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洪蘭教授曾在文章中提到：會說故事才有創造力。因為 #說故事 是把事情合理化，會講故事的人知道如何抓取重點、連結前因後果。
在德國幼稚園，最常用來培養孩子抽象思考能力的方法也是說故事，但不是拿本書，老師說一句、孩子說一句；也不是你問我答，他們改成這樣做，不僅讓孩子養成獨立思考習慣，更培養出主動解決問題的能力！
👉張淑瓊推薦：7本好書，教孩子說故事
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【Joyce的新書登上：中央廣播電台 Radio Taiwan International ~ 潮臺灣3 - 生命大不同節目】
非常非常榮幸，可以用遠距連線的方式，上Radio Taiwan International 央廣華語節目粉絲團 Rti 中央廣播電臺 ❤️ 潮臺灣3 - 「生命大不同」節目🥰 這個節目很厲害，曾經奪廣播金鐘2大獎，主持人王文心，是得過3座廣播金鐘獎座的資深主持人，能夠被她訪問，有一種夢想成真的感覺🤩
而且，「Joyce看世界就是不一樣」，和「生命大不同」有相通之處，就是我們都在用不同的方式找到不同尋常的路，找到每個人的不一樣。
「生命大不同」節目👇
https://www.rti.org.tw/radio/programView/id/1564
在台灣這個美麗的寶島，有許多人也活出了美麗的生命，在這充滿生命力的土地上，他們堅持理想，實現夢想，為心靈創造了無價的快樂，展現出生命多元的樣貌，也深刻體驗到更豐盛的生命！
透過節目的專訪，將帶領聽友深入了解台灣各個領域的傑出人士，如何努力地擁有成功人生的奮鬥歷程和心情故事，也期盼聽友們在這些寶貴的經驗分享中，能夠得到啟發，為自己的生命帶來改變，在人生道路上，能為自己創造更深切的生命價值，活出不同的生命。
節目中將邀訪產、官、學界，以及科技、藝術、文學、設計、建築等，各個領域的成功人士。探索他們生命成長的軌跡，思考人的生命為何、人的存在理由、人生的發展，以及展開對生命意義的探究。透過對生命課題的研習，拓展更寬廣的生命視野，增進思辨能力，進而能產生創造力，不因為自己有限的思考而侷限了生命無窮的可能。
✅關於「遠距力」~
面對全球化數位複合式工作來臨，你準備好了嗎👇
https://www.rti.org.tw/radio/programMessageView/id/121162
在全球新冠肺炎大爆發之前，大多數的人們還是習慣於傳統形態、在辦公室裡工作；2020年一場全球大流行的疫情，各國企業紛紛祭出在家遠距工作的相關措施，這就是現在全世界各行各業都正在面臨的大型「職場轉型」。
Joyce Yang 目前擔任澳洲首都坎培拉大學國際市場專家、作家、線上講師等全職遠距工作者。過去十多年，她的工作足跡遍布全球28個國家168個城市。
Joyce 以她多年的遠距工作經驗，提出成功進行遠距工作各階段的關鍵與步驟，幫助個人與企業突破地域和國界的限制，儲備「遠距力」，同步加速數位轉型，邁向全新的工作&生活新型態。
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Joyce的新書《遠距力：28天成功踏入遠距工作圈的養成計畫》
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IG: @joyceseesozandtheworld
#只要我們閃閃發光大家都會看到我們來自的地方
#大鎖國時代你必須主動規劃自己的幸福和前途
#你要的幸福自己做主
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#Joyce的國際工作生活規劃課程
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#我們都能擁有一點點不平凡
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Joyce的不公開社團：Joyce的國際工作情報站 https://www.facebook.com/groups/joyceseestheworld
