當有人問起羅東的改變,你會怎麼回答?
「羅東正在改變」,是110上半年度羅東鎮刊的頭版標題。羅東確實有變得更好的地方,例如鎮公所最近提出鎮立幼兒園廚工、隨車保母的「證照加給」制度,不但鼓勵廚工、隨車保母自我進修,也能提高服務品質,讓孩童受惠。
但在其他地方,羅東鎮的改變就不是這麼明顯,例如最近幼兒園👶開學,羅東鎮公所為每位新生準備了一套鋼杯潔牙組、不鏽鋼餐具組及尼龍提袋,都還是二十年前的作法。先不論印著「鎮長xxx」敬贈的鋼杯或外面包著塑膠色的不鏽鋼碗好不好看,在實用性上,也還有很多可以討論的地方。
我自己從小就非常討厭不鏽鋼餐具😒,除了討厭金屬摩擦的聲音,冬天的飯菜打在不鏽鋼的碗裡,很容易就涼掉了;尼龍餐具袋雖然防潑水,但既容易發臭也不易清洗。所以我小時候都還是從自己家裡帶喜歡的餐具去學校用,還自己絹印、彩繪帆布袋當餐具袋,有很多變化可以玩。
之前因為要選羅東鎮長,為了營養午餐的議題做了一些功課。日本學校的營養午餐,把「食器」也看作教育中很重要的一環,目前日本已幾乎全面拋棄六十年前的金屬類材料,全面改用「PEN樹脂」與「強化陶瓷」作為盛裝營養午餐的餐具,讓孩子在學校吃飯,感覺就跟在家裡吃飯一樣。
既然都要送餐具,送上更有設計美感的、更加實用的餐具,改變羅東學童餐桌上的風景,不會是一件太難的事。
另一件看不太到羅東改變的,是前陣子寄到家裡來的羅東鎮刊,不知道大家有沒有收到,可以留言講一下看完鎮刊的感想🙃。羅東鎮刊一年發行一次,一次四頁報紙大小。美感也先不論,內容大概都是鎮公所的政績宣傳。
簡單講,羅東鎮刊就是「鎮長的鎮刊」😑,而非「鎮民的鎮刊」。
我認為,鎮刊的定位,無論要用來對外行銷羅東鎮,或是對內紀錄羅東人/羅東事,都是可以討論的,但它的定位,絕不該只是拿來當政績宣傳使用。撇開這幾年台北、桃園、台南、屏東美學大提升的公部門刊物不談,近在溪北的宜蘭市刊就很值得學習。
宜蘭市刊兩個月發行一次,一次二十頁甚至不到A4大小,裡面除了一兩頁市長的政績宣導以外,大部分的篇幅,都是在紀錄宜蘭市的時間、人與事物。以今年的六月刊為例,宜蘭市刊就回顧了清代宜蘭的疫情、防疫人員的專訪、紀錄社區營造成果、訪問宜蘭青創企業家,前幾期也有訪問過市內的老工藝師。
我認為這種讓鎮民有參與感、把舞台還給鎮民的刊物,比起宣傳個人的政績,會是更有意義的事。
───────────
搭配服用:
Podcast:
👉談鎮刊-Ep.62【宜週大事】0801-0810之奧運奇蹟需要的是縣光獎金還是改善環境?https://open.firstory.me/story/cks73kn1qsmfs09806tkjntsy
👉談鎮立幼兒園餐具-Ep.63【宜週大事】0811-0817之高鐵+北宜快速道路=誰的宜蘭發展規劃?https://open.firstory.me/story/cksg72xxiusar0939fxlklv6p
延伸閱讀:
👉吳秋齡「六好」打造幸福羅東 鎮刊報告施政成果https://www.travelnews.tw/news/?p=121823
👉宜蘭首創!羅東鎮立幼兒園廚工、隨車保母考上證照加薪
https://udn.com/news/story/7328/5675633
👉走入歷史館時光隧道,來看日本學校營養午餐的百年風華!https://www.foodiedu.org/news/348
👉羅東鎮刊網站 http://www.lotong.gov.tw/content.asp?PageID=F_M01_01_30V&AEId=4
👉宜蘭市刊網站 https://www.ilancity.gov.tw/publication.asp
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「在還能愛的時候:癌症病房心理師的32則人生啟發」新書介紹 專訪作者:江珈瑋心理師 內容簡介: 「告別」是人生最重要、也最難的課題 無論你是病患還是家屬,心境是不捨還是遺憾 只要你願意,這裡有一個人願意傾聽,陪你哭泣,陪你想念 在專業的臨床經驗,看到一則則真實的人生故事...
