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在53kg至43kg一路10kg的減重過程
我認為不可少去的就是好油品
拜託，別排擠它，適量攝取依舊非常重要！
還能更快速的幫助燃燒脂肪這樣😊
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最近和姐妹們狂試加拿大的Rockwell's做菜
大家嘖嘖稱奇😲，油煙雖降低，卻仍然很夠味
盤子底下真心找不到過往油膩膩的感覺
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🌿NO.1 有機冷壓冬化亞麻熱炒油
具棕色亞麻自然淡香，適合煎.煮.炒
菜單推薦：煎餃.羊排.義大利麵.煎魚.干貝時蔬
🥥NO.2 有機MCT椰子油
賦予可可椰子香氣，適合涼拌.調醬.防彈咖啡
菜單推薦：牛肉溫拉沙.吐司麵包.油醋醬
#照片裡有其他文字敘述謝謝收看
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重點來了！因為太好用，自己也想繼續補貨
才積極跟廠商接洽，成功A到獨賣優惠
📢目前別的地方都沒有））））））
請各位千萬把握，不要辜負我們一片苦心
收單日期7/19號截止
歡迎光臨👉 https://reurl.cc/noyG78
疫情期間下廚的機會變得更多了，連許多平常難得自煮管理者都紛紛的大展廚藝！不為別的..就是為了在防疫期間吃的健康跟吃的安心而已。
用營養美味的蔬果肉類食材做料理，當然更需要健康的好油來相輔相成了。
得意的一天橄欖油~是由義大利原裝進口，嚴選新鮮橄欖低溫壓榨而成，讓人使用好安心。完善的廚房，常備幾款不同種類的油品那是必須的！根據不同的食材和料理方式選擇最適合使用的油品，才是對待美食最好的態度。
這次我將傳統既定印象裡的涼拌皮蛋豆腐做了改造..用了得意的一天 Extra Virgin頂級初榨橄欖油 加上其他佐料調了帶點酸甜口的油醋醬汁拌成皮蛋豆腐沙拉，清新爽口好美味！再用Pure純橄欖油 煎了一道海鮮瓠瓜煎餅吃。無論涼拌煎煮炒炸..每款油各司其職，完美執行它們的任務。😋
#得意的一天美味廚房 #好油品味擺盤大賽活動 活動詳情：https://www.facebook.com/583299518348177/posts/4400516693293088/
#得意的一天 #疫情自煮 #愛料理
#食譜分享『涼拌皮蛋豆腐』
icook👉 https://icook.tw/recipes/383514
Cookpad 👉 https://reurl.cc/YOmbQa
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#義大利原裝進口 #橄欖油第一品牌得意的一天
#得意之作好油品味擺盤賽
現在疫情期間自煮已經成為全民運動
每個媽媽都在挑戰自我料理升級解鎖🔓
而料理最精髓的重要關鍵就是擺盤
視覺饗宴更是開啟味蕾的啟動鑰匙🔑
龍眼媽示範用得意的一天頂級初榨橄欖油（適合涼拌）以及Pure純橄欖油（適合高溫烹煮）
詮釋媲美餐廳等級的好油品味擺盤大賽🇮🇹🍴
跟大家分享兩道料理
#地中海風鮮蔬沙拉
這道是我們家常的清冰箱沙律料理
冰箱有什麼沙拉就擺什麼 完全freestyle演出
撒上頂級初榨橄欖油和黑胡椒 立刻上桌
#伊比利舒肥豬佐鮮莓醬
舒肥後的伊比利豬肉用Pure純橄欖油熱鍋煎
搭配日式鑄鐵鍋煎的焦脆有口感
佐上紅莓與蔓越莓混合佐醬
酸甜莓汁搭配香嫩豬肉 瞬間味蕾層次升級
【好油品味擺盤大賽 抽質感擺盤好禮】
邀請龍粉絲們一起秀出你們家的居家料理擺盤
用優質好油創作的美味
#活動辦法
活動連結 ➡️ https://www.facebook.com/GreatdayTW/posts/4400516693293088
1. 上傳 1 張料理擺盤照片
2. 寫下料理名稱
3. Tag邀請1位好友
例如：
「 @XXX 我用得意的一天橄欖油料理法式鴨胸佐鮮蔬極致美味 」
得意的一天美味廚房
#得意的一天 #橄欖油 #好油品味擺盤大賽 #疫情自煮 #安心健康 #愛料理
本集主題：「脂肪與油－救命聖經」新書介紹
專訪作者：陳立川 博士
內容簡介：
一份本土在地、超過20年親身實證的脂肪與油關鍵報告！
生酮自救者必備‧健康樂活者必讀
最全面完整的油品分類與解說，破解釐清長年來的用油迷思，
教你如何安心揩油、食油自救，讓你洞悉健康吃油之道！
每天吃油，為什麼你一定要看這一本？國內首份「脂肪與油關鍵報告」、「生酮油品」大揭密！
★生酮飲食只認識椰子油，反而容易失敗！
