關於 好市多堅果小包裝 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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好市多 營養師 推薦點心有哪些？
依據不同準則挑選出5款 20201 好市多 營養師 必買零食
熱量、糖含量、成分、脂肪的控制
並且要在美味與營養之間取得平衡（這很必要啊～）
最後就是可以善用小包裝策略

營養師Ricky知道大家很忙！要理解這些太累了～
所以幫大家挑選好了五款 好市多 營養師推薦點心
看完影片記得跟我分享 哪一款你最想要嘗試呢？！

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:26 好市多 營養師推薦零食原則
00:40 好市多 營養師推薦點心-Ghirardelli 黑巧克力綜合包-3種口味
03:01 好市多 營養師推薦點心-New Choice 纖維椰果凍 (*小包裝策略)
05:18 好市多 營養師推薦點心-健司 脆雙菇
07:24 好市多 營養師推薦點心-珍珍 燻烤魷魚絲
08:35 好市多 營養師推薦點心-Kirkland Signature 科克蘭 黑巧克力風味堅果
09:36 好市多 營養師 推薦零食、點心準則＆結尾
11:06 問題QA

好市多 營養師 推薦點心｜2021好市多必買零食 點心 #costco｜營養師零食挑選準則｜營養師帶你買
#好市多 #costco #營養師 #開箱分享 #推薦點心 #2021好市多必買 #零食挑選準則

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e7eat8。一起吃吧！ #苓雅區
📍#e7eat高雄｜春焰老潼關創意肉夾饃
.
🥙泰式綠咖哩雞 $70
.
從四月底知道開幕後就一直很想來
後來因為疫情關係變得好少出門
終於是讓我盼到朝聖的這一天了！
而這也是我第一次吃到肉夾饃～
選了一個我最喜歡的綠咖哩口味
打開後直接被滿滿的餡料震驚到
咬下去後真的就只有瞪大眼睛😳
也 太！好！吃！
而且我還是在差不多一小時後到家了才吃
餅皮跟旁邊的一絲一絲的鬚鬚還是好脆
完全沒有因為被包裝長時間悶住而變軟
果然是每天堅持手作、反覆搓揉、割線、壓麵，用心桿出來的餅皮！
內餡的雞肉非常軟嫩不乾不柴
杏鮑菇鮮甜脆Q又多汁
配上綠咖哩帶點微辣的醬汁～
真的只有「超好吃」可以形容🥰
連朋友跟朋友的同事吃完都說
：這在哪裡買的？怎麼這麼好吃！
還立馬google地址說下次要自己去買！
真的是吃過一次就會愛上的酷東西😌
推薦給大家！！！！！
.
《美食番外（告白）篇？》
還沒認識夏琳之前就有在發摟她的美食ig
@charline_wang_foodie_life
每次看她發的照片都只有驚艷再驚艷！
每張照片的用心程度都讓我超佩服～
某一次偶然的在人美心也美的（前）堅果飲闆娘 @meliwang1209 的店遇見，
也因為闆娘的介紹而認識，
當天直接聊天聊到人家要收店才甘願離開😆
（到現在都還覺得很不可思議）
完全沒有想過只是喜歡拍食物、寫寫不專業食記的我，
居然可以真真實實的認識到專業的美食部落客！
還同時認識到了高雄美食/好市多大神Fuji哥👉🏻 @fuji.foodie
跟稱霸高雄美食/美妝/旅遊指引的姊妹淘👉🏻 @bosomgirl
真的是何德何能啊我！！！
感謝最美闆娘口中常說的那”該死的飲料店” @nonamefornow_nutteakaohsiung
那裡一定是一塊風水寶地🤣🤣🤣
才讓我有幸與美食界沾到一點邊
（而且全是大咖的邊❗️）
也因為這樣認識了超多優秀又好吃的店家呢🥰🥰🥰
——————————————-
以上結束各種告白🔚😆
謝謝大家用心看完小粉絲的心聲😎
.
📍高雄市苓雅區苓雅二路167號
☎️0981-312-310
⌚️15:30-21:00（或完售）
🚷週二公休
✅外帶 ✅免下車服務
.
#高雄美食 #高雄小吃 #高雄夜市 #苓雅區美食 #肉夾饃 #創意小吃 #自強夜市 #夜市美食 #kaohsiung #kaohsiungfood #igfoodie #popyummy #popyummy高雄 #foodie #dessert #kaohsiungfoodie #taiwan #taiwanfoodie #khfood800 #khtrip800 #yummyday高雄 #susu流口水 #menutaiwan

