一次收到先生的第一束鮮花
值得紀錄!!!!!(之前都只有一朵哼哼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
太開心了~~~~~(旋轉~跳躍~!
但兒子在我收下卡片後認真的吐了一句
"媽媽妳有注意到康乃馨我做粉紅色的嗎?是妳喜歡的喔!等妳死掉我會換成白色!"
..............WTF????
他很認真，我只能白眼翻到後腦勺:好喔........(微笑
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
祝各位媽咪都母親節快樂!ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝕞𝕠𝕥𝕙𝕖𝕣’𝕤 𝕕𝕒𝕪!
（臉書老是不同同時上傳照片跟影片格式亂七八糟請大家包涵）
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#母親節 #母親節快樂 #happympthersday #mybabyboy #育兒紀錄 #育兒生活 #童言童語 #睿睿 #小睿哥 #rico #myson #son #育兒日記 #謝謝你們溫暖我的人生 #媽媽還在努力成為更好的媽媽 #希望你的小星球會更燦爛耀眼 #我好愛你

Tags:
樂媽咪有的沒的 x 然後就是 Do Re Mi So

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媽媽還在努力成為更好的媽媽 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的精選貼文

工程師媽咪的斜槓實驗室 By 工程師媽咪的斜槓實驗室

2021-07-31 10:40:23 有 61 人看過 有 4 人喜歡
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我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生

#減肥 #冥想 #媽媽創業家

有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com

➖➖➖
嗨～我是工程師媽咪Jean，我消失了一陣子，因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題，在我的頻道中，叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】


今天我想跟各位分享，關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康，無痛地擺脫身體的負擔，越來越健康。

#無痛的高效減肥法

今天要來聊第一個話題，也是我最近發生的事情。
我因為疫情，小孩在家，壓力值爆表，瘋狂復胖，因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓，才有辦法入睡⋯⋯🥲

後來我透過日記與冥想，不出門的情況，在20天減重3kg（精準來說是23天減掉3.2公斤）


➖➖➖
當然，在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座，包含國外的一些研討會，像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。


#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫？
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗，除了我自身經歷，我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。

我發現很多人在瘦下來後又復胖，並不是飲食方法無效，而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」，導致他達成減重目標後，開始 #報復性飲食，甚至用食物來懲罰自己…

於是我決定重啟我的直播，製作更多內容，想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是，無法戒掉過度飲食，或情緒性飲食的朋友們….

👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼？
你是不是討厭現在的自己？
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子？
你是不是一直懷念過去那美好的自己？
你是不是活在過去的某個時刻？

你其實，真的不想面對今天當下的自己。

當你決定要重新站起來，你開始上網尋找各種減肥方法，詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信，這次是最後一次減肥，你一定可以拼命完成目標⋯⋯

過了幾天，你突然發現一切開始失控😨😨😨

肚子餓得失去理性！
運動後全身痠痛無法繼續運動！
然後遇到停滯期，覺得很憤怒為何我這麼拼命，體重卻無法繼續下降！？

#沮喪大於期待😢

於是你開始報復性飲食，決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為，吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你，是在犒賞與療癒自己。

但事實上，你是在用食物來懲罰自己，為何我又失敗了，我真是爛透了⋯⋯

#每次的啟程
#注定終點站是失敗

你陷入復胖地獄，你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算，買教練課，買瘦身產品，各種保健食品，各種健身器材，

結果，這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的？



以上故事，不是在說別人，而是描述著，這20年來的我，我是一個為了目標而拼命的人

但我發現
#拼
#並不會帶來成果

身體彷彿有一個屏障，一個設定點，我無論如何努力付出，最終都停在這個設定點⋯⋯

最後陷入情緒地獄，體重開始反彈，你忘了自己做了什麼事，但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心，但淺意識的自己，其實接受復胖是必然的成果⋯⋯

#你知道嗎？
曾經身為體重管理的教練的我，我卻恨透了減重這件事情，我成為了只動嘴，身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己，為了賺錢而努力維持體態，才能賣出減重計畫⋯⋯

今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去，這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡

-----
今天想跟各位分享，不是任何神奇的減重法，我也不是要推薦我在使用的產品。

我想分享，我在2019年因情緒問題而復胖後，反覆做了無數次減肥，每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心，我好可憐，沒有人懂我，這社會病了，誰說一定要瘦才是美？

#其實病的不是社會
#而是我

而這次，我做了什麼事情，讓自己重啟人生。

重新認識自己，重新認知身體與食物的關係，重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想，我在完全沒有情緒壓力，很放鬆的情況下，
20天減掉3公斤，打破了我的第一層屏障💪

其實我減了多少並不是重點！

關鍵是，我覺得自己根本沒有在減肥，而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過，最輕鬆能改善健康，恢復體態的方法👍🏻

➖➖➖
✨與你分享五個方法，請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題，請幫我按讚或訂閱我的頻道。



➖➖
希望今天的分享對你有幫助，最後想分享幾句話，送給正在努力照顧自己的你：

❤️循序漸進，觀察自己，更愛自己

❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水，感恩有營養的食物

然後，尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴，為自己找到適合的環境，
或是找一個願意傾聽並了解你的教練，帶著你一起前進。

👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com

也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。

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工程師媽咪的斜槓實驗室

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Hi, 我是工程師媽咪Jean。 科技業工程師｜自媒體個人品牌教練 《說故事的數位直銷大師》線上研習會 ?? https://www.jeanchao825.com/mlm4-0
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媽媽還在努力成為更好的媽媽 在 美絮子 Melody Youtube 的最讚貼文

