0916/國中生便當
昨天在711看到美威的鮭魚菲力,就買回家當便當菜。威這學期的體育老師非常「認真」、每週兩次的體育課回家都像半殘一樣⋯
偏偏他的聯課活動還選了桌球,然後跟體育課還同一天,我們一起查了一下,運動過後蛋白質可以幫助恢復!
❤️今天吃:
香料烤鮭魚
(海鮮香料、黑胡椒、橄欖油)
火腿起司玉子燒
蒜炒高麗菜
麝香葡萄(放心初)
今天的菜色很普通、但是加了Mozzarella起司的玉子燒看起來貌似不錯!以前都會在好市多買起司回家分裝冷凍、但是常常放到忘記,最近改在全聯買Arla的起司片、一次一盒吃起來沒有壓力(可能荷包君有壓力吧)、很愉快。
鮭魚用了海鮮專用的香料、用阿拉丁烤好的時候覺得看起來不錯,但突然想到我沒有在琺瑯盒上鋪烘焙紙欸!會不會黏住啊!
好在、用鏟子兔一下後居然完整的取出,看看琺瑯盒沒有沾黏欸!但如果你擔心、還是記得鋪一下吧。
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0902/國中生便當
重新啟動的便當生活Day2 。
昨天早上五點半起床後,差不多九點半我就開始有宿醉感,突然一陣好想睡覺的感覺。
中午結束日語課開始外出行程,郵局、超市、文具店⋯⋯都跑一輪,最後回家前去超商領貨。最重要的是昨天才知道原來蝦皮的免運券可以同時結帳很多家哦!(前提是每一家的免運門檻都有達到)
❤️今天吃:
牛肉炒烏龍麵
CJ韓式起司魚糕脆皮熱狗
水煮蛋(電動煮蛋機)
青花菜
原味氣泡水
今天的便當是澱粉配澱粉。
昨天原本預計的便當內容完全不是如此,但計劃趕不上變化。便當生活就是每天都要有一個備案啊。
炒烏龍麵就是最安全且最受歡迎的備案了。配上之前在好市多線上購物買的起司魚糕脆皮熱狗,馬上填滿便當盒!
昨天小佑再度提出不想在便當裡放白飯,他對白飯的要求真是很高。該不會是被家裡的IH鑄鐵電子鍋的白飯養壞了吧??哈!
完全不放白飯真是有點困難,加上他就是那個堅持要在午餐前20分鐘拿去蒸飯箱熱一下的孩子,要不要給他試試放麵包呢?!
早上出門時小佑說「沒有氣泡水?」因為他昨晚沒有交代,我以為沒有要帶呢!好佳在我昨天有先把水瓶裝水冷藏,只要拿出來打氣馬上就可以帶出門(因此沒照片)。
他說昨天因為瓶子裡有放檸檬片,所以喝完他就拿去裝水三次。媽媽在心裡換算那就是1500ML囉!
今天帶出門的是純氣泡水,沒有加檸檬汁的。說真的他願意喝純氣泡水我也滿驚訝的。
但至少當初是他吵著說要喝,所以我為了搭配膠囊咖啡機才想換成白色機型。現在真的換了,他有常常在喝就覺得很值得啊。而且最開心的是不一定要套各種飲料或糖漿就喜歡喝,這一點讓媽媽最開心啦。
✅昨天看到他們上學期的成績單差點爆橘。
✅今天開始小佑要留晚自習不回家吃晚餐,但他說晚餐可以留給他當宵夜。
✅今天會把氣泡水機的介紹貼文放上的。
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好市多便當菜 在 吳迪家的13號廚房 Facebook 的精選貼文
今早還是起不來 🥱 我說我 😮💨
隊友說,明天就要上學了,還不早點起床!
