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從5月疫情爆發開始，短短幾個月體重就創下歷史新高
隨著疫情慢慢受到控制，多騰出一點時間好好的寵愛自己，
享受一下獨處的me time
要準備跟身上多出來的5kg說掰掰！
控制飲食熱量的同時，
搭配食品或是各種課程、運動等等，都能更快速幫姐達成目標喔
體驗了媚登峰 愛LIPO腰腹臀軟化精雕課程
這課程真的很適合搭配姐現在的體態管理計畫
針對局部深層的精雕，以及肌群訓練能更加延續效果
讓雕塑更持續有感～
快去看姐的心得報告吧
之前在 媚登峯 Trust me, you can make it. 42週年慶時去做了LPG臉部拉提課程，深深感受到LPG儀器又更加進化了！（畢竟距離上一次接觸已隔了20年😅）
現在，趁著母親節期間，換我帶媽媽回去媚登峰放鬆一下！對她來說媚登峰就是值得信任的老朋友～不但美體、美顏，更是身心靈的放鬆。
畢竟自從我當了媽媽之後，我的媽媽更累了（笑），為了工作跟照顧孫子一直南北兩地來回奔波…久站久坐造成媽媽下半身嚴重循環不良，好險有媚登峰為媽媽們設計的鬆放甦體癒芳療課程，透過老師們的特殊手技結合精油香氛，針對深層筋膜進行舒緩放鬆，軟化深層部位促進代謝循環！媽媽已多年沒按摩過，回家後真的感受到身體放鬆輕盈許多，沒有按摩後的不適感，因循環好了，也難得睡了好覺😌女兒們也可以同時來做塑身快速體雕，透過LPG體雕儀器，按摩深層部位提升代謝，還有，他們獨家的Fusion 3D無痕超導潤顏，讓極度疲勞又沒睡好的我，瞬間提升皮膚保溼明亮度消除倦容，難得母女可以一起體驗，好好享受一下！
買媽咪好感套裝課程-四堂$6,600，再享女兒美感超值課程-共兩堂$3,800，母親節就帶媽媽來媚登峰吧！享譽42年的好口碑絕對不會錯！
#媚登峰 #對自己好一點對媽媽更好一點
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絡繹不絕的人帶着不同的夢想
踏上山野間的奇妙之旅
山也不負人們所托 給予我們瑰麗的風光明媚
環繞着這生態圈 別忘了我們都身在其中發光發亮
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邀請大家一起體驗綠色行山，參與「綠色力量環島行」線上跑
日期：即日至2021年4月18日
地點：港島徑
距離：50公里、25公里、10公里
組別：個人、隊制、親子組
內容：參加者可以在活動期間內，自已制定路線，選擇單次或分開多次完成距離，再把紀錄上載至網站計算
獎項：用「廢木升級再造」的個人化獎牌及電子證書，更設「無痕山人大獎」，鼓勵參加者多實踐無痕行山
詳情：www.greenpower.org.hk/hike
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Follow us: instagram.com/dear.moonhiker
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#綠色力量 #綠色力量環島行 #無痕行山 #無痕山人大獎 #自己垃圾自己攜走 #綠色行山體驗 #港島徑 #香港生態 #香港行山 #遠足 #行山 #香港150山峰系列 #登山好き #行山樂 #山歩き #龍脊
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合歡山暗空公園開箱冰火氣泡酒x下酒零食
這是我們環島其中的一個小節目，帶了冰火氣泡酒再到便利商店買下酒零食，無厘頭亂配卻意外很ok😆
山上超冷的小酌冰火氣泡酒，身體暖暖的躺在暗空公園看星星，真的是人生一大爽事🥳
一、飲酒勿開車。
二、未滿十八歲者，禁止飲酒。
