Mastercard New York Mini 10K
歷時一年多,紐約的實體路跑賽事終於重新舉辦了!這是自從Covid-19爆發以來,紐約路跑協會首次舉辦如此大規模的比賽,不只是主辦單位,每位參賽選手重新站在起跑點前,大家心裡盡是說不出的激動。這一刻,我們真的等好久、好久......
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Mini 10K是世界上最悠久的女子路跑賽,已經舉辦了近50年,早在1972年,他們就致力於推廣女性賽跑運動,在全美解封之際,由歷史最悠久的女子路跑賽正式宣告New York is Back,意義十足。
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疫情解封、解封女性,頗有雙關的味道。
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很幸運,我在一萬兩千人之中有成功報名。當天早上五點就迫不及待地起床、換裝、搭上底鐵前往比賽起跑點,各個參賽者在起跑線前瘋狂拍照,紀錄歷史性的一刻。
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解封下的第一場路跑賽,主辦單位做了不少調整:
❶ 起跑時間分流:
每個人的起跑時間不一樣,每20分鐘為一組出發,每個人在出發前到就好,避免群聚。像我是七點起跑,跑完的時候,才有人才剛剛抵達準備起跑而已。
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❷. 保持社交距離
起跑前在地上放置站位點,一排三個人,每個人站在點上,保持社交距離。起跑的時候一排一排出發,不會全部的人往起跑線擠。一路上跑步也都很舒服,沒有人跟你擠賽道,速度保持得很穩定。
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❸ 補給站衛生
不像以往準備杯水,現場補給站發小型瓶裝水,補給品也需密封式包裝,非常衛生。
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❺完賽獎牌發放
賽後你不會跟任何義工接觸,所有贈品、補給品、獎牌、獎品都裝在官方透明背帶裡,讓大家跑完自取,一拿就走,避免人與人接觸,十方方便。.
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賽前戴口罩,量體溫,填寫健康調查表,這些都是基本。其實美國疾病管制預防中心(CDC)已經公布,無論是內室外,完成疫苗接種者在任何場合都不需要再戴口罩,所以沒有戴口罩跑步也沒有關係。
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口罩戴了安心,不戴也無妨。
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職業組冠軍是Sara Hall,她不僅是2019年Mini 10K的冠軍,也是一位擁有4個孩子的38 歲母親,今年的她打破大會紀錄以31:33的成績衛冕成功,打敗肯尼亞選手 Violah Cheptoo、2014年冠軍Molly Huddle、2012年冠軍Edna Kiplagat,這些超級跑者都是神力女超人,即使40幾歲了、孩子生好幾個了,卻一點都沒有受到年紀的影響,越跑越美麗、越跑越堅強。
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賽後,現場放了一大束的康乃馨給參賽者自取,這也是我跑過唯一會送花卉的路跑賽。我想到了前幾年參加Mini 10K的時候,也是拿到一朵康乃馨,只要看到手拿康乃馨的跑者,就知道又是春天路跑的季節。
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中央公園裡,一朵康乃馨,無數認真奔跑的女性跑者,這平凡的一切是多麽得來不易,自由的空氣再被悶了15個月後,顯得特別新鮮。人生沒有什麼是理所當然,在嚴峻的疫情之下,我們沒有被奪走生命,已是最大的幸運。
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面對所擁有的一切,珍惜、感恩,並且活在當下。
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與大家共勉
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#MastercardMini10K
IG: mengchih
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過299的網紅光頭神童 李翰暄 Shindo,也在其Youtube影片中提到,#跑步 #運動 #戶外 ► 為準備在4月11參與女子路跑的女孩們 Akebono 曙光的夥伴決定舉辦賽道模擬, 幫助女孩們在這過程中更了解賽道的變化以及提高意象訓練的表現。 喜歡的朋友幫我按👍並訂閱及開啟小鈴鐺🔔喲! 未來會有更多跑步相關的影片出爐~敬請期待! #光頭神童Shindo #Ak...
女子路跑 在 Goddess Yoga TW Facebook 的最讚貼文
今天回想起四月的台新女子路跑......不知道有多想念可以自在奔馳還有自由與人擁抱的日子,如果疫情退散大家也都打完疫苗,那麼你第一件想做的事,會是什麼呢?