Joyce的IG：@joyceseesozandtheworld
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Joyce的不公開社團：Joyce的異國戀情分享園地 https://www.facebook.com/groups/joycetalkscrossculturalrelationship/
👉https://www.rti.org.tw/radio/programView/id/1564
雙十節是台灣人的慶典嗎？荒唐啊！作者蔡嘉凌反省著，從小讀中國的歷史，教科書說：我們中國人如何如何，一路到了大學，我從來沒有懷疑學校所教的一切，也認為我們就是一個民主自由的國家。
荒唐啊！
全文請閱：http://www.beanstalk893.com.tw/?p=2323
“我生在1973年，在那年之前的數十年間，無數屋簷下有數不盡的在暗夜哭泣的人，在那年之後，鮮血仍繼續不斷地流過台灣。
1981年7月2日，我八歲，和鄰居玩伴高興迎接暑假到來的時候，關心台灣民主運動的陳文成博士被警備總部的人帶走，隔天陳屍在台灣大學研究生圖書館旁。
1989年，我快樂過了16歲的生日，四天後，4月7日，主張百分之百言論自由、追求台灣獨立的鄭南榕，自焚抵抗叛亂之指控與逮捕。他說：「國民黨不能逮捕到我，只能夠抓到我的屍體。台灣人與從中國來的人們之間有難於解決的遺恨。但是，無論如何此遺恨非化解不可。若不建立台灣國，台灣無法達成真正的民主化。台灣須以一個獨立國家獲得世界各國的承認。必須依據公民投票決定台灣的獨立。」
若真是個民主自由的國家，怎麼會沒有言論自由？為什麼禁止許多書出版與販售？而閱讀禁書的人要受罰？
荒唐啊！
在同一時空裡，我聽不見痛徹心脾的哭喊聲，不知道鮮血奔流在我站著的土地上，確實是詭異荒唐，但，當年的我可是黨國希望教出來的模範學生典型、中華民國未來的希望！
幾個月前，我出版了第一本有關台灣歷史的英文小說，上個月，有位美國讀者告訴我的先生，她很想進一步認識書中的一些人物與事件，所以上網查了一些資料。我的先生急忙給她我特別為小說所製作之部落格《Our Stories, Our Truths》，她高興得不得了。這件平凡的小事，讓我思想了一些事。
過去，蔣氏政權和中國國民黨的確剝奪我們「知」的權利、學習的自由，所以我們不知道許多真相，對台灣的歷史一無所知，甚至失去自我的身分認同，但是，到了現在所謂本土政權的執政下，我們拿回多少「知」的權利呢？學校又教了新一代的孩子多少真相呢？該知道的台灣歷史又教了多少呢？還有，已經自由了，可以隨意閱讀各種書籍的現在，我們又多努力去學習台灣的歷史呢？
也許，有人會說，學習歷史這麼重要嗎？既然我們有自由了，學不學台灣歷史，是我的自由，如此強調，不就和過去的獨裁政權一樣嗎？
歷史，也許聽起來很巨大而嚴肅，其實，它就是過去發生的故事。你我都有故事，每一個家庭都有故事，這些故事就是造就你之所以為你，我之所以是我的原因。就像，當年我想考上花女，除了想在雙十國慶可以神氣走過花蓮熱鬧的街頭，也是想要以後可以上大學，脫離被看不起的小吃店家孩子的身分。
那麼鄭南榕呢？為什麼他會為了追求言論自由而自焚？是家庭背景因素影響了他嗎？他是什麼時候開始關心台灣的言論自由呢？為什麼我從小到大都覺得中華民國是民主自由的好國家，鄭南榕卻知道中華民國在台灣所做的不公不義之事？是讀了禁書嗎？還是有人告訴他？這個我與鄭南榕在認知上的差異，是怎麼形成的？以英裔美國思想家和革命家湯瑪斯‧潘恩 (Thomas Paine) 的觀點來說，是一種惡所造成的。
潘恩認為，政府，在其最好的狀態，是個必要之惡，在最壞的情況，則是無法容忍的惡 (Government, even in its best state, is but a necessary evil; in its worst state, an intolerable one.)。美國開國元勳之一，亦是經濟學家的亞歷山大‧漢默頓 (Alexander Hamilton) 則說，多數人天生就是喜好權力，而且當獲得權力時，也自然會濫用權力 (A fondness for power is implanted, in most men, and it is natural to abuse it, when acquired.)。這個看法解釋了為什麼政府的本質是惡。也因此，美國的重要立國精神之一，就是不輕易相信政府，對其永遠保持質疑的態度。
