大家都知道我以前是空服員
現在是主持人,生活超忙碌!
而且我一直都是外食族,但因為我防疫小尖兵
基本上近期都是在家用餐
從以前空服員時期我就超不愛吃飛機餐
都自己準備食物上機
有時候外站長班也會帶素食料理包出門
(素食不會有海關問題)
雖著年齡增長,開始注意身體狀況
長期外食我還是會考量到怎麼吃才能健康又營養
但是我又很挑嘴,所以好吃也很重要
前陣子收到 桂冠營養研究室 的新品👉美味健力餐
本來就知道它們是以健康為出發點
但對於口味,沒試過前我還是有所保留
結果吃了以後覺得很不錯耶
我個人喜歡泰式蕈菇綠咖哩和波隆那蕃茄肉醬
口味道地搭配麵、飯都可以
如果你很注重自己的體況
或正在控制飲食與健身中
可以搭配健力餐裡可選購的韓式蕎麥花椰菜飯
它低鈉高纖是替代米飯與精緻澱粉的聖品
另外還有好幾款湯品也很好喝
那天宵夜我就熱了一包蕈菇藜麥雞湯
湯好喝、雞肉的口感很好
就像現煮的、不會乾澀
順便補充優質蛋白質
這樣的宵夜對身體也比較沒負擔
最近疫情起起伏伏,擔心身體不夠強壯
想要滋補身體的人兒
可以選擇人蔘糯米栗子湯喝下去簡直超補氣XD
還可以自己加飯煮成粥
都是真的看得到人蔘、銀杏果喔~真材實料!
而且包裝隔水加熱或微波加熱、電鍋蒸都可以
對我這種超忙碌的外食族來說真的超方便
完全變成我冰箱裡的防疫期間常備糧食
這次推出的新品增加了很多異國風味的菜色
除了韓式、泰式以外還有印度風味的咖哩喔
畢竟現在疫情不能出國
在餐桌上用舌尖去旅行也是很棒der
推薦給想要吃得健康、便利又美味營養的人們
https://bit.ly/3k6Ho1r
<本文由桂冠提供產品試用分享>
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好物研究室包裝 在 Jia Nong Facebook 的最佳解答
我的皮膚很敏感 又是煩人的混合肌
所以挑選保養品的時候通常以保濕為主的產品
因為保濕做得好 乾燥跟出油的狀況都會有很好的改善
所以保濕對我來說是最重要的!
這次看到超美包裝的面膜
【 LABODAY 美日顏究室 】 #LABODAY
粉嫩的色系 讓我的少女心直接噴發
面膜紙細緻薄透 而且很大張
任何臉型都合適呢!
上臉也超服貼 超親膚🥰🥰🥰
最重要的精華液更是給的滿滿的
沒有怪味 也沒有粘膩感
吸收也很好 肌膚彈潤光澤
#植萃水潤彈力天絲面膜
使用天絲隱形面膜
添加積雪草
與橄欖葉植萃成分等
改善暗沉 增加肌膚防禦力
#雪絨水潤淨白生物纖維面膜
使用生物纖維材質
添加極地有機雪絨花
及植萃複合精華等
提升保水度 使肌膚透出光澤感
#高地原萃酵母賦活修護面膜
使用生物纖維材質
添加阿爾卑斯山有機柳蘭精華成分
及酵母精華等
很適合敏弱肌 可舒緩肌膚並提升防護力
三種都非常親膚服貼
非常推薦給想要變漂亮和變帥等你
還有!! 跟我一樣肌膚敏感的你!
