【 Ten Ten Den Den 點點甜甜 】
心之所向·有點甜的生活停靠站
https://instagram.com/p/B_o62cPD_cE/
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✨「不確定自己該怎麼歸類,也或許分類都是多餘的,畢竟吃甜點想得到的,都只是舒心與幸福,不是嗎?所以我們會說,自己是自由式甜點吧。」擷取自粉絲專頁的一段話,跟隨心之所向、意之所往,身體自然而然往憧憬的夢想而去,一呼一吸在舒心暢快中….
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🏡位在板橋巷弄中,一棟拼貼米色與咖啡色小方磚的大樓一樓,水泥牆面上是深木紋窗框鑲嵌著透亮的玻璃,一面是長方形的落地玻璃,另一面是如棋盤般一格一格正方形的玻璃,以復古的方式向外推出,旁邊接著同色系木門,在陽光照耀下,透著不張揚卻溫暖的光….
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#小山園抹茶戚風蛋糕 #130NT
🍰使用日本「丸久小山園」的抹茶粉與日本昭和製菓粉為主要製作材料,濕潤的戚風蛋糕體入口飄散濃郁茶香,舌面輕壓後迸出伊絲妮鮮奶油香氣,以及令人驚喜的日本丹波大黑豆…
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#丸久小山園抹茶磅蛋糕 #150NT
🍵盛裝在日式鐵盒中的磅蛋糕有種古樸的可愛感,入口質地綿密,剛剛好的濕潤度中有回甘的抹茶香,最上層的杏仁抹茶淋面增添濃郁風味…
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#點點甜甜檸檬塔 #160NT
🥧細緻的蛋糕有著入口即化的口感,明亮的酸味與香甜的蛋白霜交織出豐富的滋味…
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#小山園抹茶牛奶 #140NT
#冰滴好久(淺焙) #160NT
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✨點點甜甜的空間與甜點彷彿都帶有一種魔法,是隱約淺藏在空氣中、入口就化開在味蕾中、呼吸就流竄在身體中的,一種隨興卻又沁入心中的能量…
✨或許正如店家粉絲專頁所寫「一種隨興所至的生活感甜點,但偷偷在細節藏了巧思,就像是你總有位懂得生活又擅長做點心的朋友,能在小廚房裡變出讓你吃了暖心又瀟灑的甜點。一點帥,一點美,一點酷,一點甜。我們是點點甜甜,是你生活中的小小停靠站。」
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📞電話:02-2960-2487
📍地址:新北市板橋區光正街45巷2弄2號
🚃交通:捷運板橋站
⏰營業時間:12:00~20:00;
💰低消:一杯飲品
🌐Facebook: Ten Ten Den Den 點點甜甜
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#tentendenden #tentendenden點點甜甜 #點點甜甜 #台北咖啡 #台北咖啡廳 #台北甜點 #台北下午茶 #板橋 #板橋咖啡 #板橋站 #板橋甜點 #板橋咖啡廳 #板橋下午茶 #cafe #taipeicoffee #77foodintaiwan #77玩美食本吃台北 #coffee #台灣咖啡廳
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------------------------------- 常用的拉力帶 ✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/ ✨【折扣碼...
