【太空任務日常】
隨著維珍銀河創辦人理查布蘭森、亞馬遜(Amazon)創辦人貝佐斯,於近日先後完成他們的太空之旅,民間太空旅行的普及再次被賦予關注與希望(當然,前提是支付得起旅費 😁)!
這兩組太空旅行先發隊所穿的服裝跟我們印象中的太空人裝扮不太一樣?!似乎輕便許多,畢竟去到的地方以及目的不同,(爬象山跟登玉山的裝備一定不一樣嘛)實際上太空人的服裝配備超複雜!是保命裝備!
📖以下文字節錄自大塊文化《太空人的地球生活指南:夢想、心態、怎麼按電梯、如何刷牙,以及怎麼穿著方形裝備走出圓形的門》一書:
#太空人連吃什麼都要依循SOP
執行太空梭外任務時,太空人必須遵守好幾個連續的重要步驟,只要搞錯其中一個,就出不了太空梭。在我跟史考特離開氣閘艙、飄進太空之前,還要忙上好幾個小時,而太空總署把這段時間切割成一段一段,要我們每五分鐘做一件事,就連吃早餐的時間與早餐內容也有規定:我們吃的是動力餅乾(Power Bar),喝的則是沖泡葡萄柚汁。我刮鬍子、洗臉,上廁所—如果忍得住,我希望身上的紙尿布只是備而不用。我穿上液冷式內衣(liquid cooling garment):這看來就像很有特色的全身式內衣,衣服裡面有一根根可以讓水流動其中的透明塑膠管,好讓我們控制溫度。衣服穿起來感覺硬邦邦,就像一套廉價的萬聖節服裝,不過要到外頭,再怎麼硬也得穿:當你做太空漫步,陽光照射在太空裝上,服裝質料會變得非常熱,因此在衣服內裝空調系統是個好主意。
#靠太空裝保命
將近四個小時後,史考特和我終於飄了出去。全身包在太空裝裡,我們小心翼翼地將氣閘艙慢慢減壓,一再檢查太空裝上的LED顯示器,確認太空裝的功能正常,能讓我們在真空的太空中存活。如果出去後才發現有破洞,我們的肺部會破裂,耳膜會爆掉,唾液、汗水與淚水全會沸騰起來,在瞬間罹患潛水夫病。好消息是,在十到十五秒內我們就會失去意識,最後因為腦部缺氧而死去。
不過,在氣閘艙裡跳來跳去時,我並未想到此等慘狀。這是那一天的平靜時刻,有點像搭乘國內班機向窗外看,內布拉斯加州的景色浮現眼前。接下來我們又會忙碌起來,但此刻我們置身邊界地帶,身上仍靠著一條救命索和太空梭相連:那是一條跟蟒蛇一樣粗的軟管,具備冷卻、供氧、通訊與電力等功能。
#穿著方形裝備怎麼出圓形艙門
該出去了。喔,接下來就是先前我說過的難題:穿著方形裝備,要怎麼走出圓形艙門?我的姿勢不會太優雅。但此刻我最關切的是怎樣避免飄進太空,所以我們按照過去的訓練,我用太空飛行纜索把自己綁在史考特身上,他則是連接在氣閘艙上,而我手裡另一條纜索連接著太空梭側邊的欄杆。我把面罩上的金色護目鏡拉下來保護雙眼,小心翼翼、輕手輕腳地把我方塊狀的笨重身體慢慢扭出氣閘艙。我人還在宛如太空梭肚腹的酬載艙裡,但此時太空裝已經成為我的個人太空船,我能否存活全靠它了。離開酬載艙之後,我能否繼續存活,端視一件事有沒有做好:我的太空飛行纜索是否能連結在橫跨太空梭機身的那條纜線上。
👩🚀確保太空人生命存活的太空裝>>https://bit.ly/3kHXPCc
#BeautiMode #太空人 #太空裝 #太空旅行
如何刮鬍子不會變粗 在 Dr. Ivan 6 用科學研究美學 Facebook 的最佳解答
最近跟滔客合作的窗口Staria剛好也是我的小博士♥️
她說她平時看完我的影片都會做筆記
(但我看完覺得這已經是逐字稿的等級了XD 好厲害)
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這次她熱心地分享她的筆記給大家參考
希望對於一些看完影片想複習文字部分的小博士們有個依據
也方便搜尋有興趣的段落
有需要的可以收藏喔~
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=============筆記開始=============
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暗黑系保養,顧名思義,不是要讓你的肌膚變健康的,而是要讓肌膚變得好看的!
