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你知道明天3/8是什麼日子嗎？
撐起半邊天， #屏東女力大集合，照片很多，但每一張都很重要，都是屏東女力的歷史性合影！
沒錯，明天就是婦女節，屏東結合六堆300年慶典，提前在佳冬盛大慶祝，從客家女性「四頭四尾」看見台灣女力轉變崛起，跳脫婦女傳統框架與性別侷限，邀請全國好朋友走入客庄，認識女力。
「四頭四尾」分別對應針頭線尾─女性照顧力、灶頭鍋尾─女性健康力、田頭地尾─女性經濟力、家頭教尾─女性社會力，以四大面向展現屏東降低婦女照顧壓力、維護女性健康、增進婦女就業及鼓勵女性參與公共事務等女力性別平權成果。
12 組女力代表，有托育服務人員、志工、社工員、到宅母嬰照顧月嫂、醫護人員、照顧服務員、農民、女人夢想大學學員、同儕支持員、社團理事長、國中、小校長還有縣府的一級主管，讓大家看見女力無極限！
我也體驗穿針引線縫香包，對我來說，技術完全不是問題，老花才是問題！！！
明天婦女節，會和大家分享更多屏東在性別平權上的努力！
♪那女孩對我說 ♫說今天是 #臺灣女孩日
台灣的性別平權及女權意識逐漸提升，更需要大家一起努力，撕掉各種標籤及破除刻板印象，不分性別都能享有同樣的權利。
女孩可以決定什麼打扮最美麗，也可以隨心所欲學習自己的興趣，成為絕佳女力，認真的活出發光發熱的自己。
屏東縣青少年中心、 屏東縣青年學院長期陪伴孩子和青年築夢，縣府更開設「 屏東縣女性夢想館」，提供專屬女性的學習及展演平台，不分年齡、不分國籍，只要妳有興趣、有夢想，都能來！
也透過「女人夢想大學」，邀請女力佼佼者，開設女性名人講座，讓每位女性都能展現自信。
女孩，在勇敢追夢的路上，值得為自己驕傲，也為妳掌聲加尖叫！
#女力無極限
一起撕掉性別標籤→https://bit.ly/3d9UmGD
縣府響應 「台灣女孩日」，宣導台灣女孩日的精神訴求，更率全國之先將 每年10月訂為「女孩月」，為了讓更多女性平權議題向下扎根，縣府與勵馨基金會合作辦理台灣女孩日系列活動，呼籲社會各界重視女孩權益、投資女孩及培力女孩，共創美好、平權幸福苗栗。
更多內容👉👉https://is.gd/rQMKpf
前幾天May與Lisa下台中吃美食！覺得台中美食太厲害一不小心爆走了！
以下為美食資訊：
早餐：憲賣咖啡 華美店 (台中市西區華美街412號)
午餐：嵐山熟成牛かつ專売-台中北屯昌平店(台中市北屯區昌平路二段12之15巷60號)
下午點心：克莉斯塔 christinetart 勤美草悟道蛋塔(台中市西區美村路一段117巷17號
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青畑九號豆製所台中美村店(台中市西區美村路一段87號)
This Guy 這傢伙 (台中市西區大忠南街82巷40號)
晚餐：一笈壽司(台中市南屯區公益路二段25號)
麥仕佳專業烘焙 公益店 ( 台中市西區公益路178號)
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Lisa設計的進階上肢課表upper body day
共五個超級組，動作間不休息，每個超級組做3-4組。
超級組一：1.啞鈴上斜胸推10-12下 2.啞鈴側平舉10-12下 3.啞鈴單邊側舉左右10-12下
超級組二：1.啞鈴上斜飛鳥10-12下 2.啞鈴前舉10-12下 3.啞鈴單手前舉10-12下
超級組三：1.啞鈴肩推10-12下 2.啞鈴單手肩划船左右10-12下
超級組四：1.寬握下拉10-12下 2.單手鉤環下拉10-12下
超級組五：1.坐姿單手划船10-12下 2.站姿窄握划船10-12下
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健身房：健身工廠精明廠(影片打錯了)
This video is not sponsored*
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
Lisa instagram ▶https://www.instagram.com/eat.train.love_lisa/?hl=zh-tw
跟著做的May Fit居家訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
✔️May力體態系統化居家進階課表&八週翹臀養成計畫 下載女力健身App(七天免費試用) https://com.nuli.app/may
✔️MM Booty 初階健身房女性翹臀指南 649$優惠持續中！https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant 中/英電子書含增肌原理、肌肉構造、八週菜單模組、動作講解、短影音教學與健身飲食QAs