「奧 福 證照」的推薦目錄:
- 關於奧 福 證照 在 薛呈懿 Hsueh ChengYi Facebook 的精選貼文
- 關於奧 福 證照 在 H.Florist 德國花藝教學 . 婚禮設計 Facebook 的精選貼文
- 關於奧 福 證照 在 女神聊療心空間《心靈導師Leona》 Facebook 的精選貼文
- 關於奧 福 證照 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
- 關於奧 福 證照 在 Meck大叔 Youtube 的精選貼文
- 關於奧 福 證照 在 筋肉媽媽 Youtube 的精選貼文
- 關於奧 福 證照 在 台灣奧福教育協會 - Facebook 的評價
- 關於奧 福 證照 在 奧福證照的推薦與評價,FACEBOOK、PTT、DCARD和網紅們 ... 的評價
- 關於奧 福 證照 在 奧福證照的推薦與評價,FACEBOOK、PTT、DCARD和網紅們 ... 的評價
- 關於奧 福 證照 在 奧福證照的推薦與評價,FACEBOOK、PTT、DCARD和網紅們 ... 的評價
- 關於奧 福 證照 在 Orff 4 Kids 奧福導師培訓課程 - YouTube 的評價
奧 福 證照 在 H.Florist 德國花藝教學 . 婚禮設計 Facebook 的精選貼文
【德國 花藝】花束設計
此次東奧勝利花束共有兩款,其中頒獎花束便是使用來自宮城的向日葵、福島洋桔梗,還有福島玉竹、岩手的龍膽花以及東京產一葉蘭,以沉穩色調的緞帶突顯花朵的明亮奔放,加上吉祥物Miraitowa玩偶,看起來充滿活力,但不說你可能不知道,這些花朵上的向日葵,是宮城縣大川小學罹難孩童們的母親為了紀念不幸離世的孩子們所親手栽種的,綻放的向日葵就像孩子們的笑顏,也撫慰了父母的心。
#德國花藝 #空間花藝設計 #花禮設計
#台北花藝教室 #台中花藝教室 #雲林花藝教室
#花藝證照 #花圈設計 #花藝課程 #花藝師課程
#企業花藝教學 #企業花藝佈置
奧 福 證照 在 女神聊療心空間《心靈導師Leona》 Facebook 的精選貼文
《如何愛自己?如何活出靈魂的渴望?》
「接納自己的脆弱無能,不需要逞強。」
很多人到處上課學習。
只是在證明:我很強、我很懂、我很棒、我很厲害.....
那又怎樣呢?
有比較幸福嗎?
比較有人愛嗎?
你在爭自己是對的?
還是在爭自己是幸福的呢?
「接納自己的犯錯、不完美。」
在你還沒有完全「成道」之前,
請接納自己也是個會犯錯、看不清楚、愛不對人、投資錯誤的凡人而已.....
放下自我批判,饒了自己吧!
「接納有些人永遠不會了解你。」
這是很多人內在吶喊的聲音。
父母根本不了解我!!
伴侶根本不了解我!!
他(她)如果瞭解我,我就不會那麼痛苦了!
是嗎?真是這樣嗎?
說穿了,只是因為自己不了解自己!
