#教孩子認識食材是食育的第一步哦！
#好吃又好玩的蔬菜甜甜圈
最近小綠豆幼兒園作業是要和媽媽一起準備食材做飯，我帶著他從採買、洗菜、切菜...，從頭參與，豆豆看到從食材變成食物的過程，說：「好像變魔法呦❤️」
#讓孩子認識食物原型是很重要的
之前曾經聽到幼兒園老師說，
有小朋友看到香蕉🍌，
竟然不知道要怎麼吃，
因為他在家裡，
阿嬤都幫他把香蕉撥好、切小塊
導致他看到一整根香蕉竟然不知道該怎麼辦才好😅
今天和豆豆一起做的食物是：蔬菜甜甜圈
我問豆豆：甜甜圈是什麼形狀的呢？
有哪些蔬菜可以切成圓圓的呢？
然後用豬肉把蔬菜包起來
就變成好吃又好玩的蔬菜甜甜圈嘍😋
我們包了洋蔥、甜椒、蘋果
大家可以一起和孩子玩玩看～
另一張照片是我的 #健康減脂餐
看到繽紛的顏色、是不是就覺得很可口呢?😆
#豆豆媽健康減脂餐
