💁🏻♂️ 雖然，香港人好多喜歡飲湯，連我在內；但我唔飲街的例湯（包括：茶記的湯， 甚至連超市試飲個D XX菇雞湯）
😯主要因為「激素」
大多數湯都係用頭頭尾尾的肉煲，尤其雞，而多數用的都是普通肉（可能之前有打過激素，抗生素之類）。而打針的位置通常都在頸或尾的位置，而呢D位置都會「唔好嘥」用來煲湯。
D肉煲幾個鐘，所有精華都溶左落湯到⋯當然有可能包括「激素」等，坦白講，飲左真係唔知食左幾多落肚。
長期飲街例湯，奇怪案例多不勝數～
以下係其中二個，都是長期在外食飯，每次都會飲例湯。
👨🏻男性，結婚數年，但對「晚上要交的功課」越來越不感興趣，和太太之前做婚前檢查，都說一切正常🤔
我叫佢去驗一驗荷爾蒙，竟然驗到女士荷爾蒙過高⋯
🙋🏻♀️女性，轉左新工後，壓力大，開始來經不準。佢每年都會體檢驗子宮，見我時剛剛才驗左半年不到，所以，我叫佢去再驗多次，發現多個瘤在子宮⋯🧐。
🤔不能一口咬定是街例湯引起，但是，也很難解析，為何有不少個案的生活環境中都有出現街的例湯。
奇怪的個案起因，也不排除是年紀大、壓力、其他環境毒素，藥物等。
💁🏻♂️不過，最奇怪的是以上個案，
均以戒左例湯，再配合調理飲食及其他方法調理及時間，慢慢身體就回復正常。
其餘我家不飮街的例湯原因
2）味精
😯我全家都有味精過敏
3）湯渣煲完又煲
😯究竟煲左幾耐，無人知⋯
我冇研究過，不過，湯始終應該是
新鮮的較好
4）湯煲太耐
😯熱氣，老火湯（4小時以上）
不是每個人都啱飲，尤其濕熱型，
敏感型。
💁🏻♂️我也不建議比你的小朋友長期飮街外的例湯，要飮就自己煲，又或搵有信譽的餐廳飲用。
自己煲湯要注意⚠️的重點
👉🏻 煲湯的骨肉，最好用「無激素」的雞、鵪𪂹、牛、豬等；因為激素、抗生素無得洗，一定源頭做起。
👉🏻煲湯的果瓜菜，請用去農藥的產品清洗乾淨（如扇貝粉），以免湯質有所影響。
👉🏻煲湯的藥材，請去有信用的藥材舖買，免得購入一些發霉的藥材（有毒素架），再以清水最少浸20分鐘，水不要。
以下是我家的靚湯😆，不是街湯（因為冇乜相）。
其實，用真空煲煲，朝早用20分鐘煲起，下午或晚上就可以飮，其實，都唔駛「睇火」又慳煤氣、石油氣。
大家都試下煲下
❤️清燥湯
材料：桑葉1錢、北杏仁 1錢、南杏仁 2錢、沙參 1錢、雪梨1-2個、紫淮山3兩、豬展 半斤
造法
1.豬展洗乾淨，汆水備用
2.雪梨祛芯，切塊；
3.紫淮山去皮，切塊（找不到新鮮，可以用紫淮山粉，煲完湯落2湯匙就可以）
3.水滾後加入所有材料，煲1小時即可，可加少許鹽調味
🌿 紫淮山有補脾養胃、生津益肺作用，而紫淮山含有豐富花青素抗氧化
🌿桑葉有清熱潤肺作用
🌿南北杏仁有潤肺止咳作用
🌿沙參有養陰清肺生津作用
🌿雪梨有生津止渴作用
下次再share 下其他湯的冷知識～
👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
❤️不再脾虛腎虛，有助長高長肉
即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h
黑豆穀物粉👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3fyIi3y
❤️助孩子穩定情緒，放鬆心情
養肝綠茶粉👉🏻👉🏻https://bit.ly/3gInB7s
有機麥芽糖👉🏻👉🏻https://bit.ly/3rY9RZB
MCT oil 有機椰子油中鏈油 355ml👉🏻👉🏻
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有機亞麻籽油236 ml👉🏻👉🏻
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❤️睡得好是長高關鍵，提升睡眠質素
沉香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw
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#暖養孩子 #暖養飲食 #由細做起
#發育 #幼兒 #健康飲食
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婚前健康檢查新北 在 [心得] 新北市政府婚後孕前檢查心得（雙和醫院） 的必吃
圖文網誌好讀版：
https://sakuraanne.pixnet.net/blog/post/21927791
正文開始：
補助對象：
夫妻任一方設籍新北市，已結婚尚未懷第一胎之夫妻雙方。
新北市政府衛生局婚後孕前健康檢查網站：
https://www.health.ntpc.gov.tw/basic/?node=10587
小櫻花 上網查詢相關資訊之後，發現有提供精液檢查的配合院所不多。
一般衛生所沒有提供精液檢查。