每個人生下來,都是那麼獨特、獨一無二、不可思議......
但你有看見自己的長處、奧祕、和偉大嗎?
否則,遑論別人會瞭解你了!
「不承擔別人的責任 ,也不去搶別人的課題。」
許多人的這一生,都不是在做「管好自己」份內的事。
而是都在管理別人、打點別人、張羅別人、掌控別人。
一輩子在犧牲自己照亮別人,還怪別人不領情、不知恩圖報!
想想看,你做的是別人要的嗎?你有為自己而活了嗎?
你幫助別人的動機是什麼?
你有花多少時間在自己的身上?
做人一定要先自我滿足。
要幸福、要快樂,一定是從管好自己開始的!
「允許自己放鬆、放下別人的期待。」
許多人的這一生,不知道在自己身上放了多少沙包、重擔。
沈重的不得了,扛了太多人的期待、盼望。
連想要放鬆一下,都有莫大的罪惡感和批判。
親愛的,放下這一切、允許自己放鬆吧!
沒有你,太陽一樣會升起。
沒有你,這世界照樣會運作。
「做自己想做的事,無條件的去做。」
不要再等到我有錢、我有學歷、我有證照、我有人投資、我瘦了、我很美、我有人愛.....我才會快樂幸福。
現在就去做!
先慢慢的滿足自己一點,再慢慢的擴展更多。
現在,你就可以把心、把手臂張開,讓宇宙豐盛的能量流經你。
現在,你就可以擁抱天地、宇宙、青山、綠水。
無條件的接納自己!
「全然的享受生命、享受當下。」
靈魂的渴望,就此享受開展。
無條件的,就只是愛自己。
(宇宙之愛)
#要先懂得愛自己才有能力去愛別人
#心靈導師Leona
#塔羅牌深層意識解讀聊癒
#人生方向指引
#前世今生靈魂旅程探索
#讀心聊心
#負面情緒釋放負面思想調整
#探索內在真實自我
#兒童寶寶心靈探索
#心靈創傷聊癒
#身心靈成長課程
#光的課程 #藝術治聊 #心靈講座
#一對一 #團體 #講座
奧 福 證照 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「在還能愛的時候:癌症病房心理師的32則人生啟發」新書介紹
專訪作者:江珈瑋心理師
內容簡介:
「告別」是人生最重要、也最難的課題
無論你是病患還是家屬,心境是不捨還是遺憾
只要你願意,這裡有一個人願意傾聽,陪你哭泣,陪你想念
在專業的臨床經驗,看到一則則真實的人生故事。也許那個人是你,雖然你還年輕;也許是你最愛的家人;有些人面對「生死」淡然面對,有些人找不到心情與情緒的出口。
──這裡的故事總是充滿淚水,但重要的是,我們還有能力把記憶化成力量──
■與爸爸的秘密通道 ─雖然愛的人不在了,但還是可以用你的方式與他們聯繫
身為地表最強的母親,最困難的不是丈夫離世後的單親生活,而是要如何回應雙眼閃著淚光的孩子問,「爸爸怎麼還不回來?爸爸是不是不要我了?」
【心理師筆記】不同年齡層的兒童的死亡認知
■在媽咪的耳邊說再見 ─除了傷痛之外,在親人臨終前還有更重要的事──好好道別
「我想跟媽咪好好地說再見,想在媽咪的耳邊跟她說,我們都很愛她,希望她不要痛了。」於是,我陪著這兩兄弟,引導他們把愛說出來。
【心理師筆記】如何陪伴兒童度過悲傷
■親愛的奶奶,妳在天上我會想妳的─不是不能接受妳病後狀態,而是怕忍不住淚崩
想念情緒,對成人、兒童都是一樣的,我們都希望那個被想念的人,知道我們永遠、永遠不會忘記他。
【心理師筆記】󠄿兒童的悲傷
■被無法停止的想念吞沒─認識三十年、結縭二十年,叫我如何用一年的時間忘了妳
「他們說她都離開了,叫我不要再想了,但我真的很愛她,怎麼可能不去想?當了二十年的夫妻……」面對愛人的離去,怎麼可能不想念?