我們台灣人呢？經歷過獨裁血腥統治的我們，不擔心現在與未來的政府有可能會變成無法容忍的惡？不想從教育來養成如鄭南榕之具有思辨能力的孩子，來確保台灣的民主自由得以繼續茁壯嗎？要養成如過去無知的我之類，非常容易，但台灣就不會有希望。也因此，雖然現在我們有自由可以決定想讀什麼書、要不要學習台灣歷史，但是，不願意學習過去發生在台灣的故事，不想了解為什麼台灣可以從專制獨裁走到自由民主，就像自願讓逝去的獨裁者繼續統治我們，而我們就不是真正的自由人，仍馴服在一種獨裁力量的企圖與思維裡。
”
本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包，來讓自己更進步突破? 連貫第40集，本集作者教我們如何採樣，尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢，校准你的優勢和劣勢面對真相，打造你在職場專屬差異化(個人品牌)，加上心態設定小撇步，新的心態思維陪你創造全新的經驗與美好！
詹姆斯（William James）曾說：「思想（態度）決定行動，行動決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。」
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★ 本集分點章節:
(00:01:10)在本集我會學到什麼?
(00:01:44)讀書會開始
(00:02:20)收集誠實反饋四個具體問題範本
(00:05:49)不敢去問??改變自己的心態再突破
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而是要讓自己更成長突破，你絕對有能力提高！
(00:08:05)一分鐘商業英文 One-Minute Business English(feat. Zach)
(00:10:16)比爾蓋茲推薦書:Fixed Mindset定性心態VS. Growth Mindset成長心態
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★ 本集補充資料
:: 成長心態vs.定型心態 動畫說明 (請手動點開中文字幕) https://www.youtube.com/watch?v=KUWn_TJTrnU
:: 為了發展我們的自覺，及校准我們的優勢和劣勢，我們必須通過詢問他人的真實坦率意見，來面對我們真正要的真相。目標不是為了尋求讚美；目標是為給我們的同事 提供一個安全的機會，讓他們可以誠實——甚至是殘酷的誠實——以便我們自己能夠獲得最準確的信息。
請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題：
1. 你認為我有沒有哪些機會，可以做更多我擅長的事情？
如果你是主管職，也可以問你的上級，是什麼事情造成你無法得到最大的影響？
2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能？對於每項技能，您如何按照 1 到 5 的等級給我打分？
《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人，詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋，Julie範本:
Hey，我很重視你的意見，
我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎？
請盡可能誠實，因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物，再次感謝您抽出寶貴時間。
具體問題舉例：
1.在我們共同合作的最後一個專案中，你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻？你認為我可以做些什麼來產生更大的影響？