在好市多完成夫人交辦事項後
看時間還早，便開啟閒晃模式
無意間瞧見蠻多人在排隊試喝雀巢咖啡
熟悉的雀巢咖啡＆廣告中的紅色杯子
讓回憶頓時湧上心頭

話說那時還是青春少年兄
在廣告公司上班把加班當做日常
操勞當做進補
一叢叢日益茁壯的白髮
是虔誠的象徵～

每當精神不濟總會想到「再忙也要跟你喝杯咖啡」這句 slogan
雖然揪喝咖啡的對象 always 是同事
毫無浪漫感，但是雀巢咖啡熟悉的味道
還有廣告中那個紅色杯子
牢牢印在我的腦海裡～

哥手中喝的咖啡不僅是咖啡因
還有年少時滿滿的回憶！
惆悵青春小鳥已飛逝

不如買個雀巢咖啡憶從前 🤣
#只要你想買 #全宇宙都會幫你 #想理由

正好天氣變熱，用雀巢原味咖啡製作兩款調飲～致敬青春！
___________________________

羅馬咖啡
#透清涼 #酸甜有滋味 #令人驚艷
材料
雀巢原味咖啡2t
紅糖2T
鹽一小撮
黃檸檬汁20cc
雀巢檸檬紅茶 85cc
黃檸檬片3片
冰塊
檸檬皮屑裝飾
肉桂棒裝飾
___________________________

作法
混合雀巢原味咖啡、檸檬汁、糖、鹽
用攪拌機打勻之後持續攪打到顏色變淺褐色
咖啡液呈現油亮感

杯裡放入檸檬片&冰塊
加入雀巢檸檬紅茶至8分滿
稍微攪拌之後，倒入咖啡混合液
#就這麼簡單
#修誇浮誇 加上1～2顆咖啡豆做裝飾
#高級感 加1支肉桂棒，不止好看！攪拌還能增添香氣
#午後酒吧風 檸檬片沾糖，用噴燈炙燒至焦糖化（香氣會很棒）
___________________________

義式咖啡冰淇淋佐堅果巧克力碎片&巧克力棒
#超長甜點名震懾全場

材料
雀巢原味咖啡2t
糖1t
鹽一小撮
熱水2t
香草冰淇淋3球
堅果碎（我用烤核桃）
巧克力（75%巧克力）
巧克力棒（隨你心意）

作法
混合雀巢原味咖啡、熱水、糖、鹽
用攪拌機打勻之後持續攪打到顏色變淺褐色
咖啡液呈現油亮感
挖3球冰淇淋至碗中
倒入混合咖啡液、隨後灑上堅果&巧克力碎
插入巧克力棒就水噹噹完成了！
以上這兩杯夏季（甜點）飲品

看起來就很強大，視覺迷人價格非凡
自己 DIY成本其實都是銅板價
而且沖泡方便只要杯子跟一根湯匙

很適合在辦公室「展」一下
奪得同事欽羨慕光，易如反掌
當然也適用招待人客，大人小孩通吃
厲害感很足，做起來又快！
可說是居家宴客甜點&飲品首選

PS.新包裝是兩罐玻璃瓶分裝
不用擔心受潮結塊，還更容易保存

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好市多 營養師 推薦點心有哪些？
依據不同準則挑選出5款 20201 好市多 營養師 必買零食
熱量、糖含量、成分、脂肪的控制
並且要在美味與營養之間取得平衡（這很必要啊～）
最後就是可以善用小包裝策略

營養師Ricky知道大家很忙！要理解這些太累了～
所以幫大家挑選好了五款 好市多 營養師推薦點心
看完影片記得跟我分享 哪一款你最想要嘗試呢？！

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:26 好市多 營養師推薦零食原則
00:40 好市多 營養師推薦點心-Ghirardelli 黑巧克力綜合包-3種口味
03:01 好市多 營養師推薦點心-New Choice 纖維椰果凍 (*小包裝策略)
05:18 好市多 營養師推薦點心-健司 脆雙菇
07:24 好市多 營養師推薦點心-珍珍 燻烤魷魚絲
08:35 好市多 營養師推薦點心-Kirkland Signature 科克蘭 黑巧克力風味堅果
09:36 好市多 營養師 推薦零食、點心準則＆結尾
11:06 問題QA

好市多 營養師 推薦點心｜2021好市多必買零食 點心 #costco｜營養師零食挑選準則｜營養師帶你買
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好市多 營養師 不推薦點心｜你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco｜營養師帶你買
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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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