《 本週直播預吿 🎬 》
直播時間:6/06(日)8:00-8:40pm
練習內容: 功能性流動瑜伽 - 肩頸胸
直播平台:Facebook - Goddess Yoga Tw
課程程度:初學者友善
課程描述:
三大身心健康學派之一的費登奎斯創辦人曾說:『所有的負面情緒,都以人體屈曲的姿態展現。」科學家們也早已證實,只要處在伸展位置(身體面積變大)兩分鐘,就能改變大腦的荷爾蒙組成,使人充滿正向情緒。身心直接相互影響,人體前側開展的練習毫無疑問的,是對身心非常有益的練習,尤其是對需要長時間坐在辦公桌前的工作者。
透過呼吸模式調整,內核心的建立,與基礎的瑜伽開展體式,讓身體自在舒適的開展, 不僅釋放肩頸與情緒的壓力,體驗呼吸順暢、與心情暢快的轉換,規律的練習下也能調整頭前引、水牛肩、富貴包、駝背、與虎背熊腰的不良體態喔!
週日一起加入我的練習,也來和我分享你疫情過後第一件想做的事是什麼吧!我也會在周日晚上和大家分享我的呦~ ☺️
#感謝Jordan老師Lesley老師兩位神隊友
#beyourowngoddess #betheinspiration 🦋
#bethechangeyouwant #livethelifeyouwant #soul
#Ibecomethelove #bemindful #befullyyou #soulspeak
#ntc #justdoit #nikerunningclub #niketrainingclub
#nikeyoga #everybodyisayogabody #心決事成 🤟
女子路跑 在 Facebook 的最佳貼文
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有沒有一個美好的經歷
是在一個月後
還會繼續發酵下去的回憶
我想。
在4/11號結束的這場路跑後
一定會在很多人心裡
記下這份難得的初體驗
這也是 @pf16fitness
第一次結集學生
一起從0到有,賽前準備到最後完賽的那一天
很多人都是沒有路跑的經驗或是從沒想過自己會跑超過10公里這個數字
沒錯。
我們陪著妳/妳們,
一起做到了
謝謝妳們
給我們這麼美好的回憶
也希望我們也能帶給你們這麼特別的美好回憶
謝謝 @nikenikenrc 教練團們團練帶領大家快樂的氣氛
謝謝正能量最帥氣的PACER
@hulk770408 @samho16_training @yanglee1717
謝謝正能量最強的幕後後盾
@yogurtpan
@as745948 @tanya19970905 @yuting_5472
謝謝一路陪著女孩們帶領他們一起完成賽事的夥伴們
@carinasweatdiary @lin_phsiu
還有我的KIKI小戰隊
看著妳們完成賽事的成就感
一整個替你們感到驕傲和開心
不管有沒有參與賽事
你們永遠都是我的組員❤️
@sandy2boa
@lindahung822 @bonniewang222 @barkley_chin
最後還有來接我衝線的愛去啦成員的妳們 @go.alkila
LOVE LOVE LOVE💓
(雖然妳們來的時候我已經跑完了,然後還一直很專心在看著衝線處😂😂
@changmila
@helloi8im
@wanlinglin
完整紀錄片一定要
🔍IG: @pf16fitness
[正能量Fitness] 看完整的唷
#taipei #台新女子路跑 #台新女子馬拉松2021 #路跑
#nike #running #正能量 #正能量fitness #kiki小戰隊
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器材:
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#台灣旅遊 #台北旅遊 #克勞斯咖啡 #怡品商旅
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為了參加8/23的台新女子路跑,特地安排了台北兩日之旅,雖然台北離新竹很近,但其實也沒有很常來,所以這次就好好來當一個觀光客吧!
第一天因為天氣不佳,沒有太多行程,中午吃克勞斯咖啡,下午去松山文創園區亂亂逛,晚上入住可以看到101的怡品商旅,一晚價錢約2600元,扣掉安心旅遊補助1000後,平均一個人只要800元,個人覺得蠻划算的,而且又位在忠孝東路上,生活機能很好。
◆怡品商旅:
https://www.eastin-taipei.com.tw/zh-tw
美中不足的是隔音不是太好,晚上睡覺一直聽到外面的車聲@@
我真的幾乎整晚沒睡,一直到凌晨三點半直接去馬拉松會場....不過能跟好友出遊怎樣都好玩啦!
其他的就看影片囉~~
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女生路跑這週日就要登場了,女孩們準備好了嗎!這次New Balance也特別在松菸一號倉庫打造一個專屬基地,除了領物資外,還有其他九大服務展區,一起來看看!!
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