2.在我的團隊中，哪些方面我做得好而且您希望我在這方面更多著墨？哪些是應該停止不要做的？
3.我正在學習在工作上更加自信果斷，你覺得我在這方面做得如何？
請提供讓我在這裡可做得更好的任何建議？
4.要求針對特定任務的反饋，以校準自己的特定技能。
例如，如果您不確定自己的演講能力如何，請在演講後跟幾個人說：“我希望提高我的演講技巧。你認為我的上台 簡報如何？有什麼讓它好兩倍的建議嗎？”
(以上可自行斟酌修改)
★一分鐘商業英文 One-Minute Business English
【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求，我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話，所以跟她關係不好。
★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後，再回到Ep40. 統整
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今天影片的主題不是要和大家分享運動科學，
而是想和大家聊聊「三個正確養成運動習慣的心態重點」，
所以我今天會分別介紹：
1. 辨識情緒和感受
2. 該如何用成長心態而非定型心態面對失敗？
3. 不連續錯過兩次
#辨識情緒和感受
辨識情緒為什麼和養成正確的運動習慣有關係呢？
以大腦神經科學的觀點來說，
在我們產生對應的行動之前，
會先有「事件 Event」發生，
事件發生之後我們的大腦就會產生「情緒 Emotion」，
例如：快樂、難過、恐懼、生氣、驚訝、厭惡這類的基礎情緒，
情緒產生後隨之而來的會是「行動 Action」或「感受 Feeling」。
以我昨天沒達成運動計畫作為舉例，
沒達成運動計畫就是「事件」，
而我產生的「情緒」主要是「厭惡」甚至包含了一點「生氣」，
這樣的「情緒」造就了我的「感受」，
所以像一般我沒達成計畫時我的感受會是「厭惡和氣自己為什麼沒辦法將時間掌握的更好一些，來確保自己能達成計畫。」
我們都是人，
我們都會有情緒和感受，
有負面情緒更是人之常情，
但如果我們希望一個行為或習慣要能夠長期持續，
透過心態轉換和正增強來確保自己在實踐的過程能獲得成就感和快樂的情緒是非常重要！
#該如何用成長心態而非定型心態面對失敗
我這邊引用史丹佛心理學教授Carol Dweck心態致勝這本書中介紹的定型心態和成長心態，
定型心態會聚焦於錯誤和失敗，
成長心態則會從錯誤和失敗中學習，
以連續運動計畫來說，
今天我失敗了，
我可以選擇用定型心態聚焦在「厭惡和氣自己為什麼沒辦法將時間掌握的更好一些」的感受當中，
我也有能力選擇用成長心態去思考我該如何在未來去預防類似的情況發生？
要如何預防，
不只思考和計畫很重要，
更關鍵的是採取對應的「行動 Action」。
#Never miss twice
這個概念是我從「原子習慣」的作者James Clear的部落格中學到的，
Never miss twice的概念很簡單，
就是讓自己不要連續錯過兩天，
即便失敗了，
只要隔天馬上重新採取行動就好！
選擇用行動來讓自己成為一個「熱愛運動、重視身體健康的人」，
而不是以聚焦於「我的計畫失敗了，我是一個糟糕的人」這類的負面評價，
並且用克服困難、採取行動後的快樂情緒來正增強運動習慣，
同時練習在養成運動習慣和照顧身體健康的過程中給予自己正面評價，
如此一來我們才有辦法達到「全人健康」的狀態。
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【2020/4/30開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第22期
一個人的命運，是回應力的總和！（僅剩五位名額）
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6
[ 2020/4/18 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第五期（已額滿，歡迎來電安排候補）