【心理師筆記】關於失落悲傷
■我甘願照顧你但也需要喘息─我答應過會陪你走到最後,我就會做到,只是我也會累……
若非身在其中,外人難以理解身為照顧者會多麼疲憊,即使甘願,但身心壓力卻龐大無比,所以我建議:讓主要照顧者適當休息,才能有最佳照顧品質。
【心理師筆記】照顧者疲憊
■想幫孩子梳頭髮到長大的母親─持續每日早晨幫妳梳頭的日常,是我最後的心願
「一想到女兒才十二歲,不知道可以幫她梳頭髮到什麼時候,心裡就會抽痛、難過。」這是身為一位母親最大的心願,然而,她卻不得不做最壞的打算。
【心理師筆記】最佳陪伴態度
■優雅地活著,好好地告別─雖然很不捨,但仍想要好好地告別,因為家人是我一直守護著的
當看見一連串的失落,就會明白生命難以完美。在這樣生命本質的缺憾中,唯有「關係中的愛」讓我們覺得有存在意義。
【心理師筆記】關於好好的告別
■現在悔改,來得及嗎?─請不要把他人的付出和照顧,視為理所當然!
在醫院臨床工作裡若遇見「做自己」的家庭成員罹癌,會看見在這份任性後,其它家庭成員的照顧工作備感艱,用身心俱疲來形容也不為過。
【心理師筆記】患者與主要照顧者的充分溝通
■貓的溫柔陪伴─當我心累了,其實不需要太多鼓勵和幫助,只要最單純的陪伴就好
「陪伴是保持靜止,而非急著向前行,是發現沉默的奧妙,而非用言語填滿每一個痛苦的片刻;是用心傾聽,而非用腦分析。」
【心理師筆記】如同貓咪的同理心(empathy)
作者簡介:江珈瑋
淡江大學教育心理與諮商研究所畢,考取中華民國高考心理諮商師證照、台灣心理腫瘤醫學學會心理專家認證資格,至今從事心理臨床工作邁向第八年,現任童綜合醫院癌症中心、恩寧病房心理師,也不斷將心理學自我照顧的知識與習慣透過演講、工作坊推廣心理衛生。
在的臨床工作經驗中,她接觸許多悲傷失落、複雜心理議題的個案,跟著個案一起學習,也因此在專業中不斷精進,目前為台灣睡眠醫學學會會員、台灣藝術治療協會會員,也在國際研討會IPOS、TPOS發表國際論文。興趣為心理腫瘤學(Psycho-oncology)、榮格分析心理學、時尚心理學、催眠心理治療等。
八年來她累積350場以上演講分享專業知識;這次她以文字方式,希望可以協助更多需要的人,期待每個心靈都不再受困。
奧 福 證照 在 Meck大叔 Youtube 的精選貼文
塔羅牌老師名:Kore之蕙
電話:0952-213-159
地址:新北市中和區中安街172號
服務時間:每個星期五pm13:00-pm18:00(暫時)
FB粉絲團:https://www.facebook.com/kore413195/
關於:
不知道該走哪一步?生命有太多的徬徨和疑惑!
Kore凱兒老師具有專業諮商輔導資格,透過正向能量的心靈占卜及情感療癒,讓生命找到屬於自己的出口,給您滿滿的幸福!
基本資料:
Kore Huang
諮商輔導研究所肄業(嘉大100教證字1000438號)
國家普通考試及格(81全普字第26號)
國家高考三級及格(85全高字第76號)
大陸二級心理師證照(081300000820007)
偉特塔羅牌結業證書
奧修禪卡結業證書
天使卡結業證書
生命靈數結業證書
使命:
帶給每個人滿滿的幸福和愛
用最正向的能量療癒受過傷的心靈。
奧 福 證照 在 筋肉媽媽 Youtube 的精選貼文
【💖TPPPC孕產婦體適能認證 熱招生中💖】
對於孕婦,傳統保守的想法都認為孕婦就該乖乖在家躺著養生啊!
