#Off學【移民台東,幫助忙碌的都市人靜下心、找回快樂】
朱平和陳郁敏這對伴侶,在台東和台北往返的雙城生活,過了有10年了。專長「正向心理學」的陳郁敏,是亞太區知名企業教練,兩人在都蘭的梯田上創辦「非零農場」,陪伴企業經理人學習快樂。
在這裡,有人想通了婚姻困境,也有人頓悟了職場瓶頸。「負面情緒的強烈性和持久性更高,因此要有意識地創造正面的體驗,才能夠抵銷日常生活中的壓力和煩惱。」他們怎麼做?
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婚姻困境 在 Facebook 的最佳貼文
【走出無性婚姻困境:不抽插,先練習愛撫和挑逗】
所謂 #無性婚姻,很多人都以為是「歸零」才算。然而在性學裡,只要 #一年跟伴侶做愛不超過十次,便已經符合資格。以如此的準則來看,👉等於每1個月~1個半月就必須開機。
現代人生活步調繁忙,假日夫妻聚少離多,達標的大有人在。不過,在疫情三級警戒期間,時間突然一下變多,平時沒做愛習慣的老公老婆你看我我看你,寧願吵架也不願滾床單,距離床上娛樂仍舊遙遙無期。
✅《究竟是什麼情況會造成夫妻或情侶間無性生活❓》
最直接的答案就是兩人沒有「#養成習慣」。
苦主的案例其實是很常見的情況:其中一人性致缺缺,求愛的一方屢次被拒絕後,久而久之便失去動力,宣告放棄,因為不想再自討沒趣。
我所接觸的個案中,也有「因為深愛對方,不想勉強他做不想做的事」而不再主動,希望對方「想做」的時候再來找自己,問題就在於對方永遠沒有「想做」的時候,房事就這麼無預警取消,一晃眼數十年已過去...。
俗話說:習慣成自然。男女間因為上述或各式各樣緣由,做愛習慣沒有養成,等到要發生時變得尷尬卡卡,然後「#敵不動我不動_妳不提我不碰」,下場當然只能歸零。
別以為「被拒絕」是男人的專利,也有很多女人是百般撩撥也不被老公撲到的,只能說 #無性生活不分男女。
✅《那該怎麼辦❓》
若考慮接受性諮詢,夫妻雙方都要一同參加,成效才會事半工倍。若只有單方接受(通常是想改善現況的人會願意接受諮詢),就算有專家介入,我們也很難知道對方不想開機的背後原因或難言之隱。
若想自行努力看看,我也有幾點建議告訴大家。
1️⃣ #是進行溝通,跟對方誠實說出自己內心的感受,共同討論是否有解決辦法。
這步看似簡單,其實也有難度,因為一沒說好,要嘛造成雙方壓力,要嘛讓對方更為排斥,如果有達成共識,要在生活上落實,也需要超高的執行力和執行意願,假使欠缺,很容易又打回原形。
2️⃣「#先求有_再求好」是不二法門。
性的形式包羅萬象,不是只有「#抽插」才叫性愛,由擁抱、親吻、愛撫組合成的前戲以及挑逗都是性愛的一部分。
很多時候,「感受性交壓力」是造成不願做愛的主因,也許可以和對方約法三章:不會插入,只要感受彼此體溫和愛撫即可。當她(他)卸除心防,不擔憂性交可能帶來的壓力而有所顧慮,才可能全心投入前戲,擁抱挑逗帶來的性興奮,性慾望才能源源不絕自然發生。此時,就算想要性器相接,也請戒急用忍,先用手或口讓彼此得到高潮,多專注在性挑逗的練習,才有機會化解困境。
切記!羅馬不是一天造成,冰山也無法在一日融冰,要解決無性生活,循序漸進是必要手段,先求雙方願意讓你上下其手而不反感,讓你親吻全身而不排斥,甚至有被情挑的顫抖,那麼重拾有性生活那日才指日可待。
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婚姻困境 在 Facebook 的最讚貼文
看到有人因為昨天那篇文章,說我只肖想工程師的薪水、只是把他當作工具人,那就大錯特錯了!!我愛他的錢也愛他的人呀!!