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
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更多學員心得分享：https://pse.is/NE3QN
【隱喻工作坊】認識自己的獨特，與潛意識做朋友～2020/05/23 開課
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【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
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【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
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【線上課程】《時間駕訓班》～
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以下為本段內容文稿：
相信很多人都希望
自己在面對人生決策的時候
無論是關係上的、工作上的
甚至於是財務上的
都能夠得到好的結果跟發展
像是選到對的人
或合適自己的工作
投資的商品呢 都能夠賺錢
然而呢 決策品質要好
思緒足夠的周延、深刻
絕對是最重要的大前提
有時候 大家獲得的情報
其實是一樣的
可是會思考的人
他就能夠
從有限的線索裡面
去推演出參考度很高的結論
然後再做出有利於自己的決定
但是不會思考的人
你就算把答案放到他面前
他一樣視若無睹
他根本判斷不出線索的重要性
也就是說 一樣的食材
交到廚藝精湛的大師手裡
就會變出一道道美味可口的料理
但如果呢
交給不懂得烹飪的人手裡噢
它下場往往就是暴殄天物嘛
所以思考對於任何人的發展
是很重要的
但我自己教學這麼多年來噢
我發現很多人的思考能力
越來越薄弱
會這麼說 絕對不是在唱衰社會
而是因為 我的課程很強調量身訂做
所以呢我會鼓勵學員
不管他上什麼課 他可以盡量地
把自己的問題寫信告訴我
讓我能夠多瞭解他們
去強化他們在解決問題上面的能力
以前我收到學員的來信
大體上呢 都還能夠弄懂他們的處境
以及他們覺得什麼問題才是重點
需要花心力處理的地方在哪裡
可是隨著手機跟社群軟體的普及
我發現寫信來的人
他講的東西經常是
東一塊西一塊 前後文不相干
或者是表達完所有的過程
卻沒有具體告訴我
他想解決的問題到底是什麼
這都還不打緊噢
最讓我匪夷所思的
就是越來越多人
在論述完一個大篇文章之後
最後跟我說這件事情跟他無關
他只是抒發心情而已
哈囉 我請大家寫信的前提是
你生活裡 想處理的問題
可以寫信告訴我
而不是要跟我交換日記 好嗎
談這些哦 不是為了抱怨
而是呢
這些現象引發我很強烈的好奇心
我開始認真地去研究
為什麼大家的思考能力
會越來越薄弱
最近 我讀了一本書
叫做《渴求的心靈》
作者呢 是賈德森布魯爾
這本書噢 談的是現代人上癮
特別是 網絡成癮
自拍、愛情、電玩等等這些
這些跟我們過去熟悉的藥物濫用
像是毒品、酒精不太一樣
作者在裡面就有提到
其實很多社交網站的設計界面
都是那種會讓人離不開的
一個設計概念
我們會陶醉在被關注的光環裡
不斷地重新回到這個平台上
確認自己分享的東西有沒有被看見
或者是有沒有遺漏任何訊息
而每一次訊息進來
不管對方的評論是好是壞
只要手機發出聲響
都會刺激我們大腦去分泌多巴胺
這是一種
會讓我們覺得愉快的荷爾蒙
這會讓你想要即時地回覆
用來創造出更多的連結跟互動
享受這種多巴胺釋放的快感
再加上噢 每一次訊息發出的時間
都是不固定的
就會讓我們隨時處在一種
stand by 的狀態
它更加深了我們上癮的力道
而且你知道嗎
推特它一次發文就只能是140個字數
這也不是亂設計的噢
這個長度是特別被挑選過的
因為這正是我們
可以自動閱讀訊息的字數上限
也就是喔
一眼掃過去就能夠看完看懂的份量
這種種的設計
都會讓我們持續地分心
沒有辦法專注思考
因為沒有兩下我們就被打斷
被別的訊息吸引走了
或者是呢 當我們認真開始思考
我們的身體跟心理
可能都會有一些緊繃感
為了降低這種緊繃感
我們的大腦
就會催促我們 去滑滑手機啊