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奶油 自由式 在 MissAnita 御姊愛 (徐豫) Facebook 的最佳解答
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我以前總覺得,喝威士忌的男人最適合的Outfit就是西裝,一副紳士大叔的樣子,直到最近Stay home待在家裡,才知道穿睡衣睡褲的男人喝起來也有一種fu…
……金促咪的那種。
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沒辦法,Stay home邁入第50天,隊友Work from home不用穿正式的衣服,每天隨便套一件早已洗到失去靈魂的上衣和軟趴趴的睡褲飄來盪去。
我不知道你家男人喝威士忌的時候帥不帥,但我確定男人喝威士忌的時候,十之八九都是打算開始享受他自己的me-time。
隊友一週有兩到三天會小酌一下。
一杯威士忌配上一款(其實我從來沒搞清楚過的)機器人online game,是他一天最銷魂的時光。他專注投入的神情和忘我的態度,我確定沒有在戀愛時出現過。
(但iPad是我自己送他的禮物,沒什麼好抱怨)
也不是只有男人需要me-time,除了關起門來寫作,最近我在追韓劇《夫婦的世界》,被嗆辣太太和渣男男主角緊揪眼球時,也是邊看邊來上一杯。
(雖然時尚雜誌一直在報女主角拿什麼包,但其實我更關心她們開哪種車款…)
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威士忌像是我們之間的一個暗號。Stay home這麼久,說真的,天天處在一起生活瑣事又多,實在容易厭煩。
於是,當有人倒上一杯,表示他需要一段不被打擾的個人時間。
真實版的夫婦世界,其實就是靠著默契讓日子好好運轉,如此而已。
還好在這個哪裡都不營業的時期,美國還是可以跟酒商訂網路外送,前陣子我訂了一支Singleton12和另一支Oban18(這款比較貴,我已偷偷藏起來了啊哈哈)。
威士忌真的要在台灣買,美國貴很多…..T^T
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BTW如果有新手想嘗試,我覺得Singleton12台灣版本很好入手,台灣是Glen Ord酒廠出的口感很甜美,美國只有販售另一個酒廠Glendullan的版本,喝起來不差但胡椒味重了不少,偏波本系,少了點Glen Ord的溫柔。我個人偏好台版。
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說明:
Singleton 12果香明顯,馥郁平衡。充滿柑橘皮、奶油、香草、太妃糖及黑巧克力的口感。價格很入門。
官網介紹: https://reurl.cc/z8NoyV
#SaferAtHome
#一杯威士忌一段MeTime
#在家喝的自由式 #蘇格登以時間慢淬最好 #理性飲酒
#禁止酒駕未滿18歲禁止飲酒
*全台最受歡迎單一麥芽威士忌品牌:資料來源尼爾森2018年1~12月台灣單一麥芽威士忌品牌零售資料
奶油 自由式 在 家政煮廚金基師 Facebook 的最佳解答
[用縮時紀錄,很有趣!即視感 有沒有]
出國在外在家吃早餐
精選食材挑幾樣,這樣買最實惠
起司片(盒裝、片)
火腿(盒裝、片)
生菜(盒裝)
雞蛋(6顆)
麵包(圓麵包、或可切片)
香腸(4條、德國之外可以買漢堡肉)
奶油乳酪(cream cheese 調味的也可以)
牛奶&優格
水果
感覺很多樣,好像會花更多錢是不是?其實不會OH
因為這些量可以吃上2~3次的早餐
如果廚房有更多調味料,還能變化出其他不同的菜色
不過基本上,只要是有廚房的民宿
鹽跟胡椒、油都是基本
有些還會附咖啡機&咖啡&茶包
以下舉例,怎麼組合拼裝豐盛的早餐
生菜主要部分就是醬汁
所以可以這樣做
A.奶油乳酪+牛奶調成略稀的醬汁
B.橄欖油+醋+鹽+黑胡椒
(我們這次有買百香果醋超正)
C.自由式.橄欖油+新鮮果汁+鹽+果粒+起司袍片
雞蛋部分就更簡單了
A.荷包蛋
B.水煮蛋
C.水嫩炒蛋(雞蛋+牛奶+奶油乳酪或起司片)起鍋前再撒上起司
D.烘蛋~跟水嫩炒蛋放的材料差不多,有烤箱會比較省事
先煎後上火烤(加上煮熟的馬鈴薯跟火腿切片也超豐富)
E.起司蛋餅(麵粉雞蛋1:1加上牛奶調稀,少許鹽)放在一起攪打均勻,下不沾鍋煎
翻面後鋪上起司片,少許cream cheese
對折壓一下就搞定,這超好吃!