三、本場所不販賣酒予未滿十八歲者。
四、酒後不開車，安全有保障。
五、飲酒過量，害人害己。
六、短時間內大量灌酒會使人立即喪命
另外，高海拔山區請注意⚠️預防高山症，請勿飲酒過量，快快樂樂的出遊平平安安的回家。
特別感謝REVU平台與冰火
https://tw.revu.net/
#冰火
#ICEFIRE
#冰火氣泡酒
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#最瘋狂平台
[機車 汽車 #環島 ] 暗空公園 清境小瑞士花園 登合歡山北峰 一生一定要去一次的旅行 #冰火熱血人生 4天3夜 菜鳥說走就走沒有計劃的旅行
先説清楚，只有老公騎車環島過，帶著我環島教育訓練，送給我的Monkey 125生日禮物，但我完全不會騎擋車，一切安全第一☝️還是由老公騎，我開著小聰明當保姆車跟隨，訓練我的勇氣。我們夫妻互相保護共創美好回憶的浪漫，這裡是還半島的影片，老娘獨自駕駛挑戰中橫也是第一次，這不是幾小時死命一直衝打卡全台幾個極點的影片，我們花6小時爬人生第一座百岳，挑戰合歡山北峰，應該沒有人衝環島還爬百岳的，就是邊走邊玩累死自己的環半島，做自己想要的人生挑戰，2020年出不了國就做點瘋狂熱血的事，但我們的瘋狂不是你們的瘋狂，我們的環島不是你們的環島，我是三寶媽 老公是三寶爸，我們有家累及責任，當我們4天3夜在環島，家裡的長輩在照顧打理孩子，雖然還有好多景點沒有去，但這些遺憾都成為下次環島的藉口🥰
如果你們也有男女朋友或夫妻可以一起騎車環島，那真的是羨慕至極，不只有好體力還有好技術，媽媽還在學習騎擋車，無論如何結婚10年的我們很開心完成這樣的北環半島，期待能繼續下去下次的熱血環島旅行。
環島不難，也不會花太多錢，只需要勇氣和毅力，良好的體力及行車技術，和背包客自助旅行一樣，充滿未知的事物及台灣壯麗的景色。
Monkey 125 及Smart for four 真的超棒！全程平安無事故。
感謝Revu 冰火提供氣泡酒。
後段冰火氣泡酒開箱音軌沒設定好，已經拉出來重新整理上片，有興趣的可以好好欣賞啦！
Day1
台北-台中 取車 生日禮物 小猴機車(老公)+小聰明汽車(老婆) 台中住宿 城中城飯店
Day2
台中136公路-合歡山-暗空公園( #星空下開箱冰火配下酒零食 )(住)
Day3
暗空公園-武嶺-合歡山北峰登頂6hr
合歡山-碧綠神木-天祥-崇德(住)
Day4
崇德-清水斷崖-南方澳漁港午餐-礁溪溫泉♨️-福隆便當-106公路-台北。
#1111 雙11到 #1212 雙12 生活美食旅遊懶人包
一種網路周年慶的概念
大家現在熱血網購一波接一波
全民一起正興國家經濟買到剁手手
幫大家整理優惠方案全都露
生活日用品囤貨開始
五折餐廳優惠，住宿買一送一
現在買最便宜，趕快進來看看吧！
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#小三美日 美妝日常
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#HotelsCombined 訂房網
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https://tinyurl.com/y447nv4f
#Agoda 訂房網
https://tinyurl.com/y5msa2h4
跟著米米享受生活
李筱維 米米瘋ViViFunTV
關於李筱維：旅遊特約記者、攝影師，熱愛旅遊與攝影，拍攝空拍及360新視角，增加影片及照片的精彩性，目前環遊世界30個國家。
日本2個月自助遊1打2大東京生活遊、2個月歐洲自助遊10國、數個月中國自助遊、1個月日本全國親子環遊、數次日本親子遊孝親遊、東北亞、東南亞國家多年採線採訪、海外置產賞屋、喜愛自助旅遊、美食分享、逛街購物、親子旅遊。
