一早看到 Sunny的分享,眼淚在眼眶打轉......
因為減醣因為堅持而瘦下20kg的妳真的好厲害,你知道你給了多少人信心力量嗎! 看到你不僅有那麼好的成果、還幫社團特製紅布條登玉山,我內心無比激昂感動!!!謝謝你,減醣好好因為有你更發光!
我可是生活家娜塔創立擁有80萬人的 減醣好好 社團,最近也即將舉辦慶祝活動,謝謝你與大家的分享,讓減醣生活增添更多信心與目標。
Sunny原文「我的勇氣不是梁靜茹給的,是減醣好好社團給的~~
2018年生日,我還是一位爬三層樓梯就會喘,雖然體重75公斤,但不覺得自己很胖的歐巴桑。
但突然被雷打中,就開始想要減肥,經好友介紹下加入減醣好好社團。
2019年生日,已經減了17公斤的我,喜獲老公送的三個願望,第一次走出亞洲區,和好友到冰島看極光過生日~
2020年生日,總共減了20公斤的我,第一次登上玉山,我想了很久,要如何表達我的心意,最後只想出在玉山主峰拉紅布條的老梗。
我想和大家分享,減醣好好不只改變我的身型,也改變了我的心志!
以前,能追劇為什麼要去運動?
以前,能吃大餐為什麼要克制?
以前,不覺得胖為什麼要減肥?
其實,這一切都看你自己,別人說的再多,都不如自己想通開始做。
因為減醣好好讓我變瘦,也增加自信心,勇於挑戰以前作夢都不敢作的事,如果你都能從身上砍掉一個小人(的體重),那還有什麼事做不到?
從來沒想過我還會瘦回十八歲的體重,我做到了!
從來沒想過我會去冰島看極光,我做到了!
從來沒想過我會爬上玉山,我做到了!
只要一步一步爬,總會登頂,
只要一餐一餐減醣吃,總會瘦下來。
謝謝減醣好好幫助我瘦下來,謝謝減醣好好給我勇氣。
也謝謝自己,能夠堅持下去不放棄,Sunny,你是最棒的!」
看完太激勵人心了!
恭喜你!
預祝你生日快樂!這是你給自己,最棒的生日禮物!!!
*無比感動,歡迎多多轉貼分享給身邊親友,鼓勵大家一起健康瘦下來!
#娜塔 #減醣好好 #減醣 #低醣 #健康飲食
#感謝親愛團友的感動分享 #Sunny謝謝你
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food,也在其Youtube影片中提到,減重總是在最開始的時候最順利,但隨著體重減輕,瘦身的速度也開始卡關,這是因為我們的新陳代謝率隨著體重減輕也開始下降了。這個時候打破停滯期最好的方法,竟然是大吃一餐「欺騙餐」,欺騙餐的英文叫做cheat meal,所謂的cheat就是欺騙的意思,吃一餐欺騙餐騙過我們的身體,讓我們的代謝率止跌回升!這次...
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太誇張了‼ 快為年後減肥做準備吧~
等等24點一過,1月10日一整天《#代謝力UP減醣好好》的電子書在讀墨Readmoo竟然52折!
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#這是我第一次去馬來西亞耶!
馬來西亞熱愛減醣的朋友大家好,我是跟你們一樣狂熱減醣的娜塔,中午這時間要跟大家說個好消息,就是...
🎉🎉我要去馬來西亞跟你們見面了!
2019年12月在馬來西亞的三場簽書分享會
📍12/20 (五) 19:30~21:30 韓江傳媒大學學院
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*還有快告訴我馬來西亞必吃必買必逛的是什麼,我好期待好想知道啊。
#娜塔 #減醣好好要到馬來西亞啦
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減重總是在最開始的時候最順利,但隨著體重減輕,瘦身的速度也開始卡關,這是因為我們的新陳代謝率隨著體重減輕也開始下降了。這個時候打破停滯期最好的方法,竟然是大吃一餐「欺騙餐」,欺騙餐的英文叫做cheat meal,所謂的cheat就是欺騙的意思,吃一餐欺騙餐騙過我們的身體,讓我們的代謝率止跌回升!這次來聊一聊,如何安排一餐適當的欺騙餐增代謝、更燃脂!
#欺騙餐 #吃澱粉不會胖 #減重醫師蕭捷健
➤吃澱粉也能瘦的「欺騙餐」(文章):https://pse.is/3acgyd
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大家都想減肥,很多人會說自己沒有時間,我覺得減肥最適合的方法就是減醣跟輕斷食,不管你是外食族還是自己備餐,其實這些門檻都非常的低,但難就難在於你沒有學習到一個減醣跟輕斷食的概念。今天就來教大家減醣、輕斷食的概念,來幫助你不管是在家備餐或是外食減醣,都能減肥成功!
#營養師Ricky #減醣飲食 #輕斷食
➤減醣外食這樣吃(文章):https://pse.is/U6V8X
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想減肥成功,你一定要先搞懂什麼是減醣飲食、輕斷食!營養師Ricky過去也是一個胖子,嘗試了一些錯誤的減肥方法,例如吃水煮餐、極度的運動、亂用節食的方法…最後通通失敗收場,直到後來嘗試了減醣飲食跟輕斷食才達到一個理想的體態,到底他是如何辦到的呢?來看看他分享瘦身成功的祕訣!
#營養師Ricky #減醣飲食 #輕斷食
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