美絮子 Melody By 美絮子 Melody

2021-06-11 06:37:45 有 47 人看過 有 5 人喜歡
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魔物有新的活動任務，解完有貼圖跟動作，趕快來解~還有送獵人造型卷1張！
水晶蛋糕真的超好吃，但不是常常都能買到QQ
真心不會拿遠程武器單挑，拿輕弩的我只會在後面射。
霞龍超毒的，攻擊還很噁心哈哈哈XD
今天終於達到HR40打完炎王龍了！

VOD時間點傳送門
上半部
00:38:55 開始玩魔物獵人Rise(MHR)
00:47:06 今天的宵夜-水晶蛋糕
00:51:06 打活動任務囉
03:09:20 因為風神龍只有百龍有，只好乖乖刷百龍了
下半部
00:10:46 打霞龍到一半斷線，剛好有雌火龍路過讓我操到霞龍，他的舌頭真噁心
00:18:24 以為看到希望但是直接被踩死QQ 果然一個人單挑霞龍太難了
00:39:20 找霞龍復仇去
02:03:40 終於HR40可以打炎王龍囉！那個任務縮圖真可愛XD

最近小美很認真的整理自己的東西並且努力斷捨離，
清出了很多幾乎都是全新未拆的東西、還有少部分二手的物品都PO在我的個人FB販售，
這些東西在我家是真的用不到的QQ
如果有大家用得到的東西、或是剛好最近有送禮的需求，請幫我帶走它們吧~
給它們一個新家順便換點飯飯錢~感謝大家！

若是喜歡小美的影片，請幫忙點個"喜歡"，小美感激不盡OwO

⭐Twitch直播公告
05/05(三)PM23:30 5月首播！宵夜人生
05/06(四)PM23:30 希望來點小確幸
05/07(五)PM23:30 代抽743卷，內有500多張7週年卷的圓夢舞台！
05/09(日)PM23:30 記得跟媽媽說聲母親節快樂
-
‼️重要公告‼️
目前固定實況魔靈的時間為每週三、四、五、日的PM23:30開始，如果有多的時間就會增加天數。
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公開徵求剪片師or想成為剪片師的你~
小美想要開始剪一些實況精華但實在沒有時間做這件事情+自己的後製能力不是非常專業，
所以想徵求剪片師或是有想往這方面走的人來做這件事，有興趣的人請私訊小美詳談唷！
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想加入小美專屬Line群組的人可以私訊我的官方Line~
群組聊天內容不只限於魔靈，想追蹤我的實況/日常/聊天打屁~就進群吧。
開實況的時候會開放網址邀請，平常為了防止怪怪的人進群所以會把網址邀請關掉喔~
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如果想追蹤小美的最新動態，請追蹤+設定搶先看我的粉專及IG喔^_^
粉專及IG是直播時間、公開活動的公布地，加上日常動態發文區~
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美絮子 Melody

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哈囉大家好，我是美絮子 Melody，大家可以叫我小美喔OwO 因為懶得想新名字，所以遊戲ID幾乎都是 - 妖玥姬 這裡不時會發表新的遊戲攻略影片及放上每次的遊戲實況影片紀錄~ - 1. 如果喜歡小美的影片，請記得訂閱小美的頻道喔~這樣有新影片上傳的時候你就可以第一個看到了。 2. 請別吝惜你的"喜歡"，你們的支持是我繼續拍影片的動力。 3. 歡迎到我的FB粉絲專頁按讚喔~近期有打算把影片和攻略之類的同時分享在上面，也可以看到比較不一樣的小美唷~ 4. 歡迎大家留言，小美都會一一看過並回覆喔~
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媽媽還在努力成為更好的媽媽 在 美絮子 Melody Youtube 的最佳貼文

美絮子 Melody By 美絮子 Melody

2021-06-11 05:14:41 有 19 人看過 有 4 人喜歡
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魔物有新的活動任務，解完有貼圖跟動作，趕快來解~還有送獵人造型卷1張！
水晶蛋糕真的超好吃，但不是常常都能買到QQ
真心不會拿遠程武器單挑，拿輕弩的我只會在後面射。
霞龍超毒的，攻擊還很噁心哈哈哈XD
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上半部
00:38:55 開始玩魔物獵人Rise(MHR)
00:47:06 今天的宵夜-水晶蛋糕
00:51:06 打活動任務囉
03:09:20 因為風神龍只有百龍有，只好乖乖刷百龍了
下半部
00:10:46 打霞龍到一半斷線，剛好有雌火龍路過讓我操到霞龍，他的舌頭真噁心
00:18:24 以為看到希望但是直接被踩死QQ 果然一個人單挑霞龍太難了
00:39:20 找霞龍復仇去
02:03:40 終於HR40可以打炎王龍囉！那個任務縮圖真可愛XD

最近小美很認真的整理自己的東西並且努力斷捨離，
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05/05(三)PM23:30 5月首播！宵夜人生
05/06(四)PM23:30 希望來點小確幸
05/07(五)PM23:30 代抽743卷，內有500多張7週年卷的圓夢舞台！
05/09(日)PM23:30 記得跟媽媽說聲母親節快樂
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哈囉大家好，我是美絮子 Melody，大家可以叫我小美喔OwO 因為懶得想新名字，所以遊戲ID幾乎都是 - 妖玥姬 這裡不時會發表新的遊戲攻略影片及放上每次的遊戲實況影片紀錄~ - 1. 如果喜歡小美的影片，請記得訂閱小美的頻道喔~這樣有新影片上傳的時候你就可以第一個看到了。 2. 請別吝惜你的"喜歡"，你們的支持是我繼續拍影片的動力。 3. 歡迎到我的FB粉絲專頁按讚喔~近期有打算把影片和攻略之類的同時分享在上面，也可以看到比較不一樣的小美唷~ 4. 歡迎大家留言，小美都會一一看過並回覆喔~
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