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※如果你是個肌膚不健康的人,以下內容請自行斟酌參考
但如果你是個在追求變得更漂亮的人,可參考以下內容。
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一、了解暗沉原因
我們臉黯沉的原因大致分為兩個:
1. 色素沉澱
通常需使用美白產品或是抗氧化的產品會比較有效
2. 角質的堆積
通常需進行角質調理
→角質堆積過厚:如果你的臉摸起來較粗糙,這狀況之下又沒有泛紅,才代表可能是角質堆積太厚。
→但如果肌膚摸起來粗粗的,但是有泛紅的現象,那不一定是角質堆積,而是有可能因為你的肌膚處於一個過敏狀況正在發炎,所以你的角質不是過厚,而是根本不平整,在不平整的狀況下,皮膚摸起來也會粗粗的。
※若是在過敏的狀況下,就不建議再進行調理角質
如果你的皮膚暗沉,且摸起來又厚又粗,又沒有泛紅的話,那請繼續看下面的角質調理說明
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二、如何進行角質調理?
角質調理有分物理性與化學性,各有優缺,請大家自行評估自己的肌膚狀況,擇優使用。
1. 物理性:即利用磨砂的方式,去拋光我們肌膚最外層表面的一層角質。
優點→只在表面,刺激性相對會較少,若選到磨砂的顆粒是比較細緻的產品,使用時力道也夠輕,就有機會比化學性的去角質還要溫和
2. 化學性:藉由一些酸類的產品來達到煥膚的作用。
我本身是較傾向化學性去角質的,因為化學性去角質作用比較深層,且持續時間較長,長期使用下來,臉也會變得比較有彈性一點。
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接下來示範我常用的化學性居家煥膚過程(可直接看下面影片02:11開始示範)
簡略步驟:洗臉→洗完臉後輕輕地把臉上水分給壓乾→擦上酸類精華→用一點凡士林做後續鎖水步驟
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博士小提醒:
◆如果妳的角質很正常,很健康,當然就沒有必要
◆若在白天使用酸的話,很可能會導致你的防曬力減弱
◆用酸類產品,盡量避免用任何物理性去角質,如:磨砂膏、洗臉機、洗臉毛巾
◆影片中用的是寵愛之名的7%杏仁花酸,因為這款還具有一些淡斑和美白的效果。酸類產品沒有說誰家的比較好,各家有各家的風險
※杏仁花酸:並非是杏仁花萃取出來的,而是杏仁酸+杜鵑花酸衍生物合成,
杜鵑花酸:本身具有一些美白淡斑、抑制黑色素的效果。
◆如果你是男生,在晚上用酸類之前,不要刮鬍子,因為如果你刮了鬍子再擦酸類非常刺痛,還有可能造成鬍渣這區塊的黑色素沉澱
◆若使用酸類後,隔天出現脫皮現象,脫皮主要原因是因為刺激之外,就是缺水。水分不足情況下,就會導致酵素的作用不完全,會讓你的皮沒辦法完全離開你的皮膚,這種時候,我會開始敷面膜
※切記在酸類煥膚的當下,不要敷面膜,除了很刺激以外,還會很容易變成敏感肌膚
※做酸類煥膚大概10天左右時間,不建議再使用太多的美白、抗老的保養品,容易增加過敏的風險,單純的保濕即可
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★酸類煥膚注意事項Q&A★ 特別邀請:皮膚科黃翔醫師
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Q:自己在居家保養過程中,一開始使用酸類,由於敏感肌膚第一次接觸,不敢全臉使用,那要從哪個地方去嘗試小範圍較安全?
