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【日本動漫威力】

很多人覺得動漫「白痴」,
是小朋友才會看的東西,
那麼只能慨嘆說句「你走寶了!」

動漫早已不只是中小學生的課餘讀物,
其威力早已擴展至全世界,
是許多賣座電影的主題,
其周邊產品亦是一個龐大產業,
包括電玩、模型、Cosplay甚至是日用品。

以前也有介紹過在意大利圍城Lucca,
每年就有全歐洲最大型的Cosplay動漫展,
可想而知日本(及歐美)動漫對意大利影響之大,
比如在剛剛落幕的東京奧運,
男子跳高金牌得主Gianmarco Tamberi,
也在IG上表演出「金牌牌龜波氣功」,
而意大利單車隊在場地賽有很好的表現,
5位得牌成員擺出「基利特戰隊」登場姿勢,
可見鳥山明的「龍珠」是如何深入民心。

這次東京奧運, 日本絕對是賠了夫人又折兵,
本身是個賺大錢的盛事, 可是疫情一出, 誰與爭鋒?
門票、酒店、旅遊、交通、餐飲、紀念品等全都沒有,
我原本很多日本朋友/廠商/品牌,
都想藉這次機會來次「東京熱」(東京奧運熱),
現在只餘緊張事態令, 弄得日本破紀錄確診,
可悲不可悲咧?

留言有我跟巴打2019年去旅行時的彩蛋相片。

** 「基利特戰隊」是我N年前看龍珠漫畫,
那時香港還沒有正式授權中文版的翻譯,
後來改叫「精英軍團」, 台譯「基紐特戰隊」**

#我們可以從奧運中學會什麼？

Steve Magness，《跑步的科學與實務》以及《一流的人如何保持顛峰》(＊註1) 的作者，分享了 7 點關於表現和競爭的課題，我們可以將它們應用到自己的日常生活中。 (原文連結：https://reurl.cc/9rk8pX)

#從奧運學到的7件事

1. 相信你自己 (Bet on Yourself.)
身為 400 公尺冠軍的 Fred Kerley (＊註2)，直到賽前數月才轉為 100 公尺選手。如此巨大的轉變遭受到無數的批評與質疑，但最終他獲得男子 100 公尺銀牌。

只有你才真正了解你自己的潛力。

2. 照顧好你自己，專注於自己的賽道 (Take care of yourself and run your race.)
Molly Seidel 因為厭食症缺席了 2016 年里約奧運，但她並沒有被打倒。在 2018 年重回賽道後，Seidel 憑藉著優異的半程馬拉松成績，入選美國奧運代表隊 (＊註3)。賽前 Seidel 僅跑過 2 場馬拉松，PR (個人紀錄) 2 小時 25 分 13 秒，最終以奧運史上最大黑馬之姿贏得馬拉松銅牌。

Seidel 在比賽完全沈浸在自己的節奏中；既不刻意利用其他選手為自己擋風，也不畏懼領跑原本比她更快的選手。在體力下滑後，Seidel 展現出卓越不放棄的意志，最終贏得獎牌。

重視自己的身心健康，它是你的根本，最終將會帶來回報。

3. 激烈的競爭，並不意味我們必須捨棄人性，放棄彼此互相分享 (Competing hard doesn't mean you let go of your shared humanity.)
卡達選手 Mutaz Essa Barshim 與義大利選手Gianmarco Tamberiy在跳高局賽中難分軒輊 (＊註4)，裁判告訴兩位選手可以繼續延長加賽，直到分出勝負。然而，Barshim 詢問裁判：「我們可以有兩位金牌嗎？」裁判點頭表示：「如果你們兩人都同意，可以。」因此兩位選手彼此共享了金牌的榮耀。

4. 放棄往往是最困難的決定 (Sometimes Quitting is the Tough (and Right) Decision.)
「放棄」時常被妖魔化，然而並非所有堅持全都是對的，放棄全都是錯的。重要的是在那個當下，做出正確的決定。

5. 創造空間，專注當下，一次調整一件事情 (Create Space, Stay in the moment, Focus on one thing at a time.)
女子跳高比賽中，Nicola McDermott (＊註5) 在每跳後都在筆記上進行紀錄，比較自己每一跳各方面表現的優劣，並挑選出其中一項，在下一跳中調整。

6. 當情況變困難時，不要抵抗，放輕鬆 (When it gets tough, don’t fight, relax.)
觀察美國隊選手 Allyson Felix、Athing Mu，以及冠軍義大利隊選手在 4X100 公尺接力賽的心志表現。高強度的壓力、不斷挑起神經緊張的氣氛，足以壓垮每位選手的內心。面對如此高壓，他們的反應是輕鬆以對。

