🤔️典解「食咁少做咁多運戶都瘦唔到」⁉️
其實肥胖唔係天註定
亦都唔係「瘦唔翻」
原來同身體慢性發炎有關 😱😱
愈來愈多研究證實 👩🏽💻 身體的「慢性發炎」
正正係—— 過敏、肥胖、脂肪肝、
代謝症候群、糖尿病、
自體免疫疾病、腸躁症、
心血管疾病、慢性疲勞、
關節炎、慢性偏頭痛等
貢多慢性疾病的罹病主因😪😪
而好多慢性發炎的起因👇🏼
主要係來自於——「不良的飲食與生活習慣」
如果唔搵誠法去解決呢個成因
慢性發炎係會一直繼續發生😔😔
因此，
從預防醫學的角度來看
平時採取「抗發炎飲食」以及「抗發炎生活習慣」
才是預防及改善慢性發炎的根本解決之道㊙️
🔖唔好執著於「食幾少」而是必須先「食對食物」
🔖調整飲食、吃對營養、改變生活習慣
🔖身體自然會調整到正常體重➕該有的健康
🔖有營養體雕師幫手照顧健康係一件好幸福既事😌
#TR90 #食住減玩住瘦瞓住Fit #媽媽女神經變辣媽 #食對既食物