麵包部分用奶油煎過會非常香
夾起司火腿是基本
若炒了蛋就鋪上去,加些黑胡椒跟細香蔥
袍片起司
最後淋點橄欖油~就跟餐廳差不多了
其他應用
水果切片切塊可以搭生菜
優格+水果淋上蜂蜜或楓糖可以做飯後甜點
以這次來德國採買早餐食菜費用來算
兩個人吃3天的早餐,一餐約莫只要70~90台幣/人
很便宜又感覺健康,很豐盛不無聊
這些食材都很便宜,比較貴的反而是
水果(莓果類比較貴)
其他都便宜的很,也很好吃
奶油 自由式 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
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訓練菜單資訊
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【訓練菜單】
Leg extension 暖身 3*10
Leg press 5*12 + 遞減組*2
Led curl 4*15
Bench press 3*8
dip assist 3*12
lat pull down 3*8
bb row 3*8
abs 3*20
cable lateral raise 3*12
cardio 10mins
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還好我的教練聽不懂中文
他看我的Vlog他也不知道
偷偷地跳過這些(訓練菜單)
而且我現在人在上海
我其實要開我的Google Drive的菜單
是很麻煩的一件事情
所以我想我等一下就是很隨性的亂練
我會把我重量放成deload的重量
當作一個旅遊稍微鍛鍊一下
開心健身旅途
這邊繞了一圈
看了一下環境
其實這邊的環境很不錯
它是威尔仕
好像在整個大陸地區
有非常多的分店
環境非常的舒服
很有質感
我們本來想要做Leg press
但是有人在做
所以我們剛剛用那個Leg extension
我做很輕的重量
當做暖身
我平常沒有在做這個動作
所以對我來說
剛才那個很輕的重量
已經是蠻吃力的
嗨 大家好
希望我忽然講話沒有嚇到你
這個動作呢
我用輕重量暖身以後呢
接著開始進入正式組
重量逐步地往上加
這個動作呢
是練我們的股二頭
據說也可以練到臀部
為什麼說據說呢?
因為我至今還是無法感受
這個動作帶給我臀部的刺激
槓鈴臥推
我現在越來越喜歡這個動作
因為可以慢慢的
感受到自己是在用哪邊在發力
我記得剛接觸槓鈴臥推的時候
我只覺得我的三頭好酸
但是慢慢的 慢慢的
你會抓到感覺的
接下來這個動作呢
它是訓練我們的下胸
也會練到我的手臂的位置
滑輪下拉
我也非常喜愛這個動作
我很喜歡用這個動作把自己給逼死
逼到最後大概3下到4下左右
都是非常非常吃力
整隻手都是在抖的狀況
去訓練我的背肌
槓鈴划船
其實我做這個動作沒有做很久
可是我的力量方面、重量方面
有一直不斷的提升
卷腹
練我的腹直肌
固定式的器材
因為太符合我的身體比例
所以我喜歡用這種自由式的
我可以更好地去操控我的肌肉發力
再來這個算是肩部的側平舉
其實我一直以來都是用啞鈴的
但是我發現
我拿太重的話
我會借力
那拿太輕的話
又沒有感覺
於是就是看看這個滑輪
滑輪的(活動軌跡)並不會受到地吸引力影響
每一下都是很扎實的
在炸你的肩膀
最後 我用了一個很特殊的有氧機
我第一次玩
還蠻有趣的
可以有效地刺激到我的臀部
這秤都壞掉了
上面一直寫這個
不知道是什麼東西
我就目測吧
我們乳清的湯匙也沒帶到
所以我就是用這個挖
什麼東西都沒有的時候
你就只能就地取材
用平常累積的經驗
去看他大概是多少克
喝完我的乳清了