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好物研究室包裝 在 Facebook 的最讚貼文
今天把所有的《孩子》都寄出了,身為一人出版社的老闆兼員工,從創作開始到出貨,都是一人啊!這是完全的「獨立出版」。朋友很驚訝的說「出貨竟然是你自己一個人出,我以為出版社會幫你」,啊…我就是出版社,出版社就是我,所以也沒錯啦,自己幫自己。
這本畫冊,可以稱得上是我人生到目前為止的代表作了,意思是沒有任何遺憾和自我懷疑的一系列作品了,太真實地呈現了自己,創作的過程其實也是身為母親的自我療癒,如果沒有去抓取這些日常微小的美好時刻,然後逼自己畫下來,我可能就掉進產後憂鬱那又黑又深的洞裡出不來了。
會發現自己原來是產後憂鬱,是在我徹底崩潰的那一天,沒辦法忘記,那天我一邊敲自己的頭,一邊哭著說:「對不起..對不起..是我做不好,都是我的錯,都是我的錯...」因為除了道歉和哭,我不知道自己還能怎麼表達我的疲累和無力,小孩是高需求寶寶,對於我這個非常需要獨處的人來說,無疑是奪去了我以為已經建立好的人生模式。當時我很努力的告訴自己要正向思考,每天犧牲睡眠在半夜裡畫畫,是我唯一能夠找回自我的時刻,所以即便再累,說什麼都要擠出時間來畫,哪怕只有五分鐘,也因為畫畫時間非常有限,才開始有了用蠟筆畫畫的創作。現在回想起來,還真的要感謝孩子帶給我的鞭策,要不是他一直逼著我,大概就不會有《孩子》的系列作品了。當下的痛苦,可能是未來大樹的種子。
我在畫冊的後記裡頭有提到,因為看著小孩幸福的玩耍,覺得相當羨慕他的生活,朋友告訴我:「妳不就已經跟他一起生活了嗎?」是啊…根本不用羨慕吧,我跟小孩24小時黏在一起,我就是他,他就是我,這句話拯救了我,後來我開始畫小孩,也把自己當小孩,每天可能也會為了有新的題材,而特別去看著小孩的各種玩,然後不知不覺就累積了很多《孩子》的創作,當母親真的不容易,不能放棄自己,但又必須放下自己。
直到開始準備出書,我才暫時停止畫圖,將心力投入到製作畫冊的工作上,從募資的問卷設計、募資設定、影片腳本、畫作掃描、排版、印刷細節、周邊商品設計、包裝(連出貨紙箱都是自己黏!手工感超高)....等等,過程雖然大都是一個人執行,但要感謝的人也實在也非常多。
|感謝老公幫忙拍攝剪接影片(順便感謝自己是嫁給導演)
|感謝嘖嘖募資平台協助我的窗口-嘉俊,老是在深夜被我吵鬧,回覆我的問題,我都想問他是不用下班嗎?
|感謝好友竹安謝爸,也常常被我煩著問問題,而他們總是能一句話點出問題點。
|感謝春薰細微的觀察,為我寫下目前為止的創作人生路。
|感謝日動印刷,配合著我的各種改來改去,打樣打了四五次,如果我是印刷廠老闆應該會生氣吧。
|感謝裱室框物研究室,太喜歡室長Jane陪伴選框的細膩感,疫情間還幫我趕工,讓我可以提早完成出貨。
最最要感謝的是蕭諾瑪不離不棄的協助,從我在創作《孩子》時,她就一直在心靈上陪伴我了。當我一直反覆思考著「這本畫冊要不要有文字」、「要選什麼樣的紙」、「封面要怎麼設計」等等細節,她同時也是超忙的職業母親,仍然一直陪著我鬼打牆的討論。這些兩位母親在深夜裡的各種討論,很搞笑的是,很多最後的呈現,都是小諾一開始提議的,但往往因為我無法想像出成品而難以說服自己,所以討論了幾次我就重做了幾次,前前後後光是排版就排了七八種版本,封面設計了四五種,最後繞了一大圈,回到最間單的模式,讓一切重心放在《孩子》就好。
最後也要感謝所有支持這本畫冊的你們,謝謝你們的喜歡。
✦網路購買:Pinkoi
畫冊:https://www.pinkoi.com/product/LHazKKFQ
大明信片:https://www.pinkoi.com/product/369f9Nre
✦獨立書店我還在慢慢鋪點:(陸續增加)
|花蓮懶人雨樵書店:花蓮市光復街130號2樓
|台東書粥:台東縣長濱鄉長濱村22-1號
好物研究室包裝 在 艾倫的理財研究室 Youtube 的最佳解答
這週新聞發佈勞退基金收益大賺三千億的消息
新聞說以目前勞工1205萬人來算,每人可分1.5萬
看來勞退基金操盤績效好像不錯,是不是該自提?
如果看這則新聞,覺得勞退績效很棒,決定自提了
影片建議你不要點進去,因為可能會打破你的認知
現在大環境的資訊轟炸程度已經跟以前完全不一樣
今天我會跟你分享勞退基金實際操盤的總績效
我也順便教會你們投資以前你一定要弄清楚的兩件事
就是『看原始數據』和『別誤判被包裝後的結果』
包裝後的結果是什麼?簡單來說就是一樣的原始數據
有些分享資訊平台會透過再包裝讓它變得比較看得懂
但這些平台因為需要曝光率,所以會做吸引你的標題
就像原型食物不一定好吃,加調味料會比較吃得下
不過加了這些調味料,相對的也就是多了一點雜質
如果想要把這些資訊的雜質過濾乾淨就需要經驗知識
這些經過『整理』的資訊很容易讓我們誤判實際數據
這樣實際報酬率跟實際投入報酬率就可能會有落差
00:00 勞退上半年大賺3000億,進口袋了嗎?
02:04 要怎樣才能讓勞退分紅領得多?
03:18 勞退基金的最原始績效數據統計資料
04:39 自提勞退會不會比較好?能不能優化?
05:08 第一種用自提預算優化的方式
06:20 第二種用自提預算優化的方式
08:45 Q&A時間
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