你是喝純酒派還是調酒派?! 熱量差三倍之多?!😆
喜歡純酒的按🔥
喜歡調酒的按👏
周末應該很多朋友會去酒吧放鬆一下
但大家會不會好奇喝純酒跟調酒熱量會不會有差別呢
答案是會的!
純酒類主要是因為濃度很高,所以酒精量是比較高的
酒精的熱量一顆約7大卡
如果一次喝一整瓶,那熱量就非常驚人了
調酒類的話是要注意糖份的攝取
有些飲料有標版酸甜口味,可能加的糖就會比較多
這次示範的是精典簡單調酒--威士忌可樂
以1:5的比例下去做計算的(小編是覺得這比例還不錯🤣)
主要糖份來自於可樂,如果不敢喝太多酒的,可樂量要再增加,糖份也會再增加
最後提醒大家,一天的酒精當量男生為30/女生為15克,約為威士忌的60c.c./30c.c.
記得周末小酌別超過太多喔!!😘
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