我不是一定要你回LINE~~~~🎤
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#SBD怪獸Podcast #QA第一集
#邱個ChillChillderPodcast #何立安 #何博士沒有唱歌
#22 SBD怪獸Podcast Q&A ep.1
📍如何說服長輩運動？長輩沒辦法被說服？其實他們每天都在被說服。
📍關鍵字：【資訊渠道】
📍要把我們的節目出現在他們的Line群組裡面～
📍你要先照顧好自己，才有辦法跟長輩溝通訓練。
📍如果你建議他運動訓練，但是你前幾天跟他借錢還卡債？你覺得有用嗎？
📍健身教練？體能教練？
📍Jonathan Sullivan: The Barbell Prescription 槓鈴處方。
📍教練可以比醫生幫到更多人。
📍古代人/原始人就是在爆食與斷食之間循環。
📍一日三餐可以有不小的彈性，但是不代表我們可以任意斷食。
📍腳踝沙包？關節負重效果？
📍重量訓練必須要有壓力方向性。
📍骨折壓力的十分之ㄧ以上，10RM(70%)以上。
📍如何安排週間重量訓練與週末競技比賽？
📍什麼是【恢復型訓練】？(很重要)
📍只要有競技成分的運動比賽，就會算是高強度日。
📍恢復型訓練(低強度)，睡得很飽，減少生活壓力對於恢復直接有效。
📍其他按摩放鬆，則是間接有效？
📍怎麼定義：【低強度訓練】的低強度？40~60%之間。
📍為什麼邱個會退出他的長輩群組？
📍跟父母一起訓練，可以有更多話題，更多好的互動與『相處』～
📍每個教練都是自己爸媽最好的教練。
📍不用擔心酸言酸語而不敢分享。
📍PAP? 活化後增益效果？超負荷訓練 直立支撐。
📍離心勾，安全超負荷？
📍疝氣，痔瘡能不能重量訓練？請先醫療評估。
📍醫學治療損害的人體，訓練學提升人體的能力。
📍二次大戰已經有醫生發現，受傷的士兵若用訓練方法，從傷害中復原的速度是比較快的。
📍Health Care or Sick Care? 健康照護或是疾病照護？
📍醫療需要銜接健康照護，而健康不是醫療手段，應該是訓練手段。
如何退出line群組不被發現 在 [請益] line群組退出後仍保留對話紀錄的可行性? - 看板Android 的必吃
大家好
最近打算退掉一些已經沒有在聊天的群組
但是又捨不得退出之後對話紀錄會跟著一起被刪除而猶豫不決
現在我想到了就是說先在退出前先用鈦備份把紀錄給備份好
接著再退掉群組 ( 選在半夜大家都在睡覺的時候退以免被發現 )
退出後再用鈦備份把對話紀錄回復
想請問這樣子可行嗎?
真的覺得Line很爛，連對話紀錄都不能保存在雲端真的很無言
要不是身邊的人都在用不然真的很不想用
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HS https://youtu.be/rRzxEiBLQCA HS
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不想讓他們知道我退了QQ
對QQ
我漏掉這個了
順序是 備份資料 -> 退出群組 -> 還原資料
這樣的話還看的到裡面的對話紀錄嗎?
謝謝測試!
這幾天我在想想看
那個群組待了兩三年了
累積了滿多的回憶的
後來因為群組裡面的某些人做了討人厭的事所以就另開新群
說真的要退有點捨不得
看不到聊天的時候傳了什麼貼圖
※ 編輯: st40182 (36.234.57.60), 05/03/2018 21:59:45
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