✔️我的增肌減脂食譜書購買連結(第一本)： 一碗搞定！增肌減脂健身餐https://www.books.com.tw/products/0010801832
✔️第二本(家常中式口味)May力體態：增肌減脂全攻略：健身一碗料理╳燃脂徒手運動 https://www.books.com.tw/products/0010836641?sloc=main Music by Insta Models - Do It Like You - https://thmatc.co/?l=CB31DD88
Music by Jennifer Chung - Better Today Than Yesterday - https://thmatc.co/?l=8CC4EE88
Music by HOAX - Beach House - https://thmatc.co/?l=E8304838
Music by Eric Reprid - Palace - https://thmatc.co/?l=27B5B7AD
Music by Neovaii - Runaway - https://thmatc.co/?l=E54B69E3
Music by Alundra - Smile - https://thmatc.co/?l=9BA911D7
Music by Parisalexa - Like Me Better - https://thmatc.co/?l=C1AD4C3B
Music by Understate feat. Skinner - Taking Over (feat. Skinner) - https://thmatc.co/?l=21C42C2D
Music by Mak Mon, Dusty - Burano - https://thmatc.co/?l=BDD3CA98
Music by Ari Chi - Hot Honey - https://thmatc.co/?l=7298D968
Music by Mark Generous - Meganne - https://thmatc.co/?l=039ECF7F
Music by Mak Mon, Dusty - Parasailing - https://thmatc.co/?l=D72303F2
Music by Löwe - Come back - https://thmatc.co/?l=764040D5
Music by Jaylon Ashaun - Strawberries and Wine (Acoustic) - https://thmatc.co/?l=90A2B34B
Music by Axl & Arth - Don't Blame it on Me - https://thmatc.co/?l=5F2818C9
#環島 #女孩初走 #單車環台
環島Day 1 https://youtu.be/bHnIL-QDN58
環島Day 2 https://youtu.be/labEfjLQIjc
環島Day 3 https://youtu.be/LT4OYAd_qaU
環島Day 4 https://youtu.be/ZrC8Sr5HoFM
環島Day 5 https://youtu.be/MfCByFonXe4
環島Day 6 https://youtu.be/oD23tOHx67c
環島Day 7 https://youtu.be/NDzx4x0zU88
環島Day 8 https://youtu.be/ujI1EfzDJ3M
環島Day 9 https://youtu.be/qcQba23YVS8
環島Day 10 https://youtu.be/ivvM7bbHBCU
～～女孩初走單車環台贊助夥伴清單～～
車架 #Mosaic #FridayCustomBikes
輪組 #Vision
龍頭把手坐管 #FSA
輪胎 #Pirelli #Pentagon
安全帽／風鏡 #POC #Pentagon
單車配件／維修工具 #Topeak
車衣 #CyclingFabro
eBike #BESV
支援車 #StandTour
合作車店 #NovaBike
防曬 #ANESSA
攝影 #GoPro
公關 #ActiveLiving
鹽糖／Sports Wash #淨極勁
肌貼／RockPods #RockTape
配樂／環島旅行／主唱Linda／吉他修身https://youtu.be/-B2mCpbZYPo
剪輯軟體：iMovie
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嗨，如果你是第一次看我的影片
我是Linda，一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們，快和我一同享受公路車之美吧！
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