米米三寶媽因旅媒工作出差各國，出於好奇心與熱愛分享，拍攝日本、越南、杜拜一系列真實旅遊體驗，以及帶著孩子日本自助遊實況，放上「米米瘋ViViFunTV」YouTube頻道後，吸引眾多粉絲點閱。
現為PChome旅行團米米瘋YouTube專欄 、Line旅遊購物達人、Yahoo旅遊經、旅奇特約記者、PopDaily波波黛莉打卡編、Tiktok國際版抖音紅人榜、玩家專欄作家 http://www.tripplus.tw/
拍攝旅媒的Work Vlog、散策實境Walking，親子自助旅Vlog、日本旅遊、國外旅遊、航空體驗、飯店開箱、美食分享、旅遊好物分享、美妝美髮、購物娛樂。合作邀約：vivifuntv@gmail.com
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KOL Radar 熱門人選
旅奇玩家名人堂專欄作家
PopDaily波波黛莉打卡編
Tiktok國際版抖音紅人榜
旅奇周刊特約記者、攝影
作品在各旅遊書籍、旅遊雜誌、航空機上誌。
合作國內外觀光局、航空公司、新北捷運環狀線宣傳影片、新北捷運淡海輕軌、台北電影節、鑫馬獎、桃園網紅金牌好棧親子組、逢甲商圈觀光大使YT組、台中市政府經濟發展局產業小旅行宣傳、馥蘭朵烏來度假酒店、旅遊業者、飯店、餐廳、BAZAAR cafe、ELLE cafe、法國嬌蘭、丹麥手錶Nordgreen、Jetfi WiFi機、777機場快線業者、旺德翻譯機、小豹翻譯機、ONPRO、大江生醫、日本帕妃雯保養品洗髮精、大稻埕福來許人蔘雞湯、瑞典SUDIO ETT抗噪無線耳機、法國FALAIYA磁鐵面膜、LMDessert達克瓦茲、Melissa梅莉莎巴西親子鞋、Dr.Hsieh達特醫醫美保養品、鍋寶家電氣泡水機、韓國Osner家電Ihandy、韓國Hugpapa嬰兒腰凳揹巾、Yirga Classic義式咖啡机、劍湖山世界主題樂園、亞尼克蛋糕、德國芙媚琳。
旅奇專訪 跟著名人戀戀美麗中華
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先説清楚，這是我2020的生日禮物🎁
打理好小孩交接給長輩，下午從台北下到台中，意外領了老公的心意禮物，大餐是我喜歡台中的清粥小菜，我做我想挑戰的事！
只有老公騎車環島過，帶著菜鳥的我環島教育訓練，送給我的Monkey 125生日禮物，但我完全不會騎擋車，一切安全第一☝️還是由老公騎，我開著小聰明當保姆車跟隨，訓練我的勇氣提升駕駛技術。我們夫妻互相保護共創美好回憶的浪漫，這裡是還半島的影片，老娘獨自駕駛挑戰中橫也是第一次，這不是幾小時死命一直衝打卡全台幾個極點的影片，但我們花6小時爬人生第一座百岳，挑戰合歡山北峰，應該沒有人衝環島還爬百岳的，就是邊走邊玩累死自己的環半島，做自己想要的人生挑戰，2020年出不了國就做點瘋狂熱血的事，但我們的瘋狂不是你們的瘋狂，我們的環島不是你們的環島，我是三寶媽 老公是三寶爸，我們有家累及責任，當我們4天3夜在環島，家裡的長輩在照顧打理孩子。
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預約電話:02-2388-7778
店址：台北市中正區館前路2號6樓-1
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店址：新北市板橋區文化路ㄧ段311之12號2樓
交通：板南線新埔站1號出口步行約5-7分鐘（致理科大商圈，養樂多經銷商樓上）
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來體驗了媚登峯 Trust me, you can make it.上美下纖科技塑身課程😍