A:皮膚解剖構造來說,通常T字部位,皮膚是比較厚的,兩頰部分,皮膚是比較薄的,建議先從T字部位開始使用,因為當你從最強健的皮膚開始使用,得到的刺激度最小
所以大概最不容易得到刺激的問題,如果T字部位都沒問題,再慢慢試到兩頰的部分,會比較安全。
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Q:使用酸後,出現脫皮狀況,那還要繼續使用嗎?
A:只要開始脫皮,代表皮膚已經有點刺激到,會建議酸類產品要先暫停使用。
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Q:脫皮修復後,過陣子出現了所謂的爆痘期,開始跑出粉刺,痘痘就伴隨而生,這種爆痘期大概是多久以內算正常?多久以上該就醫?
A:像有時使用外用藥物,偶爾也會遇到這樣的狀況,爆痘期表示他粉刺可能開始產生代謝,不過爆痘期要分為兩件事情:
1. 爆痘是紅腫的:若紅腫較多顆,如超過3顆以上且腫得比較厲害的話,還是建議就醫治療比較好。
2. 爆痘是閉鎖性粉刺:包在裡面,白白的一小顆的,此為我們要代謝出去的東西,所以如果是白色小顆且沒有紅腫的話,才是正常狀態。
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Q:A酸屬於酸類藥物,有資料顯示可增生膠原蛋白達到抗老?
A:A酸被發明已經幾十年,國外做的研究譬如說擦再眼角皺紋的部分,發現可以幫助減少一些細紋,做皮膚切片檢查也發現膠原蛋白有增生,的確對於抗老這件事情是有幫助的,但A酸不是每個人都可以擦的(不建議自行買來使用),且有分為效果較好的第一代、較溫和的第四代A酸,須由醫師指示進行使用。
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Q:擦A酸的小技巧?
A:有人擦A酸會慢慢適應,但如果無法適應,可以與乳液稍微稀釋一下,A酸:乳液=1:2,降低濃度。乳液建議選成分單純,並且使用平常習慣的乳液。
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Q:究竟用這些酸類,皮膚會不會變薄?
A:其實當我們皮膚受傷了後,我們都知道會有脫皮反應,但當你有脫皮反應,不是皮膚真的變薄,而是皮膚處在一個敏感刺激的狀況,其實是皮膚最表層的角質層有受傷,所以有脫皮反應,但做皮膚切片,皮膚厚度是一樣的。
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Q:A酸可以增生膠原蛋白的酸類,長時間使用,皮膚不會變薄,反而還會變厚,是真的嗎?
A:這種變化不是在角質層,比較是在真皮層膠原蛋白的部分,因為皮膚厚度是由外而內分成角質層→真皮層→皮下組織,皮膚的增厚是整層的,不是單獨一層的變化。
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▲Dr.6降低酸類風險小Tips
1.先從T字部位小範圍試
2.洗臉產品改溫和款
3.洗臉後壓乾直接擦(不用化妝水)
4.鎖水產品成分要單純(EX:凡士林or慣用的)
5.酸類要稀釋只能和乳液、乳霜、凡士林混合
6.臉變乾時可用面膜及補水幫助代謝(用酸當天不可敷面膜、成分選單純or慣用的)
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◆影片版:
https://youtu.be/txkN6dwOJuc
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=============筆記結束=============
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看完覺得有幫助的話
記得留言感謝一下 #小博士Staria 喔~
(給她點動力,看會不會有下一篇XD)
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博士與滔客合作的好物推薦:
https://talkstar.pse.is/F58Q6
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