生酮飲食不一定要「吞」油，你不該盲從，放進腦袋的觀念比吃進去的任何東西都重要！本書教你正確認知油脂，選擇好油，傾聽自己身體的聲音，成功達致營養性酮化的狀態。
★椰子油能救命，但你知道椰子油缺乏必需脂肪酸嗎？
椰子油能幫助生酮、預防失智，是救命劑，但也缺乏足夠的必需脂肪酸！徹底搞懂中鏈脂肪酸、如何自製解毒防彈咖啡，關於椰子油應用你必須知道的真相，一次統整給你！
★越來越多人跟你說越吃油越會瘦，你還是不敢相信？
如果生酮飲食燃燒脂肪還無法說服你，本書還要揭開肥的另一個真相——發炎性慢性過敏原才是你瘦不下來的元凶！翻轉你的減肥思維，重新建立起正確的瘦身心理與行為！
★如果脂肪不是心血管疾病的凶手，為什麼醫師、營養師還要這樣教？
片面的研究造成「脂肪-心臟」假說，讓眾人對脂肪產生了莫大誤解；商業利益操控下，健康指標、商品標準控管等皆成了操弄的工具……多年來的錯誤營養觀真相，還脂肪與油一個清白！
★家裡不能只有一瓶油，好油要混搭才能吃出健康！
ω-3、ω-6、ω-9差在哪？不酮的脂肪酸有何作用？本書以脂肪酸含量作為分類標準，完整且全面性介紹各類油脂中的好油，更告訴你如何精準選油、用油。
★本土好油不難找，還有珍貴好油供參考！
迷信橄欖油，不如找瓶本地的好苦茶油；全台油品大調查，亞麻仁油、黑種草油、阿甘油、奇亞籽油、南瓜籽油……好油一次完整介紹，更有元寶楓仔油、文冠果油等珍貴難得的好油品要介紹給你。當然，還有利益操控下的壞油，一定要讓你知道。
★最專業引領，最智慧攝取，教你健康無負擔！
綜採全世界研究論據報告，融合自身學理及經驗，給專業領域的專家學者們一個正確的思維與觀念，給追求健康的你懂得如何選擇正確的健康營養知識，而這正是一本值得你完全吸收攝取的油脂健康書。
★深度、廣度、實用度超越同類書籍！
作者以營養學家、毒理學博士身分親身試油，再以自身的學理知識及經驗，從油脂歷史故事切入，進而深入地探討油脂對人體健康的影響，更廣博的探討各類油脂的優劣與應用。是一本無出其右的健康油脂書！
你可能不知道的脂肪與油真相！
呈現完整食療拼圖，揭櫫飲食營養史上的大錯解！
‧總膽固醇必須低於200mg/dl，是政策密商下的決定！
‧諸多研究證實，飽和脂肪酸不會引發心血管疾病！
‧事實是，大量使用椰子油的人，是世界上發生心臟病死亡比例很低的一群人。
‧葡萄糖不是人體的唯一能量燃料！
‧絕大多數植物油，其實都屬於容易發炎高ω-6脂肪酸的油脂。
‧健康少油的觀念來自科學偏見，其實與一直吃錯油有關。
‧地中海飲食的健康觀念，原來是出於商業利益的宣傳。
‧號稱健康的玄米油，以前竟然不曾存在過！
種種迷思與錯解，統統要讓你知道。
作者簡介：陳立川博士
毒理學博士、養生三環與醫牙聯盟創辦人、《跟著博士養生就對了》暢銷書作家。
陳立川是美國肯塔基大學的毒理學博士，曾在美國國家健康研究院的癌症中心，從事五年的博士後研究，以及另類醫學辦公室調查另類癌症療法一年，也曾編輯發行關於整合醫學及另類醫學的英文版健康雜誌《整合健康與自癒》，並任教於美國華府首都整合醫學大學。長期浸淫在另類療法領域的陳博士，運用其科學背景與特殊的直覺感應力，彙整出一套融合輔助醫學、另類醫學、民俗療法、傳統醫學、自然醫學與整合醫學，並納入牙醫整治的簡易養生模式，包括滋養、淨化、重生等重要環結的「整合養生三環」。自美返台十多年後，一直致力推廣三環的觀念與課程，目前在台灣已有數百位學員受惠。現為中華民國能量醫學學會理事長、《光合醒醒》共同創辦人、南印野棕櫚莊園園主之一。
出版過《別讓癌症醫療殺死你!》、《只要17個好觀念：一生無病絕對有機會》、《健康，從齒開始》、《解毒高手》、《跟著博士養生就對了》、《人體空間排毒》、《你補了幾顆毒牙》等著作。
優質的橄欖油，不僅適用於涼拌，煎、煮、炒、炸、生飲都沒問題。不過市售橄欖油百百款，怎麼挑才能挑到安心好油？品油師Francine將教大家，從酸價、油酸值、多酚值、過氧化值的指數，還有利用感官來分辨出橄欖油的好壞喔！
【法藍心油醋美學】西班牙Frantoio特級冷壓初榨橄欖油
http://shop.fooding.com.tw/products.php?id=1362
【法藍心油醋美學】覆盆子巴薩米克醋
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好油品 在 營養師Stella - [正確用油] 認識橄欖油等富含「單元不飽和脂肪酸 ... 的必吃
結果發現大家對油脂這個主題相當感興趣，問了Stella很多油品相關知識，包括橄欖油明明含的是ω-9脂肪酸，並非富含必需脂肪酸與ω-3脂肪酸的油脂，為什麼它會被稱為好油呢？有 ... ... <看更多>