但「精液檢查」是男性的重點啊！！精蟲活動力跟數量可是能不能受孕的關鍵～一定要來
檢查一下
醫療院所的選擇：
比起一般婦產科診所，小櫻花 還是寧願選擇去自己實習過的雙和醫院，雖然不是離家
最近的，但感覺後續如果檢查到有什麼問題的話比較好處理，停車也方便～
預約&事前諮詢：
預約前先打電話去雙和醫院詢問注意事項及怎麼進行，雙和醫院目前負責這項檢查的單位
是家醫科。打總機就會幫忙轉家醫科了～
跟我說明的男護理師非常親切有耐心，詳細的介紹了：
要帶的證件（雙方健保卡、身分證，因為兩位都是新北市民就不用另外帶戶籍謄本）
檢查前幾天的注意事項（男性要禁慾3天、女性要避開生理期）
檢驗項目（文章後面會提到，這裡就不贅述）
當天流程：初診的話，提早一點先去一樓寫初診單（不過雙和系統蠻好的，網路掛號
時就可以填初診資料，到醫院一樓拿證件給櫃檯就直接印出來簽名，不需要重填一次，滿
有效率的），然後準時8:30到診間插卡報到後，直接敲門跟護理師說是來做孕前檢查的，
就會開始講解當天流程囉！
護理師還建議我如果做婚後孕前檢查的話，掛5、6診比較好，人比較少（比較少的原因是
啥我忘了～小櫻花是金魚腦XD)；還跟我說因為是新北市政府補助，所以當天單據上身分
會寫自費而非健保身分，看到的時候不用擔心，費用都是免費由政府補助。只要負擔後續
回診看報告的掛號費就好（回診使用「健保」身分）。
如果看報告時有一人不能來，就由能來的那位帶雙方健保卡來看也可以（當然還是繳兩人
的掛號費啦～不會因為一人沒來就只收一位的費用 ）。
護理師說明完之後，問我還有沒有其他問題。
問：抽血需要空腹抽嗎？
答：不用喔！
沒問題的話直接上醫院網站掛號預約就可以囉！！
當天馬上上網掛了10/23陳秉峰醫師的門診。
小豬剛好那天放假，我們也沒特別挑醫師，看起來長得順眼又北醫畢業的就選他了
檢查當日：
10/23這天，我們大概8:15左右到醫院，汽車停車場不用排隊欸～採車牌辨識，位置很多
，不只有機械車位，平面車位也非常多。
停車環境比台大好多了( 插鴃ꬩ，目前小櫻花 去過停車環境最友善的醫院大概是基隆
路的台大癌醫中心了！
那時候被醫生問能不能轉去癌醫門診分散他總院門診病患量的時候，我只問了醫生：那裡
好停車嗎？
他：那邊直的停、橫著停，想怎麼停隨便你。你要一個人停三格也可以(*砥`꼪)
扯遠啦～～
先去第一醫療大樓的一樓13號櫃檯報到拿初診表，確認無誤簽名後就拿著資料上二樓去家
醫科門診報到啦！
家醫科診間就在手扶梯一上去直走就到了。
插卡報到跟護理師說明來意後，護理師給我們兩人各一張基本資料表，先去量身高、體重
、血壓（居然可以插健保卡直接連線到醫院系統上，好像住院在量vital sign喔～醫院設
備真是越來越先進了！），填寫基本資料、健康史、家族史後再交回診間給護理師，等待
下一步說明。
我們填完剛好也輪到我們的看診號碼了～年輕的陳醫生也很親切而且超有耐心的，邊詢問
我們一些過去病史、家族史，邊回答我老公這個好奇寶寶各式各樣（不按牌理？）的奇怪
問題。
家族史若有地中海型貧血或者其他的遺傳性疾病，可以另外加驗。地中海型貧血看衛生局
說明應該有包含在補助內，其他的因為小櫻花 &小豬 雙方家裡都沒有，所以不知
道需不需要收費及收費標準
接著醫生就開檢查單給我們，並約下次看報告的時間。
陳醫生比較建議雙方一起來～剛好11/10我老公放假，醫生也有診，就選那天了～
接著等護理師拿檢驗單、批價單給我們。護理師再次詳細說明了精液檢查的注意事項，我
們這時候才知道雙和沒有取精液的小房間啊
這大概是最大的缺點了，只能選擇找醫院廁所解決，或者回家採集然後在30分鐘內送回醫
院(;될 Д `)
真是辛苦 男性同胞了！！
批價要去一樓人工櫃檯批價，櫃檯要影印我們的身分證跟新北市政府請款，才會是0元喔
！批價完就去抽血、驗尿、拿精液採檢盒，檢體都交出去之後就可以回家了。
精液檢查注意事項：
精液採檢盒：（要在檢查單上找空白處寫下採集到的時間，檢體交回窗口時一定要親手
交給醫檢師，不要放了就跑掉哦！）
～檢驗項目～
女生：
1.基本資料及身體檢查(含基本資料、健康史、一般檢查、家族史等)
2.血液常規檢驗
3.尿液常規檢驗
4.愛滋病篩檢
5.梅毒篩檢
6.水痘抗體篩檢
7.德國麻疹抗體篩檢
★如有家族病史可加做地中海型貧血篩檢。
男生：
1.基本資料及身體檢查(含基本資料、健康史、一般檢查、家族史等)
2.血液常規檢驗
3.尿液常規檢驗
4.精蟲分析(部分衛生所並未提供此檢查項目，詳見本市衛生所或合約醫療院所)
5.愛滋病篩檢
6.梅毒篩檢
後記：
整個過程比我想像中的快&順暢。我們還去樓下摩斯吃了一小時左右的早餐，讓 小豬
填飽肚子、放鬆心情再去採精液。本來預估全部檢查做完大概12點多才會好，沒想到11:3
0就搞定回家了～
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