聽說媚登峯進了一台很厲害的運動機器 『HUBER 360』
馬上迫不及待跑來試試
老實說一開始抱持著有點疑惑的心情
#媚登峰 真的會有運動課程🤔？
而且居然標榜10分鐘可以 #增肌減脂 ？
真的還假的啦？
結果不得不說這台 #HUBER 機器真的有累有好玩耶！
需要非常核心力量的穩定來完成動作
而且模式超！級！多！
除了核心和間歇、各種運動還有伸展
我選了我最愛的滑雪模式🏂來過過滑雪癮😍
還有衝浪模式我也好想試試看喔！
整個 #上美下纖課程 還會包含20分鐘 #LPG 體雕
可以選擇自己特別在意難瘦的部位來加強緊實雕塑
有些部位真的特別水腫難瘦啊
一直很喜歡做完LPG的效果👍
最後還有 #纖體有氧勻動 課程來加強燃脂排汗
一邊照紅外線一邊踩腳踏車真的大爆汗
把最後一點體力都榨乾了💦
回家的路上覺得全身都好輕盈喔～～
大家可以來『媚登峯』體驗看看這台全新『HUBER』和全新「上美下纖科技塑身課程」
... 媚登峯獨家閃金雪白面膜>滋養防護 大家可以先免費體驗感受一下 喜歡再安排完整的療程 媚登峰仁愛旗艦店 #媚登峯 #madenform #TrustMeYouCanMakeIt #25,000Hz超聲波 ... ... <看更多>
不過來媚登峰，躺著讓老師及儀器幫妳瘦， 已經比跑操場輕鬆很多※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt 媚登峰引進最新塑身革命性科技，以治療結締組織的專利技術不斷 ... ... <看更多>
媚 登 峰 體驗 在 [心得] 媚登峰～ LPG 超時空推引體雕保養- 看板BeautyBody 的必吃
網誌圖文版：https://tpelady.pixnet.net/blog/post/29536959
想不到會有這麼一天，我能夠有機會踏進印象中高檔、昂貴的媚登峰，
由於媚登峰過去的廣告實在太深植人心，總覺得它與『減肥』脫不了關係，
但今天到仁愛旗艦店體驗後，對媚登峰大大的改觀
入店後先填寫基本資料及簡單的生活習慣調查，由專人解說體驗的內容與其功效，
接著就入內更衣沐浴
更衣間裡有能照到身體各角度的落地鏡，還有個電子磅秤，
換上浴袍，套上免洗內褲，拎著浴巾沖澡去
洗完澎澎，先來量一下身體質量，結果出來後，還有專業的營養師為我講解，
我的基礎代謝率（BMR）就快低於標準值1200kcal，
表示我的循環不太好，應該要多做些運動、多喝水，
IMPEDANCE 高於400Ω，表示壓力過大、缺乏睡眠，
要不要這麼厲害，才短短幾秒就讓營養師看出我不運動、不愛喝水、不睡覺
店內有許多小房間，有的擺著先進的儀器，有的則有舒適的床鋪與沙發，
讓來這裡的貴賓們都能在優雅的環境裡得到美麗與健康
這台來自法國的儀器，價格如同一台百萬賓士，
在進行「LPG 超時空推引體雕保養」課程前，得先換上這件像是絲襪材質的彈性衣，
每周作1-2次，可有效改善橘皮組織，雕塑曲線，讓脂肪回到它們應該去的地方
獨特的智慧雙滾輪，會吸夾起肥肉肉，一方面刺激循環，
另一方面也讓分佈不均的脂肪乖乖聽話，
不過.....
痛～～～～～
女人尤其愛討皮痛，但想要變美就要會忍痛，
一開始作左大腿時，感覺超痛，像是被人用力捏似的，
但沒一會兒，就習慣這個痛感，
尤其是作完左半邊臀腿後，與右半邊相比較，
發現..... 左邊的臀線真的明顯往上提升哩！
傑克～這實在是太神奇了！！！
發現真的有效後，開開心心地承受，之後右半邊感覺就沒那麼痛啦！
但翻正面後，肚皮耐痛程度太低，
忍不住痛，還是請老師將吸力轉小一點
當女人好辛苦唷！
不過來媚登峰，躺著讓老師及儀器幫妳瘦，
已經比跑操場輕鬆很多
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