聽到孕婦運動,不少朋友可能都覺得很危險,聽到孕婦體適能課程更會覺得是邪魔歪道🤣🤣🤣
前一陣小編參加講座,也發現許多人還認為寶寶的健康與否在娘胎就已經天註定很難去改變。但是真的是這樣的嗎?
本課程旨在將最正確的觀念與知識傳達給各位,讓媽媽能夠提升自己與寶寶的身體健康水平、親屬能充分了解媽媽的身體狀態、以及教練能給予懷孕客戶最正確的指導。
這邊就對媽媽的好處來打破各位的迷思~
孕婦運動如果進行的正確,對於媽媽跟寶寶都有“非常大益處”,且20多年來許多國際健康及醫學組織的科學研究都證實『孕期中的孕婦運動是利大於弊的』!
👉 以下是一些『孕婦運動能夠帶來的好處』:
▪減少妊娠毒血症、妊娠糖尿病、剖腹產、下背痛、憂鬱、孕吐、失眠、頭暈抽筋等等許多疾病或狀況發生的風險。
▪減少脂肪細胞增多機率(變胖)。
▪分娩時身體狀態與生產過程順暢度大大提升。
▪降低未來心血管疾病風險。
▪常運動的孕婦疲倦與水腫的狀況會減少。
▪就心裡狀態層面看,相較於坐式生活的孕婦,有運動的媽媽失眠、壓力、焦慮狀況相對較少,在孕期幸福充實感比較高,對於身體狀況的改變也會比較正向樂觀。
▪有運動的孕婦自然產的過程時間較短,且產後的併發症相對較少。
當然孕婦還是有一些該注意的禁忌,歡迎參加TPPPC孕產婦體適能課程,學習關於孕期孕後的各種注意事項與正確觀念。
我們邀請的講師不但是自身有生產經驗的媽媽與知名教練,更是教學經驗豐富的國際認證講師,同時在當媽媽後也成功拿到過IFBB奧林匹亞香港本地賽比基尼健體冠軍,絕對給您滿滿的收穫!
Ps. 對於持有ACE旗下證照的教練,本課程還有0.9的學分數哦!
–––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
⚜台中班課程資訊⚜
🔹課程日期:2017/12/09~12/10(六日)
🔹課程時間:每天 9:00~16:00
🔹課程地點:台中魄瘋體能訓練中心; 台中市西區向上南路一段243號2樓
✨報名連結✨:https://goo.gl/coJaZJ
⚜台北、高雄班課程資訊⚜
🔹課程日期:
➡ 台北 - 2017/11/18~11/19(六日)
➡ 高雄 - 2017/11/25~11/26(六日)
🔹課程時間:每天 9:00~16:00
🔹課程地點:
➡ 台北 - Dream Fit 健身房; 內湖路一段118號6樓(近捷運西湖站)
➡ 高雄 - 天天運動工作室; 高雄市左營區大中二路496號
✨報名連結✨:https://goo.gl/XUZSwg
奧 福 證照 在 Orff 4 Kids 奧福導師培訓課程 - YouTube 的必吃
適合任何有意了解音樂與幼兒教育的人 ! 課程以互動式的學習,容易理解消化✓課程目標:共分初階以及3級進階課程。適用於0-6歲的幼兒教育者 或有志向 ... ... <看更多>
奧 福 證照 在 台灣奧福教育協會 - Facebook 的必吃
#TOSA臺灣奧福教育協會_2023春季研習營,特地邀請 國內非常難得擁有[拉邦動作分析師]證照的[陳亞玫]老師 (北藝大舞蹈研究所博士班),來帶領我們一窺[拉邦動作 ... <看更多>