我們在一起30年,認識他的時候他才大二,哪有錢?當時他一餐只有33元的預算,帶我吃的情人節大餐是陽春麵加滷蛋,在平凡中見真愛呀!!那時候哪裡懂什麼理組文科...只知道好喜歡他,時時刻刻都想著要跟他在一起,吃什麼都是大餐。兩個人相處,真的沒有那麼多的陰謀論,只有不斷磨合和調整相處的模式,好好地一起經營一個家。
昨天有製作人來邀請我上節目談談身為工程師另一半的甘苦,我腦中立刻浮現好多限制級的對話和互動、讓我們笑到肚子痛的雙關語,還有在彼此面前不顧形象的行為....真想去節目上說也讓大家笑笑,不過想到我的聲音是真的難聽、最近又胖到不行、口才含慢每次上節目都搶不到話,也怕毀了我單純的形象,哈!就忍痛拒絕了。
上禮拜哥哥去統測,聽他的敘述,感覺作文沒寫好。工程師安慰我:「我們該做的都做了,剩下的就是他的努力和機運,別擔心了,去哪個學校都好。」工程師自己從小成績優異,能夠安慰我不要擔心孩子的成績,我們是經歷多少的調整,才能不把自己的期望放在孩子身上?
星期四要出席妹妹國中特教班的轉銜會議,我很焦慮,怕會被駁回。工程師也說:「不管是在特教班還是資源班都好,我們就看著顧著,不會有問題的。」要走到這一步,我們都不容易,一起面對好多好多的問題,如果沒有他理智清晰,沒有我的善感衝動,或許今天都會不一樣。
我喜歡分享我和工程師之間的互動和他的幽默,也喜歡回想年輕時的甜蜜,有的時候他說一句話,我們笑到打滾,第一個反應就是:「可惡,這麼限制級,不能寫出來真是可惜!!!」我已經很節制了耶!!!已經篩選又篩選才寫出來,還是有人看不慣,說:「夫妻之間的事不用公開說,無聊當噁心!」哈!!!這麼噁心不能讓我自己吐,當然要跟大家分享呀!!我感動、開心,也很想讓大家看了心情愉悅。我在我的粉絲頁上談的是自己的老公,又不是別人的,是礙著了誰呢?
也有人說我都寫假的,都在編故事,怎麼可能結婚20年還能這麼好?怎麼可能不吵架?我們當然會吵架冷戰,只是嘔氣或生氣時,我就不會發跟工程師相關的文章,不會公開來議論他,我們之間不需要別人來評理,讓大家一起罵很解氣,但是也傷感情,兩個人的小摩擦留給我們去處理,我只想跟大家分享他的好和我們的甜蜜。
不要只看到我們老夫老妻的甜蜜就覺得不可思議、天方夜譚,工程師30年前更像木頭,我花很多心思才能讓我們夫妻親近。昨天看到有網友分享,她的工程師老公常常啾啾飛吻,還會從後面熊抱,我家工程師不懂,但是我會呀!!剛剛他出門前,我出其不意的抱住他讓怕癢的他笑到肚子痛,他出門前我們一定要深情吻別,夫妻能一直保持親密是多麼棒的一件事!!我想曬的不只是恩愛,還想讓陷入婚姻困境的人試試看,這些方法或許可行。
之前在世貿買床墊遇到爛廠商不送貨不退款,後來我PO文才逼他退錢,事後一直要我刪文,到昨天還有人告訴我四月在台中家具展被同一個人騙!!這麼惡劣的行為、這麼惡劣的人怎麼能刪,當然要讓大家知道!前幾天發米蟲文有人說我會傷了送米人的心,要我刪文,我的重點是要提醒大家用體貼包裹善意再送出去,提醒大家慈善機構的困境,文怎麼能刪?
我的粉絲頁,發什麼文章由我決定,很難受別人影響和威脅。用一篇文章決定我拜金、決定我很糟,是很主觀的批判,覺得20年的老夫老妻不該有深厚感情親密互動,那也是一種偏見。
人和人相處都是緣分,我們都選擇想看的風景、想讀的文章、親近讓我們開心的人,遠離跟我無緣不懂欣賞我的人,別浪費生命在不開心、不喜歡的人身上了。
17歲的神老師&21歲的工程師
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