然後剛剛也把我們剩下的
鰻魚飯吃完了
然後剛剛跟男朋友聊一聊才知道
原來我們剛剛去的那間健身房
他是月費、年費的
它讓我們體驗一天
它有跟我們收錢
可是呢
是那個接待我們的那個人
他收到他自己的口袋
他把男朋友拉出去
然後跟男朋友說
“喔 我們是沒有這種一日體驗的”
就是我跟你收
然後跟我們一人收了
人民幣100塊
男朋友是說他覺得
人家出來賺錢就是這樣
可是對我來說
我覺得這種行為
我比較不鼓勵
因為我覺得如果
今天我的員工
做了這樣子的事情
我真的會心碎
嗯 就是這樣子
跟你們分享一下
我覺得上海的天氣蠻舒服的
我覺得雖然氣溫跟台灣差不多
但是可能是比較乾燥
就沒有那麼悶熱不舒服
像我們現在晚上
做這個出租車
然後把窗戶搖下來
其實你基本上根本不用開冷氣
選擇太多的時候
也是一個困難
這一整條街都是看起來很不錯的餐廳
然後我想要先找水
先把我的脂肪阻斷器
還有碳水阻斷器吃下去
我等一下再吃大餐的時候
才會沒有那麼有罪惡感
這邊太多東西有點選擇障礙
剛才在路上有遇到一位
有在看我們視頻的人
他推薦我們這間
所以我們現在上來看一下菜單
挑了一家
人看起來很少
然後很明亮的一間餐廳
因為我覺得前面那些
就是比較像是酒吧的性質
然後這邊就是很舒服 很寬敞
很漂亮
然後第一件事情
在點菜以前
先把這個給吃掉
這麼漂亮的一間餐廳
不知道為什麼如此的冷清
跟外面簡直是天壤之別
剛才點了蠻多東西的
但是我現在有一點
小緊張
因為我看了大眾點評
他們的口味的評分
才7.8分
還蠻低的
而且大家推薦的菜色
都是薯條啊 紅茶啊 Pizza
一些我們沒有點的東西
然後又看到這麼漂亮 這麼大的地方
竟然只有兩桌
就很害怕
我覺得他們失敗之處是麵包
麵包的口感
但它的肉的厚度其實很夠
然後味道也蠻香的
剛才那家店
我給他的評分是我不會再回去
口味 餐點很一般
服務不是很好
不會主動加水也不會主動換盤子
然後他送餐過來
我跟他很有禮貌的說謝謝
一般都會說不客氣
或是在大陸這邊
大家都會說不用、不謝之類
他都也不會講
一開始他說我漢堡的配菜可以換成薯條
結果後來來的時候
給我的是蝦餅
然後就跟我說
喔 已經做了
我說那可以幫我換嗎?
他就說不行
要換的話要加錢
可能是我生在台灣
台灣的服務非常非常的好
在台灣的話 如果我有這樣子的要求
店家絕對是會免費幫我做到好
這家店總之就是
我不會想要再來了
這麼晚了
現在已經10點多
還是好多人
進來就超香的
這家店一走進來
就充滿著奶油的香味
然後坐在裡面就覺得
口水一直滴出來
然後有一種很幸福的感覺
超香的
這家店的冰淇淋
我給他98分
超級好吃
一進去聞起來很香很濃郁以外
它的那個甜筒是現做的
超香超好吃
我沒有吃過這麼好吃的那個捲筒皮
然後它裡面的巧克力
非常的濃郁
用的是70%巧克力醬
超好吃 整個就是完美
整體來說是非常好的
非常非常棒
推薦!
好漂亮喔
看到長榮就有一種家的感覺
今天超級趕
已經登機時間了
因為剛才在過海關那邊
遇到太多問題
託運行李裡面有電池
延誤了一些時間
要登機的時間
可是我們還想要吃一下漢堡王
因為回台灣就要面對現實了
就要乖乖回到吃草的日子
所以想說把握這最後一刻
希望等一下來的及
現在已經到了登機口了
然後因為實在來不及
所以我們決定就吃這個蛋白棒
而且這一根才110卡
今天的Vlog就到這邊結束
希望你會喜歡
我們下個影片見
Peace
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奶油 自由式 在 奶油奶油獅#人生自由式- 個人看板板 的必吃
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