去享受先前多巴胺外溢的興奮感
而漸漸地養成
我們只要一有不舒服
就去滑手機的習慣
即使想要暫時地放下手機也很困難
而這整個過程
會使我們的心智越來越碎片化
很多人並不知道自己的思考鏈條
隨著手機的使用的頻率越高
深度會變得越來越淺
以前呢可以對一件事情有深刻的見地
而且呢邏輯是前後呼應一致的
但現在呢 卻只能把資料塞滿
沒有自己的想法
這個時候該怎麼辦呢
難道就把手機丟了嗎
當然不可能嘛
對抗潮流只會讓自己累得半死
卻沒有任何的效果
而且呢 工具本身本來就是中性的
是我們使用的方法
才造就了最後的結果
要訓練自己的邏輯鏈條
把自己的思考和論述能力找回來
讓自己不管在做決策
或者是表達說服別人的時候
可以更有影響力
有一件事情絕對是可以嘗試的
那就是 反向練習
當大家都吆喝著 要越短越好
越快越好的時候
你要能夠主動地
打破140個字的限制
培養自己有寫長篇文章的能力
這裡所謂的長篇文章噢
不是要你寫個1萬2萬字
其實只要超過1000個字
我們呢大腦裡面所動用的區塊
就會跟先前的上癮模式是不一樣的
這也就是《渴求的心靈》裡面有提到
隨著科技的發達
大家要更有意識地訓練
我們大腦裡面 背外側前額葉皮質
簡單來講
就是《快思慢想》裡面提到的系統二
而為什麼寫作
會是個鍛鍊思考鏈條很好的策略呢
因為 你只有透過寫
你才會有機會換位到別人的位置
並且搞清楚自己真正想要講的東西
到底是什麼
以前呢在還沒有上
嘉玲老師的寫作小學堂這一門課之前
我也一直以為寫作
就是要從頭到尾想清楚之後才能寫
而且一下筆就要是對的
到我自己上完這門課之後就發現
這根本就錯到極點的嘛
真正的寫作
其實是先把你所有的材料
都先鋪排出來 然後從中找出關聯性
把龍骨抓到 就是主軸抓到
搞清楚結構之後 再填血肉
也就是一般人會很在意的
修辭啊 用詞遣字那都是後話
而這些其實根本就不是最重要的事情
只要你的結構清楚、邏輯順暢
你講的事情
別人就很容易能夠聽得懂、看得懂
而達成溝通或說服的目的
嘉玲老師跟怡璇老師
他曾經跟我們分享
他們在上寫作課的時候
學生第一次交來的作業
通常是邏輯斷裂 前後文不相干的
但是他們都會鼓勵學生
在這些材料裡面
找出重複出現的觀念
或者是關鍵詞
釐清自己最想說的話之後
再進行刪減、排列
而第二次寫來的作業 就會脫胎換骨
給人一種清晰、篤定的自信感
很多學生呢 在寫之前
其實根本不知道
自己真正想表達的是什麼
可是透過寫作的學習
學到了一些很重要的技巧
他們就會知道怎麼樣去提取跟排列
終於搞清楚自己真正的在乎
很多人上完寫作課之後
都覺得更認識了自己
其實呢 思考能力要好
資訊的篩選跟刪減
是一個很重要的關鍵
但抽象的對談或沈思
常常會想一想就卡住了
這時候寫作就會變得很具體
你可以透過一次次的練習
很快地看到核心的本質
抓住龍骨 也抓緊自己的邏輯鏈條
不會一下子就恍神不知所云啊
而且這個方法只要是
你有紙跟筆
或者是有鍵盤 就可以完成
你不需要花大錢請顧問
或者專家陪你釐清自己的想法
你可以隨時當自己的思考教練
假使你也發現
自己的思考鏈條越來越短
或者是想說的話很多
但真的能夠表達出來的卻很少
我非常鼓勵你噢
可以參加我們在4月18號
由嘉玲老師跟怡璇老師共同開課的
寫作小學堂課程
他們的搭配噢 是坊間很少見的
既有理性的邏輯分析
又有感性的故事創作
讓你上完課之後
知道如何剛柔並濟地
呈現自己的觀點
說清楚自己 卻不會留下後遺症
而這一門課相關的課程連結
都在我們的影片說明裡面
在我錄影的這個時候
這一門課的名額也在倒數了
所以我很期待
能夠在4月18號的教室裡見到你
然後無論如何也希望今天的分享
能夠帶給你一些啓發與幫助
我是凱宇
如果你喜歡我們製作內容
請記得訂閱我們的頻道
並且把它分享給你身旁的朋友
無論是Youtube還是Podcasts
我們都需要你
用具體的行動來支持我們
然而如果你對於啟點文化的
商品或課程有興趣的話
如同今天最後提到的
4月18號的寫作小學堂
這一門課這麼多期展開下來
真的有很多朋友跟我們回饋
原本他踏進教室
以為學的是怎麼樣寫作
後來他透過這個過程
他更能夠靠近自己、認識自己
寫作 會是你在人生裡面
能夠陪伴你一輩子的 最好存在
歡迎你、期待你加入4月18號的教室
那麼今天的分享就到這邊了
謝謝你的收看 我們再會