內心抵抗、過度努力，反而適得其反。放輕鬆吧。

7. 拿獎牌真的是 XXX 太難了! (Wining a medal is really freaking hard.)
千萬不要聽信「沒冠軍，什麼都不是。」
根據研究，抱持這樣心態的人往往導致作弊欺騙，而且更容易失敗。

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＊註1：《一流的人如何保持顛峰》介紹與心得：https://reurl.cc/5rxnGG

＊註2：Fred Kerly 是 2017 和 2019 年兩屆美國冠軍，以及 2018 年鑽石聯賽 400 公尺總冠軍。2019年美國田徑錦標賽上以 43.64 秒刷新他的個人最好成績，成為400公尺賽跑歷史第八快的選手。(https://reurl.cc/lRWro9)

＊註3：〈強迫症＋飲食障礙＋骨質疏鬆＋骨折　「痛痛女」西黛兒淚奔奧運馬拉松 〉 (https://reurl.cc/no3dGD)

＊註4：卡達的選手巴爾希姆（Mutaz Essa Barshim）和義大利對手坦貝里（Gianmarco Tamberi）決戰到最後，他們都跳過了2.37公尺卻也在挑戰奧運紀錄的2.39公尺中跳了三次皆失敗（https://reurl.cc/qgReoq）

＊註5：Nicola McDermott 在女子跳高項目以 2.02 公尺的成績獲得銀牌。

【2020東京奧運 令我難忘的徑賽七件事】

因為各種原因，很多香港人都說這屆奧運是歷來最捨不得它告別的一屆。

自己何嘗不是？平時只有不太多人留意的體育新聞忽然成了過去十多天的主流。精彩圖片、動人故事，鋪天蓋地而來。沉浸其中，身為體育關注者，不可謂不幸福。

本專頁既以跑步為題，即管嘗試回想幾件今屆徑賽場上的難忘事，約以發生先後排序，茲為小紀念。

1. 混合接力新嘗試

今屆東京奧運強調男女平等，除三鐵等項目，徑賽方面也新增了男女子4x400接力。看直播時，發現男女排序不限，變相出賽添了策略考慮。此外賽事可以切線，交棒時的畫面也相當刺激。

2. 飛人蘇炳添再創歷史

準決賽跑出9.83秒破亞洲紀錄，又能站到100米決賽舞台上，無論如何，這都是亞洲跑手非常難得的成就。

3. 荷蘭Hassan勇不可擋

雖然功敗垂成，荷蘭女將Sifan Hassan未能史無前例地連贏1500、5000及10000米三面金牌，但她有勇氣去挑戰，又有取得兩金一銅的能耐，已經值得喝采。一路以來，同時出戰5000與10000米的選手比比皆是，但同時試圖染指1500米的可謂鳳毛麟角！另外1500初賽給絆倒後及時狂追以首名衝線，亦成經典一幕。這位28歲女將，閉幕禮上亦代表荷蘭任持旗手。

4. 挪威欄王爆衫慶佳績

挪威跑手Karsten Warholm在7月勇破塵封29年400米欄紀錄後，在東京奧運又將紀錄推前0.84秒至46秒內。同場，銀牌的美國Rai Benjamin其實都打破了Warholm的舊紀錄，惜仍告屈居亞軍。衝線後，Warholm興奮爆衫慶祝成了本屆奧運徑賽難忘一幕。

5. 香港田徑譜新章

本屆奧運香港派出兩名田徑代表，分別為出戰110米欄的陳仲泓與20公里競走的程小雅。兩者現身東京奧運賽場，其實都已開拓了香港田徑的第一頁。後來知道他們的追夢過程，更覺他們跨出的這一步實在珍貴。

6. EK衛冕成功，大迫傑光榮引退

Eliud Kipchoge在談笑用兵的情況下摘金，無懸念地成奧運馬拉松成功衛冕第三男，再一次証實自己無負跑神之名。此外大迫傑賽前宣佈此後退出職業跑手行列，最後奮戰下以第六名作收。忽爾換了髮型的這位一代傑出型男跑手，賽後訪問激動表露心跡，為今屆奧運又留下一幕叫人心折的場面。

7. 意大利徑賽異軍突起

今屆歐洲勢力在徑賽不容忽視，當中以意大利最為突出——「靴子國」今屆摘十金，其中五金來自田徑，而當中又有四金為徑賽項目，分別為男子4x100、男子100、男子20公里競走及女子20公里競走。連同男子跳高一面金牌（這場「分金同味」又是另一經典），意大利田徑五金成績已成今屆奧運田徑第二強，僅次於傳統田徑強者美國。翻查資料，上屆里約奧運意大利田徑方面成績如何？答案是：一面獎牌也沒有！