我說,他們有起床就好啊!又不是我要上學 😄
第二胎都很慶菜,晚上再來準備開學要用的東西 🤪
吃晚餐要緊,我吃飽了 (嗝~
➕ 煎的黃魚
新鮮就是好吃,一尾是給隊友帶便當🍱
➕ 煎瓜仔蛋
第一次這樣煎,脆脆瓜的口感很不錯
➕ 薑絲炒花椰菜與秀珍菇
使用嫩薑炒,嫩薑也可以當菜吃
➕ 蒜末炒木耳與豆芽
買10元就滿滿一大盤
➕ 馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥排骨湯
這樣熬煮出來的湯超鮮甜好喝 👍
➕ 愛妃蘋果
好市多購入,超脆超甜超好吃 😋
➕ 柚子
剝了兩顆集滿一盒,一口接一口才過癮 😁
晚上8點半就要睡覺了喔!趕快來整理東西 💪
#防疫在家吃 #一起煮起來
好市多便當菜 在 Coco講 Youtube 的最讚貼文
超愛燉飯炒飯的我,慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了,可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福!🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋
〰食材
▪酪梨1顆
▪杏仁奶 1/3 cup
▪雞胸肉 400g
〰調味
▪鹽 適量
▪黑胡椒 適量
〰步驟
▪酪梨、杏仁奶打勻,做成酪梨奶油醬備用
▪拍打雞胸肉正反面,讓雞胸肉口感更嫩
▪熱鍋加油後,加入雞胸肉
▪雞胸肉8分熟後加入花椰菜米,均勻拌炒
▪加入酪梨奶油醬均勻拌炒
▪確認雞胸肉全熟、醬汁均勻後,就可以裝盤起鍋了!
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在家待了好幾個月,手機滑開總看到好多朋友早就都出門放風了啦!
看得人心癢癢的,但人多的地方還是儘量不去,所以找了個比較僻靜
的小漁村來探險 ^ ^
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每次準備便當的時候我會先選好主食材,例如豬肉買回來了,就會用它連續做個幾天的主菜(costco的五花肉真的超大一塊..),以不同的調味來做變化,有時則是在便當做好後 ... ... <看更多>
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三種便當主菜!feat.備料好朋友SealVax超微米真空機. 個人看板. 3月31日06:51. ... <看更多>
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賣場名稱:COSTCO
賣場分店:新竹
商品名稱:
問題描述:
平常都自己煮比較多
大部分都買雞腿肉 185/KG
感覺這是最便宜的肉
買牛肉都是幾百塊一公斤
這樣煮起來比吃外面還貴
有時候真的不知到外面是怎麼煮得可以這麼便宜
雖然量很大可以壓低成本 但是還有賺錢真的很神
還是說窮人本來就不應該踏進COSTCO呢?
之前買過牛肉900多 三四天吃完......
現在雞肉吃到想吐
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標題 [問題] 載完人後座下車會晃 正常嗎
小弟車子是四代鵝 有人有相同情況嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.161.90.83
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/hypermall/M.1476618972.A.A0C.html
對了 COSTCO水餃一顆不到兩塊 我也有買
牛件價格ok只是料理時間需要更久一點 適合煮一鍋
因為我現在煮的比便當貴很多XDDD
的確會自己煮就是受夠外面了
並不是想要COSTDOWN 只是感覺我目前花的錢只有雞肉這個選擇
謝謝你的分享喔
因為我住離COSTCO很近 當然能去那邊買就去那邊買
如果後來真的不太能夠接受會再找其他辦法
剛好小弟我之前住在台北六張犁的傳統市場樓上
有時候晚上三四點出來餵貓
就會看到有些攤販把一整頭宰好豬放在架子上
豬頭很完整 身體已經切得差不多了 第一次看到頗為震撼阿
不過更震撼的是看到很多老鼠在享用阿 還會呼朋引伴
給您參考了
不好意思我真的毛有點多 還謝謝您這麼多資料的建議
會先用雞皮炸油出來用 所以不用加油
牛絞肉我當初直接乾煎(突然覺得我好糟........)
就開小火不沾鍋就還好
不過可能是去傳統市場批的 這樣想就還好
但是還要賺錢的話那個成本真的微乎其微阿...........
※ 編輯: XSR700 (218.161.90.83), 10/19/2016 01:21:28
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